Czy codzienny spacer do szkoły może zmienić nie tylko dzień, lecz także przyszłość młodego człowieka? Pytanie proste, odpowiedź zaskakująca: tak, jeśli mierzysz ją krokami. Najnowsze szeroko zakrojone badanie obejmujące 5515 uczestników z USA pokazuje, że młodzi ludzie w wieku 11-12 lat, którzy pokonywali więcej kroków każdego dnia, rok później odnotowywali lepszy stan psychiczny. Ruch nie jest tu magicznym lekiem, lecz prostą praktyką, którą łatwo wkomponować w codzienne życie. Droga pieszo do szkoły, gra na boisku czy wycieczka na zakupy mogą przynosić takie korzyści – mówią naukowcy.
Usługi medyczne RECENZOWANE 1 min
Kroki do zdrowia w wieku 11-12 lat: 5, 8 czy 12 tysięcy dziennie, a wiek robi różnicę
Badanie obejmujące 5515 uczestników z USA sugeruje, że liczba kroków dziennie wiąże się z lepszym samopoczuciem psychicznym młodzieży po roku. Droga do szkoły, zabawa na boisku i proste wycieczki mogą mieć realny wpływ na zdrowie psychiczne nastolatków.
Czytaj dalej
Więcej z Usługi medyczne →
e-zdrowie
Czy placówki prowadzą elektroniczną dokumentację medyczną? Rzecznik ostrzega
Rzecznik Praw Pacjenta ostrzega przed różnicami w praktyce ochrony danych i dokumentacji w placówkac…
e-zdrowie
Koniec przepychanek w kolejkach do szpitala. W 2027 roku rejestracja na nowych zasadach. Znamy szczegóły
Centralna e-kolejka ma zastąpić papierowe listy i zeszyty zapisów do szpitali. Pacjent będzie mógł s…
e-zdrowie
Dane 13 mln pacjentów NFZ pod lupą: akt oskarżenia i walki o bezpieczeństwo danych
Głośny incydent w polskim systemie ochrony zdrowia dotyczy wycieku danych 13 milionów pacjentów z NF…