[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tag-wytrzezwienie":3},{"data":4,"links":338,"meta":343},[5,55,88,120,163,198,226,261,300],{"id":6,"slug":7,"title":8,"excerpt":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":51},"3983","mikroplastik-w-owocach-i-warzywach-ile-realnie-dostarczamy-go-do-organizmu","Mikroplastik w owocach i warzywach: ile realnie dostarczamy go do organizmu?","Owoce i warzywa zapakowane w tworzywa sztuczne mogą dostarczać mikroplastik do organizmu. Szacuje się, że tygodniowo możemy przyjmować nawet do 5 g mikroplastiku, choć badania wciąż nie precyzują bezpiecznej dawki.","published","free","2026-08-18T16:21:21+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fmikroplastik-w-owocach-i-warzywach-ile-realnie-dostarczamy-go-do-organizmu","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FfVVLxPAx1fsJ7nz4tdrN71SADY9CrdGWRQUdcNVi.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":22},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,27,30,33,36,39,43,47],{"id":25,"slug":26,"name":26},"204","zdrowie",{"id":28,"slug":29,"name":29},"777","opieka-zdrowotna",{"id":31,"slug":32,"name":32},"5957","owoce",{"id":34,"slug":35,"name":35},"6254","mikroplastik",{"id":37,"slug":38,"name":38},"7287","warzywa",{"id":40,"slug":41,"name":42},"7472","chemia-w-jedzeniu","chemia w jedzeniu",{"id":44,"slug":45,"name":46},"7473","opakowania-plastikowe","opakowania plastikowe",{"id":48,"slug":49,"name":50},"7474","analizy-naukowe","analizy naukowe",{"title":8,"description":52,"canonical_url":53,"robots":54},"Analiza zagrożeń mikroplastiku w żywności i to, co to oznacza dla zdrowia. Sprawdzamy liczby, fakty i praktyczne sposoby ograniczania ekspozycji.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fmikroplastik-w-owocach-i-warzywach","index,follow",{"id":56,"slug":57,"title":58,"excerpt":59,"status":10,"visibility":11,"created_at":60,"published_at":60,"updated_at":60,"url":61,"cover_image_url":62,"author":63,"category":64,"tags":65,"seo":85},"3982","aronia-na-podium-zdrowia-rekord-polifenoli-i-wsparcie-serca","Aronia na podium zdrowia: rekord polifenoli i wsparcie serca","Aronia wraca do łask jako jedno z najbogatszych źródeł polifenoli. Artykuł analizuje wpływ aronii na zdrowie serca i możliwości wykorzystania jej w codziennej diecie.","2026-08-18T15:22:28+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Faronia-na-podium-zdrowia-rekord-polifenoli-i-wsparcie-serca","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FWYKMt3JuWchtuTthLlr9XEQfaDFr06LWI5dgjvVm.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[66,67,70,73,76,79,82],{"id":25,"slug":26,"name":26},{"id":68,"slug":69,"name":69},"3197","serce",{"id":71,"slug":72,"name":72},"3250","dieta",{"id":74,"slug":75,"name":75},"6350","napoje",{"id":77,"slug":78,"name":78},"7469","aronia",{"id":80,"slug":81,"name":81},"7470","polifenole",{"id":83,"slug":84,"name":84},"7471","przetwory",{"title":58,"description":86,"canonical_url":87,"robots":54},"Aronia powraca do łask jako źródło polifenoli. Jak owoce chronią serce i dlaczego warto włączyć aronii do diety.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FNauka\u002FAronia-rekord-polifenoli",{"id":89,"slug":90,"title":91,"excerpt":92,"status":10,"visibility":11,"created_at":93,"published_at":93,"updated_at":93,"url":94,"cover_image_url":95,"author":96,"category":97,"tags":98,"seo":116},"3981","czy-lekarzy-przybywa-czy-brakuje-ich-tam-gdzie-boli","Czy lekarzy przybywa, czy brakuje ich tam, gdzie boli? Prognozy odsłaniają prawdziwy obraz systemu","Rozmowa o zdrowiu zaczyna się od kluczowych pytan: czy rosnąca liczba lekarzy przełoży się na lepszą dostępność opieki w miejscach, które boli pacjentów? Prognozy Ministerstwa Zdrowia wskazują na realne riziko niedoboru w chorobach wewnętrznych i chirurgii.","2026-08-18T15:21:05+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-lekarzy-przybywa-czy-brakuje-ich-tam-gdzie-boli","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FuwNsgnQ2hP7QHNDnEYNZU4Zp6WnDTvmyZtpYRNnk.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[99,100,104,108,112],{"id":25,"slug":26,"name":26},{"id":101,"slug":102,"name":103},"740","ochrona-zdrowia","ochrona zdrowia",{"id":105,"slug":106,"name":107},"4476","system-ochrony-zdrowia","system ochrony zdrowia",{"id":109,"slug":110,"name":111},"7467","niedobory-lekarzy","niedobory lekarzy",{"id":113,"slug":114,"name":115},"7468","optymalizacja-pracy-placowek","optymalizacja pracy placówek",{"title":117,"description":118,"canonical_url":119,"robots":54},"Czy lekarzy przybywa, czy brakuje ich tam gdzie boli? Prognozy odsłaniają realny obraz systemu","Analiza trendu kadrowego w polskich szpitalach. Dlaczego mimo rosnącej liczby absolwentów brakuje specjalistów w chorobach wewnętrznych i chirurgii.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Flekow-przybywa-nie-tam-gdzie-sa-najpilniej-prognozy",{"id":121,"slug":122,"title":123,"excerpt":124,"status":10,"visibility":11,"created_at":125,"published_at":125,"updated_at":125,"url":126,"cover_image_url":127,"author":128,"category":129,"tags":130,"seo":159},"3980","czy-karta-e-dilo-dla-pacjentow-z-nowotworami-krwi","Czy karta e-DiLO naprawdę skraca drogę pacjentom z nowotworami krwi?","Elektroniczna karta DiLO zyskuje znaczenie w hematologii. Artykuł analizuje pilotaż Krajowej Sieci Hematologicznej i praktyczne konsekwencje dla pacjentów z chorobami krwi.","2026-08-18T15:01:44+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-karta-e-dilo-dla-pacjentow-z-nowotworami-krwi","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FGePqU4TgcioZzhrEaSSWr6nXPGFmPYnOPBRRvF1p.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[131,132,135,139,143,147,151,155],{"id":28,"slug":29,"name":29},{"id":133,"slug":134,"name":134},"2163","hematologia",{"id":136,"slug":137,"name":138},"3289","pilotaz","pilotaż",{"id":140,"slug":141,"name":142},"5629","nowotwory-krwi","nowotwory krwi",{"id":144,"slug":145,"name":146},"6018","karta-e-dilo","karta e-DiLO",{"id":148,"slug":149,"name":150},"7296","cyfrowa-medycyna","cyfrowa medycyna",{"id":152,"slug":153,"name":154},"7465","krajowa-siec-hematologiczna","Krajowa Sieć Hematologiczna",{"id":156,"slug":157,"name":158},"7466","instytut-hematologii-i-transfuzjologii","Instytut Hematologii i Transfuzjologii",{"title":160,"description":161,"canonical_url":162,"robots":54},"Karta e-DiLO dla pacjentów z nowotworami krwi. Analiza pilotażu KSH","Analiza wprowadzenia elektronicznej karty DiLO w hematologii i roli pilotażu Krajowej Sieci Hematologicznej.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fkarta-e-dilo-dla-pacjentow-z-nowotworami-krwi",{"id":164,"slug":165,"title":166,"excerpt":167,"status":10,"visibility":11,"created_at":168,"published_at":168,"updated_at":168,"url":169,"cover_image_url":170,"author":171,"category":172,"tags":176,"seo":195},"3979","co-dzieje-sie-w-dachujacym-aucie-reporterka-bada-cialo","Co dzieje się w dachującym aucie? Reporterka bada ciało na granicy przetrwania","Reporterka bada granice ludzkiej odporności podczas symulowanego dachowania. W krótkich chwilach auto staje się ruchem, który każe ciału reagować inaczej niż zwykle. Pasy bezpieczeństwa ratują, a brak koncentracji błyskawicznie stawia wyzwanie przed przetrwaniem.","2026-08-18T12:01:20+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fco-dzieje-sie-w-dachujacym-aucie-reporterka-bada-cialo","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FmcN4m3af9KpdEIN6EZE7L4iItkCl8Tozhj6PguWz.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":173,"slug":174,"name":175},"7","motoryzacja","Motoryzacja",[177,180,183,187,191],{"id":178,"slug":179,"name":179},"76","bezpieczenstwo-drogowe",{"id":181,"slug":182,"name":182},"7461","dachowanie",{"id":184,"slug":185,"name":186},"7462","pasy-bezpieczenstwa","pasy bezpieczeństwa",{"id":188,"slug":189,"name":190},"7463","symulator-crash","symulator crash",{"id":192,"slug":193,"name":194},"7464","testy-bezpieczenstwa","testy bezpieczeństwa",{"title":166,"description":196,"canonical_url":197,"robots":54},"Reporterka bada, co dzieje się z ciałem podczas dachowania i jak pasy zabezpieczają przed tragicznymi konsekwencjami, na podstawie testu na symulatorze.","https:\u002F\u002Fwww.polsatnews.pl\u002Fwiadomosc\u002F2026-08-18\u002Freporterka-sprawdzila-co-dzieje-sie-w-dachujacym-aucie-brak-kontroli-nad-organizmem\u002F",{"id":199,"slug":200,"title":201,"excerpt":202,"status":10,"visibility":11,"created_at":203,"published_at":203,"updated_at":203,"url":204,"cover_image_url":205,"author":206,"category":207,"tags":208,"seo":223},"3978","nadcisnienie-pod-lupa-miliony-pacjentow-dostana-leki-wczesniej","Nadciśnienie pod lupą: miliony pacjentów dostaną leki wcześniej","Nowe wytyczne amerykańskich kardiologów sugerują, że znacznie więcej osób powinno zacząć stosować leki na nadciśnienie. Szacunki mówią o około 10 milionach dodatkowych pacjentów, a w perspektywie 10 lat liczba zgonów mogłaby spaść o ponad 200 tysięcy.","2026-08-18T11:42:29+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fnadcisnienie-pod-lupa-miliony-pacjentow-dostana-leki-wczesniej","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FdMXZz7qRH2MBuxOCGRKDTW9tm2R1tGsivMnQ7VAM.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[209,213,216,220],{"id":210,"slug":211,"name":212},"533","zdrowie-publiczne","zdrowie publiczne",{"id":214,"slug":215,"name":215},"843","kardiologia",{"id":217,"slug":218,"name":219},"3249","nadcisnienie","nadciśnienie",{"id":221,"slug":222,"name":222},"7460","wytyczne",{"title":201,"description":224,"canonical_url":225,"robots":54},"Nowe wytyczne amerykańskich kardiologów rozważają wcześniejsze stosowanie leków na nadciśnienie, co mogłoby dotyczyć około 10 milionów kolejnych pacjentów i w perspektywie dekady uratować setki tysięcy istnień.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fnadcisnienie-pod-lupa-miliony-pacjentow-dostana-leki-wczesniej",{"id":227,"slug":228,"title":229,"excerpt":230,"status":10,"visibility":11,"created_at":231,"published_at":231,"updated_at":231,"url":232,"cover_image_url":233,"author":234,"category":235,"tags":236,"seo":257},"3977","nagrywanie-dzwieku-w-izolatkach-izb-wytrzezwien-czy-prawo-to-akceptuje","Nagrywanie dźwięku w izolatkach izb wytrzeźwień: czy prawo to akceptuje?","Urząd Ochrony Danych Osobowych zwrócił uwagę na problem nagrywania dźwięku w izbach wytrzeźwień. Artykuł analizuje prawne Ramy, ryzyko dla pacjentów i pracowników oraz kierunki zmian w przepisach.","2026-08-18T11:41:13+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fnagrywanie-dzwieku-w-izolatkach-izb-wytrzezwien-czy-prawo-to-akceptuje","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FFkYEdkuTVLG5gyEpBcQ58MuWe91O6O3oJbkjsDd7.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[237,240,243,246,249,253],{"id":238,"slug":239,"name":239},"72","prawo",{"id":241,"slug":242,"name":242},"717","ochrona-danych",{"id":244,"slug":245,"name":245},"1227","monitoring",{"id":247,"slug":248,"name":248},"7457","izolacja",{"id":250,"slug":251,"name":252},"7458","wytrzezwienie","wytrzeźwienie",{"id":254,"slug":255,"name":256},"7459","uodo","UODO",{"title":258,"description":259,"canonical_url":260,"robots":54},"Nagrywanie dźwięku w izolatkach izb wytrzeźwień: prawo a prywatność","Analiza problemu nagrywania dźwięku w izbach wytrzeźwień z perspektywy ochrony danych. Wyjaśniamy, co musi spełnić placówka, by monitorować bez łamania przepisów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fnagrywanie-dzwieku-w-izolatkach",{"id":262,"slug":263,"title":264,"excerpt":265,"status":10,"visibility":11,"created_at":266,"published_at":266,"updated_at":266,"url":267,"cover_image_url":268,"author":269,"category":270,"tags":271,"seo":296},"3976","wczesny-porod-stres-pourazowy-rodzicow-wsparcie-standardem","Wczesny poród i stres pourazowy rodziców: czy wsparcie psychologiczne powinno być standardem?","Badania wskazują, że co najmniej jedna trzecia matek i niemal co szósty ojciec wcześniaków doświadcza objawów stresu pourazowego. Artykuł analizuje, dlaczego potrzebne jest systemowe wsparcie psychiczne po porodzie przedwczesnym i jak wpływa to na rozwój dziecka.","2026-08-18T10:22:20+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fwczesny-porod-stres-pourazowy-rodzicow-wsparcie-standardem","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FtLma1FcQIYp3Qth2MczqhfcJHCYFkflu8LqROp6E.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[272,276,280,284,288,292],{"id":273,"slug":274,"name":275},"3119","wsparcie-psychiczne","wsparcie psychiczne",{"id":277,"slug":278,"name":279},"7452","stres-pourazowy","stres pourazowy",{"id":281,"slug":282,"name":283},"7453","rodzice-wczesniaki","rodzice wcześniaki",{"id":285,"slug":286,"name":287},"7454","opieka-poporodowa","opieka poporodowa",{"id":289,"slug":290,"name":291},"7455","psychologia-zdrowia","psychologia zdrowia",{"id":293,"slug":294,"name":295},"7456","opieka-nad-noworodkiem","opieka nad noworodkiem",{"title":297,"description":298,"canonical_url":299,"robots":54},"Wczesny poród i stres pourazowy rodziców: dlaczego wsparcie psychologiczne musi być standardem","Badania z Holandii pokazują, że znaczny odsetek rodziców wcześniaków doświadcza PTSD. Artykuł analizuje konsekwencje i proponuje rozwiązania, które mogą zmienić opiekę.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fwczesny-porod-stres-pourazowy-rodzicow",{"id":301,"slug":302,"title":303,"excerpt":304,"status":10,"visibility":11,"created_at":305,"published_at":305,"updated_at":305,"url":306,"cover_image_url":307,"author":308,"category":309,"tags":310,"seo":335},"3975","czy-system-liczenia-lekow-i-ograniczen-na-kolejne-recepty-zmieni-dostep-do-lekow-bez-recepty-i-terapii-psychotropowej","Czy system liczenia leków i ograniczeń na kolejne recepty zmieni dostęp do leków bez recepty i terapii psychotropowej?","Analiza planów Ministerstwa Zdrowia dotyczących wprowadzenia limitów na wybrane leki bez recepty oraz na leki psychotropowe. System miałby zliczać dawki i blokować kolejne recepty. Co to oznacza dla pacjentów i aptek?","2026-08-18T09:43:03+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-system-liczenia-lekow-i-ograniczen-na-kolejne-recepty-zmieni-dostep-do-lekow-bez-recepty-i-terapii-psychotropowej","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FzuhUhN8VGloKUTEbldk9aKWv03gqdjRrrFsYjZtw.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[311,315,319,323,327,331],{"id":312,"slug":313,"name":314},"852","polityka-zdrowotna","polityka zdrowotna",{"id":316,"slug":317,"name":318},"7447","leki-bez-recepty","leki bez recepty",{"id":320,"slug":321,"name":322},"7448","lki-psychotropowe","lki psychotropowe",{"id":324,"slug":325,"name":326},"7449","leki-odurzajace","leki odurzające",{"id":328,"slug":329,"name":330},"7450","monitoring-lekow","monitoring leków",{"id":332,"slug":333,"name":334},"7451","apteki-i-pacjenci","apteki i pacjenci",{"title":303,"description":336,"canonical_url":337,"robots":54},"Analiza planów Ministerstwa Zdrowia dotyczących limitów na leki bez recepty i na leki psychotropowe. System ma liczyć dawki i blokować kolejne recepty. Jak wpłynie to na pacjentów i placówki.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fograniczenia-na-leki-bez-recepty",{"first":339,"last":340,"prev":341,"next":342},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=426",null,"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=2",{"current_page":344,"from":344,"last_page":345,"links":346,"path":396,"per_page":381,"to":381,"total":397},1,426,[347,350,352,355,359,363,367,371,374,378,382,386,388,392,394],{"url":341,"label":348,"page":341,"active":349},"« Previous",false,{"url":339,"label":16,"page":344,"active":351},true,{"url":342,"label":353,"page":354,"active":349},"2",2,{"url":356,"label":357,"page":358,"active":349},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=3","3",3,{"url":360,"label":361,"page":362,"active":349},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=4","4",4,{"url":364,"label":365,"page":366,"active":349},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=5","5",5,{"url":368,"label":369,"page":370,"active":349},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=6","6",6,{"url":372,"label":173,"page":373,"active":349},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=7",7,{"url":375,"label":376,"page":377,"active":349},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=8","8",8,{"url":379,"label":380,"page":381,"active":349},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=9","9",9,{"url":383,"label":384,"page":385,"active":349},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=10","10",10,{"url":341,"label":387,"active":349},"...",{"url":389,"label":390,"page":391,"active":349},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=425","425",425,{"url":340,"label":393,"page":345,"active":349},"426",{"url":342,"label":395,"page":354,"active":349},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3833]