[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tag-wydarzenie-charytatywne":3},{"data":4,"links":306,"meta":310},[5,44,93,125,156,189,216,248,279],{"id":6,"slug":7,"title":8,"excerpt":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":22,"seo":40},"51","czy-cyber-piatka-wystarczy-chronic-dane-medyczne","Czy Cyber Piątka wystarczy chronić dane medyczne? Analiza po wycieku 19 mln pacjentów","Po wycieku danych 19 milionów pacjentów zapala się czerwone światło. Cyber Piątka to nie rozwiązanie, jeśli nie idzie w parze z praktycznymi zabezpieczeniami i inwestycjami w infrastrukturę. Analizujemy, co dalej.","published","free","2026-09-04T15:01:39+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-cyber-piatka-wystarczy-chronic-dane-medyczne","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FDp4p5hmTGkRWBsKmYDK4CTTznbKCtwUNeswQp3Al.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","redakcja-zerio","Redakcja zerio",{"id":20,"slug":21,"name":21},"22","e-zdrowie",[23,27,31,33,36],{"id":24,"slug":25,"name":26},"200","cyberbezpieczenstwo","cyberbezpieczeństwo",{"id":28,"slug":29,"name":30},"201","dane-medyczne","dane medyczne",{"id":32,"slug":21,"name":21},"202",{"id":34,"slug":35,"name":35},"203","ustawy",{"id":37,"slug":38,"name":39},"204","cyberpiatka","cyberpiątka",{"title":8,"description":41,"canonical_url":42,"robots":43},"Analiza skuteczności Cyber Piątki po ujawnieniu wycieku danych medycznych i propozycjach zmian. Praktyczne kroki ochrony danych w placówkach zdrowia.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-cyber-piatka-wystarczy-chronic-dane-medyczne","index,follow",{"id":45,"slug":46,"title":47,"excerpt":48,"status":10,"visibility":11,"created_at":49,"published_at":49,"updated_at":49,"url":50,"cover_image_url":51,"author":52,"category":53,"tags":57,"seo":90},"50","boli-nie-tylko-dusza-jak-przemoc-domowa-odciska-pietno-na-caly-organizm","Boli nie tylko dusza: jak przemoc domowa odciska piętno na całym organizmie","Przemoc domowa nie zostawia tylko blizn na skórze. To co skrywa się w mózgu, sercu i układzie odpornościowym? Odpowiedzialne za stres mechanizmy potrafią przemapować zdrowie na lata.","2026-09-04T14:01:43+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fboli-nie-tylko-dusza-jak-przemoc-domowa-odciska-pietno-na-caly-organizm","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FDuUVnHQYh0D1J2Bm6iHGVScCMCJBmmYwScvSvCZq.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":54,"slug":55,"name":56},"21","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[58,61,65,68,71,74,77,80,84,87],{"id":59,"slug":60,"name":60},"191","zdrowie",{"id":62,"slug":63,"name":64},"193","przemoc-domowa","przemoc domowa",{"id":66,"slug":67,"name":67},"194","trauma",{"id":69,"slug":70,"name":70},"195","psychologia",{"id":72,"slug":73,"name":73},"184","medycyna",{"id":75,"slug":76,"name":76},"196","badania",{"id":78,"slug":79,"name":79},"197","stres",{"id":81,"slug":82,"name":83},"198","uklad-odpornosciowy","układ odpornościowy",{"id":85,"slug":86,"name":86},"41","serce",{"id":88,"slug":89,"name":89},"199","hipokamp",{"title":47,"description":91,"canonical_url":92,"robots":43},"Dlaczego przemoc domowa rzutuje na zdrowie całego organizmu? Jak stres i trauma wpływają na mózg, serce i odporność oraz co robić, by chronić siebie i najbliższych.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FUslugi-medyczne\u002FBoli-nie-tylko-dusza-Jak-przemoc-domowa-wplywa-na-zdrowie-calego-organizmu,288105,8.html",{"id":94,"slug":95,"title":96,"excerpt":97,"status":10,"visibility":11,"created_at":98,"published_at":98,"updated_at":98,"url":99,"cover_image_url":100,"author":101,"category":102,"tags":103,"seo":122},"49","gdy-upal-wymusza-zmiane-dawkowania-co-pacjenci-z-cukrzyca-i-nadcisnieniem-musza-wiedziec","Gdy upał wymusza zmianę dawkowania: co pacjenci z cukrzycą i nadciśnieniem muszą wiedzieć","W upalnych dniach odwodnienie może zmienić sposób, w jaki działają leki na cukrzycę i nadciśnienie. Artykuł opisuje badania z Uniwersytetu w Utrechcie oraz praktyczne wskazówki dla pacjentów. Sprawdź, które leki wymagają ostrożności i jak dbać o siebie w czasie fal gorąca.","2026-09-04T13:43:46+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fgdy-upal-wymusza-zmiane-dawkowania-co-pacjenci-z-cukrzyca-i-nadcisnieniem-musza-wiedziec","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002Fgqu3thU8nB4YWvSYC418sTKuT15ixAeK4GC5AVUm.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":54,"slug":55,"name":56},[104,107,111,115,118,119],{"id":105,"slug":106,"name":106},"53","cukrzyca",{"id":108,"slug":109,"name":110},"76","nadcisnienie","nadciśnienie",{"id":112,"slug":113,"name":114},"189","upaly","upały",{"id":116,"slug":117,"name":117},"190","leki",{"id":59,"slug":60,"name":60},{"id":120,"slug":121,"name":121},"192","farmakologia",{"title":96,"description":123,"canonical_url":124,"robots":43},"Odwodnienie w czasie fal gorąca wpływa na dawki leków na cukrzycę i nadciśnienie. Wyjaśniamy, które leki wymagają ostrożności i jak bezpiecznie postępować.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fgdy-upal-wymusza-zmiane-dawkowania-co-pacjenci-z-cukrzyca-i-nadcisnieniem-musza-wiedziec",{"id":126,"slug":127,"title":128,"excerpt":129,"status":10,"visibility":11,"created_at":130,"published_at":130,"updated_at":130,"url":131,"cover_image_url":132,"author":133,"category":134,"tags":135,"seo":152},"48","czy-darmowe-badania-kolacja-z-kardynalem-rysciem-i-kino-plenerowe-w-krakowie","Czy darmowe badania, kolacja z kardynałem Rysiem i kino plenerowe to nowa forma wsparcia zdrowia w Krakowie?","Bezpłatne badania, konsultacje i wydarzenia kulturalne w jednym miejscu to propozycja, która łączy profilaktykę z dobroczynnością. Piknik integracyjny w Krakowie pokazuje, że zdrowie zaczyna się od dialogu i dostępności.","2026-09-04T13:42:34+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-darmowe-badania-kolacja-z-kardynalem-rysciem-i-kino-plenerowe-w-krakowie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FVucqJ0ADvdV4Q0q9SFrfnKH7yXymJj9RUNZ0ulOb.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":54,"slug":55,"name":56},[136,137,141,145,149],{"id":72,"slug":73,"name":73},{"id":138,"slug":139,"name":140},"185","wydarzenie-charytatywne","wydarzenie charytatywne",{"id":142,"slug":143,"name":144},"186","krakow","Kraków",{"id":146,"slug":147,"name":148},"187","badania-darmowe","badania darmowe",{"id":150,"slug":151,"name":151},"188","hospicjum",{"title":153,"description":154,"canonical_url":155,"robots":43},"Bezpłatne badania, kolacja z kardynałem Rysiem i kino plenerowe w Krakowie","Artykuł o pikniku integracyjnym w Krakowie: darmowe badania i konsultacje, kino plenerowe oraz aukcja na rzecz hospicjum dziecięcego.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FPolityka-zdrowotna\u002FBezplatne-badania-i-kolacja-z-kardynalem-Rysiem-Biala-sobota-w-Krakowie,288573,14.html",{"id":157,"slug":158,"title":159,"excerpt":160,"status":10,"visibility":11,"created_at":161,"published_at":161,"updated_at":161,"url":162,"cover_image_url":163,"author":164,"category":165,"tags":169,"seo":186},"46","zapalenie-pluc-objawy-leczenie","Zapalenie płuc: objawy, które odróżniają je od przeziębienia","Zapalenie płuc rzadko zaczyna się dramatycznie. Częściej wygląda jak przeziębienie, które nie chce przejść. Pokazujemy, co odróżnia jedno od drugiego i kiedy zwłoka jest groźna.","2026-09-04T11:39:56+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fzapalenie-pluc-objawy-leczenie",null,{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":166,"slug":167,"name":168},"20","infekcje-drog-oddechowych","Infekcje dróg oddechowych",[170,174,177,180,183],{"id":171,"slug":172,"name":173},"181","zapalenie-pluc","zapalenie płuc",{"id":175,"slug":176,"name":176},"182","pneumonia",{"id":178,"slug":179,"name":179},"179","infekcje",{"id":181,"slug":182,"name":182},"92","objawy",{"id":184,"slug":185,"name":185},"114","leczenie",{"title":187,"description":188,"canonical_url":163,"robots":43},"Zapalenie płuc: objawy, leczenie i kiedy iść do lekarza","Jak rozpoznać zapalenie płuc i odróżnić je od zwykłego przeziębienia. Objawy, przyczyny bakteryjne i wirusowe, leczenie oraz najważniejsze sygnały alarmowe.",{"id":190,"slug":191,"title":192,"excerpt":193,"status":10,"visibility":11,"created_at":161,"published_at":161,"updated_at":161,"url":194,"cover_image_url":163,"author":195,"category":196,"tags":200,"seo":213},"45","zapalenie-opon-mozgowo-rdzeniowych-objawy","Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych: objawy, których nie wolno przeoczyć","Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych potrafi rozwinąć się w godziny. Część postaci jest stanem zagrożenia życia. Pokazujemy zestaw objawów, przy którym nie czeka się do rana.","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fzapalenie-opon-mozgowo-rdzeniowych-objawy",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":197,"slug":198,"name":199},"12","infekcje-wirusowe","Infekcje wirusowe",[201,205,208,209,210],{"id":202,"slug":203,"name":204},"177","zapalenie-opon-mozgowych","zapalenie opon mózgowych",{"id":206,"slug":207,"name":207},"178","meningitis",{"id":181,"slug":182,"name":182},{"id":178,"slug":179,"name":179},{"id":211,"slug":212,"name":212},"180","neuroinfekcje",{"title":214,"description":215,"canonical_url":163,"robots":43},"Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych: objawy i kiedy działać","Sztywność karku, wysoka gorączka, silny ból głowy i światłowstręt. Jak rozpoznać zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i dlaczego liczy się każda godzina.",{"id":217,"slug":218,"title":219,"excerpt":220,"status":10,"visibility":11,"created_at":161,"published_at":161,"updated_at":161,"url":221,"cover_image_url":163,"author":222,"category":223,"tags":227,"seo":245},"44","wscieklizna-co-robic-po-ugryzieniu","Wścieklizna: dlaczego po ugryzieniu liczy się każda godzina","Wścieklizna to choroba, w której liczy się brutalnie prosta zasada: po wystąpieniu objawów jest niemal zawsze śmiertelna, ale podana w porę profilaktyka chroni w stu procentach.","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fwscieklizna-co-robic-po-ugryzieniu",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":224,"slug":225,"name":226},"19","choroby-odzwierzece","Choroby odzwierzęce",[228,232,235,239,242],{"id":229,"slug":230,"name":231},"174","wscieklizna","wścieklizna",{"id":233,"slug":234,"name":234},"175","rabies",{"id":236,"slug":237,"name":238},"176","ugryzienie-zwierzecia","ugryzienie zwierzęcia",{"id":240,"slug":241,"name":241},"142","szczepienie",{"id":243,"slug":244,"name":244},"4","profilaktyka",{"title":246,"description":247,"canonical_url":163,"robots":43},"Wścieklizna: co robić po ugryzieniu zwierzęcia","Wścieklizna w fazie objawów jest niemal zawsze śmiertelna, ale w pełni można jej zapobiec. Co zrobić zaraz po ugryzieniu i dlaczego nie wolno z tym czekać.",{"id":249,"slug":250,"title":251,"excerpt":252,"status":10,"visibility":11,"created_at":161,"published_at":161,"updated_at":161,"url":253,"cover_image_url":163,"author":254,"category":255,"tags":256,"seo":276},"43","wirusowe-zapalenie-watroby-typy-diagnostyka","Wirusowe zapalenie wątroby: typy A, B i C bez mylenia pojęć","Zapalenie wątroby to nie jedna choroba. Pod tą nazwą kryją się różne wirusy o zupełnie innych drogach zakażenia i rokowaniu. Porządkujemy to, co najważniejsze.","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fwirusowe-zapalenie-watroby-typy-diagnostyka",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":197,"slug":198,"name":199},[257,261,264,268,272],{"id":258,"slug":259,"name":260},"169","zapalenie-watroby","zapalenie wątroby",{"id":262,"slug":263,"name":263},"170","hepatitis",{"id":265,"slug":266,"name":267},"171","wzw","WZW",{"id":269,"slug":270,"name":271},"172","hbv","HBV",{"id":273,"slug":274,"name":275},"173","hcv","HCV",{"title":277,"description":278,"canonical_url":163,"robots":43},"Wirusowe zapalenie wątroby: typy A, B, C i diagnostyka","Czym różnią się WZW typu A, B i C, jak się nimi zarażamy, kiedy zrobić badania serologiczne i które typy mają szczepionkę, a które skuteczne leczenie.",{"id":280,"slug":281,"title":282,"excerpt":283,"status":10,"visibility":11,"created_at":161,"published_at":161,"updated_at":161,"url":284,"cover_image_url":163,"author":285,"category":286,"tags":290,"seo":303},"42","tezec-zakazenie-profilaktyka-szczepienie","Tężec: czemu zardzewiały gwóźdź to nie cała prawda","Tężec wszyscy kojarzą z zardzewiałym gwoździem, ale to skrót myślowy. Liczy się rodzaj rany i stan szczepień. Tłumaczymy, kiedy naprawdę trzeba się doszczepić.","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Ftezec-zakazenie-profilaktyka-szczepienie",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":287,"slug":288,"name":289},"16","infekcje-bakteryjne","Infekcje bakteryjne",[291,295,298,301,302],{"id":292,"slug":293,"name":294},"166","tezec","tężec",{"id":296,"slug":297,"name":297},"167","tetanus",{"id":299,"slug":300,"name":300},"168","rany",{"id":240,"slug":241,"name":241},{"id":243,"slug":244,"name":244},{"title":304,"description":305,"canonical_url":163,"robots":43},"Tężec: jak dochodzi do zakażenia i kiedy doszczepić","Tężec grozi nie tylko po zardzewiałym gwoździu. Jak naprawdę dochodzi do zakażenia, jakie daje objawy i co ile lat odnawiać szczepienie, by być chronionym.",{"first":307,"last":308,"prev":163,"next":309},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=6","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=2",{"current_page":311,"from":311,"last_page":312,"links":313,"path":337,"per_page":338,"to":338,"total":339},1,6,[314,317,319,322,326,329,333,335],{"url":163,"label":315,"page":163,"active":316},"« Previous",false,{"url":307,"label":16,"page":311,"active":318},true,{"url":309,"label":320,"page":321,"active":316},"2",2,{"url":323,"label":324,"page":325,"active":316},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=3","3",3,{"url":327,"label":243,"page":328,"active":316},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=4",4,{"url":330,"label":331,"page":332,"active":316},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=5","5",5,{"url":308,"label":334,"page":312,"active":316},"6",{"url":309,"label":336,"page":321,"active":316},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",9,50]