[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tag-warzywa":3},{"data":4,"links":304,"meta":309},[5,48,86,112,137,172,212,242,273],{"id":6,"slug":7,"title":8,"excerpt":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":44},"3881","czy-jesz-arbuza-dobrze-sekrety-skorki-arbuza","Czy jesz arbuza dobrze? Sekrety skórki arbuza i praktyczne wskazówki","Skórka arbuza często kończy w koszu, mimo że może wzbogacić dietę w błonnik i potas. Ten artykuł tłumaczy, dlaczego warto ją docenić, jak bezpiecznie przygotować i w prosty sposób włączyć do codziennych posiłków, a także co mówi na ten temat USDA.","published","free","2026-08-07T19:03:41+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-jesz-arbuza-dobrze-sekrety-skorki-arbuza","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FvWgXNbTObbMq8jM6wYJ8C8QwA1CQa3DRrffMOBDc.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":22},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,27,30,34,37,40],{"id":25,"slug":26,"name":26},"204","zdrowie",{"id":28,"slug":29,"name":29},"3250","dieta",{"id":31,"slug":32,"name":33},"5695","odzywianie","odżywianie",{"id":35,"slug":36,"name":36},"7287","warzywa",{"id":38,"slug":39,"name":39},"7288","arbuzy",{"id":41,"slug":42,"name":43},"7289","skorka-arbuza","skórka arbuza",{"title":8,"description":45,"canonical_url":46,"robots":47},"Artykuł o skórce arbuza, jej wartości odżywcze i jak włączyć ją do diety, oparty o źródła USDA.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fuslugi-medyczne\u002Fczy-jesz-arbuza-dobrze-sekrety-skorki-arbuza","index,follow",{"id":49,"slug":50,"title":51,"excerpt":52,"status":10,"visibility":11,"created_at":53,"published_at":53,"updated_at":53,"url":54,"cover_image_url":55,"author":56,"category":57,"tags":58,"seo":83},"3880","resort-ogrania-uprawnienia-bieglych-w-sprawach-zaburzen-preferencji-seksualnych","Resort ogranicza uprawnienia biegłych w sprawach zaburzeń preferencji seksualnych","Projekt Ministerstwa Sprawiedliwości ogranicza uprawnienia do opiniowania w zakresie zaburzeń preferencji seksualnych wyłącznie do psychoseksuologów po egzaminie państwowym. Analizujemy konsekwencje zmian dla sądów, oskarżonych i systemu zdrowia.","2026-08-07T15:41:21+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fresort-ogrania-uprawnienia-bieglych-w-sprawach-zaburzen-preferencji-seksualnych","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002Fo8aZO6Jx4Tc4Qrf5VjTAZokMxJWdD21B1zI0XwE4.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[59,63,67,71,75,79],{"id":60,"slug":61,"name":62},"783","prawo-medyczne","prawo medyczne",{"id":64,"slug":65,"name":66},"852","polityka-zdrowotna","polityka zdrowotna",{"id":68,"slug":69,"name":70},"6033","opinia-bieglych","opinia biegłych",{"id":72,"slug":73,"name":74},"7284","zaburzenia-preferencji-seksualnych","Zaburzenia preferencji seksualnych",{"id":76,"slug":77,"name":78},"7285","psychoseksualnosc","Psychoseksualność",{"id":80,"slug":81,"name":82},"7286","forensika","Forensika",{"title":51,"description":84,"canonical_url":85,"robots":47},"Projekt Ministerstwa Sprawiedliwości ogranicza uprawnienia do opiniowania w zakresie zaburzeń preferencji seksualnych wyłącznie do psychoseksuologów po egzaminie państwowym.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FPrawo\u002Fresort-ogrania-uprawnienia-bieglych-w-sprawach-zaburzen-preferencji-seksualnych",{"id":87,"slug":88,"title":89,"excerpt":90,"status":10,"visibility":11,"created_at":91,"published_at":91,"updated_at":91,"url":92,"cover_image_url":93,"author":94,"category":95,"tags":96,"seo":108},"3879","czosnek-jako-najlepsza-przyprawa-dla-nerek-masz-go-w-kuchni","Czosnek jako najlepsza przyprawa dla nerek — masz go w kuchni","Czosnek może zastąpić sól i wspierać nerki dzięki związkom siarki. Wyjaśniamy mechanizm działania, praktyczne zastosowania i bezpieczne włączenie go do codziennej diety.","2026-08-07T15:21:23+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczosnek-jako-najlepsza-przyprawa-dla-nerek-masz-go-w-kuchni","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FzSZ3cZVnMd7AtksWDDDK31EBK3Q5cnkWKkMLdgmm.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[97,98,99,102,105],{"id":25,"slug":26,"name":26},{"id":28,"slug":29,"name":29},{"id":100,"slug":101,"name":101},"7205","nerki",{"id":103,"slug":104,"name":104},"7282","czosnek",{"id":106,"slug":107,"name":107},"7283","przyprawy",{"title":109,"description":110,"canonical_url":111,"robots":47},"Czosnek dla nerek: najlepsza przyprawa, którą masz w kuchni","Odkryj, dlaczego czosnek może wspierać nerki przez redukcję soli i wspieranie ciśnienia. Praktyczne wskazówki, mechanizm działania i bezpieczne zastosowanie.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul",{"id":113,"slug":114,"title":115,"excerpt":116,"status":10,"visibility":11,"created_at":117,"published_at":117,"updated_at":117,"url":118,"cover_image_url":119,"author":120,"category":121,"tags":122,"seo":135},"3878","blad-osob-z-wysokim-cholesterolem-wielu-ulega-a-zdrowie","Błąd osób z wysokim cholesterolem: wielu ulega, a zdrowie kosztuje","Wyjaśniamy najczęstszy błąd w podejściu do wysokiego cholesterolu, dlaczego ograniczanie jednego typu żywności nie wystarcza i jak praktycznie dbać o zdrowie dzięki błonnikowi i ograniczeniu tłuszczów trans.","2026-08-07T13:41:30+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fblad-osob-z-wysokim-cholesterolem-wielu-ulega-a-zdrowie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FRK4VzRJQGp30EWmXr7gwXxLDVWPVty2EEg4Pqu4C.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[123,124,127,128,132],{"id":25,"slug":26,"name":26},{"id":125,"slug":126,"name":126},"2539","cholesterol",{"id":28,"slug":29,"name":29},{"id":129,"slug":130,"name":131},"3601","blonnik","błonnik",{"id":133,"slug":134,"name":134},"7281","tluszcze-trans",{"title":115,"description":116,"canonical_url":136,"robots":47},"https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fblad-osob-z-wysokim-cholesterolem",{"id":138,"slug":139,"title":140,"excerpt":141,"status":10,"visibility":11,"created_at":142,"published_at":142,"updated_at":142,"url":143,"cover_image_url":144,"author":145,"category":146,"tags":147,"seo":169},"3877","szczepionki-doroslych-szczyt-refundacji-dlaczego-maja-wyzsze-wyniki-niz-ozempic","Szczepionki dla dorosłych na szczycie refundacji: dlaczego mają wyższe wyniki niż Ozempic","Wydatki na refundację apteczną w pierwszych pięciu miesiącach 2026 roku przesunęły akcent z leków przeciw cukrzycy na immunizację dorosłych. Najsilniejszy wzrost dotyczy szczepionek, a Shingrix pobija rekordy.","2026-08-07T13:22:48+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fszczepionki-doroslych-szczyt-refundacji-dlaczego-maja-wyzsze-wyniki-niz-ozempic","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F6W6xvGD8Uo6rIwtAtmlllSYvjgNCKmPer3wXCbnh.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[148,151,154,158,161,165],{"id":149,"slug":150,"name":150},"768","szczepionki",{"id":152,"slug":153,"name":153},"777","opieka-zdrowotna",{"id":155,"slug":156,"name":157},"836","rynek-zdrowia","rynek zdrowia",{"id":159,"slug":160,"name":160},"1579","refundacja",{"id":162,"slug":163,"name":164},"5684","dorosli","dorośli",{"id":166,"slug":167,"name":168},"7276","szczepionki-dla-doroslych","szczepionki-dla-dorosłych",{"title":140,"description":170,"canonical_url":171,"robots":47},"Analiza danych refundacyjnych za styczeń–maj 2026 pokazuje, że dorosłe szczepionki zyskują na znaczeniu. Największy wzrost to 64 mln zł dla szczepionki Shingrix, ponad 250 procent rok do roku.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fszczepionki-doroslych-szczyt-refundacji-wyniki-ozempic",{"id":173,"slug":174,"title":175,"excerpt":176,"status":10,"visibility":11,"created_at":177,"published_at":177,"updated_at":177,"url":178,"cover_image_url":179,"author":180,"category":181,"tags":182,"seo":208},"3876","czy-miastko-zaryzykuje-upadlosc-szpitala-dlaczego-wygasly-umowy-nfz-i-co-to-znaczy-dla-pacjentow","Czy Miastko zaryzykuje upadłość szpitala? Dlaczego wygasły umowy NFZ i co to znaczy dla pacjentów","NFZ wygasił umowy ze Szpitalem Miejskim w Miastku z mocy prawa po braku możliwości kontynuowania leczenia. Placówka została sparaliżowana z powodu braków kadrowych. Dług szacowany jest na ok. 40 mln zł, a sprawa wymyka się prostym odpowiedziom. W tle pojawia się także kara finansowa i śledztwo.","2026-08-07T13:21:45+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-miastko-zaryzykuje-upadlosc-szpitala-dlaczego-wygasly-umowy-nfz-i-co-to-znaczy-dla-pacjentow","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FRbVaODgeDE55lypW60ovP7eZzKCheNmKH14nvRAU.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[183,186,189,193,196,200,204],{"id":184,"slug":185,"name":185},"26","prokuratura",{"id":187,"slug":188,"name":188},"56","finanse",{"id":190,"slug":191,"name":192},"727","nfz","NFZ",{"id":194,"slug":195,"name":195},"763","szpital",{"id":197,"slug":198,"name":199},"2510","cba","CBA",{"id":201,"slug":202,"name":203},"7279","miastko","Miastko",{"id":205,"slug":206,"name":207},"7280","upadlosc","upadłość",{"title":209,"description":210,"canonical_url":211,"robots":47},"Czy Miastko stoi na krawędzi upadłości? Wygasłe umowy NFZ i dług 40 mln zł","Analiza skutków wygaśnięcia umów NFZ ze Szpitalem Miejskim w Miastku, długu oraz śledztw prowadzonych przez CBA i prokuraturę.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fmiastko-wygasly-umowy-nfz",{"id":213,"slug":214,"title":215,"excerpt":216,"status":10,"visibility":11,"created_at":217,"published_at":217,"updated_at":217,"url":218,"cover_image_url":219,"author":220,"category":221,"tags":222,"seo":239},"3875","czy-szczepionki-dla-doroslych-to-hit-refundacji-ozempic-nie-ma-takich-wynikow","Czy szczepionki dla dorosłych naprawdę są hitem refundacji, a Ozempic nie ma takich wyników?","W pierwszych pięciu miesiącach 2026 roku szczepionki dla dorosłych wyraźnie wyprzedziły inne kategorie leków w refundacji. Shingrix zanotował wzrost o 64 mln zł, przekraczając 250 proc. rok do roku. Zjawisko to stawia pytanie o kierunek polityki refundacyjnej i przyszłość kosztów leczenia.","2026-08-07T12:01:07+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-szczepionki-dla-doroslych-to-hit-refundacji-ozempic-nie-ma-takich-wynikow","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FDlRtPk8gYsQ4x6ia3vDXlpSKLB26GbP7SvxqgX0H.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[223,224,225,226,227,231,232,236],{"id":149,"slug":150,"name":150},{"id":152,"slug":153,"name":153},{"id":155,"slug":156,"name":157},{"id":159,"slug":160,"name":160},{"id":228,"slug":229,"name":230},"5915","shingrix","Shingrix",{"id":166,"slug":167,"name":168},{"id":233,"slug":234,"name":235},"7277","ozempic","Ozempic",{"id":237,"slug":238,"name":238},"7278","flozyn",{"title":215,"description":240,"canonical_url":241,"robots":47},"Analiza trendu refundacyjnego w 2026 roku: szczepionki dla dorosłych liderują wydatkom, Shingrix zyskuje ponad 64 mln zł w stosunku do ubiegłego roku, a Ozempic i flozyny pozostają w tle.","https:\u002F\u002Fwww.example.com\u002Fartykul\u002Fczy-szczepionki-dla-doroslych-hitem-refundacji-ozempic-nie-ma-takich-wynikow",{"id":243,"slug":244,"title":245,"excerpt":246,"status":10,"visibility":11,"created_at":247,"published_at":247,"updated_at":247,"url":248,"cover_image_url":249,"author":250,"category":251,"tags":252,"seo":270},"3874","czy-miliardowe-inwestycje-w-system-ochrony-zdrowia-zmienia-opieke-nad-pacjentem","Czy miliardowe inwestycje w system ochrony zdrowia zmienią opiekę nad pacjentem","Ponad tysiąc umów wart 17 miliardów złotych trafia do ochrony zdrowia; analiza skali, planów i wyzwań na najbliższe lata.","2026-08-07T11:41:41+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-miliardowe-inwestycje-w-system-ochrony-zdrowia-zmienia-opieke-nad-pacjentem","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FwfD1VQv8X53GjuvEVhULVhgiF2kuCXUyTCzUvQwt.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[253,256,259,263,266],{"id":254,"slug":255,"name":255},"535","modernizacja",{"id":257,"slug":258,"name":258},"574","inwestycje",{"id":260,"slug":261,"name":262},"705","kpo","KPO",{"id":264,"slug":265,"name":265},"714","szpitale",{"id":267,"slug":268,"name":269},"740","ochrona-zdrowia","ochrona zdrowia",{"title":245,"description":271,"canonical_url":272,"robots":47},"Analiza skali inwestycji w ochronę zdrowia w ramach KPO: 1326 umów, blisko 17 mld zł, typy projektów i wyzwania dla pacjentów i personelu.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FPolityka-zdrowotna\u002FMiliardowe-inwestycje-w-system-ochrony-zdrowia-Juz-1-3-tys-umow-na-17-mld-zl,287533,14.html",{"id":274,"slug":275,"title":276,"excerpt":277,"status":10,"visibility":11,"created_at":278,"published_at":278,"updated_at":278,"url":279,"cover_image_url":280,"author":281,"category":282,"tags":285,"seo":301},"3873","doktorzy-ai-zalewaja-internet-falszywi-lekarze-szerza-medyczna-dezinformacja-takze-po-polsku","Doktorzy AI zalewają internet. Fałszywi lekarze szerzą medyczną dezinformację także po polsku","W sieci pojawiają się nagrania lekarzy wygenerowanych przez sztuczną inteligencję, które zniechęcają do badania i promują zioła jako rzekomo skuteczne leczenie nowotworów. Eksperci ostrzegają, że takie materiały mogą kształtować błędne przekonania, a regulacje, w tym AI Act, nie wyeliminują medycznej dezinformacji.","2026-08-07T05:21:57+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdoktorzy-ai-zalewaja-internet-falszywi-lekarze-szerza-medyczna-dezinformacja-takze-po-polsku","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FfKGwvi8KUhWZXSImg1XuSIGD1bmqB6Hu4mXlDIaX.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":283,"slug":284,"name":284},"10","e-zdrowie",[286,287,291,294,297],{"id":25,"slug":26,"name":26},{"id":288,"slug":289,"name":290},"513","ai","AI",{"id":292,"slug":293,"name":293},"2942","internet",{"id":113,"slug":295,"name":296},"dezinformacja-medyczna","dezinformacja medyczna",{"id":298,"slug":299,"name":300},"7275","nagrania-ai-lekarzy","nagrania AI lekarzy",{"title":276,"description":302,"canonical_url":303,"robots":47},"Analiza zjawiska nagrań AI lekarzy w sieci oraz ograniczeń regulacyjnych, w tym AI Act, które nie wyeliminują medycznej dezinformacji.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fdoktorzy-ai-zalewaja-internet",{"first":305,"last":306,"prev":307,"next":308},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=415",null,"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=2",{"current_page":310,"from":310,"last_page":311,"links":312,"path":362,"per_page":348,"to":348,"total":363},1,415,[313,316,318,321,325,329,333,337,341,345,349,352,354,358,360],{"url":307,"label":314,"page":307,"active":315},"« Previous",false,{"url":305,"label":16,"page":310,"active":317},true,{"url":308,"label":319,"page":320,"active":315},"2",2,{"url":322,"label":323,"page":324,"active":315},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=3","3",3,{"url":326,"label":327,"page":328,"active":315},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=4","4",4,{"url":330,"label":331,"page":332,"active":315},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=5","5",5,{"url":334,"label":335,"page":336,"active":315},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=6","6",6,{"url":338,"label":339,"page":340,"active":315},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=7","7",7,{"url":342,"label":343,"page":344,"active":315},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=8","8",8,{"url":346,"label":347,"page":348,"active":315},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=9","9",9,{"url":350,"label":283,"page":351,"active":315},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=10",10,{"url":307,"label":353,"active":315},"...",{"url":355,"label":356,"page":357,"active":315},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=414","414",414,{"url":306,"label":359,"page":311,"active":315},"415",{"url":308,"label":361,"page":320,"active":315},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3731]