[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tag-terapia-poznawczo-behawioralna":3},{"data":4,"links":321,"meta":326},[5,57,99,134,163,192,224,259,290],{"id":6,"slug":7,"title":8,"excerpt":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":53},"60","prokrastynacja-bol-depresja-wizyty-lekarz-terapia","Prokrastynacja, ból i depresja: dlaczego odwlekamy wizytę u lekarza i jak terapia pomaga","Prokrastynacja to nie lenistwo, lecz mechanizm ucieczki od dyskomfortu. Artykuł analizuje jej wpływ na pracę, zdrowie i relacje oraz pokazuje, jak terapia poznawczo-behawioralna pomaga wyjść z błędnego koła i wrócić do aktywnego życia.","published","free","2026-09-06T18:22:07+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fprokrastynacja-bol-depresja-wizyty-lekarz-terapia","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002Fc0phZsWZ9tegGdIrTrPPnGwyuNhSa6LmX7tdnt9w.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","redakcja-zerio","Redakcja zerio",{"id":20,"slug":21,"name":22},"21","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,27,30,33,37,41,44,47,50],{"id":25,"slug":26,"name":26},"247","prokrastynacja",{"id":28,"slug":29,"name":29},"191","zdrowie",{"id":31,"slug":32,"name":32},"34","depresja",{"id":34,"slug":35,"name":36},"248","bol","ból",{"id":38,"slug":39,"name":40},"249","terapia-poznawczo-behawioralna","terapia poznawczo-behawioralna",{"id":42,"slug":43,"name":43},"195","psychologia",{"id":45,"slug":46,"name":46},"205","psychoterapia",{"id":48,"slug":49,"name":49},"250","praca",{"id":51,"slug":52,"name":52},"251","relacje",{"title":8,"description":54,"canonical_url":55,"robots":56},"Artykuł o prokrastynacji jako mechanizmie radzenia sobie z dyskomfortem, jej wpływie na pracę, zdrowie i relacje oraz roli terapii poznawczo-behawioralnej.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fprokrastynacja-bol-depresja-lekarz-terapia","index,follow",{"id":58,"slug":59,"title":60,"excerpt":61,"status":10,"visibility":11,"created_at":62,"published_at":62,"updated_at":62,"url":63,"cover_image_url":64,"author":65,"category":66,"tags":67,"seo":96},"59","mini-kiwi-20-zwiazkow-prozdrowotnych-wspieraja-odpornosc-i-serce","Mini kiwi: 20 związków prozdrowotnych wspierających odporność i serce","Mini kiwi skrywa ponad 20 związków prozdrowotnych. Regularne spożywanie wspiera odporność, dostarcza witaminę C i bywa kojarzone z ochroną serca. Oto, co warto wiedzieć.","2026-09-06T15:21:34+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fmini-kiwi-20-zwiazkow-prozdrowotnych-wspieraja-odpornosc-i-serce","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FDikoDFXnzMswRdX3saBiTjge4TJTZhMUvgqjoKp7.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[68,72,76,77,81,85,89,93],{"id":69,"slug":70,"name":71},"240","mini-kiwii","mini kiwii",{"id":73,"slug":74,"name":75},"241","mini-kiwi","mini kiwi",{"id":28,"slug":29,"name":29},{"id":78,"slug":79,"name":80},"242","odpornosc","odporność",{"id":82,"slug":83,"name":84},"243","witamina-c","witamina C",{"id":86,"slug":87,"name":88},"244","uklad-sercowo-naczyniowy","układ sercowo-naczyniowy",{"id":90,"slug":91,"name":92},"245","zwiazki-prozdrowotne","związki prozdrowotne",{"id":94,"slug":95,"name":95},"246","owoc",{"title":60,"description":97,"canonical_url":98,"robots":56},"Opis prozdrowotnych właściwości mini kiwii, w tym witaminy C, 20 związków prozdrowotnych, wpływ na odporność i układ krążenia, jak wprowadzić do diety.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fmini-kiwi-zwiazki-prozdrowotne",{"id":100,"slug":101,"title":102,"excerpt":103,"status":10,"visibility":11,"created_at":104,"published_at":104,"updated_at":104,"url":105,"cover_image_url":106,"author":107,"category":108,"tags":109,"seo":131},"57","szczepienia-w-aptekach-pod-nfz-jak-to-dziala","Szczepienia w aptekach pod NFZ: kiedy farmaceuta może odmówić i jak to działa","Szczepienia nie muszą zaczynać się w przychodni. Apteki z podpisaną umową z NFZ oferują 18 szczepień ochronnych przeciwko 26 chorobom zakaźnym. Artykuł wyjaśnia zasady, kryteria i co zrobić, gdy farmaceuta odmówi podania szczepionki.","2026-09-06T09:21:45+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fszczepienia-w-aptekach-pod-nfz-jak-to-dziala","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F6rThQA7nKOpUZsLyewcXNwBQ2YdWVkbXUPcSTDrt.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[110,113,116,120,123,127],{"id":111,"slug":112,"name":112},"228","szczepienia",{"id":114,"slug":115,"name":115},"229","farmaceuci",{"id":117,"slug":118,"name":119},"215","nfz","NFZ",{"id":121,"slug":122,"name":122},"230","apteki",{"id":124,"slug":125,"name":126},"231","opieka-zdrowotna","opieka zdrowotna",{"id":128,"slug":129,"name":130},"232","regulacje-prawne","regulacje prawne",{"title":102,"description":132,"canonical_url":133,"robots":56},"Szczepienia w aptekach z NFZ obejmują 18 szczepień przeciwko 26 chorobom zakaźnym. Artykuł wyjaśnia zasady, kryteria i co zrobić, gdy farmaceuta odmówi podania szczepionki.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fszczepienia-w-aptekach-pod-nfz-jak-to-dziala",{"id":135,"slug":136,"title":137,"excerpt":138,"status":10,"visibility":11,"created_at":139,"published_at":139,"updated_at":139,"url":140,"cover_image_url":141,"author":142,"category":143,"tags":144,"seo":160},"56","czy-11-5-radiologa-na-100-tys-mieszkancow-wystarcza-do-skutecznej-diagnostyki-obrazowej-w-usa","Czy 11,5 radiologa na 100 tys. mieszkańców wystarcza do skutecznej diagnostyki obrazowej w USA?","Niedobór radiologów w USA wpływa na tempo diagnostyki obrazowej i decyzje terapeutyczne. Artykuł analizuje przyczyny, skutki i możliwe rozwiązania, od edukacji po technologię wspomagającą.","2026-09-06T07:01:52+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-11-5-radiologa-na-100-tys-mieszkancow-wystarcza-do-skutecznej-diagnostyki-obrazowej-w-usa","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FMP1Vm0sFopOJ5hkWGQ40fbZEyaOm6ShT06ptLvfG.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[145,148,152,156],{"id":146,"slug":147,"name":147},"224","radiologia",{"id":149,"slug":150,"name":151},"225","diagnostyka-obrazowa","diagnostyka obrazowa",{"id":153,"slug":154,"name":155},"226","usa","USA",{"id":157,"slug":158,"name":159},"227","zabezpieczenie-pacjenta","zabezpieczenie pacjenta",{"title":137,"description":161,"canonical_url":162,"robots":56},"Analiza niedoboru radiologów w USA i jego wpływu na tempo diagnostyki obrazowej oraz decyzje terapeutyczne, wraz z możliwymi rozwiązaniami.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-11-5-radiologa-na-100-tys-mieszkancow-wystarcza",{"id":164,"slug":165,"title":166,"excerpt":167,"status":10,"visibility":11,"created_at":168,"published_at":168,"updated_at":168,"url":169,"cover_image_url":170,"author":171,"category":172,"tags":173,"seo":190},"55","nfz-chce-oszczedzic-118-mln-zl-na-sanatoriach-branza-ostrzega-przed-konsekwencjami","NFZ chce oszczędzić 118 mln zł na sanatoriach. Branża ostrzega przed konsekwencjami","NFZ planuje likwidację dodatkowego 5 proc. w rozliczeniach z sanatoriami i uzdrowiskami, zastępując go Jednorodnymi Grupami Pacjentów. Branża ostrzega o skutkach dla kadry i dostępu do uzdrowisk.","2026-09-06T06:21:34+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fnfz-chce-oszczedzic-118-mln-zl-na-sanatoriach-branza-ostrzega-przed-konsekwencjami","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FLab7I5fIp1ZRcTgnfMgWUPAkCI88QgVkXZ5iTGI2.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[174,175,178,182,186],{"id":117,"slug":118,"name":119},{"id":176,"slug":177,"name":177},"220","sanatoria",{"id":179,"slug":180,"name":181},"221","koszty-opieki-zdrowotnej","koszty opieki zdrowotnej",{"id":183,"slug":184,"name":185},"222","jednorodne-grupy-pacjentow","Jednorodne Grupy Pacjentów",{"id":187,"slug":188,"name":189},"223","zarzadzanie-finansami","zarządzanie finansami",{"title":166,"description":167,"canonical_url":191,"robots":56},"https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fnfz-chce-oszczedzic-118-mln-zl-na-sanatoriach",{"id":193,"slug":194,"title":195,"excerpt":196,"status":10,"visibility":11,"created_at":197,"published_at":197,"updated_at":197,"url":198,"cover_image_url":199,"author":200,"category":201,"tags":204,"seo":221},"54","kolejki-do-szpitali-pod-kontrola-nfz-startuje-centralny-system-monitorowania","Kolejki do szpitali pod kontrolą NFZ: startuje centralny system monitorowania","NFZ uruchamia centralny system monitorowania kolejek do 15 zabiegów. Informacje o terminach i liczbie oczekujących trafiają do systemu Kolejki Centralne, a pacjenci otrzymają SMS-y przypominające o terminie zabiegu.","2026-09-05T10:21:53+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fkolejki-do-szpitali-pod-kontrola-nfz-startuje-centralny-system-monitorowania","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FOT5igvYBvIOwa9WU1hvGG6l8B1z3r3Xx8VLQrREH.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":202,"slug":203,"name":203},"22","e-zdrowie",[205,206,210,214,217],{"id":117,"slug":118,"name":119},{"id":207,"slug":208,"name":209},"216","kolejki-centralne","Kolejki Centralne",{"id":211,"slug":212,"name":213},"217","zabiegi-szpitalne","zabiegi szpitalne",{"id":215,"slug":216,"name":216},"218","monitorowanie",{"id":218,"slug":219,"name":220},"219","sms-przypomnienie","SMS przypomnienie",{"title":195,"description":222,"canonical_url":223,"robots":56},"NFZ uruchamia centralny system monitorowania kolejek do 15 zabiegów. Informacje o terminach i liczbie oczekujących trafiają do systemu Kolejki Centralne. Pacjenci otrzymają SMS-y przypominające o terminie zabiegu.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FE-zdrowie\u002FOd-1-pazdziernika-potezne-zmiany-w-kolejkach-do-szpitali-Rusza-centralny-system-monitorowania-NFZ,288586,7.html",{"id":225,"slug":226,"title":227,"excerpt":228,"status":10,"visibility":11,"created_at":229,"published_at":229,"updated_at":229,"url":230,"cover_image_url":231,"author":232,"category":233,"tags":237,"seo":256},"53","nowy-jork-stawia-granice-ai-w-szkolnictwie-moratorium","Nowy Jork stawia granice AI w szkolnictwie. Moratorium obejmie blisko 600 tys. uczniów","Miasto wprowadza roczne moratorium na generatywną sztuczną inteligencję w szkołach, obejmujące uczniów do ósmej klasy. To decyzja, która porusza debatę o przyszłości edukacji w erze algorytmów.","2026-09-05T08:02:15+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fnowy-jork-stawia-granice-ai-w-szkolnictwie-moratorium","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FP9hHdehJl1BTOsHKhwwUqQxSGucpDyrJAKvLrwpL.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":234,"slug":235,"name":236},"23","innowacje","Innowacje",[238,242,246,249,252],{"id":239,"slug":240,"name":241},"210","ai-w-edukacji","AI w edukacji",{"id":243,"slug":244,"name":245},"211","nowy-jork","Nowy Jork",{"id":247,"slug":248,"name":248},"212","edukacja",{"id":250,"slug":251,"name":251},"213","technologie",{"id":253,"slug":254,"name":255},"214","polityka-edukacyjna","polityka edukacyjna",{"title":227,"description":257,"canonical_url":258,"robots":56},"Miasto wprowadza roczne moratorium na generatywną sztuczną inteligencję w szkołach, obejmujące uczniów do ósmej klasy; analiza konsekwencji i możliwych scenariuszy.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fnowy-jork-stawia-granice-ai-w-szkolnictwie",{"id":260,"slug":261,"title":262,"excerpt":263,"status":10,"visibility":11,"created_at":264,"published_at":264,"updated_at":264,"url":265,"cover_image_url":266,"author":267,"category":268,"tags":269,"seo":286},"52","specjalizacje-z-psychoterapii-odroczone-ministerstwo-zdrowia-wstrzymalo-prace-nad-programem","Specjalizacje z psychoterapii odroczone: Ministerstwo Zdrowia wstrzymało prace nad programem","Decyzja Ministerstwa Zdrowia o wstrzymaniu programu specjalizacji w psychoterapii wpływa na kandydatów, placówki edukacyjne i cały system ochrony zdrowia. Artykuł analizuje skutki tej decyzji i perspektywy zmian w przepisach, które mają ukształtować standardy kształcenia i praktyki zawodowej.","2026-09-04T18:02:30+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fspecjalizacje-z-psychoterapii-odroczone-ministerstwo-zdrowia-wstrzymalo-prace-nad-programem","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FWlW7cuHbzqKt3o7DWDRYnKWaE2R5n3ZHFQ6JfdyX.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[270,271,275,279,282],{"id":45,"slug":46,"name":46},{"id":272,"slug":273,"name":274},"206","edukacja-medyczna","edukacja medyczna",{"id":276,"slug":277,"name":278},"207","ochrona-zdrowia","ochrona zdrowia",{"id":280,"slug":281,"name":281},"208","ustawa",{"id":283,"slug":284,"name":285},"209","zawod-psychoterapeuty","zawód psychoterapeuty",{"title":287,"description":288,"canonical_url":289,"robots":56},"Specjalizacje z psychoterapii odroczone. Ministerstwo Zdrowia wstrzymało prace nad programem","Analiza decyzji Ministerstwa Zdrowia o wstrzymaniu prac nad programem specjalizacji w psychoterapii i konsekwencjach dla kandydatów, placówek i systemu ochrony zdrowia.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fspecjalizacje-z-psychoterapii-odroczone-ministerstwo-zdrowia-wstrzymalo-prace-nad-programem",{"id":291,"slug":292,"title":293,"excerpt":294,"status":10,"visibility":11,"created_at":295,"published_at":295,"updated_at":295,"url":296,"cover_image_url":297,"author":298,"category":299,"tags":300,"seo":318},"51","czy-cyber-piatka-wystarczy-chronic-dane-medyczne","Czy Cyber Piątka wystarczy chronić dane medyczne? Analiza po wycieku 19 mln pacjentów","Po wycieku danych 19 milionów pacjentów zapala się czerwone światło. Cyber Piątka to nie rozwiązanie, jeśli nie idzie w parze z praktycznymi zabezpieczeniami i inwestycjami w infrastrukturę. Analizujemy, co dalej.","2026-09-04T15:01:39+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-cyber-piatka-wystarczy-chronic-dane-medyczne","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FDp4p5hmTGkRWBsKmYDK4CTTznbKCtwUNeswQp3Al.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":202,"slug":203,"name":203},[301,305,309,311,314],{"id":302,"slug":303,"name":304},"200","cyberbezpieczenstwo","cyberbezpieczeństwo",{"id":306,"slug":307,"name":308},"201","dane-medyczne","dane medyczne",{"id":310,"slug":203,"name":203},"202",{"id":312,"slug":313,"name":313},"203","ustawy",{"id":315,"slug":316,"name":317},"204","cyberpiatka","cyberpiątka",{"title":293,"description":319,"canonical_url":320,"robots":56},"Analiza skuteczności Cyber Piątki po ujawnieniu wycieku danych medycznych i propozycjach zmian. Praktyczne kroki ochrony danych w placówkach zdrowia.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-cyber-piatka-wystarczy-chronic-dane-medyczne",{"first":322,"last":323,"prev":324,"next":325},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=7",null,"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=2",{"current_page":327,"from":327,"last_page":328,"links":329,"path":358,"per_page":359,"to":359,"total":360},1,7,[330,333,335,338,342,346,350,354,356],{"url":324,"label":331,"page":324,"active":332},"« Previous",false,{"url":322,"label":16,"page":327,"active":334},true,{"url":325,"label":336,"page":337,"active":332},"2",2,{"url":339,"label":340,"page":341,"active":332},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=3","3",3,{"url":343,"label":344,"page":345,"active":332},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=4","4",4,{"url":347,"label":348,"page":349,"active":332},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=5","5",5,{"url":351,"label":352,"page":353,"active":332},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=6","6",6,{"url":323,"label":355,"page":328,"active":332},"7",{"url":325,"label":357,"page":337,"active":332},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",9,58]