[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tag-sliwki":3},{"data":4,"links":313,"meta":318},[5,46,81,115,147,177,215,253,287],{"id":6,"slug":7,"title":8,"excerpt":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":41},"3821","czy-darmowa-woda-w-restauracjach-byla-realna-i-dlaczego-ministerstwo-wycofuje-z-pomyslu","Czy darmowa woda w restauracjach była realna — i dlaczego ministerstwo wycofuje się z pomysłu?","Ministerstwo wycofało się z pomysłu darmowej wody w restauracjach. Artykuł analizuje kontekst decyzji i jej potencjalne skutki dla rynku gastronomicznego oraz konsumentów.","published","free","2026-08-03T08:41:32+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-darmowa-woda-w-restauracjach-byla-realna-i-dlaczego-ministerstwo-wycofuje-z-pomyslu","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F2eC0Cl5RVivMPE7icvlVpBTS03nN2s9dmAPcRfKY.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":22},"3","biznes","Biznes",[24,27,30,34,37],{"id":25,"slug":26,"name":26},"585","regulacje",{"id":28,"slug":29,"name":29},"1855","gastronomia",{"id":31,"slug":32,"name":33},"3781","polityka-klimatyczna","polityka klimatyczna",{"id":35,"slug":36,"name":36},"6872","woda",{"id":38,"slug":39,"name":40},"7164","rynek-restauracyjny","rynek restauracyjny",{"title":42,"description":43,"canonical_url":44,"robots":45},"Czy darmowa woda w restauracjach była realna? Ministerstwo wycofuje pomysł","Analiza decyzji Ministerstwa Klimatu i Środowiska o wycofaniu z projektu ustawy obowiązku darmowego podawania wody w restauracjach. Skutki dla branży i konsumentów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-darmowa-woda-w-restauracjach-byla-realna-i-dlaczego-ministerstwo-wycofuje-z-pomyslu","index,follow",{"id":47,"slug":48,"title":49,"excerpt":50,"status":10,"visibility":11,"created_at":51,"published_at":51,"updated_at":51,"url":52,"cover_image_url":53,"author":54,"category":55,"tags":59,"seo":78},"3820","a-dla-trzech-kluczowych-instytutow-ministerstwa-zdrowia-co-oznacza-ta-najwyzsza-ocena","A+ dla trzech kluczowych instytutów Ministerstwa Zdrowia: co oznacza ta najwyższa ocena?","Trzy instytuty nadzorowane przez Ministerstwo Zdrowia otrzymały najwyższą kategorię A+ w ewaluacji jakości działalności naukowej. To sygnał, że badania wpływają na rozwój medycyny i ochrony zdrowia.","2026-08-03T06:21:01+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fa-dla-trzech-kluczowych-instytutow-ministerstwa-zdrowia-co-oznacza-ta-najwyzsza-ocena","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F6DCjAqhSY5xeEIGzPAD9spVOam4Bql8xeoFtLtav.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":56,"slug":57,"name":58},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[60,63,67,70,74],{"id":61,"slug":62,"name":62},"614","medycyna",{"id":64,"slug":65,"name":66},"712","ministerstwo-zdrowia","Ministerstwo Zdrowia",{"id":68,"slug":69,"name":69},"2229","badania-naukowe",{"id":71,"slug":72,"name":73},"7162","ewaluacja-naukowa","ewaluacja naukowa",{"id":75,"slug":76,"name":77},"7163","instytuty-zdrowia","Instytuty zdrowia",{"title":49,"description":79,"canonical_url":80,"robots":45},"Najwyższa kategoria A+ dla trzech instytutów nadzorowanych przez Ministerstwo Zdrowia potwierdza wysoki poziom badań naukowych i ich wpływ na rozwój medycyny.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fa-dla-trzech-kluczowych-instytutow-ministerstwa-zdrowia-co-oznacza-ta-najwyzsza-ocena",{"id":82,"slug":83,"title":84,"excerpt":85,"status":10,"visibility":11,"created_at":86,"published_at":86,"updated_at":86,"url":87,"cover_image_url":88,"author":89,"category":90,"tags":91,"seo":112},"3819","wiecej-antyoksydantow-niz-w-jablkach-sezon-na-sliwki","Więcej antyoksydantów niż w jabłkach. Sezon na śliwki i co to znaczy dla zdrowia","Śliwki to sezonowy skarb, który w jednym kęsie łączy antyoksydanty z błonnikiem i naturalnymi właściwościami regulującymi jelita. Dowiedz się, dlaczego to owoce, które warto mieć w diecie i jak wprowadzać je do codziennych posiłków.","2026-08-03T05:41:28+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fwiecej-antyoksydantow-niz-w-jablkach-sezon-na-sliwki","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002Fotg0QxnLFX2aES1Es9abQMHEQqumhBBgKYJRcOjn.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":56,"slug":57,"name":58},[92,95,98,101,105,108],{"id":93,"slug":94,"name":94},"204","zdrowie",{"id":96,"slug":97,"name":97},"3250","dieta",{"id":99,"slug":100,"name":100},"3600","jelita",{"id":102,"slug":103,"name":104},"3601","blonnik","błonnik",{"id":106,"slug":107,"name":107},"6582","antyoksydanty",{"id":109,"slug":110,"name":111},"7161","sliwki","śliwki",{"title":84,"description":113,"canonical_url":114,"robots":45},"Dlaczego śliwki mają bogatszy zestaw antyoksydantów niż jabłka, jak wpływają na jelita i jak włączyć je do codziennej diety w sezonie.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fwiecej-antyoksydantow-niz-w-jablkach-sliwki",{"id":116,"slug":117,"title":118,"excerpt":119,"status":10,"visibility":11,"created_at":120,"published_at":120,"updated_at":120,"url":121,"cover_image_url":122,"author":123,"category":124,"tags":125,"seo":145},"3818","watroba-rozsypka-ryzyko-stluszczenia-napoje-dietetyczne","Wątroba w rozsypce: ryzyko stłuszczenia rośnie o 60 procent, szkodzi nawet napoje dietetyczne","Najnowsze badanie wskazuje, że więcej niż jedna puszka dziennie napoju gazowanego zwiększa ryzyko stłuszczeniowej choroby wątroby, a ograniczenia dotyczą także napojów dietetycznych.","2026-08-02T19:21:41+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fwatroba-rozsypka-ryzyko-stluszczenia-napoje-dietetyczne","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002Fgeeorsf7PmWJJjBBdNnNFy378hCMx2kFqGMH3VsR.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":56,"slug":57,"name":58},[126,127,130,133,137,141],{"id":93,"slug":94,"name":94},{"id":128,"slug":129,"name":129},"806","profilaktyka",{"id":131,"slug":132,"name":132},"825","watroba",{"id":134,"slug":135,"name":136},"3548","stluszczenie-watroby","stłuszczenie wątroby",{"id":138,"slug":139,"name":140},"7159","napoje-dietetyczne","napoje dietetyczne",{"id":142,"slug":143,"name":144},"7160","napoje-gazowane","napoje gazowane",{"title":118,"description":119,"canonical_url":146,"robots":45},"https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fwatroba-rozsypka-ryzyko-stluszczenia-napoje-dietetyczne",{"id":148,"slug":149,"title":150,"excerpt":151,"status":10,"visibility":11,"created_at":152,"published_at":152,"updated_at":152,"url":153,"cover_image_url":154,"author":155,"category":156,"tags":157,"seo":174},"3817","kawa-przed-snem-a-mozg-co-mowia-badania-o-zasypianiu","Kawa przed snem a mózg: co mówią badania o zasypianiu","Kawa wieczorem nie zawsze rozkłada alarmy snu na części pierwsze. Zjawisko jest skomplikowane: kofeina wpływa na mózg, a sen to wynik wielu procesów. Sprawdzamy, co mówi nauka i jak czytelnik może z tego wyciągnąć praktyczne wnioski.","2026-08-02T15:21:21+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fkawa-przed-snem-a-mozg-co-mowia-badania-o-zasypianiu","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FiGjhnJMZZLeq1Tn4RsyTgxA4zhrRBz7xN1jtv4v1.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":56,"slug":57,"name":58},[158,161,165,168,171],{"id":159,"slug":160,"name":160},"205","badania",{"id":162,"slug":163,"name":164},"5582","mozg","mózg",{"id":166,"slug":167,"name":167},"5688","sen",{"id":169,"slug":170,"name":170},"6562","kawa",{"id":172,"slug":173,"name":173},"7158","kofeina",{"title":150,"description":175,"canonical_url":176,"robots":45},"Kawa wieczorem nie zawsze psuje noc. Artykuł analizuje, co dzieje się w mózgu podczas snu i jak kofeina wpływa na zasypianie.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FNauka\u002FPijacy-kawe-musza-o-tym-wiedziec-Naukowcy-sprawdzili-co-dzieje-sie-z-mozgiem,284860,9.html",{"id":178,"slug":179,"title":180,"excerpt":181,"status":10,"visibility":11,"created_at":182,"published_at":182,"updated_at":182,"url":183,"cover_image_url":184,"author":185,"category":186,"tags":189,"seo":212},"3816","oszustwa-na-whatsappie-rzad-ostrzega-przed-fikcyjnymi-konkursami-i-prosba-o-klikniecie","Oszustwa na WhatsAppie: rząd ostrzega przed fikcyjnymi konkursami i prośbą o kliknięcie","CERT Polska ostrzega przed przejęciem kont WhatsApp i wysyłaniem wiadomości z prośbą o oddanie głosu w fikcyjnym konkursie. Ofiarą padł także wiceminister Arkadiusz Myrcha. Sprawdź, jak rozpoznać oszustwo i jak się przed nim chronić.","2026-08-02T12:41:15+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Foszustwa-na-whatsappie-rzad-ostrzega-przed-fikcyjnymi-konkursami-i-prosba-o-klikniecie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002Fqum4v7x94ifw3VqBdQ70n5vxBP2iL7LehS95RJpu.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":187,"slug":188,"name":188},"9","innowacje",[190,194,197,201,204,208],{"id":191,"slug":192,"name":193},"645","cyberbezpieczenstwo","cyberbezpieczeństwo",{"id":195,"slug":196,"name":196},"652","oszustwa",{"id":198,"slug":199,"name":200},"1005","mswia","MSWiA",{"id":202,"slug":203,"name":203},"5000","konsument",{"id":205,"slug":206,"name":207},"7156","whatsapp","WhatsApp",{"id":209,"slug":210,"name":211},"7157","cert-polska","CERT Polska",{"title":180,"description":213,"canonical_url":214,"robots":45},"CERT Polska ostrzega przed przejęciem kont WhatsApp i wysyłaniem fałszywych próśb o oddanie głosu w konkursach. Jak rozpoznać oszustwo i chronić konto.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Foszustwa-na-whatsapp",{"id":216,"slug":217,"title":218,"excerpt":219,"status":10,"visibility":11,"created_at":220,"published_at":220,"updated_at":220,"url":221,"cover_image_url":222,"author":223,"category":224,"tags":225,"seo":249},"3815","co-kryje-lista-antywywozowa-mz-tlumaczy-zasady","Co kryje lista antywywozowa? MZ tłumaczy zasady i skuteczność narzędzia prewencyjnego","Ministerstwo Zdrowia utrzymuje zasady listy antywywozowej. 288 leków, 1,6% wszystkich zezwoleń na dopuszczenie do obrotu w Polsce, to liczby, które definiują ochronę zapasów i stabilność rynku leków. Artykuł analizuje, dlaczego narzędzie to funkcjonuje jako środek prewencyjny, a nie lista braków.","2026-08-02T10:41:10+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fco-kryje-lista-antywywozowa-mz-tlumaczy-zasady","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F4fPbozCIDv1sI4A0H9lFtH3DXltaZcVgTAYBFGBN.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":56,"slug":57,"name":58},[226,229,233,237,241,245],{"id":227,"slug":228,"name":228},"822","farmacja",{"id":230,"slug":231,"name":232},"1467","bezpieczenstwo-lekow","bezpieczeństwo leków",{"id":234,"slug":235,"name":236},"4641","mz","MZ",{"id":238,"slug":239,"name":240},"4964","dostepnosc-lekow","dostępność leków",{"id":242,"slug":243,"name":244},"7154","lista-antywywozowa","lista antywywozowa",{"id":246,"slug":247,"name":248},"7155","rynek-farmaceutyczny","rynek farmaceutyczny",{"title":250,"description":251,"canonical_url":252,"robots":45},"Co kryje lista antywywozowa? MZ tłumaczy zasady","Artykuł analizuje listę antywywozową, 288 leków i wyjaśnienia Ministerstwa Zdrowia dotyczące zasad działania narzędzia prewencyjnego.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Flista-antywywozowa",{"id":254,"slug":255,"title":256,"excerpt":257,"status":10,"visibility":11,"created_at":258,"published_at":258,"updated_at":258,"url":259,"cover_image_url":260,"author":261,"category":262,"tags":265,"seo":284},"3814","dowody-osobiste-waznosc-5-sierpnia-mobywatel","Dowody osobiste stracą ważność 5 sierpnia. Nowe zasady w mObywatelu","Przygotuj się na zmianę: po 5 sierpnia dowody osobiste zapisane w mObywatelu stracą ważność, jeśli nie podejmiesz działania. Certyfikaty odnowią się automatycznie po zalogowaniu.","2026-08-02T06:41:57+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdowody-osobiste-waznosc-5-sierpnia-mobywatel","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FIJSS1PXShiytFpFgTUnSMObw8X6nWiwaDHrARw2V.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":263,"slug":264,"name":264},"10","e-zdrowie",[266,268,272,276,280],{"id":267,"slug":264,"name":264},"704",{"id":269,"slug":270,"name":271},"3654","mobywatel","mObywatel",{"id":273,"slug":274,"name":275},"7151","dowody-osobiste","dowody osobiste",{"id":277,"slug":278,"name":279},"7152","tozsamosc-cyfrowa","tożsamość cyfrowa",{"id":281,"slug":282,"name":283},"7153","cyfrowe-uslugi-zdrowotne","cyfrowe usługi zdrowotne",{"title":256,"description":285,"canonical_url":286,"robots":45},"Użytkownicy mObywatela muszą przygotować się na utratę ważności dokumentów po 5 sierpnia. Certyfikaty odnowią się automatycznie po zalogowaniu. Sprawdź, jak to wpłynie na usługi zdrowotne online.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FPrawo\u002FDowody-osobiste-straca-waznosc-5-sierpnia-Zmiany-w-mObywatelu,287193,2.html",{"id":288,"slug":289,"title":290,"excerpt":291,"status":10,"visibility":11,"created_at":292,"published_at":292,"updated_at":292,"url":293,"cover_image_url":294,"author":295,"category":296,"tags":297,"seo":309},"3813","5-sierpnia-co-zmieni-sie-w-mobywatelu-i-jak-zadbac-o-waznosc-dokumentow","5 sierpnia: co zmieni się w mObywatelu i jak zadbać o ważność dokumentów","5 sierpnia dowody osobiste zapisane w mObywatelu mogą stracić ważność. Certyfikaty odnowią się automatycznie, jeśli zalogujesz się na czas. Sprawdź, co zrobić, by uniknąć problemów.","2026-08-02T06:01:51+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002F5-sierpnia-co-zmieni-sie-w-mobywatelu-i-jak-zadbac-o-waznosc-dokumentow","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FtQ52HPQvQlgR8MpXqVQ4S5Ox6mByaikSnShCI5gm.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":263,"slug":264,"name":264},[298,299,300,303,307,308],{"id":267,"slug":264,"name":264},{"id":269,"slug":270,"name":271},{"id":301,"slug":302,"name":302},"6100","bezpieczenstwo-danych",{"id":304,"slug":305,"name":306},"7057","dokumenty-cyfrowe","dokumenty cyfrowe",{"id":273,"slug":274,"name":275},{"id":277,"slug":278,"name":279},{"title":310,"description":311,"canonical_url":312,"robots":45},"5 sierpnia przerwa w mObywatelu — jak zadbać o ważność dokumentów","Data 5 sierpnia to moment, w którym dowody osobiste zapisane w mObywatelu mogą stracić ważność. Artykuł wyjaśnia, co zrobić, by certyfikaty odnowiły się automatycznie i uniknąć problemów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002F5-sierpnia-przelom-w-mobywatelu-jak-zadbac-o-waznosc-dokumentow",{"first":314,"last":315,"prev":316,"next":317},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=408",null,"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=2",{"current_page":319,"from":319,"last_page":320,"links":321,"path":369,"per_page":355,"to":355,"total":370},1,408,[322,325,327,330,333,337,341,345,349,353,356,359,361,365,367],{"url":316,"label":323,"page":316,"active":324},"« Previous",false,{"url":314,"label":16,"page":319,"active":326},true,{"url":317,"label":328,"page":329,"active":324},"2",2,{"url":331,"label":20,"page":332,"active":324},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=3",3,{"url":334,"label":335,"page":336,"active":324},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=4","4",4,{"url":338,"label":339,"page":340,"active":324},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=5","5",5,{"url":342,"label":343,"page":344,"active":324},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=6","6",6,{"url":346,"label":347,"page":348,"active":324},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=7","7",7,{"url":350,"label":351,"page":352,"active":324},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=8","8",8,{"url":354,"label":187,"page":355,"active":324},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=9",9,{"url":357,"label":263,"page":358,"active":324},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=10",10,{"url":316,"label":360,"active":324},"...",{"url":362,"label":363,"page":364,"active":324},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=407","407",407,{"url":315,"label":366,"page":320,"active":324},"408",{"url":317,"label":368,"page":329,"active":324},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3672]