[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tag-rozwoj-mozgu":3},{"data":4,"links":334,"meta":339},[5,54,99,140,170,202,240,267,302],{"id":6,"slug":7,"title":8,"excerpt":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":50},"3546","dziwny-sygnal-w-gabinecie-dzieciecej-ginekologii-miesiac-miesiaczka-2-5-latka-katowice","Dziwny sygnał w gabinecie dziecięcej ginekologii: miesiączka u 2,5-latki i rozwinięte piersi trafiają do Katowic","W Polsce rośnie wyzwanie diagnostyczne w ginekologii dziecięcej. Brak specjalistów i zbyt mała liczba ośrodków podnoszą ryzyko opóźnień i błędów. Katowice stają się miejscem, gdzie gromadzi się doświadczenie w najtrudniejszych przypadkach.","published","free","2026-07-05T13:42:06+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdziwny-sygnal-w-gabinecie-dzieciecej-ginekologii-miesiac-miesiaczka-2-5-latka-katowice","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FRDjdRoRP3eMsIBid1bGVHHC63xxhJGUyg7MnjCBE.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":22},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,28,31,34,38,42,46],{"id":25,"slug":26,"name":27},"742","katowice","Katowice",{"id":29,"slug":30,"name":30},"777","opieka-zdrowotna",{"id":32,"slug":33,"name":33},"834","diagnostyka",{"id":35,"slug":36,"name":37},"6603","ginekologia-dziecieca","ginekologia dziecięca",{"id":39,"slug":40,"name":41},"6604","dzieci-i-mlodziez","dzieci i młodzież",{"id":43,"slug":44,"name":45},"6605","miesiaczka","miesiączka",{"id":47,"slug":48,"name":49},"6606","rozwoj-biologiczny","rozwoj biologiczny",{"title":8,"description":51,"canonical_url":52,"robots":53},"Przyglądamy się problematyce ginekologii dziecięcej w Polsce, rosnącemu wyzwaniu diagnostycznemu i roli Katowic jako ośrodka referencyjnego dla trudnych przypadków.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fdziwny-syginal-w-gabinecie-dzieciecej-ginekologii-miesiac-miesiaczka-2-5-latka-katowice","index,follow",{"id":55,"slug":56,"title":57,"excerpt":58,"status":10,"visibility":11,"created_at":59,"published_at":59,"updated_at":59,"url":60,"cover_image_url":61,"author":62,"category":63,"tags":66,"seo":96},"3545","recepty-nie-bylo-a-pieniadze-przepadaly-interwencja-uokik-wobec-znanej-platformy-e-zdrowie","Recepty nie było, a pieniądze przepadały: interwencja UOKiK wobec znanej platformy e-zdrowia","Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów wszedł do akcji w sprawie popularnych serwisów oferujących szybkie e-recepty i zwolnienia lekarskie. Zarzuty: wprowadzanie pacjentów w błąd i fikcyjne konsultacje medyczne.","2026-07-05T13:01:13+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Frecepty-nie-bylo-a-pieniadze-przepadaly-interwencja-uokik-wobec-znanej-platformy-e-zdrowie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FmH8s7ChlyvwXaplAkL8nzvP0szi8DOAUqnGyeun7.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":64,"slug":65,"name":65},"10","e-zdrowie",[67,71,73,76,80,84,88,92],{"id":68,"slug":69,"name":70},"218","uokik","UOKiK",{"id":72,"slug":65,"name":65},"704",{"id":74,"slug":75,"name":75},"5000","konsument",{"id":77,"slug":78,"name":79},"6598","recepty-online","recepty online",{"id":81,"slug":82,"name":83},"6599","platformy-zdrowotne","platformy zdrowotne",{"id":85,"slug":86,"name":87},"6600","receptomat","Receptomat",{"id":89,"slug":90,"name":91},"6601","l4pl","l4.pl",{"id":93,"slug":94,"name":95},"6602","interwencja-uokik","interwencja UOKiK",{"title":57,"description":97,"canonical_url":98,"robots":53},"Historia interwencji UOKiK wobec platform Receptomat.pl, l4.pl i aplikacji Receptomat, które miały wprowadzać pacjentów w błąd i oferować fikcyjne konsultacje medyczne.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Frecepty-nie-bylo-a-pieniadze-przepadaly-interwencja-uokik-wobec-znanej-platformy-e-zdrowie",{"id":100,"slug":101,"title":102,"excerpt":103,"status":10,"visibility":11,"created_at":104,"published_at":104,"updated_at":104,"url":105,"cover_image_url":106,"author":107,"category":108,"tags":109,"seo":137},"3544","czy-zaczyna-sie-przelom-w-walce-z-rakiem-pluca-od-pazdziernika-rusza-program-wczesnego-wykrywania","Czy zaczyna się przełom w walce z rakiem płuca? Od października rusza program wczesnego wykrywania","Ogólnopolski program wczesnego wykrywania raka płuca oparty na niskodawkowej tomografii komputerowej ma wejść do praktyki od 1 października. To nie tylko możliwość wykrycia raka na wczesnym etapie, lecz także szansa na wcześniejsze rozpoznanie POChP i śródmiąższowej choroby płuc.","2026-07-05T12:01:16+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-zaczyna-sie-przelom-w-walce-z-rakiem-pluca-od-pazdziernika-rusza-program-wczesnego-wykrywania","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FQpvOKFWUaZUSEWy3K56dQosW1p6o97dZy0HGMftq.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[110,113,117,121,125,129,133],{"id":111,"slug":112,"name":112},"806","profilaktyka",{"id":114,"slug":115,"name":116},"1685","rak-pluca","rak płuca",{"id":118,"slug":119,"name":120},"5996","pochp","POChP",{"id":122,"slug":123,"name":124},"6000","choroby-pluc","choroby pluc",{"id":126,"slug":127,"name":128},"6593","wczesne-wykrywanie","wczesne wykrywanie",{"id":130,"slug":131,"name":132},"6596","ct-niskodawkowa","CT niskodawkowa",{"id":134,"slug":135,"name":136},"6597","diagnostyka-medyczna","diagnostyka medyczna",{"title":102,"description":138,"canonical_url":139,"robots":53},"Ogólnopolski program wczesnego wykrywania raka płuca oparty na niskodawkowej tomografii komputerowej ma wejść do praktyki od 1 października. To narzędzie, które może zmienić rokowania i pomóc wykryć inne schorzenia płuc.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FSerwis-Choroby-Pluc\u002FPrzelom-w-walce-z-rakiem-pluca-Od-pazdziernika-ruszaja-nowe-badania,286218,1022.html",{"id":141,"slug":142,"title":143,"excerpt":144,"status":10,"visibility":11,"created_at":145,"published_at":145,"updated_at":145,"url":146,"cover_image_url":147,"author":148,"category":149,"tags":150,"seo":167},"3543","program-wczesnego-wykrywania-raka-pluca-zaczyna-dzialac","Program wczesnego wykrywania raka płuca zaczyna działać: szansa dla POChP i chorób śródmiąższowych","Ogólnopolski program wykorzystujący niskodawkową tomografię komputerową ma być realnie dostępny od 1 października. Pociąga za sobą również możliwości wczesnego wykrycia POChP i śródmiąższowych chorób płuc.","2026-07-05T11:23:23+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fprogram-wczesnego-wykrywania-raka-pluca-zaczyna-dzialac","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FlxkTSjE62kFKJOiCzyyN6rJdweS8HqUdI9c0moWo.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[151,155,156,157,158,159,163],{"id":152,"slug":153,"name":154},"533","zdrowie-publiczne","zdrowie publiczne",{"id":32,"slug":33,"name":33},{"id":114,"slug":115,"name":116},{"id":118,"slug":119,"name":120},{"id":126,"slug":127,"name":128},{"id":160,"slug":161,"name":162},"6594","niskodawkowa-tomografia","niskodawkowa tomografia",{"id":164,"slug":165,"name":166},"6595","srodmiazszowe-choroby-pluc","śródmiąższowe choroby płuc",{"title":143,"description":168,"canonical_url":169,"robots":53},"Ogólnopolski program wykorzystujący niskodawkową tomografię komputerową ma być realnie dostępny od 1 października br. Otwiera perspektywę wczesnego wykrycia raka płuca oraz POChP i śródmiąższowych chorób płuc.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FSerwis-Choroby-Pluc\u002FProgram-wczesnego-wykrywania-raka-pluca-juz-w-blokach-startowych-Pomoze-tez-w-innych-chorobach,286218,1022.html",{"id":171,"slug":172,"title":173,"excerpt":174,"status":10,"visibility":11,"created_at":175,"published_at":175,"updated_at":175,"url":176,"cover_image_url":177,"author":178,"category":179,"tags":180,"seo":199},"3542","siedzenie-bez-przerwy-a-ryzyko-raka-kazda-godzina-sie-liczy","Siedzenie bez przerwy a ryzyko raka: każda godzina się liczy","Długotrwałe, nieprzerwane siedzenie wiąże się z wyższym ryzykiem nowotworów i zgonów. Nawet jedna dodatkowa godzina dziennie ma znaczenie, a przerwy mogą działać ochronnie. Artykuł omawia mechanizmy i praktyczne kroki.","2026-07-05T08:51:19+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fsiedzenie-bez-przerwy-a-ryzyko-raka-kazda-godzina-sie-liczy","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FKGFkPUIweuacPtfIgDdswrPvK7LXzrLiK084UeWe.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[181,184,185,188,192,196],{"id":182,"slug":183,"name":183},"204","zdrowie",{"id":111,"slug":112,"name":112},{"id":186,"slug":187,"name":187},"3131","rak",{"id":189,"slug":190,"name":191},"6590","sedentarnosc","sedentarność",{"id":193,"slug":194,"name":195},"6591","uk-biobank","UK Biobank",{"id":197,"slug":198,"name":198},"6592","ryzyko",{"title":173,"description":200,"canonical_url":201,"robots":53},"Analiza UK Biobank wskazuje, że długotrwałe siedzenie wiąże się z wyższym ryzykiem nowotworów i zgonów. Nawet jedna dodatkowa godzina ma znaczenie; przerwy mogą działać ochronnie.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FSerwis-Onkologia\u002FSiedzenie-non-stop-O-tyle-z-kazda-godzina-rosnie-ryzyko-zgonu-na-raka,286310,1013.html",{"id":203,"slug":204,"title":205,"excerpt":206,"status":10,"visibility":11,"created_at":207,"published_at":207,"updated_at":207,"url":208,"cover_image_url":209,"author":210,"category":211,"tags":212,"seo":237},"3541","cukier-w-ciazy-a-rozwoj-mozgu-dziecka","Cukier w ciąży a rozwój mózgu dziecka: co mówią badania na szczurach","Badania na szczurach sugerują, że wysokie spożycie fruktozy w ciąży może wpływać na rozwój mózgu płodu poprzez ograniczenie neurogenezy i trwałe zmiany epigenetyczne. Artykuł analizuje mechanizmy i praktyczne implikacje.","2026-07-05T07:01:18+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fcukier-w-ciazy-a-rozwoj-mozgu-dziecka","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F3hEfl96007LeA66lWT26xNXqxPmNXbsLThLZIjGu.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[213,216,219,223,226,230,233],{"id":214,"slug":215,"name":215},"622","epigenetyka",{"id":217,"slug":218,"name":218},"3602","cukier",{"id":220,"slug":221,"name":222},"3764","ciaza","ciąża",{"id":224,"slug":225,"name":225},"6565","fruktoza",{"id":227,"slug":228,"name":229},"6587","rozwoj-mozgu","rozwój mózgu",{"id":231,"slug":232,"name":232},"6588","neurogeneza",{"id":234,"slug":235,"name":236},"6589","zdrowa-dieta-w-ciazy","zdrowa dieta w ciąży",{"title":205,"description":238,"canonical_url":239,"robots":53},"Analiza mechanizmów i praktycznych implikacji badań na zwierzętach dotyczących wpływu cukru w diecie ciężarnej na rozwój mózgu płodu.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fcukier-w-ciazy-a-rozwoj-mozgu-dziecka",{"id":241,"slug":242,"title":243,"excerpt":244,"status":10,"visibility":11,"created_at":245,"published_at":245,"updated_at":245,"url":246,"cover_image_url":247,"author":248,"category":249,"tags":250,"seo":263},"3540","zasada-10-3-2-1-0-prosty-plan-na-lepszy-sen","Zasada 10-3-2-1-0: prosty plan na lepszy sen, który działa","Prosta, ale silna reguła snu. Zasada 10-3-2-1-0 to zestaw pięciu zaleceń dotyczących diety, pracy, ekspozycji na ekrany i porannego wstawania, które pomagają uregulować rytm dobowy.","2026-07-04T18:21:05+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fzasada-10-3-2-1-0-prosty-plan-na-lepszy-sen","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FsXs24CObEb19F0OMvjY5zJxXkb3GfEA7K8RRzNz9.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[251,252,255,259],{"id":182,"slug":183,"name":183},{"id":253,"slug":254,"name":254},"5688","sen",{"id":256,"slug":257,"name":258},"6585","higiena-snu","higiena_snu",{"id":260,"slug":261,"name":262},"6586","rytmy-dobowe","rytmy_dobowe",{"title":264,"description":265,"canonical_url":266,"robots":53},"Zasada 10-3-2-1-0: prosty plan na lepszy sen","Poznaj prosty zestaw reguł snu, które obejmują dietę, pracę, ekspozycję na ekrany i poranne wstawanie. Zasada 10-3-2-1-0 pomaga uporządkować nocny rytm.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fzasada-10-3-2-1-0-prosty-plan-na-lepszy-sen",{"id":268,"slug":269,"title":270,"excerpt":271,"status":10,"visibility":11,"created_at":272,"published_at":272,"updated_at":272,"url":273,"cover_image_url":274,"author":275,"category":276,"tags":277,"seo":299},"3539","choroby-rzadkie-poza-mapa-potrzeb-zdrowotnych-dlaczego-3-mln-polakow","Choroby rzadkie poza mapą potrzeb zdrowotnych. Dlaczego 3 mln Polaków nie mają planu leczenia","Choroby rzadkie w Polsce często nie trafiają do mapy potrzeb zdrowotnych ani do planów leczenia. Artykuł analizuje skutki takiego pomijania, cytuje stanowisko Karoliny Fijałkowskiej z Sejmu i proponuje konkretne kroki, by 3 miliony dotkniętych chorobami rzadka uzyskało realny dostęp do diagnostyki i terapii.","2026-07-04T15:43:51+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fchoroby-rzadkie-poza-mapa-potrzeb-zdrowotnych-dlaczego-3-mln-polakow","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F1MgeGr2dqXtvz7IU2fg4G32h38HXw0qhe2PKu417.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[278,279,280,284,287,291,295],{"id":29,"slug":30,"name":30},{"id":32,"slug":33,"name":33},{"id":281,"slug":282,"name":283},"852","polityka-zdrowotna","polityka zdrowotna",{"id":285,"slug":286,"name":286},"1579","refundacja",{"id":288,"slug":289,"name":290},"3145","choroby-rzadkie","choroby rzadkie",{"id":292,"slug":293,"name":294},"6583","mapa-potrzeb-zdrowotnych","mapa potrzeb zdrowotnych",{"id":296,"slug":297,"name":298},"6584","centra-referencyjne","centra referencyjne",{"title":270,"description":300,"canonical_url":301,"robots":53},"Analiza systemu ochrony zdrowia w kontekście chorób rzadkich i potrzeb pacjentów w Polsce.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fchoroby-rzadkie-poza-mapa-potrzeb-zdrowotnych-dlaczego-3-mln-polakow",{"id":303,"slug":304,"title":305,"excerpt":306,"status":10,"visibility":11,"created_at":307,"published_at":307,"updated_at":307,"url":308,"cover_image_url":309,"author":310,"category":311,"tags":312,"seo":331},"3538","jedna-szklanka-dziennie-odzywka-dla-mozgu-seniorzy-powinni-jesc-jak-najczesciej","Jedna szklanka dziennie: odżywka dla mózgu, którą seniorzy powinni jeść jak najczęściej","Jagody, a w szczególności jeżyny, mogą wspierać pamięć dzięki silnym antyoksydantom. Wyjaśniamy, jak to działa i jak włączyć do codziennej diety seniorów.","2026-07-04T15:41:19+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fjedna-szklanka-dziennie-odzywka-dla-mozgu-seniorzy-powinni-jesc-jak-najczesciej","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FVJvw7WfRlR8Ij8Kz8AfNb8T1fbKQZ3OOhWvkxDPo.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[313,316,317,320,324,328],{"id":314,"slug":315,"name":315},"192","seniorzy",{"id":182,"slug":183,"name":183},{"id":318,"slug":319,"name":319},"3250","dieta",{"id":321,"slug":322,"name":323},"5582","mozg","mózg",{"id":325,"slug":326,"name":327},"6581","jezyny","jeżyny",{"id":329,"slug":330,"name":330},"6582","antyoksydanty",{"title":305,"description":332,"canonical_url":333,"robots":53},"Artykuł o korzyściach jedzenia jeżyn dla mózgu seniorów, bogatych w antocyjaniny i antyoksydanty.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fjedna-szklanka-dziennie-odzywka-dla-mozgu-seniorzy",{"first":335,"last":336,"prev":337,"next":338},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=378",null,"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=2",{"current_page":340,"from":340,"last_page":341,"links":342,"path":392,"per_page":378,"to":378,"total":393},1,378,[343,346,348,351,355,359,363,367,371,375,379,382,384,388,390],{"url":337,"label":344,"page":337,"active":345},"« Previous",false,{"url":335,"label":16,"page":340,"active":347},true,{"url":338,"label":349,"page":350,"active":345},"2",2,{"url":352,"label":353,"page":354,"active":345},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=3","3",3,{"url":356,"label":357,"page":358,"active":345},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=4","4",4,{"url":360,"label":361,"page":362,"active":345},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=5","5",5,{"url":364,"label":365,"page":366,"active":345},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=6","6",6,{"url":368,"label":369,"page":370,"active":345},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=7","7",7,{"url":372,"label":373,"page":374,"active":345},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=8","8",8,{"url":376,"label":377,"page":378,"active":345},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=9","9",9,{"url":380,"label":64,"page":381,"active":345},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=10",10,{"url":337,"label":383,"active":345},"...",{"url":385,"label":386,"page":387,"active":345},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=377","377",377,{"url":336,"label":389,"page":341,"active":345},"378",{"url":338,"label":391,"page":350,"active":345},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3398]