[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tag-raport-rpp":3},{"data":4,"links":313,"meta":318},[5,53,95,127,158,187,217,261,284],{"id":6,"slug":7,"title":8,"excerpt":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":49},"458","ile-witaminy-d-przyjmowac-najnowsze-wytyczne-dla-polakow-w-praktyce","Ile witaminy D przyjmować? Najnowsze wytyczne dla Polaków w praktyce","Witamina D odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych kości, sprawności mięśni i odpowiedzi układu odpornościowego. Nowe wytyczne dla Polaków podkreślają, że sama dieta i słońce nie wystarczą i wskazują, jak dopasować suplementację do wieku i stylu życia.","published","free","2026-10-12T18:42:33+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002File-witaminy-d-przyjmowac-najnowsze-wytyczne-dla-polakow-w-praktyce","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F1WknVM9X5vGkwUp7tq5tzIfvUQIfiy4msM4dAfi8.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","redakcja-zerio","Redakcja zerio",{"id":20,"slug":21,"name":22},"21","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,27,31,34,37,41,45],{"id":25,"slug":26,"name":26},"93","suplementacja",{"id":28,"slug":29,"name":30},"101","witamina-d","witamina D",{"id":32,"slug":33,"name":33},"184","medycyna",{"id":35,"slug":36,"name":36},"191","zdrowie",{"id":38,"slug":39,"name":40},"242","odpornosc","odporność",{"id":42,"slug":43,"name":44},"353","polska","Polska",{"id":46,"slug":47,"name":48},"1522","kosci","kości",{"title":8,"description":50,"canonical_url":51,"robots":52},"Najnowsze wytyczne ekspertów dotyczą suplementacji witaminą D w Polsce. Dowiedz się, ile dawki potrzebujesz w zależności od wieku, słońca i stylu życia.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FSerwis-Reumatologia\u002FIle-witaminy-D-przyjmowac-Eksperci-wskazuja-najnowsze-wytyczne-dla-Polakow-Objawy-niedoboru-moga-byc-powazne,289785,1011.html","index,follow",{"id":54,"slug":55,"title":56,"excerpt":57,"status":10,"visibility":11,"created_at":58,"published_at":58,"updated_at":58,"url":59,"cover_image_url":60,"author":61,"category":62,"tags":65,"seo":93},"457","ostatni-dzwonek-dla-gabinetow-lekarskich-zus-migracja-systemow-gabinetowych","Ostatni dzwonek dla gabinetów lekarskich: ZUS nie będzie już czekał na migrację systemów gabinetowych","Placówki medyczne muszą przygotować migrację interfejsu gabinetowego przed 30 listopada, bo ZUS nie przewiduje kolejnych przesunięć. Artykuł analizuje, czego dotyczy zmiana i jak bezpiecznie przeprowadzić migrację.","2026-10-12T18:03:44+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fostatni-dzwonek-dla-gabinetow-lekarskich-zus-migracja-systemow-gabinetowych","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FKPQ37V9c2ICmGaaxfkN6F02HHEssGxnjbB2I0sTM.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":63,"slug":64,"name":64},"22","e-zdrowie",[66,69,73,77,81,85,89],{"id":67,"slug":68,"name":68},"584","zus",{"id":70,"slug":71,"name":72},"672","bezpieczenstwo-danych","bezpieczenstwo danych",{"id":74,"slug":75,"name":76},"864","cyfrowe-zdrowie","cyfrowe zdrowie",{"id":78,"slug":79,"name":80},"1493","gabinet-lekarski","gabinet lekarski",{"id":82,"slug":83,"name":84},"1519","aplikacje-gabinetowe","aplikacje gabinetowe",{"id":86,"slug":87,"name":88},"1520","migracja-systemow","migracja systemów",{"id":90,"slug":91,"name":92},"1521","termin-30-listopada","termin 30 listopada",{"title":56,"description":57,"canonical_url":94,"robots":52},"https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fostatni-dzwonek-dla-gabinetow-lekarskich-zus",{"id":96,"slug":97,"title":98,"excerpt":99,"status":10,"visibility":11,"created_at":100,"published_at":100,"updated_at":100,"url":101,"cover_image_url":102,"author":103,"category":104,"tags":105,"seo":124},"456","choruje-nawet-10-mln-polakow-objawy-latwo-zbagatelizowac-i-co-z-tego","Choruje nawet 10 mln Polaków. Objawy łatwo zbagatelizować i co z tym zrobić","Miliony Polaków mogą nie zdawać sobie sprawy, że chorują. Wczesna diagnoza i świadoma opieka mogą ograniczyć uszkodzenia narządów. Artykuł opisuje skąd biorą się opóźnienia w diagnozie i jak rozmawiać z lekarzami.","2026-10-12T16:21:47+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fchoruje-nawet-10-mln-polakow-objawy-latwo-zbagatelizowac-i-co-z-tego","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F60Ts9CkuZlG0smxpd66KZs4kAABC9j1NE2Loe5Vt.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[106,109,112,113,117,120],{"id":107,"slug":108,"name":108},"12","diagnoza",{"id":110,"slug":111,"name":111},"122","diagnostyka",{"id":35,"slug":36,"name":36},{"id":114,"slug":115,"name":116},"231","opieka-zdrowotna","opieka zdrowotna",{"id":118,"slug":119,"name":119},"1513","choroby",{"id":121,"slug":122,"name":123},"1516","zmeczenie","zmęczenie",{"title":98,"description":125,"canonical_url":126,"robots":52},"Miliony Polaków mogą nie zdawać sobie sprawy, że chorują. Wczesna diagnoza i świadoma opieka mogą ograniczyć uszkodzenia narządów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fchoruje-nawet-10-mln-polakow",{"id":128,"slug":129,"title":130,"excerpt":131,"status":10,"visibility":11,"created_at":132,"published_at":132,"updated_at":132,"url":133,"cover_image_url":134,"author":135,"category":136,"tags":137,"seo":155},"455","czy-zmeczenie-moze-wyprzedzic-bol-stawow-o-lata","Czy zmęczenie może wyprzedzić ból stawów o lata? Jak zaczynają się choroby reumatyczne","Zmęczenie bywa pierwszym sygnałem chorób reumatycznych, wyprzedzając ból stawów o lata. Dowiedz się, dlaczego warto reagować wcześnie i jak rozpoznać objawy, zanim pojawi się patologia.","2026-10-12T16:03:44+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-zmeczenie-moze-wyprzedzic-bol-stawow-o-lata","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FwKlMrsEk94MBF38WTibBb7C1midVsVMmpV0SuAXP.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[138,141,142,143,147,148,151],{"id":139,"slug":140,"name":140},"92","objawy",{"id":110,"slug":111,"name":111},{"id":35,"slug":36,"name":36},{"id":144,"slug":145,"name":146},"1515","choroby-reumatyczne","choroby reumatyczne",{"id":121,"slug":122,"name":123},{"id":149,"slug":150,"name":150},"1517","reumatologia",{"id":152,"slug":153,"name":154},"1518","porady-lekarzy","porady lekarzy",{"title":130,"description":156,"canonical_url":157,"robots":52},"Zmęczenie bywa pierwszym sygnałem chorób reumatycznych. Dowiedz się, dlaczego warto reagować wcześnie i jak rozpoznać objawy zanim pojawi się ból.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-zmeczenie-moze-wyprzedzic-bol-stawow-o-lata",{"id":159,"slug":160,"title":161,"excerpt":162,"status":10,"visibility":11,"created_at":163,"published_at":163,"updated_at":163,"url":164,"cover_image_url":165,"author":166,"category":167,"tags":168,"seo":184},"454","24-dniowy-darmowy-turnus-rehabilitacyjny-komu-przysluguje-i-jak-to-zalatwic","24-dniowy darmowy turnus rehabilitacyjny: komu przysługuje i jak to załatwić","Darmowy 24-dniowy turnus rehabilitacyjny to realna szansa dla osób z zaburzeniami nastroju i psychosomatycznymi, które zagrażają utracie zdolności do pracy. Lekarz wystawi L4, skierowanie, a ZUS pokryje koszty zakwaterowania, dojazdu i wyżywienia oraz programu zajęć.","2026-10-12T16:01:51+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002F24-dniowy-darmowy-turnus-rehabilitacyjny-komu-przysluguje-i-jak-to-zalatwic","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FrlAA122Mu4sKZpIQSiKFm6CwrhGTJkf8sPXrEsIM.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[169,172,173,177,180,181],{"id":170,"slug":171,"name":171},"368","rehabilitacja",{"id":67,"slug":68,"name":68},{"id":174,"slug":175,"name":176},"690","l4","L4",{"id":178,"slug":179,"name":179},"1512","turnus",{"id":118,"slug":119,"name":119},{"id":182,"slug":183,"name":183},"1514","psychosomatyczne",{"title":161,"description":185,"canonical_url":186,"robots":52},"Artykuł wyjaśniający, komu przysługuje darmowy 24-dniowy turnus rehabilitacyjny, jak uzyskać skierowanie i L4 oraz co obejmuje finansowanie przez ZUS.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002F24-dniowy-darmowy-turnus-rehabilitacyjny",{"id":188,"slug":189,"title":190,"excerpt":191,"status":10,"visibility":11,"created_at":192,"published_at":192,"updated_at":192,"url":193,"cover_image_url":194,"author":195,"category":196,"tags":197,"seo":214},"453","4-1-mln-polakow-ma-ten-problem-ministerstwo-zdrowia-bezsennosc-seniorow","4,1 mln Polaków ma ten problem. Ministerstwo Zdrowia ujawnia niepokojące dane o bezsenności seniorów","Czy bezsenność to chwilowy problem, czy długoletni ciężar systemu opieki? 4,1 mln Polaków po 65. roku życia walczy z problemem snu, a sposób leczenia często kładzie wagę na ryzyko upadków i uzależnień. Artykuł analizuje, co stoi za danymi i co mogą zrobić seniorzy oraz ich bliscy.","2026-10-12T15:41:31+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002F4-1-mln-polakow-ma-ten-problem-ministerstwo-zdrowia-bezsennosc-seniorow","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FtlBOZWmdBzJDD9AQAKg2PIvee6qJ2A7rPooB21E4.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[198,202,203,206,210],{"id":199,"slug":200,"name":201},"18","bezsennosc","bezsenność",{"id":35,"slug":36,"name":36},{"id":204,"slug":205,"name":205},"311","seniorzy",{"id":207,"slug":208,"name":209},"330","ministerstwo-zdrowia","Ministerstwo Zdrowia",{"id":211,"slug":212,"name":213},"1511","medycyna-domowa","medycyna domowa",{"title":190,"description":215,"canonical_url":216,"robots":52},"Analiza skali bezsenności wśród seniorów i konsekwencji leczenia. Jakie podejście rekomenduje Ministerstwo Zdrowia, aby sen stał się częścią zdrowia, a nie wyrokiem?","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002F4-1-mln-polakow-bezsennosc-seniorow",{"id":218,"slug":219,"title":220,"excerpt":221,"status":10,"visibility":11,"created_at":222,"published_at":222,"updated_at":222,"url":223,"cover_image_url":224,"author":225,"category":226,"tags":229,"seo":257},"452","czy-gdynia-zyskuje-drugi-tomograf-z-ai-inwestycja-9-8-mln-zl-w-gdyni","Czy Gdynia zyskuje drugi tomograf z AI? Inwestycja 9,8 mln zł w Gdyni","Nowy tomograf z AI w Gdyni, wart 9,8 mln zł, to druga taka maszyna w mieście. Inwestycja w dużej mierze sfinansowana z funduszy UE otwiera nowy rozdział w diagnostyce obrazowej UM CIM.","2026-10-12T15:02:57+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-gdynia-zyskuje-drugi-tomograf-z-ai-inwestycja-9-8-mln-zl-w-gdyni","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FAvep55HypBlItwZqlaMM4rL431YVAWAoGH18MlHj.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":227,"slug":228,"name":228},"26","nowosci-w-medycynie",[230,234,238,241,245,249,253],{"id":231,"slug":232,"name":233},"225","diagnostyka-obrazowa","diagnostyka obrazowa",{"id":235,"slug":236,"name":237},"646","ai","AI",{"id":239,"slug":240,"name":240},"1505","tomograf",{"id":242,"slug":243,"name":244},"1506","gdynia","Gdynia",{"id":246,"slug":247,"name":248},"1507","inwestycje-w-zdrowie","inwestycje w zdrowie",{"id":250,"slug":251,"name":252},"1509","morskiej-i-tropikalnej","Morskiej i Tropikalnej",{"id":254,"slug":255,"name":256},"1510","ue-fundusze","UE fundusze",{"title":258,"description":259,"canonical_url":260,"robots":52},"Czy Gdynia zyskuje drugi tomograf z AI? Inwestycja 9,8 mln zł","Nowy tomograf z AI w UM CIM w Gdyni to drugi taki aparat w mieście. Inwestycja 9,8 mln zł w całości finansowana z funduszy UE.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FInwestycje\u002FNowy-tomograf-z-AI-w-Gdyni-za-9-8-mln-zl-Drugi-taki-aparat-w-miescie,289872,3.html",{"id":262,"slug":263,"title":264,"excerpt":265,"status":10,"visibility":11,"created_at":266,"published_at":266,"updated_at":266,"url":267,"cover_image_url":268,"author":269,"category":270,"tags":271,"seo":281},"451","nowy-tomograf-ai-w-gdyni-9-8-mln-zl-drugi-taki-aparat-w-miescie","Nowy tomograf z AI w Gdyni za 9,8 mln zł. Drugi taki aparat w mieście","W Gdyni uruchomiono nową pracownię tomografii komputerowej z 256‑rzędowym aparatem, wspieraną przez fundusze UE. Inwestycja o wartości 9,8 mln zł ma wzmacniać diagnostykę i opiekę nad pacjentami w regionie.","2026-10-12T15:01:47+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fnowy-tomograf-ai-w-gdyni-9-8-mln-zl-drugi-taki-aparat-w-miescie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FUgTTh43v9QLEpoOy2PyVJUVDPYolesnmZmcABxts.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[272,273,274,275,276,277],{"id":32,"slug":33,"name":33},{"id":235,"slug":236,"name":237},{"id":239,"slug":240,"name":240},{"id":242,"slug":243,"name":244},{"id":246,"slug":247,"name":248},{"id":278,"slug":279,"name":280},"1508","ue-funding","UE-funding",{"title":264,"description":282,"canonical_url":283,"robots":52},"W Gdyni uruchomiono pracownię tomografii z 256‑rzędowym aparatem AI. Inwestycja 9,8 mln zł, finansowanie z UE. Analiza wpływu na diagnostykę i opiekę nad pacjentami.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fnowy-tomograf-ai-gdynia-9-8mln-zl-drugi-aparat-w-miescie",{"id":285,"slug":286,"title":287,"excerpt":288,"status":10,"visibility":11,"created_at":289,"published_at":289,"updated_at":289,"url":290,"cover_image_url":291,"author":292,"category":293,"tags":294,"seo":310},"450","czy-82-mln-zl-wystarczy-na-in-vitro-do-konca-roku","Czy 82 mln zł wystarczy na in vitro do końca roku?","Dodatkowe 82 mln zł to dopływ, ale nie rozwiązanie. W artykule analizujemy, co oznacza dla pacjentów i klinik, jak długo fundusze mogą wystarczyć oraz jakie decyzje będą kształtować dostęp do in vitro w 2027 roku.","2026-10-12T13:42:59+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-82-mln-zl-wystarczy-na-in-vitro-do-konca-roku","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FNHLrrhlXLl6ykD25lhuztQcQpJPbOWqajRS6tGVr.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[295,296,299,303,306],{"id":114,"slug":115,"name":116},{"id":297,"slug":298,"name":298},"301","finansowanie",{"id":300,"slug":301,"name":302},"591","in-vitro","in vitro",{"id":304,"slug":305,"name":305},"1144","kolejki",{"id":307,"slug":308,"name":309},"1349","program-rzadowy","program rządowy",{"title":287,"description":311,"canonical_url":312,"robots":52},"Analiza skutków dodatkowych 82 mln zł na program in vitro. Jak to wpłynie na dostępność, kolejki i plan finansowy na 2027 rok.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FFinanse-i-zarzadzanie\u002FRzad-dolozyl-do-in-vitro-a-juz-koncza-sie-pieniadze-Kliniki-licza-na-ile-starczy-im-srodkow,289880,1.html",{"first":314,"last":315,"prev":316,"next":317},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=50",null,"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=2",{"current_page":319,"from":319,"last_page":320,"links":321,"path":372,"per_page":357,"to":357,"total":373},1,50,[322,325,327,330,334,338,342,346,350,354,358,362,364,368,370],{"url":316,"label":323,"page":316,"active":324},"« Previous",false,{"url":314,"label":16,"page":319,"active":326},true,{"url":317,"label":328,"page":329,"active":324},"2",2,{"url":331,"label":332,"page":333,"active":324},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=3","3",3,{"url":335,"label":336,"page":337,"active":324},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=4","4",4,{"url":339,"label":340,"page":341,"active":324},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=5","5",5,{"url":343,"label":344,"page":345,"active":324},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=6","6",6,{"url":347,"label":348,"page":349,"active":324},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=7","7",7,{"url":351,"label":352,"page":353,"active":324},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=8","8",8,{"url":355,"label":356,"page":357,"active":324},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=9","9",9,{"url":359,"label":360,"page":361,"active":324},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=10","10",10,{"url":316,"label":363,"active":324},"...",{"url":365,"label":366,"page":367,"active":324},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=49","49",49,{"url":315,"label":369,"page":320,"active":324},"50",{"url":317,"label":371,"page":329,"active":324},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",448]