[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tag-rak-stop":3},{"data":4,"links":331,"meta":336},[5,49,82,120,165,206,236,266,304],{"id":6,"slug":7,"title":8,"excerpt":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":44},"3548","zolciak-siarkowy-pulapka","Żółciak siarkowy: kolorowy grzyb z pułapką — jak nie dać się zwieść","Żółciak siarkowy przyciąga kolorem, ale surowe niebezpieczeństwo czai się w nim. Dowiedz się, jak rozpoznawać go w lesie i jak unikać zatrucia.","published","free","2026-07-05T18:41:03+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fzolciak-siarkowy-pulapka","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FMGW0hNQdK6IZ7DfAsyBoiAftchHigkEt82p4CFoP.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":22},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,27,31,34,37,40],{"id":25,"slug":26,"name":26},"204","zdrowie",{"id":28,"slug":29,"name":30},"490","bezpieczenstwo-zywnosci","bezpieczeństwo żywności",{"id":32,"slug":33,"name":33},"824","zatrucia",{"id":35,"slug":36,"name":36},"6610","grzyby",{"id":38,"slug":39,"name":39},"6611","grzybobranie",{"id":41,"slug":42,"name":43},"6612","obrobka-termiczna","obróbka termiczna",{"title":45,"description":46,"canonical_url":47,"robots":48},"Żółciak siarkowy: pułapka kolorowego grzyba i jak uniknąć zatrucia","Przewodnik po żółciaku siarkowym. Dlaczego kolor kusi, a surowe spożycie grozi problemami, oraz praktyczne wskazówki jak rozpoznać i bezpiecznie przygotować.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FNauka\u002FTen-pyszny-grzyb-kryje-pulapke-Jeden-blad-i-zatrucie-gotowe,286271,9.html","index,follow",{"id":50,"slug":51,"title":52,"excerpt":53,"status":10,"visibility":11,"created_at":54,"published_at":54,"updated_at":54,"url":55,"cover_image_url":56,"author":57,"category":58,"tags":59,"seo":78},"3547","czy-szpitale-moga-byc-ludzkie-jolanta-kwasniewska-doprowadzila-do-zmian-w-600-placowkach","Czy szpitale mogą być ludzkie? Jak Jolanta Kwaśniewska doprowadziła do zmian w 600 placówkach","Humanizacja opieki to nie pojedynczy gest, lecz systemowy proces. Ten artykuł opisuje, jak Jolanta Kwaśniewska i zespół RAK STOP proponują przekształcenie 600 placówek, by pacjent czuł się wysłuchany i bezpieczny.","2026-07-05T16:01:00+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-szpitale-moga-byc-ludzkie-jolanta-kwasniewska-doprowadzila-do-zmian-w-600-placowkach","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F5nlKYy5Xtduw4ZL7ZDJe2qvXBOAVv8npbHYb0skY.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[60,63,66,70,74],{"id":61,"slug":62,"name":62},"714","szpitale",{"id":64,"slug":65,"name":65},"777","opieka-zdrowotna",{"id":67,"slug":68,"name":69},"6607","humanizacja-opieki","humanizacja opieki",{"id":71,"slug":72,"name":73},"6608","rak-stop","RAK STOP",{"id":75,"slug":76,"name":77},"6609","jolanta-kwasniewska","Jolanta Kwaśniewska",{"title":79,"description":80,"canonical_url":81,"robots":48},"Czy szpitale mogą być ludzkie? Przemiana w 600 placówkach","Analiza koncepcji humanizacji w polskich szpitalach prowadzonej przez Jolantę Kwaśniewską i Parlamentarny Zespół ds. profilaktyki nowotworowej.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-szpitale-moga-byc-ludzkie-jolanta-kwasniewska",{"id":83,"slug":84,"title":85,"excerpt":86,"status":10,"visibility":11,"created_at":87,"published_at":87,"updated_at":87,"url":88,"cover_image_url":89,"author":90,"category":91,"tags":92,"seo":117},"3546","dziwny-sygnal-w-gabinecie-dzieciecej-ginekologii-miesiac-miesiaczka-2-5-latka-katowice","Dziwny sygnał w gabinecie dziecięcej ginekologii: miesiączka u 2,5-latki i rozwinięte piersi trafiają do Katowic","W Polsce rośnie wyzwanie diagnostyczne w ginekologii dziecięcej. Brak specjalistów i zbyt mała liczba ośrodków podnoszą ryzyko opóźnień i błędów. Katowice stają się miejscem, gdzie gromadzi się doświadczenie w najtrudniejszych przypadkach.","2026-07-05T13:42:06+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdziwny-sygnal-w-gabinecie-dzieciecej-ginekologii-miesiac-miesiaczka-2-5-latka-katowice","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FRDjdRoRP3eMsIBid1bGVHHC63xxhJGUyg7MnjCBE.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[93,97,98,101,105,109,113],{"id":94,"slug":95,"name":96},"742","katowice","Katowice",{"id":64,"slug":65,"name":65},{"id":99,"slug":100,"name":100},"834","diagnostyka",{"id":102,"slug":103,"name":104},"6603","ginekologia-dziecieca","ginekologia dziecięca",{"id":106,"slug":107,"name":108},"6604","dzieci-i-mlodziez","dzieci i młodzież",{"id":110,"slug":111,"name":112},"6605","miesiaczka","miesiączka",{"id":114,"slug":115,"name":116},"6606","rozwoj-biologiczny","rozwoj biologiczny",{"title":85,"description":118,"canonical_url":119,"robots":48},"Przyglądamy się problematyce ginekologii dziecięcej w Polsce, rosnącemu wyzwaniu diagnostycznemu i roli Katowic jako ośrodka referencyjnego dla trudnych przypadków.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fdziwny-syginal-w-gabinecie-dzieciecej-ginekologii-miesiac-miesiaczka-2-5-latka-katowice",{"id":121,"slug":122,"title":123,"excerpt":124,"status":10,"visibility":11,"created_at":125,"published_at":125,"updated_at":125,"url":126,"cover_image_url":127,"author":128,"category":129,"tags":132,"seo":162},"3545","recepty-nie-bylo-a-pieniadze-przepadaly-interwencja-uokik-wobec-znanej-platformy-e-zdrowie","Recepty nie było, a pieniądze przepadały: interwencja UOKiK wobec znanej platformy e-zdrowia","Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów wszedł do akcji w sprawie popularnych serwisów oferujących szybkie e-recepty i zwolnienia lekarskie. Zarzuty: wprowadzanie pacjentów w błąd i fikcyjne konsultacje medyczne.","2026-07-05T13:01:13+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Frecepty-nie-bylo-a-pieniadze-przepadaly-interwencja-uokik-wobec-znanej-platformy-e-zdrowie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FmH8s7ChlyvwXaplAkL8nzvP0szi8DOAUqnGyeun7.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":130,"slug":131,"name":131},"10","e-zdrowie",[133,137,139,142,146,150,154,158],{"id":134,"slug":135,"name":136},"218","uokik","UOKiK",{"id":138,"slug":131,"name":131},"704",{"id":140,"slug":141,"name":141},"5000","konsument",{"id":143,"slug":144,"name":145},"6598","recepty-online","recepty online",{"id":147,"slug":148,"name":149},"6599","platformy-zdrowotne","platformy zdrowotne",{"id":151,"slug":152,"name":153},"6600","receptomat","Receptomat",{"id":155,"slug":156,"name":157},"6601","l4pl","l4.pl",{"id":159,"slug":160,"name":161},"6602","interwencja-uokik","interwencja UOKiK",{"title":123,"description":163,"canonical_url":164,"robots":48},"Historia interwencji UOKiK wobec platform Receptomat.pl, l4.pl i aplikacji Receptomat, które miały wprowadzać pacjentów w błąd i oferować fikcyjne konsultacje medyczne.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Frecepty-nie-bylo-a-pieniadze-przepadaly-interwencja-uokik-wobec-znanej-platformy-e-zdrowie",{"id":166,"slug":167,"title":168,"excerpt":169,"status":10,"visibility":11,"created_at":170,"published_at":170,"updated_at":170,"url":171,"cover_image_url":172,"author":173,"category":174,"tags":175,"seo":203},"3544","czy-zaczyna-sie-przelom-w-walce-z-rakiem-pluca-od-pazdziernika-rusza-program-wczesnego-wykrywania","Czy zaczyna się przełom w walce z rakiem płuca? Od października rusza program wczesnego wykrywania","Ogólnopolski program wczesnego wykrywania raka płuca oparty na niskodawkowej tomografii komputerowej ma wejść do praktyki od 1 października. To nie tylko możliwość wykrycia raka na wczesnym etapie, lecz także szansa na wcześniejsze rozpoznanie POChP i śródmiąższowej choroby płuc.","2026-07-05T12:01:16+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-zaczyna-sie-przelom-w-walce-z-rakiem-pluca-od-pazdziernika-rusza-program-wczesnego-wykrywania","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FQpvOKFWUaZUSEWy3K56dQosW1p6o97dZy0HGMftq.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[176,179,183,187,191,195,199],{"id":177,"slug":178,"name":178},"806","profilaktyka",{"id":180,"slug":181,"name":182},"1685","rak-pluca","rak płuca",{"id":184,"slug":185,"name":186},"5996","pochp","POChP",{"id":188,"slug":189,"name":190},"6000","choroby-pluc","choroby pluc",{"id":192,"slug":193,"name":194},"6593","wczesne-wykrywanie","wczesne wykrywanie",{"id":196,"slug":197,"name":198},"6596","ct-niskodawkowa","CT niskodawkowa",{"id":200,"slug":201,"name":202},"6597","diagnostyka-medyczna","diagnostyka medyczna",{"title":168,"description":204,"canonical_url":205,"robots":48},"Ogólnopolski program wczesnego wykrywania raka płuca oparty na niskodawkowej tomografii komputerowej ma wejść do praktyki od 1 października. To narzędzie, które może zmienić rokowania i pomóc wykryć inne schorzenia płuc.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FSerwis-Choroby-Pluc\u002FPrzelom-w-walce-z-rakiem-pluca-Od-pazdziernika-ruszaja-nowe-badania,286218,1022.html",{"id":207,"slug":208,"title":209,"excerpt":210,"status":10,"visibility":11,"created_at":211,"published_at":211,"updated_at":211,"url":212,"cover_image_url":213,"author":214,"category":215,"tags":216,"seo":233},"3543","program-wczesnego-wykrywania-raka-pluca-zaczyna-dzialac","Program wczesnego wykrywania raka płuca zaczyna działać: szansa dla POChP i chorób śródmiąższowych","Ogólnopolski program wykorzystujący niskodawkową tomografię komputerową ma być realnie dostępny od 1 października. Pociąga za sobą również możliwości wczesnego wykrycia POChP i śródmiąższowych chorób płuc.","2026-07-05T11:23:23+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fprogram-wczesnego-wykrywania-raka-pluca-zaczyna-dzialac","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FlxkTSjE62kFKJOiCzyyN6rJdweS8HqUdI9c0moWo.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[217,221,222,223,224,225,229],{"id":218,"slug":219,"name":220},"533","zdrowie-publiczne","zdrowie publiczne",{"id":99,"slug":100,"name":100},{"id":180,"slug":181,"name":182},{"id":184,"slug":185,"name":186},{"id":192,"slug":193,"name":194},{"id":226,"slug":227,"name":228},"6594","niskodawkowa-tomografia","niskodawkowa tomografia",{"id":230,"slug":231,"name":232},"6595","srodmiazszowe-choroby-pluc","śródmiąższowe choroby płuc",{"title":209,"description":234,"canonical_url":235,"robots":48},"Ogólnopolski program wykorzystujący niskodawkową tomografię komputerową ma być realnie dostępny od 1 października br. Otwiera perspektywę wczesnego wykrycia raka płuca oraz POChP i śródmiąższowych chorób płuc.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FSerwis-Choroby-Pluc\u002FProgram-wczesnego-wykrywania-raka-pluca-juz-w-blokach-startowych-Pomoze-tez-w-innych-chorobach,286218,1022.html",{"id":237,"slug":238,"title":239,"excerpt":240,"status":10,"visibility":11,"created_at":241,"published_at":241,"updated_at":241,"url":242,"cover_image_url":243,"author":244,"category":245,"tags":246,"seo":263},"3542","siedzenie-bez-przerwy-a-ryzyko-raka-kazda-godzina-sie-liczy","Siedzenie bez przerwy a ryzyko raka: każda godzina się liczy","Długotrwałe, nieprzerwane siedzenie wiąże się z wyższym ryzykiem nowotworów i zgonów. Nawet jedna dodatkowa godzina dziennie ma znaczenie, a przerwy mogą działać ochronnie. Artykuł omawia mechanizmy i praktyczne kroki.","2026-07-05T08:51:19+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fsiedzenie-bez-przerwy-a-ryzyko-raka-kazda-godzina-sie-liczy","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FKGFkPUIweuacPtfIgDdswrPvK7LXzrLiK084UeWe.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[247,248,249,252,256,260],{"id":25,"slug":26,"name":26},{"id":177,"slug":178,"name":178},{"id":250,"slug":251,"name":251},"3131","rak",{"id":253,"slug":254,"name":255},"6590","sedentarnosc","sedentarność",{"id":257,"slug":258,"name":259},"6591","uk-biobank","UK Biobank",{"id":261,"slug":262,"name":262},"6592","ryzyko",{"title":239,"description":264,"canonical_url":265,"robots":48},"Analiza UK Biobank wskazuje, że długotrwałe siedzenie wiąże się z wyższym ryzykiem nowotworów i zgonów. Nawet jedna dodatkowa godzina ma znaczenie; przerwy mogą działać ochronnie.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FSerwis-Onkologia\u002FSiedzenie-non-stop-O-tyle-z-kazda-godzina-rosnie-ryzyko-zgonu-na-raka,286310,1013.html",{"id":267,"slug":268,"title":269,"excerpt":270,"status":10,"visibility":11,"created_at":271,"published_at":271,"updated_at":271,"url":272,"cover_image_url":273,"author":274,"category":275,"tags":276,"seo":301},"3541","cukier-w-ciazy-a-rozwoj-mozgu-dziecka","Cukier w ciąży a rozwój mózgu dziecka: co mówią badania na szczurach","Badania na szczurach sugerują, że wysokie spożycie fruktozy w ciąży może wpływać na rozwój mózgu płodu poprzez ograniczenie neurogenezy i trwałe zmiany epigenetyczne. Artykuł analizuje mechanizmy i praktyczne implikacje.","2026-07-05T07:01:18+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fcukier-w-ciazy-a-rozwoj-mozgu-dziecka","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F3hEfl96007LeA66lWT26xNXqxPmNXbsLThLZIjGu.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[277,280,283,287,290,294,297],{"id":278,"slug":279,"name":279},"622","epigenetyka",{"id":281,"slug":282,"name":282},"3602","cukier",{"id":284,"slug":285,"name":286},"3764","ciaza","ciąża",{"id":288,"slug":289,"name":289},"6565","fruktoza",{"id":291,"slug":292,"name":293},"6587","rozwoj-mozgu","rozwój mózgu",{"id":295,"slug":296,"name":296},"6588","neurogeneza",{"id":298,"slug":299,"name":300},"6589","zdrowa-dieta-w-ciazy","zdrowa dieta w ciąży",{"title":269,"description":302,"canonical_url":303,"robots":48},"Analiza mechanizmów i praktycznych implikacji badań na zwierzętach dotyczących wpływu cukru w diecie ciężarnej na rozwój mózgu płodu.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fcukier-w-ciazy-a-rozwoj-mozgu-dziecka",{"id":305,"slug":306,"title":307,"excerpt":308,"status":10,"visibility":11,"created_at":309,"published_at":309,"updated_at":309,"url":310,"cover_image_url":311,"author":312,"category":313,"tags":314,"seo":327},"3540","zasada-10-3-2-1-0-prosty-plan-na-lepszy-sen","Zasada 10-3-2-1-0: prosty plan na lepszy sen, który działa","Prosta, ale silna reguła snu. Zasada 10-3-2-1-0 to zestaw pięciu zaleceń dotyczących diety, pracy, ekspozycji na ekrany i porannego wstawania, które pomagają uregulować rytm dobowy.","2026-07-04T18:21:05+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fzasada-10-3-2-1-0-prosty-plan-na-lepszy-sen","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FsXs24CObEb19F0OMvjY5zJxXkb3GfEA7K8RRzNz9.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[315,316,319,323],{"id":25,"slug":26,"name":26},{"id":317,"slug":318,"name":318},"5688","sen",{"id":320,"slug":321,"name":322},"6585","higiena-snu","higiena_snu",{"id":324,"slug":325,"name":326},"6586","rytmy-dobowe","rytmy_dobowe",{"title":328,"description":329,"canonical_url":330,"robots":48},"Zasada 10-3-2-1-0: prosty plan na lepszy sen","Poznaj prosty zestaw reguł snu, które obejmują dietę, pracę, ekspozycję na ekrany i poranne wstawanie. Zasada 10-3-2-1-0 pomaga uporządkować nocny rytm.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fzasada-10-3-2-1-0-prosty-plan-na-lepszy-sen",{"first":332,"last":333,"prev":334,"next":335},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=378",null,"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=2",{"current_page":337,"from":337,"last_page":338,"links":339,"path":389,"per_page":375,"to":375,"total":390},1,378,[340,343,345,348,352,356,360,364,368,372,376,379,381,385,387],{"url":334,"label":341,"page":334,"active":342},"« Previous",false,{"url":332,"label":16,"page":337,"active":344},true,{"url":335,"label":346,"page":347,"active":342},"2",2,{"url":349,"label":350,"page":351,"active":342},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=3","3",3,{"url":353,"label":354,"page":355,"active":342},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=4","4",4,{"url":357,"label":358,"page":359,"active":342},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=5","5",5,{"url":361,"label":362,"page":363,"active":342},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=6","6",6,{"url":365,"label":366,"page":367,"active":342},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=7","7",7,{"url":369,"label":370,"page":371,"active":342},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=8","8",8,{"url":373,"label":374,"page":375,"active":342},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=9","9",9,{"url":377,"label":130,"page":378,"active":342},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=10",10,{"url":334,"label":380,"active":342},"...",{"url":382,"label":383,"page":384,"active":342},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=377","377",377,{"url":333,"label":386,"page":338,"active":342},"378",{"url":335,"label":388,"page":347,"active":342},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3400]