[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tag-psychologia-pracy":3},{"data":4,"links":316,"meta":321},[5,50,89,113,149,187,218,252,283],{"id":6,"slug":7,"title":8,"excerpt":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":46},"3902","czy-czesty-dlugi-urlop-faktyczny-odpoczynek-ekspertka-odpowiada","Czy częsty i długi urlop faktycznie daje odpoczynek? Ekspertka odpowiada","Ekspertka z Uniwersytetu SWPS tłumaczy, dlaczego tradycyjny urlop raz lub dwa razy w roku nie wystarcza do prawdziwej regeneracji i co robić, by odpoczynek był realny.","published","free","2026-08-09T14:42:12+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-czesty-dlugi-urlop-faktyczny-odpoczynek-ekspertka-odpowiada","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FknfLJIfppbDc6nK3zheYp0sbJORRM2fVF86B9GIO.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":22},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,27,30,33,36,40,43],{"id":25,"slug":26,"name":26},"204","zdrowie",{"id":28,"slug":29,"name":29},"292","regeneracja",{"id":31,"slug":32,"name":32},"3573","psychologia",{"id":34,"slug":35,"name":35},"4499","urlop",{"id":37,"slug":38,"name":39},"5667","wypalenie-zawodowe","wypalenie zawodowe",{"id":41,"slug":42,"name":42},"5855","odpoczynek",{"id":44,"slug":45,"name":45},"7329","pracownik",{"title":8,"description":47,"canonical_url":48,"robots":49},"Artykuł o tym, dlaczego częsty i długi urlop ma znaczenie dla regeneracji i jak zaplanować odpoczynek, by realnie obniżać ryzyko wypalenia.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-czesty-dlugi-urlop-faktyczny-odpoczynek-ekspertka-odpowiada","index,follow",{"id":51,"slug":52,"title":53,"excerpt":54,"status":10,"visibility":11,"created_at":55,"published_at":55,"updated_at":55,"url":56,"cover_image_url":57,"author":58,"category":59,"tags":60,"seo":86},"3901","czy-mapy-potrzeb-zdrowotnych-wykoncza-male-oddzialy-reumatologiczne","Czy mapy potrzeb zdrowotnych wykończą małe oddziały reumatologiczne?","Analiza debaty nad mapami potrzeb zdrowotnych w opiece szpitalnej z perspektywy reumatologów. Jak kryteria wpływają na dostępność leczenia i co to oznacza dla pacjentów w regionach.","2026-08-09T14:41:01+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-mapy-potrzeb-zdrowotnych-wykoncza-male-oddzialy-reumatologiczne","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FroxPTfDEVfeh5ZoVOyE2YyqpBmzKODd8AAlgnvEM.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[61,64,68,71,75,79,83],{"id":62,"slug":63,"name":63},"777","opieka-zdrowotna",{"id":65,"slug":66,"name":67},"4641","mz","MZ",{"id":69,"slug":70,"name":70},"4962","reumatologia",{"id":72,"slug":73,"name":74},"5563","system-zdrowotny","system zdrowotny",{"id":76,"slug":77,"name":78},"7326","mapy-potrzeb-zdrowotnych","mapy potrzeb zdrowotnych",{"id":80,"slug":81,"name":82},"7327","mapy-opieki","mapy opieki",{"id":84,"slug":85,"name":85},"7328","krytyka",{"title":87,"description":54,"canonical_url":88,"robots":49},"Czy mapy potrzeb zdrowotnych wykończą małe oddziały reumatologiczne? Analiza krytyki i konsekwencji","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fmapy-potrzeb-zdrowotnych-reumatolodzy",{"id":90,"slug":91,"title":92,"excerpt":93,"status":10,"visibility":11,"created_at":94,"published_at":94,"updated_at":94,"url":95,"cover_image_url":96,"author":97,"category":98,"tags":99,"seo":110},"3900","czy-jeden-urlop-rocznie-wystarcza-psycholozka-wyjasnia-potrzebe-czestszej-regeneracji","Czy jeden urlop rocznie wystarcza? Psycholożka wyjaśnia potrzebę częstszej regeneracji","Ekspertka ostrzega, że raz lub dwa razy w roku to za mało dla organizmu. Sprawdzamy, dlaczego regeneracja musi być częstsza i jak to wpływa na wypalenie zawodowe.","2026-08-09T13:42:25+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-jeden-urlop-rocznie-wystarcza-psycholozka-wyjasnia-potrzebe-czestszej-regeneracji","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FnZIQPfXmTl1NLk27vjVECnU1j76mKaqbjNgIypz0.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[100,101,102,103,106],{"id":25,"slug":26,"name":26},{"id":28,"slug":29,"name":29},{"id":34,"slug":35,"name":35},{"id":104,"slug":105,"name":105},"7324","wypalenie",{"id":107,"slug":108,"name":109},"7325","psychologia-pracy","psychologia pracy",{"title":92,"description":111,"canonical_url":112,"robots":49},"Ekspert ostrzega, że raz lub dwa razy w roku to za mało. Sprawdzamy, dlaczego regeneracja musi być częstsza i jak to wpływa na wypalenie.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-jeden-urlop-rocznie-wystarcza-psycholozka-wyjaśnia-potrzebe-czestszej-regeneracji",{"id":114,"slug":115,"title":116,"excerpt":117,"status":10,"visibility":11,"created_at":118,"published_at":118,"updated_at":118,"url":119,"cover_image_url":120,"author":121,"category":122,"tags":123,"seo":145},"3899","dlaczego-zdrowie-psychiczne-ma-znaczenie-w-menopauzie","Dbanie o zdrowie psychiczne w menopauzie: jak radzić sobie z trudnościami","Badania z lat 2001–2025 wskazują, że dobrostan kobiet w menopauzie zależy nie tylko od zmian hormonalnych, lecz także od stanu psychicznego i otoczenia społecznego. Artykuł omawia, dlaczego zdrowie psychiczne ma znaczenie i jak dbać o nie na co dzień.","2026-08-09T13:21:05+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdlaczego-zdrowie-psychiczne-ma-znaczenie-w-menopauzie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FPlNp3eyfTl2FblI8bP2BPm4CR38f2jAla3NySFh9.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[124,128,131,134,138,141],{"id":125,"slug":126,"name":127},"794","zdrowie-psychiczne","zdrowie psychiczne",{"id":129,"slug":130,"name":130},"938","dobrostan",{"id":132,"slug":133,"name":133},"5853","relacje",{"id":135,"slug":136,"name":137},"5985","warunki-pracy","warunki pracy",{"id":139,"slug":140,"name":140},"7187","menopauza",{"id":142,"slug":143,"name":144},"7323","wsparcie-spoleczne","wsparcie społeczne",{"title":146,"description":147,"canonical_url":148,"robots":49},"Dbanie o zdrowie psychiczne w menopauzie","Artykuł o wpływie czynników psychicznych i społecznych na dobrostan kobiet w okresie menopauzy, oparty na przeglądzie 18 publikacji z lat 2001–2025.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fdbanie-o-zdrowie-psychiczne-w-menopauzie",{"id":150,"slug":151,"title":152,"excerpt":153,"status":10,"visibility":11,"created_at":154,"published_at":154,"updated_at":154,"url":155,"cover_image_url":156,"author":157,"category":158,"tags":159,"seo":184},"3898","przelomowa-operacja-wyjeto-serce-niemowlecia-naprawiono-i-wszczepiono-ponownie","Przełomowa operacja: wyjęto serce niemowlęcia, naprawiono i wszczepiono ponownie","Pierwsza na świecie operacja całkowitego wyjęcia serca niemowlęcia, rekonstrukcji naczyń poza organizmem i ponownego wszczepienia otwiera nowy rozdział w leczeniu złożonych wad serca. Kornelia ma szansę na przyszły przeszczep.","2026-08-09T13:02:01+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fprzelomowa-operacja-wyjeto-serce-niemowlecia-naprawiono-i-wszczepiono-ponownie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FSbcFJHCqIwPc6RtNIFSFDQR3Am8JOmHFgd1z2LeZ.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[160,164,168,172,176,180],{"id":161,"slug":162,"name":163},"7317","kardiologia-dziecieca","kardiologia dziecięca",{"id":165,"slug":166,"name":167},"7318","operacje-serca-niemowlat","operacje serca niemowląt",{"id":169,"slug":170,"name":171},"7319","rekonstrukcja-naczyn","rekonstrukcja naczyń",{"id":173,"slug":174,"name":175},"7320","transplantacja-serca","transplantacja serca",{"id":177,"slug":178,"name":179},"7321","interdyscyplinarny-zespol","interdyscyplinarny zespół",{"id":181,"slug":182,"name":183},"7322","nowe-technologie-w-medycynie","nowe technologie w medycynie",{"title":152,"description":185,"canonical_url":186,"robots":49},"Opis przełomowej operacji w UCK WUM, która polegała na całkowitym wyjęciu serca niemowlęcia, rekonstrukcji naczyń poza organizmem i ponownym wszczepieniu, z perspektywą przyszłego przeszczepu Kornelii.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fprzelomowa-operacja-wyjeto-serce-niemowlecia-naprawiono-i-wszczepiono-ponownie",{"id":188,"slug":189,"title":190,"excerpt":191,"status":10,"visibility":11,"created_at":192,"published_at":192,"updated_at":192,"url":193,"cover_image_url":194,"author":195,"category":196,"tags":197,"seo":215},"3897","pierwszy-raz-w-historii-medycyny-serce-korneli-naprawiono-poza-organizmem","Pierwszy raz w historii medycyny: serce Korneli naprawiono poza organizmem","Historia Korneli to przykład, że granice medycyny przesuwają decyzje, nie siła. Wyjęcie serca, naprawa poza ciałem i ponowne wszczepienie otwierają nowy rozdział w chirurgii serca.","2026-08-09T12:41:21+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fpierwszy-raz-w-historii-medycyny-serce-korneli-naprawiono-poza-organizmem","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FAmZFrg3mRziXxhcRGDhfVkIV7DQQSRpNyMmWZL6V.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[198,201,204,208,212],{"id":199,"slug":200,"name":200},"199","2026",{"id":202,"slug":203,"name":203},"876","przeszczepy",{"id":205,"slug":206,"name":207},"6496","nowoczesna-medycyna","nowoczesna medycyna",{"id":209,"slug":210,"name":211},"7315","chirurgia-serca","chirurgia serca",{"id":213,"slug":214,"name":214},"7316","kornelia",{"title":190,"description":216,"canonical_url":217,"robots":49},"Opis przełomowego zabiegu polegającego na wyjęciu serca Korneli i naprawie naczyń poza ciałem oraz ponownym wszczepieniu, dającego szansę na przyszły przeszczep.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FPolska-i-swiat\u002FPierwszy-raz-w-historii-medycyny-Wyjeli-serce-7-miesiecznej-Korneli-zeby-je-naprawic,287573,15.html",{"id":219,"slug":220,"title":221,"excerpt":222,"status":10,"visibility":11,"created_at":223,"published_at":223,"updated_at":223,"url":224,"cover_image_url":225,"author":226,"category":227,"tags":228,"seo":249},"3896","czy-kontakt-z-mikrobiota-psa-chroni-male-dzieci-przed-infekcjami-oddechowymi","Czy kontakt z mikrobiotą psa chroni małe dzieci przed infekcjami oddechowymi?","Fińskie badanie sugeruje, że kontakt z mikrobiotą psa w domu może zmniejszać ryzyko infekcji oddechowych u małych dzieci i ograniczać potrzebę antybiotyków.","2026-08-09T07:41:46+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-kontakt-z-mikrobiota-psa-chroni-male-dzieci-przed-infekcjami-oddechowymi","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FLdpKqxlRHsnnK7JGcvdDOmOSrDcrcPo1DCzTsGYS.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[229,232,235,238,241,245],{"id":230,"slug":231,"name":231},"205","badania",{"id":233,"slug":234,"name":234},"898","zdrowie-dzieci",{"id":236,"slug":237,"name":237},"5613","mikrobiota",{"id":239,"slug":240,"name":240},"7312","psy",{"id":242,"slug":243,"name":244},"7313","infekcje-oddechowe","infekcje oddechowe",{"id":246,"slug":247,"name":248},"7314","journal-pediatric-allergy-and-immunology","Journal Pediatric Allergy and Immunology",{"title":221,"description":250,"canonical_url":251,"robots":49},"Najnowsze fińskie badania sugerują, że kontakt z psim mikrobiotą w domu może wpływać na ryzyko infekcji oddechowych u dzieci.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fkontakt-z-mikrobiota-psa-chroni-dzieci",{"id":253,"slug":254,"title":255,"excerpt":256,"status":10,"visibility":11,"created_at":257,"published_at":257,"updated_at":257,"url":258,"cover_image_url":259,"author":260,"category":261,"tags":262,"seo":280},"3895","czy-hybryda-na-paznokcie-szkodzi-plytce-wyniki-badan-14-ochotniczek","Czy hybryda na paznokcie szkodzi płytce? Wyniki badań 14 ochotniczek","Długotrwałe stosowanie lakierów hybrydowych może wpływać na stan paznokci. Oto co odkryły badania prowadzone przez dr hab. Kamila Borowczyk z Uniwersytetu Łódzkiego i co to oznacza dla codziennej pielęgnacji.","2026-08-08T16:21:03+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-hybryda-na-paznokcie-szkodzi-plytce-wyniki-badan-14-ochotniczek","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F6FHKsQLGuLqL3z6MaR1rhudGdST5NMakc935K56D.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[263,266,270,273,277],{"id":264,"slug":265,"name":265},"2229","badania-naukowe",{"id":267,"slug":268,"name":269},"7308","higiena-paznokci","higiena paznokci",{"id":271,"slug":272,"name":272},"7309","hybryda",{"id":274,"slug":275,"name":276},"7310","pielegnacja-dloni","pielęgnacja dłoni",{"id":278,"slug":279,"name":279},"7311","paznokcie",{"title":255,"description":281,"canonical_url":282,"robots":49},"Omówienie wyników badań prowadzonych przez dr hab. Kamilę Borowczyk z Uniwersytetu Łódzkiego na temat wpływu długotrwałej hybrydy na paznokcie. Co to oznacza dla codziennej pielęgnacji?","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-hybryda-na-paznokcie-szkodzi-plytce-wyniki-badan-14-ochotniczek",{"id":284,"slug":285,"title":286,"excerpt":287,"status":10,"visibility":11,"created_at":288,"published_at":288,"updated_at":288,"url":289,"cover_image_url":290,"author":291,"category":292,"tags":293,"seo":313},"3894","ognisko-gruzlicy-w-warszawie-jak-bada-sie-i-co-to-znaczy","Ognisko gruźlicy w Warszawie: jak to się bada i co to znaczy dla mieszkańców","W Warszawie potwierdzono ognisko gruźlicy w placówce oświatowej. Dochodzenie epidemiologiczne trwa, a służby monitorują sytuację. Wśród zidentyfikowanych osób znajdują się jeden pracownik, jedno dziecko i trzy osoby z latentnym zakażeniem.","2026-08-08T15:44:03+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fognisko-gruzlicy-w-warszawie-jak-bada-sie-i-co-to-znaczy","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FNXRckP7HWXHerKhrfAw4BpviqiV1o0PjTAEN7OIP.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[294,298,302,306,309],{"id":295,"slug":296,"name":297},"2","warszawa","Warszawa",{"id":299,"slug":300,"name":301},"533","zdrowie-publiczne","zdrowie publiczne",{"id":303,"slug":304,"name":305},"2191","gruzlica","gruźlica",{"id":307,"slug":308,"name":308},"3658","epidemiologia",{"id":310,"slug":311,"name":312},"7307","placowka-edukacyjna","placówka edukacyjna",{"title":286,"description":314,"canonical_url":315,"robots":49},"Ognisko gruźlicy w Warszawie. Dochodzenie epidemiologiczne trwa. Zidentyfikowano jeden przypadek aktywnej gruźlicy, jeden przypadek u dziecka oraz trzy latentne zakażenia. Artykuł wyjaśnia, jak przebiega dochodzenie i co to oznacza dla mieszkańców.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fognisko-gruzlicy-w-warszawie-jak-bada-sie-dochodzenie",{"first":317,"last":318,"prev":319,"next":320},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=417",null,"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=2",{"current_page":322,"from":322,"last_page":323,"links":324,"path":374,"per_page":359,"to":359,"total":375},1,417,[325,328,330,332,336,340,344,348,352,356,360,364,366,370,372],{"url":319,"label":326,"page":319,"active":327},"« Previous",false,{"url":317,"label":16,"page":322,"active":329},true,{"url":320,"label":295,"page":331,"active":327},2,{"url":333,"label":334,"page":335,"active":327},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=3","3",3,{"url":337,"label":338,"page":339,"active":327},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=4","4",4,{"url":341,"label":342,"page":343,"active":327},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=5","5",5,{"url":345,"label":346,"page":347,"active":327},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=6","6",6,{"url":349,"label":350,"page":351,"active":327},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=7","7",7,{"url":353,"label":354,"page":355,"active":327},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=8","8",8,{"url":357,"label":358,"page":359,"active":327},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=9","9",9,{"url":361,"label":362,"page":363,"active":327},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=10","10",10,{"url":319,"label":365,"active":327},"...",{"url":367,"label":368,"page":369,"active":327},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=416","416",416,{"url":318,"label":371,"page":323,"active":327},"417",{"url":320,"label":373,"page":331,"active":327},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3752]