[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tag-napoje-slodzone":3},{"data":4,"links":348,"meta":353},[5,53,88,128,168,205,230,276,306],{"id":6,"slug":7,"title":8,"excerpt":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":49},"3299","zasada-80-20-prosta-droga-do-zdrowego-jedzenia-bez-zakazow","Zasada 80\u002F20: prosta droga do zdrowego jedzenia bez zakazów","Wakacje mogą być czasem równowagi między smakiem a zdrowiem dzięki zasadzie 80\u002F20. To proste podejście, które pozwala cieszyć się posiłkami bez karania się za drobne odstępstwa.","published","free","2026-06-11T18:21:18+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fzasada-80-20-prosta-droga-do-zdrowego-jedzenia-bez-zakazow","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FaNZKgjI4GVWa52R3T16ufbwr2wfMDm9skKN0dY7F.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":22},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,27,31,34,38,42,46],{"id":25,"slug":26,"name":26},"3250","dieta",{"id":28,"slug":29,"name":30},"5358","zywienie","żywienie",{"id":32,"slug":33,"name":33},"5960","zdrowe-odzywianie",{"id":35,"slug":36,"name":37},"6108","8020","80\u002F20",{"id":39,"slug":40,"name":41},"6109","dieta-zbalansowana","dieta zbalansowana",{"id":43,"slug":44,"name":45},"6110","psychologia-jedzenia","psychologia jedzenia",{"id":47,"slug":48,"name":48},"6111","wakacje",{"title":8,"description":50,"canonical_url":51,"robots":52},"O zasadzie 80\u002F20 w odżywianiu, jej zastosowaniu w życiu codziennym i podczas wakacji. Jak unikać restrykcji i utrzymać równowagę między zdrowiem a przyjemnością.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fzasada-80-20-prosta-droga-do-zdrowego-jedzenia","index,follow",{"id":54,"slug":55,"title":56,"excerpt":57,"status":10,"visibility":11,"created_at":58,"published_at":58,"updated_at":58,"url":59,"cover_image_url":60,"author":61,"category":62,"tags":65,"seo":84},"3298","podpis-prezydenta-ustawa-e-zdrowiu-nowa-era-cyfrowej-ochrony-zdrowia","Podpis prezydenta pod ustawa o e-zdrowiu otwiera nową erę cyfrowej ochrony zdrowia","Decyzja prezydenta uruchamia kolejne usługi e-zdrowia i przesuwa granice cyfryzacji ochrony zdrowia. W grze pozostaje ponad 3 mld zł dla szpitali, co wskazuje na skalę zmian i wyzwań, które stoją przed placówkami i pacjentami.","2026-06-11T16:01:12+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fpodpis-prezydenta-ustawa-e-zdrowiu-nowa-era-cyfrowej-ochrony-zdrowia","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FrxOw1AhJpXc7tWtz4t9qCP9bbS2ThmpznUcZmZA5.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":63,"slug":64,"name":64},"10","e-zdrowie",[66,69,71,74,77,80],{"id":67,"slug":68,"name":68},"610","cyfryzacja",{"id":70,"slug":64,"name":64},"704",{"id":72,"slug":73,"name":73},"751","ustawa",{"id":75,"slug":76,"name":76},"763","szpital",{"id":78,"slug":79,"name":79},"792","pacjent",{"id":81,"slug":82,"name":83},"6107","system-informacyjny","system informacyjny",{"title":85,"description":86,"canonical_url":87,"robots":52},"Podpis prezydenta pod ustawą o e-zdrowiu otwiera nowa erę cyfrowej ochrony zdrowia","Decyzja prezydenta uruchamia kolejne uslugi e zdrowia i przesuwa granice cyfryzacji ochrony zdrowia. W grze pozostaje ponad 3 mld zl dla szpitali.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul",{"id":89,"slug":90,"title":91,"excerpt":92,"status":10,"visibility":11,"created_at":93,"published_at":93,"updated_at":93,"url":94,"cover_image_url":95,"author":96,"category":97,"tags":98,"seo":125},"3297","jeden-dodatek-moze-rujnowac-watrobe-sprawdz-etykiete","Jeden dodatek może rujnować wątrobę. Sprawdź etykiety zanim wypijesz","Naukowcy przebadali dane ponad 1,5 miliona dorosłych, aby zbadać wpływ napojów słodzonych cukrem i sztucznymi słodzikami na ryzyko raka wątroby. Artykuł analizuje mechanizmy, praktyczne wnioski i jak czytać etykiety.","2026-06-11T13:42:05+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fjeden-dodatek-moze-rujnowac-watrobe-sprawdz-etykiete","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FDFLLm2xH3Dx0eq0JWMhHom8XUXCpVL8VhYuiwNT0.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[99,102,105,109,113,117,121],{"id":100,"slug":101,"name":101},"825","watroba",{"id":103,"slug":104,"name":104},"2229","badania-naukowe",{"id":106,"slug":107,"name":108},"6102","napoje-slodzone","napoje słodzone",{"id":110,"slug":111,"name":112},"6103","cukier-dodany","cukier dodany",{"id":114,"slug":115,"name":116},"6104","sztuczne-slodziki","sztuczne słodziki",{"id":118,"slug":119,"name":120},"6105","raka-watroby","raka wątroby",{"id":122,"slug":123,"name":124},"6106","zywnosc-i-zdrowie","żywność i zdrowie",{"title":91,"description":126,"canonical_url":127,"robots":52},"Analiza badania obejmującego ponad 1,5 miliona dorosłych, które bada związek między spożyciem napojów słodzonych i sztucznych słodzików a ryzykiem raka wątroby. Wyjaśniamy, jak interpretować etykiety i co to oznacza dla codziennego wyboru napojów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fjeden-dodatek-moze-rujnowac-watrobe-sprawdz-etykiete",{"id":129,"slug":130,"title":131,"excerpt":132,"status":10,"visibility":11,"created_at":133,"published_at":133,"updated_at":133,"url":134,"cover_image_url":135,"author":136,"category":137,"tags":138,"seo":164},"3296","czy-w-sor-dostaniesz-recepte-lub-zwolnienie-nfz-wyjasnia-zasady","Czy w SOR dostaniesz receptę lub zwolnienie? NFZ wyjaśnia zasady","NFZ wyjaśnia zasady dotyczące Szpitalnych Oddziałów Ratunkowych: nie są one miejscem na uzyskiwanie recept ani zwolnień, a pacjenci powinni kierować się regułami, które mają zapewnić szybką pomoc tym, którzy jej naprawdę potrzebują.","2026-06-11T11:21:15+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-w-sor-dostaniesz-recepte-lub-zwolnienie-nfz-wyjasnia-zasady","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FH7cTO21L2ODEHjPGRnUlYCs2fyRMOTo7H1YWNB4V.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[139,142,146,149,152,156,160],{"id":140,"slug":141,"name":141},"255","zwolnienia",{"id":143,"slug":144,"name":145},"727","nfz","NFZ",{"id":147,"slug":148,"name":148},"777","opieka-zdrowotna",{"id":150,"slug":151,"name":151},"2553","recepty",{"id":153,"slug":154,"name":155},"3097","sor","SOR",{"id":157,"slug":158,"name":159},"4509","system-opieki-zdrowotnej","system opieki zdrowotnej",{"id":161,"slug":162,"name":163},"6101","zasady-nfz","zasady NFZ",{"title":165,"description":166,"canonical_url":167,"robots":52},"NFZ wyjaśnia zasady dotyczące recept i zwolnień na SOR","Artykuł tłumaczy, dlaczego Szpitalny Oddział Ratunkowy nie wystawia recept ani zwolnień na żądanie i jak pacjent powinien postępować zgodnie z zasadami NFZ.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-w-sor-dostaniesz-recepte-lub-zwolnienie-nfz-wyjasnia-zasady",{"id":169,"slug":170,"title":171,"excerpt":172,"status":10,"visibility":11,"created_at":173,"published_at":173,"updated_at":173,"url":174,"cover_image_url":175,"author":176,"category":177,"tags":178,"seo":201},"3295","cybersec-expo-forum-katowice-bezpieczenstwo-szpitali","Cybersec Expo i Forum w Katowicach: bezpieczeństwo szpitali na pierwszym planie","Katowice staną się areną rozmów o bezpieczeństwie cyfrowym w ochronie zdrowia. Debata CYBERSEC EXPO & FORUM 2026 skupi się na wyzwaniach dla szpitali oraz roli cyfrowej ochrony danych w codziennej praktyce medycznej.","2026-06-11T10:06:47+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fcybersec-expo-forum-katowice-bezpieczenstwo-szpitali","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FCL0GSzOa6UxIsvtWOUbrHJaGKPSR80OiZtzCsUw9.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[179,183,187,190,194,198],{"id":180,"slug":181,"name":182},"645","cyberbezpieczenstwo","cyberbezpieczeństwo",{"id":184,"slug":185,"name":186},"713","zdrowie-cyfrowe","zdrowie cyfrowe",{"id":188,"slug":189,"name":189},"714","szpitale",{"id":191,"slug":192,"name":193},"742","katowice","Katowice",{"id":195,"slug":196,"name":197},"6098","cybersec-expo","Cybersec Expo",{"id":199,"slug":200,"name":200},"6100","bezpieczenstwo-danych",{"title":202,"description":203,"canonical_url":204,"robots":52},"Cybersec Expo w Katowicach: bezpieczeństwo szpitali w centrum debat","W Katowicach 15-16 czerwca 2026 odbędzie się Cybersec Expo & Forum. Jednym z tematów jest bezpieczeństwo szpitali i cyfrowa odporność systemów ochrony zdrowia.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fcybersec-expo-forum-katowice-bezpieczenstwo-szpitali",{"id":206,"slug":207,"title":208,"excerpt":209,"status":10,"visibility":11,"created_at":210,"published_at":210,"updated_at":210,"url":211,"cover_image_url":212,"author":213,"category":214,"tags":215,"seo":226},"3294","czy-cybersec-expo-w-katowicach-zmieni-podejscie-do-bezpieczenstwa-szpitali","Czy Cybersec Expo w Katowicach zmieni podejście do bezpieczeństwa szpitali? Analiza nadchodzącego wydarzenia","Katowice, 15-16 czerwca, będą areną debaty o cyfrowym bezpieczeństwie państwa i sektora zdrowia. Artykuł analizuje, co oznacza to dla ochrony danych pacjentów, systemów medycznych i zarządzania infrastrukturą szpitalną.","2026-06-11T10:01:22+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-cybersec-expo-w-katowicach-zmieni-podejscie-do-bezpieczenstwa-szpitali","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FvKT1QY8CxYSC9vJcL0qQ9LgQmaN6j0mRnaQb5Gvk.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":63,"slug":64,"name":64},[216,217,218,219,220,221,225],{"id":180,"slug":181,"name":182},{"id":70,"slug":64,"name":64},{"id":188,"slug":189,"name":189},{"id":191,"slug":192,"name":193},{"id":195,"slug":196,"name":197},{"id":222,"slug":223,"name":224},"6099","mck-katowice","MCK Katowice",{"id":199,"slug":200,"name":200},{"title":227,"description":228,"canonical_url":229,"robots":52},"Cybersec Expo & Forum 2026 w Katowicach: bezpieczeństwo szpitali na agendzie","Relacja i analiza tematów Cybersec Expo & Forum 2026 w Katowicach, gdzie bezpieczeństwo cyfrowe państwa i ochrony zdrowia będą na pierwszym planie.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fcybersec-expo-forum-katowice-2026",{"id":231,"slug":232,"title":233,"excerpt":234,"status":10,"visibility":11,"created_at":235,"published_at":235,"updated_at":235,"url":236,"cover_image_url":237,"author":238,"category":239,"tags":243,"seo":272},"3293","chiny-odwracaja-sie-ue-dlaczego-odwolane-spotkania","Chiny odwracają się od UE? Dlaczego odwołane spotkania otwierają nowy rozdział relacji","Odwołanie dwóch planowanych rozmów między Chinami a Unią Europejską w czerwcu zaskoczyło analityków. Sprawa dotyczy kwestii cyfrowych i nie odwołano ich do końca bez przyczyny, a gest Pekinu mówi więcej o złożoności stosunków niż oficjalne komunikaty.","2026-06-11T09:11:43+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fchiny-odwracaja-sie-ue-dlaczego-odwolane-spotkania","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FQV75ue5RyVBwjTi2Ij7bAYsW2koLGDlicSaI3F2l.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":240,"slug":241,"name":242},"3","biznes","Biznes",[244,247,251,255,259,262,265,268],{"id":245,"slug":246,"name":246},"71","handel",{"id":248,"slug":249,"name":250},"152","chiny","Chiny",{"id":252,"slug":253,"name":254},"191","ue","UE",{"id":256,"slug":257,"name":258},"513","ai","AI",{"id":260,"slug":261,"name":261},"620","technologie",{"id":263,"slug":264,"name":264},"901","gospodarka",{"id":266,"slug":267,"name":267},"956","dyplomacja",{"id":269,"slug":270,"name":271},"1869","relacje-miedzynarodowe","relacje międzynarodowe",{"title":273,"description":274,"canonical_url":275,"robots":52},"Chiny odwracają się od UE? Analiza odwołanych spotkań o cyfrowych tematach","Analiza odwołanych czerwcowych rozmów między Chinami a Unią Europejską, kontekst cyfrowy, implikacje dla biznesu i scenariusze na najbliższe miesiące.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fchiny-odwracaja-sie-ue-odwolane-spotkania",{"id":277,"slug":278,"title":279,"excerpt":280,"status":10,"visibility":11,"created_at":281,"published_at":281,"updated_at":281,"url":282,"cover_image_url":283,"author":284,"category":285,"tags":286,"seo":304},"3292","czy-immunoterapia-moze-powstrzymac-wzrost-astmy-alergii-w-europie","Czy immunoterapia może powstrzymać wzrost astmy i alergii w Europie?","Ponad 150 milionów ludzi w Europie choruje na astmę i alergie. To nie tylko liczba, to codzienne decyzje pacjentów i potrzebna modernizacja terapii. Ekspert z Wrocławia wskazuje, że bez nowoczesnych rozwiązań problem będzie narastać.","2026-06-11T06:22:56+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-immunoterapia-moze-powstrzymac-wzrost-astmy-alergii-w-europie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F7A7hWZ4zz1VyAYDQkxiyc8HrxDuK5KQP4mk7Pg19.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[287,291,295,298,301],{"id":288,"slug":289,"name":290},"533","zdrowie-publiczne","zdrowie publiczne",{"id":292,"slug":293,"name":294},"604","europa","Europa",{"id":296,"slug":297,"name":297},"3155","immunoterapia",{"id":299,"slug":300,"name":300},"3556","astma",{"id":302,"slug":303,"name":303},"6036","alergie",{"title":279,"description":305,"canonical_url":87,"robots":52},"Artykuł analizuje rosnącą liczbę osób z astmą i alergiami w Europie oraz rolę immunoterapii w leczeniu, na podstawie wypowiedzi eksperta z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu.",{"id":307,"slug":308,"title":309,"excerpt":310,"status":10,"visibility":11,"created_at":311,"published_at":311,"updated_at":311,"url":312,"cover_image_url":313,"author":314,"category":315,"tags":316,"seo":345},"3291","wycofanie-butow-adventuridge-pilny-apel-dla-klientow-i-co-dalej","Wycofanie butów Adventuridge: pilny apel do klientów i co dalej","Popularna sieć sklepów wycofała buty outdoorowe marki Adventuridge z powodu przekroczenia dopuszczalnego poziomu „wiecznych chemikaliów”. Artykuł analizuje sytuację, jej skutki dla konsumentów i praktyczne kroki, które warto podjąć.","2026-06-11T06:21:20+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fwycofanie-butow-adventuridge-pilny-apel-dla-klientow-i-co-dalej","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FXjUmIh6OXkdK3gMQL0qxJkrVCSZeF7TrERwgAooH.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[317,321,324,327,331,334,338,341],{"id":318,"slug":319,"name":320},"836","rynek-zdrowia","rynek zdrowia",{"id":322,"slug":323,"name":323},"2490","wycofanie-produktu",{"id":325,"slug":326,"name":326},"5000","konsument",{"id":328,"slug":329,"name":330},"6093","adventuridge","Adventuridge",{"id":332,"slug":333,"name":333},"6094","zwroty",{"id":335,"slug":336,"name":337},"6095","bezpieczenstwo-konsumenta","bezpieczeństwo konsumenta",{"id":339,"slug":340,"name":340},"6096","chemikalia",{"id":342,"slug":343,"name":344},"6097","obuwie-outdoor","obuwie outdoor",{"title":309,"description":346,"canonical_url":347,"robots":52},"Analiza wycofania popularnych butów Adventuridge z powodu przekroczenia dopuszczalnego poziomu chemikaliów. Co to oznacza dla konsumentów i jak postępować.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fwycofanie-butow-adventuridge-pilny-apel",{"first":349,"last":350,"prev":351,"next":352},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=355",null,"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=2",{"current_page":354,"from":354,"last_page":355,"links":356,"path":405,"per_page":391,"to":391,"total":406},1,355,[357,360,362,365,368,372,376,380,384,388,392,395,397,401,403],{"url":351,"label":358,"page":351,"active":359},"« Previous",false,{"url":349,"label":16,"page":354,"active":361},true,{"url":352,"label":363,"page":364,"active":359},"2",2,{"url":366,"label":240,"page":367,"active":359},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=3",3,{"url":369,"label":370,"page":371,"active":359},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=4","4",4,{"url":373,"label":374,"page":375,"active":359},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=5","5",5,{"url":377,"label":378,"page":379,"active":359},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=6","6",6,{"url":381,"label":382,"page":383,"active":359},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=7","7",7,{"url":385,"label":386,"page":387,"active":359},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=8","8",8,{"url":389,"label":390,"page":391,"active":359},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=9","9",9,{"url":393,"label":63,"page":394,"active":359},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=10",10,{"url":351,"label":396,"active":359},"...",{"url":398,"label":399,"page":400,"active":359},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=354","354",354,{"url":350,"label":402,"page":355,"active":359},"355",{"url":352,"label":404,"page":364,"active":359},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3188]