[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tag-menopauza":3},{"data":4,"links":319,"meta":324},[5,48,79,118,151,188,220,252,285],{"id":6,"slug":7,"title":8,"excerpt":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":44},"3834","kurka-vs-pieczarka-co-lepiej-dostarcza-zelaza-i-dlaczego-to-ma-znaczenie","Kurka vs pieczarka: co lepiej dostarcza żelaza i dlaczego to ma znaczenie","Kurka i pieczarka różnią się nie tylko smakiem. Jeden grzyb może mieć 15 razy więcej żelaza od drugiego, a różnice te mają realne konsekwencje dla diety.","published","free","2026-08-03T17:21:15+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fkurka-vs-pieczarka-co-lepiej-dostarcza-zelaza-i-dlaczego-to-ma-znaczenie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F61gAWWx3JKKpWg45e7oMJFncp1tTp0wT9vRdNzT1.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":22},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,27,31,34,37,40],{"id":25,"slug":26,"name":26},"3250","dieta",{"id":28,"slug":29,"name":30},"5358","zywienie","żywienie",{"id":32,"slug":33,"name":33},"6610","grzyby",{"id":35,"slug":36,"name":36},"7191","kurka",{"id":38,"slug":39,"name":39},"7192","pieczarka",{"id":41,"slug":42,"name":43},"7193","zelazo","żelazo",{"title":8,"description":45,"canonical_url":46,"robots":47},"Analizujemy różnice w zawartości żelaza między kurkami a pieczarkami oraz praktyczne wskazówki, jak wykorzystać grzyby w diecie, by lepiej przyswajać żelazo.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FNauka\u002FCo-lepsze-kurka-czy-pieczarka-Jeden-grzyb-ma-15-razy-wiecej-zelaza,287346,9.html","index,follow",{"id":49,"slug":50,"title":51,"excerpt":52,"status":10,"visibility":11,"created_at":53,"published_at":53,"updated_at":53,"url":54,"cover_image_url":55,"author":56,"category":57,"tags":58,"seo":76},"3833","kiedy-wizyta-u-rodzinnego-nie-musi-byc-skierowanie-do-ktorych-lekarzy-idzie-sie-bez-skierowania","Kiedy wizyta u rodzinnego nie musi być skierowaniem. Lekarze, do których idzie się bez skierowania","Artykuł wyjaśnia, które usługi medyczne nie wymagają skierowania, jak to zmienia organizację wizyt i co to oznacza dla pacjentów.","2026-08-03T16:21:51+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fkiedy-wizyta-u-rodzinnego-nie-musi-byc-skierowanie-do-ktorych-lekarzy-idzie-sie-bez-skierowania","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FR8Dfy1BkLW71f1bl8qSF94bGMYxbLgBv0H015upF.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[59,62,65,69,72],{"id":60,"slug":61,"name":61},"777","opieka-zdrowotna",{"id":63,"slug":64,"name":64},"3278","konsultacje",{"id":66,"slug":67,"name":68},"4476","system-ochrony-zdrowia","system ochrony zdrowia",{"id":70,"slug":71,"name":71},"6523","skierowania",{"id":73,"slug":74,"name":75},"7190","medycyna-rodzinna","medycyna rodzinna",{"title":51,"description":77,"canonical_url":78,"robots":47},"Wyjaśniamy, które usługi medyczne nie wymagają skierowania, jak to wpływa na kolejki i co oznacza dla pacjentów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fkiedy-wizyta-u-rodzinnego-nie-musi-byc-skierowanie",{"id":80,"slug":81,"title":82,"excerpt":83,"status":10,"visibility":11,"created_at":84,"published_at":84,"updated_at":84,"url":85,"cover_image_url":86,"author":87,"category":88,"tags":89,"seo":114},"3832","przelom-w-opiece-ginekologicznej-nowe-zastosowanie-estetrolu","Przełom w opiece ginekologicznej: nowe zastosowanie estetrolu","Estetrol otwiera nowy rozdział w terapii hormonalnej kobiet. Artykuł analizuje profil bezpieczeństwa i potencjalne zastosowania w antykoncepcji oraz leczeniu objawów menopauzy, zgodnie z wypowiedzią prof. Roberta Spaczyńskiego.","2026-08-03T16:01:43+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fprzelom-w-opiece-ginekologicznej-nowe-zastosowanie-estetrolu","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FAKJjrNP0zMZUVGdx7OKpsje5COrV5jyRSHblahZa.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[90,93,96,100,103,106,110],{"id":91,"slug":92,"name":92},"916","ginekologia",{"id":94,"slug":95,"name":95},"7184","estetrol",{"id":97,"slug":98,"name":99},"7185","terapia-hormonalna","terapia hormonalna",{"id":101,"slug":102,"name":102},"7186","antykoncepcja",{"id":104,"slug":105,"name":105},"7187","menopauza",{"id":107,"slug":108,"name":109},"7188","bezpieczenstwo-terapii","bezpieczeństwo terapii",{"id":111,"slug":112,"name":113},"7189","naukowe-doniesienia","naukowe doniesienia",{"title":115,"description":116,"canonical_url":117,"robots":47},"Estetrol w roli głównej: nowy kierunek w opiece ginekologicznej","Nowe zastosowanie estetrolu w terapii hormonalnej kobiet, z uwzględnieniem bezpieczeństwa i potencjalnych zastosowań w antykoncepcji oraz menopauzie.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FSerwis-Ginekologia-i-poloznictwo\u002FPrzelom-w-opiece-ginekologicznej-nowe-zastosowanie-estetrolu,287370,209.html",{"id":119,"slug":120,"title":121,"excerpt":122,"status":10,"visibility":11,"created_at":123,"published_at":123,"updated_at":123,"url":124,"cover_image_url":125,"author":126,"category":127,"tags":128,"seo":147},"3831","czy-mamy-alarmowac-i-szczepic-wszystkich-prawie-czterokrotny-wzrost-zachorowan-hav","Czy mamy alarmować i szczepić wszystkich? Prawie czterokrotny wzrost Zachorowań HAV – co to znaczy dla nas","W połowie lipca odnotowano 1413 przypadków wirusowego zapalenia wątroby typu A, co jest prawie czterokrotnym wzrostem w porównaniu z rokiem poprzednim. Artykuł analizuje skąd bierze się ten trend i co każdy z nas może zrobić, by ograniczyć ryzyko.","2026-08-03T15:41:14+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-mamy-alarmowac-i-szczepic-wszystkich-prawie-czterokrotny-wzrost-zachorowan-hav","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FiVMwXJq4nVKW95n562GYNpOC7WjZ6GL3bVXcsyfq.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[129,133,136,139,143],{"id":130,"slug":131,"name":132},"533","zdrowie-publiczne","zdrowie publiczne",{"id":134,"slug":135,"name":135},"806","profilaktyka",{"id":137,"slug":138,"name":138},"820","szczepienia",{"id":140,"slug":141,"name":142},"1410","edukacja-zdrowotna","edukacja zdrowotna",{"id":144,"slug":145,"name":146},"7183","wzw-a","wzw a",{"title":148,"description":149,"canonical_url":150,"robots":47},"Wzrost zachorowań na wątroby typu A. Jakie działania podejmują służby zdrowia?","Rosnąca liczba zakażeń wirusowym zapaleniem wątroby typu A skłania do przeglądu edukacji, szczepień i praktyk higienicznych. Sprawdź, co mówią eksperci i co możesz zrobić","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fzapalenie-watroby-type-a-wzrost",{"id":152,"slug":153,"title":154,"excerpt":155,"status":10,"visibility":11,"created_at":156,"published_at":156,"updated_at":156,"url":157,"cover_image_url":158,"author":159,"category":160,"tags":161,"seo":184},"3830","czy-miejsce-zamieszkania-decyduje-po-zawale","Czy miejsce zamieszkania decyduje o powrocie do zdrowia po zawale? Analiza dostępu do rehabilitacji i różnic w opiece","Po zawale droga do pełnego powrotu do zdrowia nie zaczyna się na oddziale. To, co dzieje się po wypisie, bywa decydujące. Dostęp do rehabilitacji i opieki często zależy od miejsca zamieszkania, a odległość między placówkami potrafi zmienić rokowania.","2026-08-03T15:21:13+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-miejsce-zamieszkania-decyduje-po-zawale","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FQqznMbSBpgxJHp7cx30DfSGui32ZeC9VlHXgBDAo.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[162,165,169,172,173,176,180],{"id":163,"slug":164,"name":164},"204","zdrowie",{"id":166,"slug":167,"name":168},"300","dostepnosc","dostępność",{"id":170,"slug":171,"name":171},"776","rehabilitacja",{"id":60,"slug":61,"name":61},{"id":174,"slug":175,"name":175},"843","kardiologia",{"id":177,"slug":178,"name":179},"5647","zawal","zawał",{"id":181,"slug":182,"name":183},"7182","kod-pocztowy","kod pocztowy",{"title":185,"description":186,"canonical_url":187,"robots":47},"Czy miejsce zamieszkania decyduje o powrocie do zdrowia po zawale?","Omówienie wpływu miejsca zamieszkania na dostęp do rehabilitacji po zawale oraz różnic wynikających z odległości między placówkami. Przykład z odległością 120 kilometrów: osiem razy większa szansa na kontynuowanie leczenia.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-miejsce-zamieszkania-decyduje-po-zawale",{"id":189,"slug":190,"title":191,"excerpt":192,"status":10,"visibility":11,"created_at":193,"published_at":193,"updated_at":193,"url":194,"cover_image_url":195,"author":196,"category":197,"tags":200,"seo":217},"3829","nowa-usluga-dla-lekarzy-laczy-dane-z-urzadzen-pacjentow-z-systemem-gabinetowym","Nowa usługa dla lekarzy łącząca dane z urządzeń pacjentów z systemem gabinetowym","Nowa usługa Domowa Opieka Medyczna ma zautomatyzować łączność pomiędzy danymi z urządzeń pacjenta a systemem gabinetowym. Dzięki temu lekarze zyskują pełniejszy obraz stanu pacjentów przewlekle chorych bez żmudnego przepisywania wyników.","2026-08-03T14:42:40+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fnowa-usluga-dla-lekarzy-laczy-dane-z-urzadzen-pacjentow-z-systemem-gabinetowym","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FKL65mmsKKLZDEckqiqhWpS8gaUSvUzP9uKBJm1XX.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":198,"slug":199,"name":199},"10","e-zdrowie",[201,203,207,210,213],{"id":202,"slug":199,"name":199},"704",{"id":204,"slug":205,"name":206},"4040","interoperacyjnosc","Interoperacyjność",{"id":208,"slug":209,"name":209},"6336","dom",{"id":211,"slug":212,"name":212},"7006","opiekazdrowotna",{"id":214,"slug":215,"name":216},"7181","system-gabinetowy","system gabinetowy",{"title":191,"description":218,"canonical_url":219,"robots":47},"Nowa usługa DOM łączy dane z urządzeń pomiarowych pacjentów z systemami gabinetowymi, co ma usprawnić diagnostykę i nadzór nad leczeniem pacjentów przewlekle chorych.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FE-zdrowie\u002FNowa-usluga-dla-lekarzy-polaczy-dane-z-urzadzen-pacjenta-z-systemem-gabinetowym,287368,7.html",{"id":221,"slug":222,"title":223,"excerpt":224,"status":10,"visibility":11,"created_at":225,"published_at":225,"updated_at":225,"url":226,"cover_image_url":227,"author":228,"category":229,"tags":230,"seo":249},"3828","sanepid-w-mobywatelu-blisko-tysiecy-interwencji-w-pierwszym-miesiacu","Sanepid w mObywatelu: blisko tysiąca interwencji w pierwszym miesiącu","Prawie tysiąc interwencji zgłoszono do sanepidu za pośrednictwem aplikacji mObywatel w pierwszym miesiącu działania tej ścieżki. Artykuł analizuje, co to oznacza dla zdrowia publicznego i codziennej praktyki obywateli.","2026-08-03T14:22:19+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fsanepid-w-mobywatelu-blisko-tysiecy-interwencji-w-pierwszym-miesiacu","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FhUHHNjkHAZzrFnUd5Z3ln8lh5yGPvZllnksvjlIZ.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[231,235,236,238,242,246],{"id":232,"slug":233,"name":234},"485","gis","GIS",{"id":130,"slug":131,"name":132},{"id":237,"slug":21,"name":21},"802",{"id":239,"slug":240,"name":241},"3654","mobywatel","mObywatel",{"id":243,"slug":244,"name":245},"4374","sanepid","Sanepid",{"id":247,"slug":248,"name":248},"7180","interwencje",{"title":223,"description":250,"canonical_url":251,"robots":47},"Analiza pierwszych wyników wykorzystania aplikacji mObywatel do kontaktu z GIS i wpływ na obsługę zdrowia publicznego.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fsanepid-w-mobywatelu-blisko-tysiecy-interwencji-w-pierwszym-miesiacu",{"id":253,"slug":254,"title":255,"excerpt":256,"status":10,"visibility":11,"created_at":257,"published_at":257,"updated_at":257,"url":258,"cover_image_url":259,"author":260,"category":261,"tags":262,"seo":282},"3827","przetarg-sor-lesko-prokuratura-sledztwo","Czy przetarg na SOR w Lesku mógł zostać ustawiony? Prokuratura zaczyna śledztwo","Śledztwo prokuratury w Lesku dotyczy możliwego utrudniania lub udaremniania przetargu na prowadzenie SOR w miejscowym szpitalu. Zawiadomienie wskazuje na podejrzenia zmowy i działania na szkodę szpitala oraz interesu publicznego.","2026-08-03T14:03:30+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fprzetarg-sor-lesko-prokuratura-sledztwo","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F9Qlht2O3ph1BIIeBzKtIZ2Q0uQQVdGlCig8nBGLI.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[263,266,270,274,278],{"id":264,"slug":265,"name":265},"614","medycyna",{"id":267,"slug":268,"name":269},"1320","sledztwo","śledztwo",{"id":271,"slug":272,"name":273},"3097","sor","SOR",{"id":275,"slug":276,"name":277},"7178","przetargi","Przetargi",{"id":279,"slug":280,"name":281},"7179","szpital-lesko","Szpital Lesko",{"title":255,"description":283,"canonical_url":284,"robots":47},"Artykuł analizuje śledztwo prokuratury w Lesku w sprawie możliwych nieprawidłowości przy przetargu na SOR. Wyjaśniamy kontekst, procedury i potencjalne skutki dla pacjentów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fprzetarg-sor-lesko-sledztwo",{"id":286,"slug":287,"title":288,"excerpt":289,"status":10,"visibility":11,"created_at":290,"published_at":290,"updated_at":290,"url":291,"cover_image_url":292,"author":293,"category":294,"tags":295,"seo":315},"3826","czy-reklama-aptek-wraca-nowe-przepisy-wyrok-tsue-kary-100tys-zl","Czy reklama aptek wraca na arenę? Nowe przepisy po wyroku TSUE i kary do 100 tys. zł","Rząd pracuje nad przepisami, które znoszą całkowity zakaz reklamy aptek oraz zaostrzają kary za naruszenia. Artykuł analizuje, co to oznacza dla pacjentów, farmaceutów i rynku zdrowia.","2026-08-03T14:02:00+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-reklama-aptek-wraca-nowe-przepisy-wyrok-tsue-kary-100tys-zl","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FPhm4vpwBfa8Q99BLX1x74YRLAGG0VHE8oF7saNH2.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[296,299,303,307,311],{"id":297,"slug":298,"name":298},"198","kary",{"id":300,"slug":301,"name":302},"783","prawo-medyczne","prawo medyczne",{"id":304,"slug":305,"name":306},"2194","tsue","TSUE",{"id":308,"slug":309,"name":310},"7176","reklama-aptek","reklama aptek",{"id":312,"slug":313,"name":314},"7177","regulacje-zdrowia","regulacje zdrowia",{"title":316,"description":317,"canonical_url":318,"robots":47},"Czy reklama aptek wraca? Nowe przepisy po wyroku TSUE i kary do 100 tys. zł","Analiza planu rządu dotyczącego zniesienia całkowitego zakazu reklamy aptek, dostosowania przepisów do UE po wyroku TSUE i zaostrzenia kar.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Freklama-aptek-wraca-nowe-przepisy-wyrok-tsue-kary-100tys-zl",{"first":320,"last":321,"prev":322,"next":323},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=410",null,"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=2",{"current_page":325,"from":325,"last_page":326,"links":327,"path":377,"per_page":363,"to":363,"total":378},1,410,[328,331,333,336,340,344,348,352,356,360,364,367,369,373,375],{"url":322,"label":329,"page":322,"active":330},"« Previous",false,{"url":320,"label":16,"page":325,"active":332},true,{"url":323,"label":334,"page":335,"active":330},"2",2,{"url":337,"label":338,"page":339,"active":330},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=3","3",3,{"url":341,"label":342,"page":343,"active":330},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=4","4",4,{"url":345,"label":346,"page":347,"active":330},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=5","5",5,{"url":349,"label":350,"page":351,"active":330},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=6","6",6,{"url":353,"label":354,"page":355,"active":330},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=7","7",7,{"url":357,"label":358,"page":359,"active":330},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=8","8",8,{"url":361,"label":362,"page":363,"active":330},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=9","9",9,{"url":365,"label":198,"page":366,"active":330},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=10",10,{"url":322,"label":368,"active":330},"...",{"url":370,"label":371,"page":372,"active":330},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=409","409",409,{"url":321,"label":374,"page":326,"active":330},"410",{"url":323,"label":376,"page":335,"active":330},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3685]