[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tag-kolejki-do-lekarzy":3},{"data":4,"links":347,"meta":352},[5,52,94,125,156,192,228,278,307],{"id":6,"slug":7,"title":8,"excerpt":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":22,"seo":48},"3854","czy-cyfryzacja-zdrowia-naprawde-skraca-kolejki-rzad-chwali-realizacje-priorytetow-w-e-zdrowiu","Czy cyfryzacja zdrowia naprawdę skraca kolejki? Rząd chwali realizację priorytetów w e-zdrowiu","Rząd podsumował priorytety w czterech obszarach: bezpieczeństwo, gospodarka, jakość usług publicznych i cyfryzacja. Wśród zrealizowanych priorytetów znalazła się centralna e-rejestracja, która do 1 lipca umożliwiła realizację 3,5 mln wizyt.","published","free","2026-08-05T11:02:49+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-cyfryzacja-zdrowia-naprawde-skraca-kolejki-rzad-chwali-realizacje-priorytetow-w-e-zdrowiu","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FSXuTRK6mdbivME5P4MOiXoR6VaUx6atYVddcAKT3.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":21},"10","e-zdrowie",[23,25,29,32,36,40,44],{"id":24,"slug":21,"name":21},"704",{"id":26,"slug":27,"name":28},"736","dane-medyczne","dane medyczne",{"id":30,"slug":31,"name":31},"777","opieka-zdrowotna",{"id":33,"slug":34,"name":35},"852","polityka-zdrowotna","polityka zdrowotna",{"id":37,"slug":38,"name":39},"5740","centralna-e-rejestracja","centralna e-rejestracja",{"id":41,"slug":42,"name":43},"7234","cyfryzacja-panstwa","cyfryzacja państwa",{"id":45,"slug":46,"name":47},"7235","kolejki-do-lekarzy","kolejki do lekarzy",{"title":8,"description":49,"canonical_url":50,"robots":51},"Raport Rady Ministrów podsumowuje priorytety w bezpieczeństwie, gospodarce, jakości usług publicznych i cyfryzacji. Centralna e-rejestracja umożliwiła 3,5 mln wizyt do 1 lipca.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-cyfryzacja-zdrowia-naprawde-skraca-kolejki","index,follow",{"id":53,"slug":54,"title":55,"excerpt":56,"status":10,"visibility":11,"created_at":57,"published_at":57,"updated_at":57,"url":58,"cover_image_url":59,"author":60,"category":61,"tags":65,"seo":91},"3853","dlaczego-najgorszy-napoj-w-upaly-zaburza-termoregulacje-i-odwadnia-ekspresowo","Dlaczego najgorszy napój na upały zaburza termoregulację i odwadnia ekspresowo","W falach fali upałów jeden napój potrafi zrobić więcej szkody niż pot, a eksperci jednoznacznie wskazują, co warto pić, a czego unikać. Oto przewodnik po tym, jak nie skazić organizmu w skwarze.","2026-08-05T06:21:34+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdlaczego-najgorszy-napoj-w-upaly-zaburza-termoregulacje-i-odwadnia-ekspresowo","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FqStwKtSKZrx76OqRpJacPpnrpgCYiiELGwTi8Gbd.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":62,"slug":63,"name":64},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[66,69,72,76,79,82,85,88],{"id":67,"slug":68,"name":68},"204","zdrowie",{"id":70,"slug":71,"name":71},"3250","dieta",{"id":73,"slug":74,"name":75},"3368","upaly","upały",{"id":77,"slug":78,"name":78},"6264","nawodnienie",{"id":80,"slug":81,"name":81},"6350","napoje",{"id":83,"slug":84,"name":84},"6872","woda",{"id":86,"slug":87,"name":87},"7232","termoregulacja",{"id":89,"slug":90,"name":90},"7233","elektrolity",{"title":55,"description":92,"canonical_url":93,"robots":51},"Dlaczego napoje bogate w cukier i mało wody zaburzają termoregulację podczas fal upałów. Praktyczne wskazówki, co pić, by przetrwać upał.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fdlaczego-najgorszy-napoj-w-upaly-zaburza-termoregulacje-odwadnia",{"id":95,"slug":96,"title":97,"excerpt":98,"status":10,"visibility":11,"created_at":99,"published_at":99,"updated_at":99,"url":100,"cover_image_url":101,"author":102,"category":103,"tags":104,"seo":121},"3852","czy-mleko-pelnotluste-naukowcy-odpowiadaja","Czy mleko pełnotłuste naprawdę szkodzi? Naukowcy odpowiadają na pytanie","Najnowsze badanie sugeruje, że codzienne spożycie trzech porcji pełnotłustych produktów mlecznych nie szkodzi masie ciała ani metabolizmowi. Co to oznacza dla diety i codziennych wyborów?","2026-08-05T05:44:16+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-mleko-pelnotluste-naukowcy-odpowiadaja","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FwBTl0UaTziXRNyB5m8BeyzZt3Zo0XHOrT6tWF3Cb.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":62,"slug":63,"name":64},[105,106,109,110,113,117],{"id":67,"slug":68,"name":68},{"id":107,"slug":108,"name":108},"205","badania",{"id":70,"slug":71,"name":71},{"id":111,"slug":112,"name":112},"3687","mleko",{"id":114,"slug":115,"name":116},"7230","pelnotluste","pełnotłuste",{"id":118,"slug":119,"name":120},"7231","nabial","nabiał",{"title":122,"description":123,"canonical_url":124,"robots":51},"Mleko pełnotłuste a masa ciała. Naukowcy odpowiadają na pytanie o bezpieczeństwo spożycia","Najnowsze badanie sugeruje, że trzy porcje pełnotłustych produktów mlecznych dziennie nie szkodzą masie ciała ani metabolizmowi. Co to oznacza dla diety i praktyki żywieniowej?","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fmleko-pelnotluste-a-masa-ciala",{"id":126,"slug":127,"title":128,"excerpt":129,"status":10,"visibility":11,"created_at":130,"published_at":130,"updated_at":130,"url":131,"cover_image_url":132,"author":133,"category":134,"tags":135,"seo":153},"3851","czy-pestycydy-w-pracy-moga-podniesc-ryzyko-als-u-mezczyzn","Czy pestycydy w pracy mogą podnosić ryzyko ALS u mężczyzn? Sprawdzamy najnowsze badania","Najnowsze badanie sugeruje, że mężczyźni narażeni na pestycydy – herbicydy i insektycydy – w miejscu pracy mogą mieć wyższe ryzyko zachorowania na stwardnienie zanikowe boczne (ALS) niż ci, którzy nie są eksponowani na te związki. Artykuł analizuje konsekwencje dla pracy, zdrowia i polityk bezpieczeństwa.","2026-08-05T05:01:11+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-pestycydy-w-pracy-moga-podniesc-ryzyko-als-u-mezczyzn","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FaAmJKQC0NLiGeZ4OY7KEkcHoEZm3Tz11wzWf5cTW.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":62,"slug":63,"name":64},[136,137,138,142,146,149],{"id":67,"slug":68,"name":68},{"id":107,"slug":108,"name":108},{"id":139,"slug":140,"name":141},"356","als","ALS",{"id":143,"slug":144,"name":145},"836","rynek-zdrowia","rynek zdrowia",{"id":147,"slug":148,"name":148},"5553","pestycydy",{"id":150,"slug":151,"name":152},"5778","medycyna-pracy","medycyna pracy",{"title":128,"description":154,"canonical_url":155,"robots":51},"Najnowsze badanie sugeruje, że ekspozycja na pestycydy w miejscu pracy może zwiększać ryzyko stwardnienia zanikowego bocznego (ALS) u mężczyzn. Artykuł analizuje konsekwencje dla pracy i zdrowia.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-pestycydy-w-pracy-moga-podniesc-ryzyko-als-u-mezczyzn",{"id":157,"slug":158,"title":159,"excerpt":160,"status":10,"visibility":11,"created_at":161,"published_at":161,"updated_at":161,"url":162,"cover_image_url":163,"author":164,"category":165,"tags":166,"seo":189},"3850","czy-darmowa-rehabilitacja-z-noclegiem-wyzywieniem-i-dojazdem-od-zus","Czy darmowa rehabilitacja z noclegiem, wyżywieniem i dojazdem od ZUS to realna opcja?","Program ZUS umożliwia darmową rehabilitację wraz z noclegiem, wyżywieniem i dojazdem. Artykuł wyjaśnia, kto może skorzystać, co obejmuje pakiet i jak złożyć wniosek.","2026-08-05T04:41:30+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-darmowa-rehabilitacja-z-noclegiem-wyzywieniem-i-dojazdem-od-zus","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FCSg0j4Yo1wyXNDtn6TD8caliC1TGld9QZsMWFcfM.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":62,"slug":63,"name":64},[167,171,174,176,179,183,186],{"id":168,"slug":169,"name":170},"674","zus","ZUS",{"id":172,"slug":173,"name":173},"776","rehabilitacja",{"id":175,"slug":63,"name":63},"802",{"id":177,"slug":178,"name":178},"1403","wyzywienie",{"id":180,"slug":181,"name":182},"7227","rehabilitacja-lecznicza","rehabilitacja lecznicza",{"id":184,"slug":185,"name":185},"7228","dojazd",{"id":187,"slug":188,"name":188},"7229","nocleg",{"title":159,"description":190,"canonical_url":191,"robots":51},"Przegląd darmowej rehabilitacji oferowanej przez ZUS, która obejmuje nocleg, wyżywienie i dojazd, plus praktyczny przewodnik dotyczący wnioskowania.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FPolityka-zdrowotna\u002FDarmowa-rehabilitacja-z-noclegiem-wyzywieniem-i-dojazdem-Wystarczy-wniosek-do-ZUS,287410,14.html",{"id":193,"slug":194,"title":195,"excerpt":196,"status":10,"visibility":11,"created_at":197,"published_at":197,"updated_at":197,"url":198,"cover_image_url":199,"author":200,"category":201,"tags":202,"seo":224},"3849","badanie-za-2-mln-zl-w-bialystoku-szukaja-szybszej-diagnostyki-tych-chorob","Badanie za 2 mln zł w Białymstoku: naukowcy szukają szybszej diagnostyki chorób przenoszonych przez kleszcze","Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku otrzymali 2 mln zł na projekt, który ma przyspieszyć diagnostykę chorób przenoszonych przez kleszcze i określić, ile kleszczy jest zakażonych oraz jakie patogeny przenoszą.","2026-08-04T18:21:21+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fbadanie-za-2-mln-zl-w-bialystoku-szukaja-szybszej-diagnostyki-tych-chorob","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FbRXAyTJJ1sUsonRnLW62blVzau45krLwVFA2MPUp.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":62,"slug":63,"name":64},[203,207,210,213,216,220],{"id":204,"slug":205,"name":206},"6","polska","Polska",{"id":208,"slug":209,"name":209},"577","nauka",{"id":211,"slug":212,"name":212},"834","diagnostyka",{"id":214,"slug":215,"name":215},"1415","kleszcze",{"id":217,"slug":218,"name":219},"5780","badania-medyczne","badania medyczne",{"id":221,"slug":222,"name":223},"7226","choroby-przenoszone-przez-kleszcze","choroby przenoszone przez kleszcze",{"title":225,"description":226,"canonical_url":227,"robots":51},"Badanie za 2 mln zł w Białymstoku: naukowcy poszukują szybszej diagnostyki chorób przenoszonych przez kleszcze","Projekt badawczy Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku o wartości 2 mln zł ma skrócić czas diagnozy chorób przenoszonych przez kleszcze i określić, ile kleszczy jest zakażonych oraz jakie patogeny przenoszą.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fbadanie-za-2-mln-zl-w-bialystoku-szukaja-szybszej-diagnostyki-tych-chorob",{"id":229,"slug":230,"title":231,"excerpt":232,"status":10,"visibility":11,"created_at":233,"published_at":233,"updated_at":233,"url":234,"cover_image_url":235,"author":236,"category":237,"tags":238,"seo":275},"3848","ostatni-dzien-na-reakcje-dowod-osobisty-traci-waznosc-5-sierpnia","Ostatni dzień na reakcję: Dowód osobisty traci ważność 5 sierpnia","Termin 5 sierpnia to realny test dla cyfrowej tożsamości zapisanej w mObywatel. Dowód osobisty wymaga działania, by dokumenty były ważne bez awantur z urzędami. Sprawdź, co zrobić i czego unikać.","2026-08-04T17:41:26+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fostatni-dzien-na-reakcje-dowod-osobisty-traci-waznosc-5-sierpnia","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FRI7k65Vj9JOQ1FXsfeaLB3vH447FTkONLnqU1mLi.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":21},[239,243,247,250,254,258,262,265,268,271],{"id":240,"slug":241,"name":242},"3654","mobywatel","mObywatel",{"id":244,"slug":245,"name":246},"5622","cyfrowe-zdrowie","cyfrowe zdrowie",{"id":248,"slug":249,"name":249},"6100","bezpieczenstwo-danych",{"id":251,"slug":252,"name":253},"7152","tozsamosc-cyfrowa","tożsamość cyfrowa",{"id":255,"slug":256,"name":257},"7220","dowod-osobisty","dowód osobisty",{"id":259,"slug":260,"name":261},"7221","uslugi-publiczne","usługi publiczne",{"id":263,"slug":264,"name":264},"7222","logowanie",{"id":266,"slug":267,"name":267},"7223","certyfikaty",{"id":269,"slug":270,"name":270},"7224","update",{"id":272,"slug":273,"name":274},"7225","poczta-cyfrowa","poczta cyfrowa",{"title":231,"description":276,"canonical_url":277,"robots":51},"Artykuł o zmianach w mObywatelu i terminie 5 sierpnia. Wyjaśniamy co zrobić, by dokumenty cyfrowe były nadal ważne i bezpieczne.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fostatni-dzien-na-reakcje-dowod-osobisty",{"id":279,"slug":280,"title":281,"excerpt":282,"status":10,"visibility":11,"created_at":283,"published_at":283,"updated_at":283,"url":284,"cover_image_url":285,"author":286,"category":287,"tags":288,"seo":304},"3847","czy-dwa-jajka-dziennie-moga-byc-czescia-zdrowej-diety-wyjasnia","Czy dwa jajka dziennie mogą być częścią zdrowej diety? Wyjaśnia kardiolog z Indii","Dylemat o dwóch jajkach dziennie wraca niczym bumerang. Z jednej strony badania, z drugiej praktyka w gabinetach. Kardiolog z Indii przedstawił koncepcję optymalnej dziennej dawki dla zdrowia serca i prawidłowego poziomu cholesterolu.","2026-08-04T15:31:08+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-dwa-jajka-dziennie-moga-byc-czescia-zdrowej-diety-wyjasnia","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FdPVAve9YuY4CAPSm6LrcSS61t6RlqqlBfaqNZJ2E.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":62,"slug":63,"name":64},[289,290,293,296,297,301],{"id":67,"slug":68,"name":68},{"id":291,"slug":292,"name":292},"2539","cholesterol",{"id":294,"slug":295,"name":295},"3197","serce",{"id":70,"slug":71,"name":71},{"id":298,"slug":299,"name":300},"5358","zywienie","żywienie",{"id":302,"slug":303,"name":303},"6037","jajka",{"title":281,"description":305,"canonical_url":306,"robots":51},"Analizujemy pytanie, czy dwa jajka dziennie mogą bezpiecznie wpływać na serce i cholesterol. Co mówią badania i praktyka eksperckich kardiologów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-dwa-jajka-dziennie",{"id":308,"slug":309,"title":310,"excerpt":311,"status":10,"visibility":11,"created_at":312,"published_at":312,"updated_at":312,"url":313,"cover_image_url":314,"author":315,"category":316,"tags":317,"seo":344},"3846","lekarze-ai-na-youtube-budza-alarm-ekspertow-czy-porady-generowane-przez-sztuczna-inteligencja-sa-bezpieczne","Lekarze AI na YouTube budzą alarm ekspertów: czy porady generowane przez sztuczną inteligencję są bezpieczne?","Na YouTube funkcjonuje ponad 1000 awatarów lekarzy generowanych przez sztuczną inteligencję. Udzielają oni wątpliwych porad zdrowotnych i przyciągają tysiące widzów. Eksperci ostrzegają przed lukratywnym biznesem kryjącym się za tym zjawiskiem i jego realnym ryzykiem dla zdrowia publicznego.","2026-08-04T13:43:02+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Flekarze-ai-na-youtube-budza-alarm-ekspertow-czy-porady-generowane-przez-sztuczna-inteligencja-sa-bezpieczne","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FvC2Z0WUQw5DhUV1bkMquG0KFkg0q7e3lAHA52lXV.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":62,"slug":63,"name":64},[318,322,325,329,333,337,340],{"id":319,"slug":320,"name":321},"513","ai","AI",{"id":323,"slug":324,"name":324},"614","medycyna",{"id":326,"slug":327,"name":328},"1858","youtube","YouTube",{"id":330,"slug":331,"name":332},"3953","bezpieczenstwo-zdrowia","bezpieczeństwo zdrowia",{"id":334,"slug":335,"name":336},"6650","porady-zdrowotne","porady zdrowotne",{"id":338,"slug":339,"name":339},"7218","platformy",{"id":341,"slug":342,"name":343},"7219","awatarzy-ai","awatarzy AI",{"title":310,"description":345,"canonical_url":346,"robots":51},"Analiza zjawiska awatarów AI udzielających porad zdrowotnych na YouTube, ryzyka dla pacjentów i mechanizmów monetyzacji. Co mogą zrobić platformy i regulatorzy?","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Flekarze-ai-youtube-alarm",{"first":348,"last":349,"prev":350,"next":351},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=412",null,"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=2",{"current_page":353,"from":353,"last_page":354,"links":355,"path":404,"per_page":390,"to":390,"total":405},1,412,[356,359,361,364,368,372,376,379,383,387,391,394,396,400,402],{"url":350,"label":357,"page":350,"active":358},"« Previous",false,{"url":348,"label":16,"page":353,"active":360},true,{"url":351,"label":362,"page":363,"active":358},"2",2,{"url":365,"label":366,"page":367,"active":358},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=3","3",3,{"url":369,"label":370,"page":371,"active":358},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=4","4",4,{"url":373,"label":374,"page":375,"active":358},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=5","5",5,{"url":377,"label":204,"page":378,"active":358},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=6",6,{"url":380,"label":381,"page":382,"active":358},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=7","7",7,{"url":384,"label":385,"page":386,"active":358},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=8","8",8,{"url":388,"label":389,"page":390,"active":358},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=9","9",9,{"url":392,"label":20,"page":393,"active":358},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=10",10,{"url":350,"label":395,"active":358},"...",{"url":397,"label":398,"page":399,"active":358},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=411","411",411,{"url":349,"label":401,"page":354,"active":358},"412",{"url":351,"label":403,"page":363,"active":358},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3705]