[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tag-jakosc-zywnosci":3},{"data":4,"links":291,"meta":295},[5,46,88,123,155,181,206,233,264],{"id":6,"slug":7,"title":8,"excerpt":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":42},"3534","czy-kawa-naprawde-chroni-watrobe-10-lat-obserwacji-i-zaskakujace-wnioski","Czy kawa naprawdę chroni wątrobę? 10 lat obserwacji i zaskakujące wnioski","Regularne picie kawy wiąże się z o wiele niższym ryzykiem marskości i raka wątroby. Wyniki, które trwają 10 lat, sugerują, że efekt ochronny rośnie wraz z liczbą wypijanych filiżanek, choć słodzenie może go osłabiać.","published","free","2026-07-04T11:01:17+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-kawa-naprawde-chroni-watrobe-10-lat-obserwacji-i-zaskakujace-wnioski","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FbEG7bRnn4J3Xj2cFdaC5sWukyVFOYqDeuxm36Gqt.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":22},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,27,30,33,36,39],{"id":25,"slug":26,"name":26},"204","zdrowie",{"id":28,"slug":29,"name":29},"205","badania",{"id":31,"slug":32,"name":32},"825","watroba",{"id":34,"slug":35,"name":35},"6562","kawa",{"id":37,"slug":38,"name":38},"6563","marskosc-watroby",{"id":40,"slug":41,"name":41},"6564","rak-watroby",{"title":8,"description":43,"canonical_url":44,"robots":45},"Dziesięcioletnie obserwacje pokazują, że regularne picie kawy, również bezkofeinowej, wiąże się z niższym ryzykiem chorób wątroby. Efekt rośnie wraz z liczbą wypijanych filiżanek, a dodany cukier może go osłabiać.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-kawa-naprawde-chroni-watrobe","index,follow",{"id":47,"slug":48,"title":49,"excerpt":50,"status":10,"visibility":11,"created_at":51,"published_at":51,"updated_at":51,"url":52,"cover_image_url":53,"author":54,"category":55,"tags":56,"seo":84},"3533","lex-szarlatan-nowa-ustawa-nowe-narzedzia-walki-z-dezinformacja-medyczna","Lex Szarlatan: nowa ustawa, nowe narzędzia w walce z dezinformacją medyczną","Nowa ustawa Lex Szarlatan daje Rzecznikowi Praw Pacjenta możliwość prowadzenia rejestru podmiotów szerzących dezinformację medyczną oraz wpływania na dostępność szkodliwych treści w sieci. W artykule analizujemy cele, kontrowersje i konsekwencje dla zdrowia publicznego oraz wolności słowa w sieci.","2026-07-04T10:41:17+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Flex-szarlatan-nowa-ustawa-nowe-narzedzia-walki-z-dezinformacja-medyczna","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FnqjyFiIlPMEnp1oOoJqiJ9bo28KmsjXMFgAqblyQ.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[57,60,64,68,72,76,80],{"id":58,"slug":59,"name":59},"751","ustawa",{"id":61,"slug":62,"name":63},"810","lex-szarlatan","Lex Szarlatan",{"id":65,"slug":66,"name":67},"852","polityka-zdrowotna","polityka zdrowotna",{"id":69,"slug":70,"name":71},"874","rzecznik-praw-pacjenta","Rzecznik Praw Pacjenta",{"id":73,"slug":74,"name":75},"1532","prawo-zdrowotne","prawo zdrowotne",{"id":77,"slug":78,"name":79},"2775","bezpieczenstwo-zdrowotne","bezpieczeństwo zdrowotne",{"id":81,"slug":82,"name":83},"3878","dezinformacja-medyczna","dezinformacja medyczna",{"title":85,"description":86,"canonical_url":87,"robots":45},"Lex Szarlatan: nowa ustawa a dezinformacja medyczna w Polsce","Analiza skutków nowej ustawy Lex Szarlatan, która daje Rzecznikowi Praw Pacjenta narzędzia do zwalczania dezinformacji medycznej w sieci","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Flex-szarlatan-nowa-ustawa",{"id":89,"slug":90,"title":91,"excerpt":92,"status":10,"visibility":11,"created_at":93,"published_at":93,"updated_at":93,"url":94,"cover_image_url":95,"author":96,"category":97,"tags":98,"seo":119},"3532","zgnile-truskawki-brudne-praktyki-jak-mobywatel-pomaga-zglaszac-nieprawidlowosci-do-sanepidu","Zgniłe truskawki, brudne praktyki? Jak mObywatel pomaga zgłaszać nieprawidłowości do Sanepidu","Aplikacja mObywatel umożliwia zgłaszanie nieprawidłowości w zakresie higieny i zdrowia publicznego. Artykuł wyjaśnia, jak działa ta funkcja, dlaczego ma wpływ na bezpieczeństwo żywności i higienę oraz jak z niej efektywnie korzystać.","2026-07-04T10:23:10+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fzgnile-truskawki-brudne-praktyki-jak-mobywatel-pomaga-zglaszac-nieprawidlowosci-do-sanepidu","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FE51juA82NL0d9Wo0X0tfO5nfhEJq9AkiRMWwAH6m.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[99,103,107,111,115],{"id":100,"slug":101,"name":102},"533","zdrowie-publiczne","zdrowie publiczne",{"id":104,"slug":105,"name":106},"3654","mobywatel","mObywatel",{"id":108,"slug":109,"name":110},"4374","sanepid","Sanepid",{"id":112,"slug":113,"name":114},"6553","zglaszanie-nieprawidlowosci","zgłaszanie nieprawidłowości",{"id":116,"slug":117,"name":118},"6561","inspekcje-sanitarne","inspekcje sanitarne",{"title":120,"description":121,"canonical_url":122,"robots":45},"Zgłaszanie nieprawidłowości do Sanepidu przez mObywatela","Jak dzisiaj obywatel może zgłaszać nieprawidłowości w zakresie zdrowia publicznego za pomocą mObywatela i co to oznacza dla bezpieczeństwa żywności i higieny.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fzgloszenia-sanepid-mobywatel",{"id":124,"slug":125,"title":126,"excerpt":127,"status":10,"visibility":11,"created_at":128,"published_at":128,"updated_at":128,"url":129,"cover_image_url":130,"author":131,"category":132,"tags":133,"seo":152},"3531","dzien-otwarcia-centrum-onkologii-dzieci-lekarze-odeszli-co-dalej","W dzień otwarcia centrum onkologii dla dzieci wszyscy lekarze odeszli. Co dalej?","Analiza wydarzeń z dnia otwarcia Śląskiego Centrum Onkologii i Hematologii Dziecięcej w Zabrzu oraz wpływ tej decyzji na pacjentów, rodziny i organizację opieki zdrowotnej.","2026-07-04T10:22:07+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdzien-otwarcia-centrum-onkologii-dzieci-lekarze-odeszli-co-dalej","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FKqfvvsY2VVSKdl8TB2t7wCoDp8NMGVxmgitweGUb.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[134,137,141,144,148],{"id":135,"slug":136,"name":136},"777","opieka-zdrowotna",{"id":138,"slug":139,"name":140},"4476","system-ochrony-zdrowia","system ochrony zdrowia",{"id":142,"slug":143,"name":143},"4947","onkologia-dziecieca",{"id":145,"slug":146,"name":147},"5562","kadry-medyczne","kadry medyczne",{"id":149,"slug":150,"name":151},"5747","zabrze","Zabrze",{"title":126,"description":153,"canonical_url":154,"robots":45},"Analiza wydarzeń z dnia otwarcia Śląskiego Centrum Onkologii i Hematologii Dziecięcej w Zabrzu oraz wpływu decyzji kadrowej na pacjentów i system.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FSerwis-Onkologia\u002Fdzien-otwarcia-centrum-onkologii-dzieci-lekarze-odeszli",{"id":156,"slug":157,"title":158,"excerpt":159,"status":10,"visibility":11,"created_at":160,"published_at":160,"updated_at":160,"url":161,"cover_image_url":162,"author":163,"category":164,"tags":167,"seo":177},"3530","zgnile-truskawki-oslizgle-mieso-jak-mobywatel-pomaga-raportowac-nieprawidlowosci-do-sanepidu","Zgniłe truskawki, oślizgłe mięso. Jak mObywatel pomaga raportować nieprawidłowości do Sanepidu","Twój telefon w kieszeni potrafi zrewolucjonizować sposób zgłaszania nieprawidłowości zdrowotnych. Dzięki mObywatel nie trzeba już stać w kolejkach ani wypełniać formularzy. Zgłaszasz problem z żywnością czy higieną, a Sanepid odpowiada szybciej niż kiedykolwiek.","2026-07-04T10:21:07+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fzgnile-truskawki-oslizgle-mieso-jak-mobywatel-pomaga-raportowac-nieprawidlowosci-do-sanepidu","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FsyMYIuXJ3ivTt5KFeQqEk8db1DpN8wtM7TN3JwBT.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":165,"slug":166,"name":166},"10","e-zdrowie",[168,169,171,172,173],{"id":100,"slug":101,"name":102},{"id":170,"slug":166,"name":166},"704",{"id":104,"slug":105,"name":106},{"id":108,"slug":109,"name":110},{"id":174,"slug":175,"name":176},"6554","zgloszenia","zgłoszenia",{"title":178,"description":179,"canonical_url":180,"robots":45},"Zgniłe truskawki. Jak mObywatel ułatwia zgłaszanie nieprawidłowości do Sanepidu","Artykuł wyjaśnia, jak aplikacja mObywatel umożliwia szybkie zgłaszanie nieprawidłowości zdrowotnych do Sanepidu i dlaczego to ma znaczenie dla zdrowia publicznego.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fzgnile-truskawki-oslizgle-mieso-mObywatel-sanepid",{"id":182,"slug":183,"title":184,"excerpt":185,"status":10,"visibility":11,"created_at":186,"published_at":186,"updated_at":186,"url":187,"cover_image_url":188,"author":189,"category":190,"tags":191,"seo":203},"3529","dlaczego-szesciu-lekarzy-odeszlo-w-dniu-otwarcia-centrum-onkologii-dzieciecej","Dlaczego sześciu lekarzy odeszło w dniu otwarcia nowego centrum onkologii dziecięcej?","Szczyt świętowania w Zabrzu, a za nim pytania o to, co oznacza nagły odpływ kadry w dniu otwarcia nowego centrum onkologii i hematologii dziecięcej. Tekst analizuje kontekst, decyzje i przyszłość opieki nad najmłodszymi pacjentami regionu.","2026-07-04T09:41:56+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdlaczego-szesciu-lekarzy-odeszlo-w-dniu-otwarcia-centrum-onkologii-dzieciecej","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FDBX9J3iNvEulkUHipenTRb41Tyl9rxXXBfuPBss8.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[192,193,194,195,199],{"id":135,"slug":136,"name":136},{"id":142,"slug":143,"name":143},{"id":145,"slug":146,"name":147},{"id":196,"slug":197,"name":198},"6559","slaskie-centrum-onkologii","śląskie centrum onkologii",{"id":200,"slug":201,"name":202},"6560","przyszlosc-pediatrycznej-opieki","przyszłość pediatrycznej opieki",{"title":184,"description":204,"canonical_url":205,"robots":45},"Analiza okoliczności otwarcia Śląskiego Centrum Onkologii i Hematologii Dziecięcej w Zabrzu oraz konsekwencji dla pacjentów i kadry.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fdlaczego-szesciu-lekarzy-odeszlo-w-dniu-otwarcia-centrum-onkologii-dzieciecej",{"id":207,"slug":208,"title":209,"excerpt":210,"status":10,"visibility":11,"created_at":211,"published_at":211,"updated_at":211,"url":212,"cover_image_url":213,"author":214,"category":215,"tags":216,"seo":230},"3528","sztuczne-slodziki-mikrobiom-jelit-nowa-analiza-21-badan","Sztuczne słodziki a mikrobiom jelit: nowa analiza 21 badań","Najnowsza analiza 21 badań sugeruje, że sztuczne słodziki mogą wpływać na mikrobiom jelitowy i insulinę, co budzi pytania o długoterminowe bezpieczeństwo ich używania.","2026-07-04T09:03:18+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fsztuczne-slodziki-mikrobiom-jelit-nowa-analiza-21-badan","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FI1hgjRDSFtRhJ2wbK5Rm3PSLDORwoQSPWQALQzYY.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[217,218,219,222,226],{"id":25,"slug":26,"name":26},{"id":28,"slug":29,"name":29},{"id":220,"slug":221,"name":221},"5787","mikrobiom",{"id":223,"slug":224,"name":225},"6104","sztuczne-slodziki","sztuczne słodziki",{"id":227,"slug":228,"name":229},"6558","tufts-university","tufts university",{"title":209,"description":231,"canonical_url":232,"robots":45},"Analiza 21 badań sugeruje, że sztuczne słodziki mogą wpływać na mikrobiom jelitowy i wrażliwość insulinową. Artykuł omawia mechanizmy i praktyczne implikacje.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fsztuczne-slodziki-mikrobiom-jelit",{"id":234,"slug":235,"title":236,"excerpt":237,"status":10,"visibility":11,"created_at":238,"published_at":238,"updated_at":238,"url":239,"cover_image_url":240,"author":241,"category":242,"tags":243,"seo":261},"3527","czy-sztuczne-slodziki-naprawde-szkodza-najnowsza-analiza-21-badan","Czy sztuczne słodziki naprawdę szkodzą? Najnowsza analiza 21 badań","Najnowsza meta-analiza 21 badań z Tufts University sugeruje, że sztuczne słodziki mogą wpływać na insulinę, metabolizm i mikrobiom jelitowy. Artykuł analizuje, co to oznacza dla codziennej diety.","2026-07-04T08:41:05+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-sztuczne-slodziki-naprawde-szkodza-najnowsza-analiza-21-badan",null,{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[244,247,250,253,254,257],{"id":245,"slug":246,"name":246},"2229","badania-naukowe",{"id":248,"slug":249,"name":249},"4812","zdrowa-dieta",{"id":251,"slug":252,"name":252},"5706","metabolizm",{"id":223,"slug":224,"name":225},{"id":255,"slug":256,"name":256},"6402","insulina",{"id":258,"slug":259,"name":260},"6556","mikrobiom-jelitowy","mikrobiom jelitowy",{"title":236,"description":262,"canonical_url":263,"robots":45},"Najnowsza meta-analiza 21 badań z Tufts University bada wpływ sztucznych słodzików na insulinę, metabolizm i mikrobiom jelitowy. Co to oznacza dla codziennej diety?","https:\u002F\u002Frynekzdrowia.pl\u002Fartykul\u002Fczy-sztuczne-slodziki-najnowsza-analiza-21-badan",{"id":265,"slug":266,"title":267,"excerpt":268,"status":10,"visibility":11,"created_at":269,"published_at":269,"updated_at":269,"url":270,"cover_image_url":271,"author":272,"category":273,"tags":274,"seo":287},"3526","czy-sztuczne-slodziki-szkodza-najnowsze-badania-tufts","Czy sztuczne słodziki naprawdę szkodzi zdrowiu? Najnowsze badania Tufts rzucają światło na insuliny, metabolizm i mikrobiom","Najnowsze badania z Tufts wskazują, że sztuczne słodziki mogą wpływać na poziom insuliny, metabolizm i mikrobiom jelitowy, co kwestionuje ich rolę bezpiecznego zamiennika cukru.","2026-07-04T08:22:00+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-sztuczne-slodziki-szkodza-najnowsze-badania-tufts","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FcfvB7FuNJE3AXcBQQKu4ceXWzE0De4GshCy7LyaF.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[275,276,277,278,282,283,284],{"id":25,"slug":26,"name":26},{"id":28,"slug":29,"name":29},{"id":251,"slug":252,"name":252},{"id":279,"slug":280,"name":281},"6197","slodziki","słodziki",{"id":255,"slug":256,"name":256},{"id":258,"slug":259,"name":260},{"id":285,"slug":286,"name":286},"6557","tufts",{"title":288,"description":289,"canonical_url":290,"robots":45},"Czy sztuczne słodziki: najnowsze badania Tufts o insulnie, metabolizmie i mikrobiomie","Artykuł omawia wpływ sztucznych słodzików na insulinę, metabolizm i mikrobiom jelitowy, na podstawie badań Tufts.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-sztuczne-slodziki-niebezpieczne-najnowsze-badania-tufts",{"first":292,"last":293,"prev":240,"next":294},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=377","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=2",{"current_page":296,"from":296,"last_page":297,"links":298,"path":348,"per_page":334,"to":334,"total":349},1,377,[299,302,304,307,311,315,319,323,327,331,335,338,340,344,346],{"url":240,"label":300,"page":240,"active":301},"« Previous",false,{"url":292,"label":16,"page":296,"active":303},true,{"url":294,"label":305,"page":306,"active":301},"2",2,{"url":308,"label":309,"page":310,"active":301},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=3","3",3,{"url":312,"label":313,"page":314,"active":301},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=4","4",4,{"url":316,"label":317,"page":318,"active":301},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=5","5",5,{"url":320,"label":321,"page":322,"active":301},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=6","6",6,{"url":324,"label":325,"page":326,"active":301},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=7","7",7,{"url":328,"label":329,"page":330,"active":301},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=8","8",8,{"url":332,"label":333,"page":334,"active":301},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=9","9",9,{"url":336,"label":165,"page":337,"active":301},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=10",10,{"url":240,"label":339,"active":301},"...",{"url":341,"label":342,"page":343,"active":301},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=376","376",376,{"url":293,"label":345,"page":297,"active":301},"377",{"url":294,"label":347,"page":306,"active":301},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3386]