[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tag-it-medyczny":3},{"data":4,"links":325,"meta":330},[5,50,85,118,151,186,218,251,286],{"id":6,"slug":7,"title":8,"excerpt":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":46},"127","spisz-przy-zapalonym-swietle-czy-to-nowy-czynnik-ryzyka-chorob-serca","Spisz przy zapalonym świetle? Czy to nowy czynnik ryzyka chorób serca","Naukowcy wskazują, że ekspozycja na światło nocą może wpływać na strukturę i funkcjonowanie serca. Artykuł analizuje mechanizmy, proponuje praktyczne zmiany w domu i podpowiada, jak chronić serce przed szkodliwym światłem w nocy.","published","free","2026-09-12T12:21:36+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fspisz-przy-zapalonym-swietle-czy-to-nowy-czynnik-ryzyka-chorob-serca","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FlQjfraXXGo9n2Xh3AxUkAlvwGxvx9SSmnLhSOsXW.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","redakcja-zerio","Redakcja zerio",{"id":20,"slug":21,"name":22},"21","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,28,32,36,38,42],{"id":25,"slug":26,"name":27},"109","choroby-serca","choroby serca",{"id":29,"slug":30,"name":31},"528","swiatlo-nocne","światło nocne",{"id":33,"slug":34,"name":35},"529","cykl-dobowy","cykl dobowy",{"id":20,"slug":37,"name":37},"melatonina",{"id":39,"slug":40,"name":41},"530","zdrowie-snu","zdrowie snu",{"id":43,"slug":44,"name":45},"531","profilaktyka-sercowo-naczyniowa","profilaktyka sercowo-naczyniowa",{"title":8,"description":47,"canonical_url":48,"robots":49},"Analiza wpływu nocnego oświetlenia na serce, mechanizmy i praktyczne wskazówki dotyczące ochrony zdrowia serca w kontekście snu.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fspisz-przy-zapalonym-swiecie","index,follow",{"id":51,"slug":52,"title":53,"excerpt":54,"status":10,"visibility":11,"created_at":55,"published_at":55,"updated_at":55,"url":56,"cover_image_url":57,"author":58,"category":59,"tags":60,"seo":81},"126","lista-groznych-alergenow-rosnie-czy-szkoly-powinny-miec-adrenaline-pod-reka","Lista groźnych alergenów rośnie. Czy szkoły powinny mieć adrenalinę pod ręką?","Rosnąca liczba alergenów i ryzyko groźnych reakcji to alarm dla placówek oświatowych. Eksperci apelują o wyposażenie szkół w zestawy adrenalinowe i jasne procedury postępowania, aby chronić życie uczniów.","2026-09-12T11:02:10+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Flista-groznych-alergenow-rosnie-czy-szkoly-powinny-miec-adrenaline-pod-reka","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FHBx8tKQ5acLgGas0zd54mr01mXdyJSqz1c5LoPFt.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[61,64,67,71,74,77],{"id":62,"slug":63,"name":63},"525","alergie",{"id":65,"slug":66,"name":66},"212","edukacja",{"id":68,"slug":69,"name":70},"296","zdrowie-publiczne","zdrowie publiczne",{"id":72,"slug":73,"name":73},"526","adrenalina",{"id":75,"slug":76,"name":76},"527","anafilaksja",{"id":78,"slug":79,"name":80},"326","szkoly","szkoły",{"title":82,"description":83,"canonical_url":84,"robots":49},"Alergie rosną w szkołach. Adrenalina pod ręką jako narzędzie ratunkowe","Analiza rosnącej liczby alergenów i apel ekspertów o wyposażenie placówek oświatowych w zestawy adrenaliny, by ratować życie uczniów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Frosnie-lista-groznych-alergenow-czy-szkoly-moga-miec-adrenaline",{"id":86,"slug":87,"title":88,"excerpt":89,"status":10,"visibility":11,"created_at":90,"published_at":90,"updated_at":90,"url":91,"cover_image_url":92,"author":93,"category":94,"tags":95,"seo":115},"125","ukryte-czynniki-ryzyka-dementii-otoczenie-powietrze-edukacja","Ukryte czynniki ryzyka demencji: otoczenie, powietrze i edukacja","Naukowcy zwracają uwagę na czynniki środowiskowe, które kształtują zdrowie mózgu przez całe życie. Otoczenie, nie tylko dieta i ruch, odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu demencji.","2026-09-12T10:21:36+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fukryte-czynniki-ryzyka-dementii-otoczenie-powietrze-edukacja","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002Fv0VmMD8xcx6snPAmUkImlpfbdRp7LVXoLKmzjXCO.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[96,99,103,107,110,111],{"id":97,"slug":98,"name":98},"521","demencja",{"id":100,"slug":101,"name":102},"522","zdrowie-mozgu","zdrowie mózgu",{"id":104,"slug":105,"name":106},"523","srodowisko","środowisko",{"id":108,"slug":109,"name":109},"349","powietrze",{"id":65,"slug":66,"name":66},{"id":112,"slug":113,"name":114},"524","dostep-do-opieki","dostęp do opieki",{"title":88,"description":116,"canonical_url":117,"robots":49},"Naukowcy wskazują, że poza dietą i ruchem istnieją czynniki środowiskowe, które wpływają na zdrowie mózgu przez całe życie.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fukryte-czynniki-ryzyka-dementii-otoczenie-powietrze-edukacja",{"id":119,"slug":120,"title":121,"excerpt":122,"status":10,"visibility":11,"created_at":123,"published_at":123,"updated_at":123,"url":124,"cover_image_url":125,"author":126,"category":127,"tags":128,"seo":148},"124","czy-daje-sie-odzyskac-twarz-po-ciezkiej-chorobie-nowotworowej","Czy da się odzyskać twarz po ciężkiej chorobie nowotworowej?","Wrocławski szpital przeprowadził wieloetapową rekonstrukcję twarzy pacjenta po ciężkiej chorobie nowotworowej. Efekt to nie tylko wygląd, to możliwość powrotu do normalnego życia i bliskich relacji.","2026-09-12T07:22:36+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-daje-sie-odzyskac-twarz-po-ciezkiej-chorobie-nowotworowej","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FLjFw6ECcT6DXiTgwXsiJRgngfWYjgNtOn8qcokNI.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[129,133,136,140,144],{"id":130,"slug":131,"name":132},"518","rekonstrukcja-twarzy","rekonstrukcja twarzy",{"id":134,"slug":135,"name":135},"441","onkologia",{"id":137,"slug":138,"name":139},"519","chirurgia-plastyczna","chirurgia plastyczna",{"id":141,"slug":142,"name":143},"520","chirurgia-twarzowo-szczekowa","chirurgia twarzowo szczękowa",{"id":145,"slug":146,"name":147},"508","opieka-nad-pacjentem","opieka nad pacjentem",{"title":121,"description":149,"canonical_url":150,"robots":49},"Artykuł o wieloetapowej rekonstrukcji twarzy po ciężkiej chorobie nowotworowej we Wrocławiu, która pozwala pacjentowi wrócić do normalnego życia.","https:\u002F\u002Ftwoja-strona.pl\u002Fartykul\u002Fczy-daje-sie-odzyskac-twarz-po-ciezkiej-chorobie-nowotworowej",{"id":152,"slug":153,"title":154,"excerpt":155,"status":10,"visibility":11,"created_at":156,"published_at":156,"updated_at":156,"url":157,"cover_image_url":158,"author":159,"category":160,"tags":161,"seo":182},"123","siatkarski-gest-ktory-laczy-sport-z-nadzieja-zlote-wstazki-i-hospicjum","Siatkarski gest, który łączy sport z nadzieją: złote wstążki i hospicjum","Kiedy sport łączy się z empatią, efekt przewyższa sportowe paseki zwycięstw. Złote wstążki na koszulkach i wizyta w hospicjum pokazują, że gest może zmienić dzień kilku rodzin dotkniętych chorobą dzieci.","2026-09-12T07:01:17+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fsiatkarski-gest-ktory-laczy-sport-z-nadzieja-zlote-wstazki-i-hospicjum","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FKR9O4AKajHn11WN5D0Y4snEgkydzNPDJ0W8M8bNn.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[162,166,170,174,178],{"id":163,"slug":164,"name":165},"513","onkologia-dziecieca","onkologia dziecięca",{"id":167,"slug":168,"name":169},"514","siatkowka","siatkówka",{"id":171,"slug":172,"name":173},"515","solidarnosc","solidarność",{"id":175,"slug":176,"name":177},"516","wrzesien","wrzesień",{"id":179,"slug":180,"name":181},"517","swiadomosc-nowotworowa","świadomość nowotworowa",{"title":183,"description":184,"canonical_url":185,"robots":49},"Siatkarski gest łączący sport z nadzieją dla dzieci walczących o zdrowie","Złote wstążki na koszulkach reprezentacji Polski oraz wizyta w hospicjum pokazują, że sport potrafi być źródłem nadziei dla najmłodszych chorych na nowotwory.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fsiatkarski-gest-laczy-sport-z-nadzieja-dla-dzieci-walczacych-o-zdrowie",{"id":187,"slug":188,"title":189,"excerpt":190,"status":10,"visibility":11,"created_at":191,"published_at":191,"updated_at":191,"url":192,"cover_image_url":193,"author":194,"category":195,"tags":198,"seo":215},"122","zagraniczne-fundusze-przejmuja-polskie-firmy-informatyczne-kolonizacja-technologiczna-w-praktyce","Zagraniczne fundusze przejmują polskie firmy informatyczne. Kolonizacja technologiczna w praktyce","Gdy na rynku IT rośnie presja inwestorów zza granicy, rodzi się pytanie: czy Polska zyska na współpracy, czy straci na samodzielności? Analizujemy mechanizmy, ryzyka i możliwe ścieżki obrony.","2026-09-12T05:41:30+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fzagraniczne-fundusze-przejmuja-polskie-firmy-informatyczne-kolonizacja-technologiczna-w-praktyce","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002Fb0tzgZqyL9TZlcsEIU6wTqi34IwvLhMgIkLWvluh.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":196,"slug":197,"name":197},"22","e-zdrowie",[199,201,204,207,211],{"id":200,"slug":197,"name":197},"202",{"id":202,"slug":203,"name":203},"511","technologia",{"id":205,"slug":206,"name":206},"498","inwestycje",{"id":208,"slug":209,"name":210},"512","it-medyczny","IT medyczny",{"id":212,"slug":213,"name":214},"353","polska","Polska",{"title":189,"description":216,"canonical_url":217,"robots":49},"Analiza zjawiska przejmowania polskich firm IT przez inwestorów zagranicznych. Ryzyka, możliwości i wyzwania dla sektora e-zdrowia w Polsce.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fzagraniczne-fundusze-przejmuja-polskie-firmy-informatyczne-kolonizacja-technologiczna-w-praktyce",{"id":219,"slug":220,"title":221,"excerpt":222,"status":10,"visibility":11,"created_at":223,"published_at":223,"updated_at":223,"url":224,"cover_image_url":225,"author":226,"category":227,"tags":228,"seo":248},"121","dla-serca-lepszy-niz-mleko-dwa-razy-w-tygodniu-ma-znaczenie","Dla serca lepszy niż mleko: dwa razy w tygodniu ma znaczenie","Dwie porcje jogurtu w tygodniu mogą mieć znaczenie dla zdrowia serca, potwierdzają badania i praktyka.","2026-09-11T16:22:12+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdla-serca-lepszy-niz-mleko-dwa-razy-w-tygodniu-ma-znaczenie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FVkBLibfUXHkBT4Q4rrQKU6GxIXnchsd0Fbi69XVk.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[229,232,235,238,241,244],{"id":230,"slug":231,"name":231},"191","zdrowie",{"id":233,"slug":234,"name":234},"41","serce",{"id":236,"slug":237,"name":237},"44","dieta",{"id":239,"slug":240,"name":240},"510","jogurt",{"id":242,"slug":243,"name":243},"23","cholesterol",{"id":245,"slug":246,"name":247},"76","nadcisnienie","nadciśnienie",{"title":221,"description":249,"canonical_url":250,"robots":49},"Analiza wpływu jogurtu na zdrowie serca. Dwa razy w tygodniu porcja jogurtu może wspierać profil lipidowy i ciśnienie krwi.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fdla-serca-lepszy-niz-mleko-dwa-razy-w-tygodniu-ma-znaczenie",{"id":252,"slug":253,"title":254,"excerpt":255,"status":10,"visibility":11,"created_at":256,"published_at":256,"updated_at":256,"url":257,"cover_image_url":258,"author":259,"category":260,"tags":261,"seo":283},"120","choroby-siatkowki-utrata-samodzielnosci-jak-diagnostyka-i-terapie","Choroby siatkówki a utrata samodzielności. Jak diagnostyka i nowe terapie zmieniają życie pacjentów","Choroby siatkówki to nie tylko problem wzroku. To utrata samodzielności, ograniczenia zawodowe i obciążenie opiekunów. Analizujemy, jak wczesna diagnostyka i nowe terapie łagodzą ten ciężar i co to oznacza dla pacjentów.","2026-09-11T16:02:56+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fchoroby-siatkowki-utrata-samodzielnosci-jak-diagnostyka-i-terapie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FDRowFKIq8T4XmbnRJL9xj4SUUKbaPOmbt3gnXkR5.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[262,266,270,274,278,279],{"id":263,"slug":264,"name":265},"504","choroby-siatkowki","choroby siatkówki",{"id":267,"slug":268,"name":269},"505","zdrowie-oczu","zdrowie oczu",{"id":271,"slug":272,"name":273},"506","diagnoza-wczesna","diagnoza wczesna",{"id":275,"slug":276,"name":277},"507","terapie-oczu","terapie oczu",{"id":145,"slug":146,"name":147},{"id":280,"slug":281,"name":282},"509","jakosc-zycia","jakość życia",{"title":254,"description":284,"canonical_url":285,"robots":49},"Analiza wpływu chorób siatkówki na samodzielność i jakość życia pacjentów, rola wczesnej diagnostyki i najnowszych terapii w łagodzeniu obciążeń.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FPolityka-zdrowotna\u002FChoroby-siatkowki-odbieraja-nie-tylko-wzrok-Pacjenci-traca-samodzielnosc-i-jakosc-zycia,288823,14.html",{"id":287,"slug":288,"title":289,"excerpt":290,"status":10,"visibility":11,"created_at":291,"published_at":291,"updated_at":291,"url":292,"cover_image_url":293,"author":294,"category":295,"tags":296,"seo":322},"119","czy-szczepienia-dzieci-moga-zmienic-przebieg-sezonowych-infekcji-grypa-i-rsv-w-polsce","Czy szczepienia dzieci mogą zmienić przebieg sezonowych infekcji? Grypa i RSV w Polsce","Dzieci najczęściej łapią infekcje sezonowe, ale to seniorzy częściej trafiają do szpitala i doświadczają groźnych powikłań. Artykuł analizuje rolę szczepień i profilaktyki w Polsce.","2026-09-11T15:06:21+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-szczepienia-dzieci-moga-zmienic-przebieg-sezonowych-infekcji-grypa-i-rsv-w-polsce","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002Fb7ZwNF70nR3idQeJgXrroyEzXESahXkWTPXCiVqe.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[297,300,304,307,310,314,318],{"id":298,"slug":299,"name":299},"139","grypa",{"id":301,"slug":302,"name":303},"501","rsv","RSV",{"id":305,"slug":306,"name":306},"228","szczepienia",{"id":308,"slug":309,"name":309},"4","profilaktyka",{"id":311,"slug":312,"name":313},"207","ochrona-zdrowia","ochrona zdrowia",{"id":315,"slug":316,"name":317},"502","infekcje-sezonowe","infekcje sezonowe",{"id":319,"slug":320,"name":321},"503","zdrowie-rodzinne","zdrowie rodzinne",{"title":289,"description":323,"canonical_url":324,"robots":49},"Analiza roli szczepień i profilaktyki w kontekście sezonowych infekcji grypą i RSV w Polsce. Dzieci częściej chorują, seniorzy przechodzą ciężej.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FSerwis-Szczepienia\u002FGrypa-i-RSV-w-Polsce-dzieci-najczesciej-lapia-infekcje-sezonowe-a-seniorzy-najciezej-je-przechodza,288832,1018.html",{"first":326,"last":327,"prev":328,"next":329},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=14",null,"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=2",{"current_page":331,"from":331,"last_page":332,"links":333,"path":383,"per_page":368,"to":368,"total":384},1,14,[334,337,339,342,346,349,353,357,361,365,369,373,375,379,381],{"url":328,"label":335,"page":328,"active":336},"« Previous",false,{"url":326,"label":16,"page":331,"active":338},true,{"url":329,"label":340,"page":341,"active":336},"2",2,{"url":343,"label":344,"page":345,"active":336},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=3","3",3,{"url":347,"label":308,"page":348,"active":336},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=4",4,{"url":350,"label":351,"page":352,"active":336},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=5","5",5,{"url":354,"label":355,"page":356,"active":336},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=6","6",6,{"url":358,"label":359,"page":360,"active":336},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=7","7",7,{"url":362,"label":363,"page":364,"active":336},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=8","8",8,{"url":366,"label":367,"page":368,"active":336},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=9","9",9,{"url":370,"label":371,"page":372,"active":336},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=10","10",10,{"url":328,"label":374,"active":336},"...",{"url":376,"label":377,"page":378,"active":336},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=13","13",13,{"url":327,"label":380,"page":332,"active":336},"14",{"url":329,"label":382,"page":341,"active":336},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",123]