[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tag-interakcje-lekow":3},{"data":4,"links":333,"meta":338},[5,44,88,129,165,200,233,266,301],{"id":6,"slug":7,"title":8,"excerpt":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":40},"130","cynamon-a-zdrowie-kiedy-polaczenia-z-ta-przyprawa-moga-zagrazac","Cynamon a zdrowie: kiedy połączenia z tą przyprawą mogą zagrażać","Cynamon to aromatyczna przyprawa o wielu korzyściach, lecz połączenia z innymi składnikami i lekami mogą być groźne. Sprawdzamy, co warto wiedzieć, by używać go bez ryzyka.","published","free","2026-09-12T15:23:34+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fcynamon-a-zdrowie-kiedy-polaczenia-z-ta-przyprawa-moga-zagrazac","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FYpnBfnYqJPL1yPz5RS2pALgJV6nVajLe0WhJjtjp.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","redakcja-zerio","Redakcja zerio",{"id":20,"slug":21,"name":22},"21","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,27,30,33,36],{"id":25,"slug":26,"name":26},"543","cynamon",{"id":28,"slug":29,"name":29},"191","zdrowie",{"id":31,"slug":32,"name":32},"447","bezpieczenstwo-zywnosci",{"id":34,"slug":35,"name":35},"544","przyprawy",{"id":37,"slug":38,"name":39},"545","interakcje-lekow","interakcje leków",{"title":8,"description":41,"canonical_url":42,"robots":43},"Analiza bezpieczeństwa cynamonu, zwłaszcza w połączeniach z innymi składnikami i lekami. Wyjaśniamy, co warto wiedzieć, aby korzystać z przypraw bez ryzyka","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fcynamon-a-zdrowie-kiedy-polaczenia-z-ta-przyprawa-moga-zagrazac","index,follow",{"id":45,"slug":46,"title":47,"excerpt":48,"status":10,"visibility":11,"created_at":49,"published_at":49,"updated_at":49,"url":50,"cover_image_url":51,"author":52,"category":53,"tags":54,"seo":85},"129","od-lobotomii-do-szczepionek-jak-zmienialy-sie-standardy-badan-medycznych","Od lobotomii do szczepionek: jak zmieniały się standardy badań medycznych","Historia od kontrowersyjnych praktyk po dzisiejsze rygorystyczne standardy badań medycznych. Jak przemiana metod oceny skuteczności i bezpieczeństwa interwencji stała się fundamentem zaufania pacjentów.","2026-09-12T13:43:05+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fod-lobotomii-do-szczepionek-jak-zmienialy-sie-standardy-badan-medycznych","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FlsLKmPBnMC88v04yJIvDiAZpzLfFcUY3IK8yadCV.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[55,59,63,67,71,75,78,81],{"id":56,"slug":57,"name":58},"536","badania-kliniczne","badania kliniczne",{"id":60,"slug":61,"name":62},"537","historia-medycyny","historia medycyny",{"id":64,"slug":65,"name":66},"319","bezpieczenstwo-lekow","bezpieczeństwo leków",{"id":68,"slug":69,"name":70},"538","etyka-badan","etyka badań",{"id":72,"slug":73,"name":74},"539","deklaracja-helsinska","deklaracja Helsińska",{"id":76,"slug":77,"name":77},"540","randomizacja",{"id":79,"slug":80,"name":80},"541","placebo",{"id":82,"slug":83,"name":84},"542","fazy-badan","fazy badań",{"title":47,"description":86,"canonical_url":87,"robots":43},"Analiza ewolucji standardów badań medycznych od czasów lobotomii do współczesnych praktyk, z naciskiem na weryfikację skuteczności i bezpieczeństwa interwencji.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FNauka\u002FOd-lobotomii-do-szczepionek-Tak-zmienily-sie-standardy-badan-medycznych,288766,9.html",{"id":89,"slug":90,"title":91,"excerpt":92,"status":10,"visibility":11,"created_at":93,"published_at":93,"updated_at":93,"url":94,"cover_image_url":95,"author":96,"category":97,"tags":98,"seo":125},"128","zdrowa-skora-zaczyna-sie-na-talerzu-dieta-a-kaskada-zmian-metabolicznych","Zdrowa skóra zaczyna się na talerzu: dieta a kaskada zmian metabolicznych","Trądzik rzadko odpowiada tylko na kremy. Czysta cera zaczyna się w diecie. Zrozumienie kaskady zmian metabolicznych pozwala odejść od kosmetycznych rozwiązań ku trwałym efektom.","2026-09-12T13:41:39+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fzdrowa-skora-zaczyna-sie-na-talerzu-dieta-a-kaskada-zmian-metabolicznych","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FSLBanNoh9LODdtOZ7h3CnDNfZBMgvRPvoD7gaKHQ.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[99,103,106,109,112,115,119,122],{"id":100,"slug":101,"name":102},"532","tradzik","trądzik",{"id":104,"slug":105,"name":105},"44","dieta",{"id":107,"slug":108,"name":108},"533","cer",{"id":110,"slug":111,"name":111},"55","metabolizm",{"id":113,"slug":114,"name":114},"534","insulina",{"id":116,"slug":117,"name":118},"535","zdrowa-skora","zdrowa skóra",{"id":120,"slug":121,"name":121},"260","antyoksydanty",{"id":123,"slug":124,"name":124},"99","omega-3",{"title":126,"description":127,"canonical_url":128,"robots":43},"Masz trądzik? Dieta i zdrowe nawyki mogą zminimalizować wypryski","Analiza wpływu diety na cerę i mechanizm kaskady zmian metabolicznych oraz praktyczne wskazówki, jak zmienić jadłospis.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002Fuslugi-medyczne\u002Fzdrowa-cera-dieta",{"id":130,"slug":131,"title":132,"excerpt":133,"status":10,"visibility":11,"created_at":134,"published_at":134,"updated_at":134,"url":135,"cover_image_url":136,"author":137,"category":138,"tags":139,"seo":162},"127","spisz-przy-zapalonym-swietle-czy-to-nowy-czynnik-ryzyka-chorob-serca","Spisz przy zapalonym świetle? Czy to nowy czynnik ryzyka chorób serca","Naukowcy wskazują, że ekspozycja na światło nocą może wpływać na strukturę i funkcjonowanie serca. Artykuł analizuje mechanizmy, proponuje praktyczne zmiany w domu i podpowiada, jak chronić serce przed szkodliwym światłem w nocy.","2026-09-12T12:21:36+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fspisz-przy-zapalonym-swietle-czy-to-nowy-czynnik-ryzyka-chorob-serca","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FlQjfraXXGo9n2Xh3AxUkAlvwGxvx9SSmnLhSOsXW.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[140,144,148,152,154,158],{"id":141,"slug":142,"name":143},"109","choroby-serca","choroby serca",{"id":145,"slug":146,"name":147},"528","swiatlo-nocne","światło nocne",{"id":149,"slug":150,"name":151},"529","cykl-dobowy","cykl dobowy",{"id":20,"slug":153,"name":153},"melatonina",{"id":155,"slug":156,"name":157},"530","zdrowie-snu","zdrowie snu",{"id":159,"slug":160,"name":161},"531","profilaktyka-sercowo-naczyniowa","profilaktyka sercowo-naczyniowa",{"title":132,"description":163,"canonical_url":164,"robots":43},"Analiza wpływu nocnego oświetlenia na serce, mechanizmy i praktyczne wskazówki dotyczące ochrony zdrowia serca w kontekście snu.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fspisz-przy-zapalonym-swiecie",{"id":166,"slug":167,"title":168,"excerpt":169,"status":10,"visibility":11,"created_at":170,"published_at":170,"updated_at":170,"url":171,"cover_image_url":172,"author":173,"category":174,"tags":175,"seo":196},"126","lista-groznych-alergenow-rosnie-czy-szkoly-powinny-miec-adrenaline-pod-reka","Lista groźnych alergenów rośnie. Czy szkoły powinny mieć adrenalinę pod ręką?","Rosnąca liczba alergenów i ryzyko groźnych reakcji to alarm dla placówek oświatowych. Eksperci apelują o wyposażenie szkół w zestawy adrenalinowe i jasne procedury postępowania, aby chronić życie uczniów.","2026-09-12T11:02:10+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Flista-groznych-alergenow-rosnie-czy-szkoly-powinny-miec-adrenaline-pod-reka","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FHBx8tKQ5acLgGas0zd54mr01mXdyJSqz1c5LoPFt.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[176,179,182,186,189,192],{"id":177,"slug":178,"name":178},"525","alergie",{"id":180,"slug":181,"name":181},"212","edukacja",{"id":183,"slug":184,"name":185},"296","zdrowie-publiczne","zdrowie publiczne",{"id":187,"slug":188,"name":188},"526","adrenalina",{"id":190,"slug":191,"name":191},"527","anafilaksja",{"id":193,"slug":194,"name":195},"326","szkoly","szkoły",{"title":197,"description":198,"canonical_url":199,"robots":43},"Alergie rosną w szkołach. Adrenalina pod ręką jako narzędzie ratunkowe","Analiza rosnącej liczby alergenów i apel ekspertów o wyposażenie placówek oświatowych w zestawy adrenaliny, by ratować życie uczniów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Frosnie-lista-groznych-alergenow-czy-szkoly-moga-miec-adrenaline",{"id":201,"slug":202,"title":203,"excerpt":204,"status":10,"visibility":11,"created_at":205,"published_at":205,"updated_at":205,"url":206,"cover_image_url":207,"author":208,"category":209,"tags":210,"seo":230},"125","ukryte-czynniki-ryzyka-dementii-otoczenie-powietrze-edukacja","Ukryte czynniki ryzyka demencji: otoczenie, powietrze i edukacja","Naukowcy zwracają uwagę na czynniki środowiskowe, które kształtują zdrowie mózgu przez całe życie. Otoczenie, nie tylko dieta i ruch, odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu demencji.","2026-09-12T10:21:36+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fukryte-czynniki-ryzyka-dementii-otoczenie-powietrze-edukacja","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002Fv0VmMD8xcx6snPAmUkImlpfbdRp7LVXoLKmzjXCO.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[211,214,218,222,225,226],{"id":212,"slug":213,"name":213},"521","demencja",{"id":215,"slug":216,"name":217},"522","zdrowie-mozgu","zdrowie mózgu",{"id":219,"slug":220,"name":221},"523","srodowisko","środowisko",{"id":223,"slug":224,"name":224},"349","powietrze",{"id":180,"slug":181,"name":181},{"id":227,"slug":228,"name":229},"524","dostep-do-opieki","dostęp do opieki",{"title":203,"description":231,"canonical_url":232,"robots":43},"Naukowcy wskazują, że poza dietą i ruchem istnieją czynniki środowiskowe, które wpływają na zdrowie mózgu przez całe życie.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fukryte-czynniki-ryzyka-dementii-otoczenie-powietrze-edukacja",{"id":234,"slug":235,"title":236,"excerpt":237,"status":10,"visibility":11,"created_at":238,"published_at":238,"updated_at":238,"url":239,"cover_image_url":240,"author":241,"category":242,"tags":243,"seo":263},"124","czy-daje-sie-odzyskac-twarz-po-ciezkiej-chorobie-nowotworowej","Czy da się odzyskać twarz po ciężkiej chorobie nowotworowej?","Wrocławski szpital przeprowadził wieloetapową rekonstrukcję twarzy pacjenta po ciężkiej chorobie nowotworowej. Efekt to nie tylko wygląd, to możliwość powrotu do normalnego życia i bliskich relacji.","2026-09-12T07:22:36+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-daje-sie-odzyskac-twarz-po-ciezkiej-chorobie-nowotworowej","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FLjFw6ECcT6DXiTgwXsiJRgngfWYjgNtOn8qcokNI.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[244,248,251,255,259],{"id":245,"slug":246,"name":247},"518","rekonstrukcja-twarzy","rekonstrukcja twarzy",{"id":249,"slug":250,"name":250},"441","onkologia",{"id":252,"slug":253,"name":254},"519","chirurgia-plastyczna","chirurgia plastyczna",{"id":256,"slug":257,"name":258},"520","chirurgia-twarzowo-szczekowa","chirurgia twarzowo szczękowa",{"id":260,"slug":261,"name":262},"508","opieka-nad-pacjentem","opieka nad pacjentem",{"title":236,"description":264,"canonical_url":265,"robots":43},"Artykuł o wieloetapowej rekonstrukcji twarzy po ciężkiej chorobie nowotworowej we Wrocławiu, która pozwala pacjentowi wrócić do normalnego życia.","https:\u002F\u002Ftwoja-strona.pl\u002Fartykul\u002Fczy-daje-sie-odzyskac-twarz-po-ciezkiej-chorobie-nowotworowej",{"id":267,"slug":268,"title":269,"excerpt":270,"status":10,"visibility":11,"created_at":271,"published_at":271,"updated_at":271,"url":272,"cover_image_url":273,"author":274,"category":275,"tags":276,"seo":297},"123","siatkarski-gest-ktory-laczy-sport-z-nadzieja-zlote-wstazki-i-hospicjum","Siatkarski gest, który łączy sport z nadzieją: złote wstążki i hospicjum","Kiedy sport łączy się z empatią, efekt przewyższa sportowe paseki zwycięstw. Złote wstążki na koszulkach i wizyta w hospicjum pokazują, że gest może zmienić dzień kilku rodzin dotkniętych chorobą dzieci.","2026-09-12T07:01:17+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fsiatkarski-gest-ktory-laczy-sport-z-nadzieja-zlote-wstazki-i-hospicjum","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FKR9O4AKajHn11WN5D0Y4snEgkydzNPDJ0W8M8bNn.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[277,281,285,289,293],{"id":278,"slug":279,"name":280},"513","onkologia-dziecieca","onkologia dziecięca",{"id":282,"slug":283,"name":284},"514","siatkowka","siatkówka",{"id":286,"slug":287,"name":288},"515","solidarnosc","solidarność",{"id":290,"slug":291,"name":292},"516","wrzesien","wrzesień",{"id":294,"slug":295,"name":296},"517","swiadomosc-nowotworowa","świadomość nowotworowa",{"title":298,"description":299,"canonical_url":300,"robots":43},"Siatkarski gest łączący sport z nadzieją dla dzieci walczących o zdrowie","Złote wstążki na koszulkach reprezentacji Polski oraz wizyta w hospicjum pokazują, że sport potrafi być źródłem nadziei dla najmłodszych chorych na nowotwory.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fsiatkarski-gest-laczy-sport-z-nadzieja-dla-dzieci-walczacych-o-zdrowie",{"id":302,"slug":303,"title":304,"excerpt":305,"status":10,"visibility":11,"created_at":306,"published_at":306,"updated_at":306,"url":307,"cover_image_url":308,"author":309,"category":310,"tags":313,"seo":330},"122","zagraniczne-fundusze-przejmuja-polskie-firmy-informatyczne-kolonizacja-technologiczna-w-praktyce","Zagraniczne fundusze przejmują polskie firmy informatyczne. Kolonizacja technologiczna w praktyce","Gdy na rynku IT rośnie presja inwestorów zza granicy, rodzi się pytanie: czy Polska zyska na współpracy, czy straci na samodzielności? Analizujemy mechanizmy, ryzyka i możliwe ścieżki obrony.","2026-09-12T05:41:30+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fzagraniczne-fundusze-przejmuja-polskie-firmy-informatyczne-kolonizacja-technologiczna-w-praktyce","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002Fb0tzgZqyL9TZlcsEIU6wTqi34IwvLhMgIkLWvluh.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":311,"slug":312,"name":312},"22","e-zdrowie",[314,316,319,322,326],{"id":315,"slug":312,"name":312},"202",{"id":317,"slug":318,"name":318},"511","technologia",{"id":320,"slug":321,"name":321},"498","inwestycje",{"id":323,"slug":324,"name":325},"512","it-medyczny","IT medyczny",{"id":327,"slug":328,"name":329},"353","polska","Polska",{"title":304,"description":331,"canonical_url":332,"robots":43},"Analiza zjawiska przejmowania polskich firm IT przez inwestorów zagranicznych. Ryzyka, możliwości i wyzwania dla sektora e-zdrowia w Polsce.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fzagraniczne-fundusze-przejmuja-polskie-firmy-informatyczne-kolonizacja-technologiczna-w-praktyce",{"first":334,"last":335,"prev":336,"next":337},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=14",null,"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=2",{"current_page":339,"from":339,"last_page":340,"links":341,"path":392,"per_page":377,"to":377,"total":393},1,14,[342,345,347,350,354,358,362,366,370,374,378,382,384,388,390],{"url":336,"label":343,"page":336,"active":344},"« Previous",false,{"url":334,"label":16,"page":339,"active":346},true,{"url":337,"label":348,"page":349,"active":344},"2",2,{"url":351,"label":352,"page":353,"active":344},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=3","3",3,{"url":355,"label":356,"page":357,"active":344},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=4","4",4,{"url":359,"label":360,"page":361,"active":344},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=5","5",5,{"url":363,"label":364,"page":365,"active":344},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=6","6",6,{"url":367,"label":368,"page":369,"active":344},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=7","7",7,{"url":371,"label":372,"page":373,"active":344},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=8","8",8,{"url":375,"label":376,"page":377,"active":344},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=9","9",9,{"url":379,"label":380,"page":381,"active":344},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=10","10",10,{"url":336,"label":383,"active":344},"...",{"url":385,"label":386,"page":387,"active":344},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=13","13",13,{"url":335,"label":389,"page":340,"active":344},"14",{"url":337,"label":391,"page":349,"active":344},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",126]