[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tag-domowy-budzet":3},{"data":4,"links":329,"meta":334},[5,47,83,113,164,199,229,265,297],{"id":6,"slug":7,"title":8,"excerpt":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":42},"4063","najwieksze-pozeracze-pradu-w-domu-co-pochlania-polowe-rachunku-za-energie","Największe pożeracze prądu w domu. Co pochłania połowę rachunku za energię","Okazuje się, że połowę rachunku za prąd generuje zaledwie kilka urządzeń, które pracują w tle. Ten artykuł wyjaśnia, które sprzęty najbardziej zużywają energię i jak ograniczyć ich wpływ na domowy bilans.","published","free","2026-08-30T07:42:26+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fnajwieksze-pozeracze-pradu-w-domu-co-pochlania-polowe-rachunku-za-energie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FoHgJN5beMaM3pOp68jFnDQRRor5vLXigopt4q4qN.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":22},"3","biznes","Biznes",[24,27,30,34,38],{"id":25,"slug":26,"name":26},"140","energia",{"id":28,"slug":29,"name":29},"1716","rachunki",{"id":31,"slug":32,"name":33},"5803","efektywnosc-energetyczna","efektywność energetyczna",{"id":35,"slug":36,"name":37},"6167","oszczedzanie-energii","oszczędzanie energii",{"id":39,"slug":40,"name":41},"7613","domowy-budzet","domowy budżet",{"title":43,"description":44,"canonical_url":45,"robots":46},"Największe pożeracze prądu w domu – co pochłania połowę rachunku za energię","Analiza największych źródeł zużycia energii w domu i praktyczne wskazówki, jak ograniczyć koszty bez utraty komfortu.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fnajwieksze-pozeracze-pradu-w-domu","index,follow",{"id":48,"slug":49,"title":50,"excerpt":51,"status":10,"visibility":11,"created_at":52,"published_at":52,"updated_at":52,"url":53,"cover_image_url":54,"author":55,"category":56,"tags":59,"seo":79},"4062","wielki-wyciek-danych-milionow-polakow-czy-dotkal-ciebie","Wielki wyciek danych milionów Polaków: czy dotknął również ciebie?","Rząd uruchomił stronę do weryfikacji wycieku danych w systemach MyDr. Incydent dotyczy blisko 19 mln obywateli. Sprawdź, co to oznacza dla twojej cyfrowej tożsamości i jakie pierwsze kroki warto podjąć.","2026-08-29T09:21:06+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fwielki-wyciek-danych-milionow-polakow-czy-dotkal-ciebie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FekuqTlEtIIEvPF110aen9Ql5LiTnxEJnBPTJCd5h.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":57,"slug":58,"name":58},"9","innowacje",[60,64,68,71,75],{"id":61,"slug":62,"name":63},"645","cyberbezpieczenstwo","cyberbezpieczeństwo",{"id":65,"slug":66,"name":67},"657","wyciek-danych","wyciek danych",{"id":69,"slug":70,"name":70},"6100","bezpieczenstwo-danych",{"id":72,"slug":73,"name":74},"7339","mydr","MyDr",{"id":76,"slug":77,"name":78},"7612","tozsamosc","tożsamość",{"title":80,"description":81,"canonical_url":82,"robots":46},"Wielki wyciek danych milionów Polaków: jak sprawdzić, czy dotyczy ciebie","Analiza incydentu wycieku danych w systemach MyDr i praktyczne wskazówki, jak zweryfikować własne dane oraz co robić po potwierdzeniu wycieku.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fwielki-wyciek-danych-milionow-polakow",{"id":84,"slug":85,"title":86,"excerpt":87,"status":10,"visibility":11,"created_at":88,"published_at":88,"updated_at":88,"url":89,"cover_image_url":90,"author":91,"category":92,"tags":96,"seo":109},"4061","dlaczego-rozne-wojewodztwa-maja-rozne-wyniki-leczenia-nowotworow","Dlaczego różne województwa mają różne wyniki leczenia nowotworów? Poznanie przyczyn jako pierwsza karta w grze","Różnice w wynikach leczenia nowotworów między województwami nie są przypadkowe. Artykuł omawia, dlaczego poznanie przyczyn ma kluczowe znaczenie dla poprawy opieki onkologicznej oraz jak krok po kroku można nad tym pracować.","2026-08-29T04:01:54+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdlaczego-rozne-wojewodztwa-maja-rozne-wyniki-leczenia-nowotworow","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F5WDFsd1jAf9veqC7CulmZTJhVsuoFfSSXSLXJzcs.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":93,"slug":94,"name":95},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[97,100,103,105],{"id":98,"slug":99,"name":99},"744","onkologia",{"id":101,"slug":102,"name":102},"777","opieka-zdrowotna",{"id":104,"slug":94,"name":94},"802",{"id":106,"slug":107,"name":108},"7611","roznice-regionalne","różnice regionalne",{"title":110,"description":111,"canonical_url":112,"robots":46},"Różnice regionalne w leczeniu nowotworów. Kluczowe przyczyny i droga do lepszej opieki","Analiza regionalnych różnic w wynikach leczenia nowotworów i rola identyfikacji przyczyn dla poprawy jakości opieki onkologicznej.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Frozne-wojewodztwa-nowotworow",{"id":114,"slug":115,"title":116,"excerpt":117,"status":10,"visibility":11,"created_at":118,"published_at":118,"updated_at":118,"url":119,"cover_image_url":120,"author":121,"category":122,"tags":123,"seo":161},"4060","rosnie-nowe-pokolenie-dzieci-z-sma-dzieki-wczesnej-diagnostyce-i-leczeniu","Rośnie nowe pokolenie dzieci z SMA dzięki wczesnej diagnostyce i leczeniu","Historia pierwszych lat przesiewów SMA w Polsce pokazuje, że wczesna diagnoza i szybkie leczenie wyznaczają nową rzeczywistość dla rodzin i pacjentów.","2026-08-28T17:41:14+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Frosnie-nowe-pokolenie-dzieci-z-sma-dzieki-wczesnej-diagnostyce-i-leczeniu","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FhL7geOI8sm7sf3YeXqwWmqxPBt5j3wEAl4rslnXy.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":93,"slug":94,"name":95},[124,127,131,135,139,143,146,150,154,158],{"id":125,"slug":126,"name":126},"834","diagnostyka",{"id":128,"slug":129,"name":130},"2238","sma","SMA",{"id":132,"slug":133,"name":134},"4509","system-opieki-zdrowotnej","system opieki zdrowotnej",{"id":136,"slug":137,"name":138},"5338","opieka-nad-pacjentem","opieka nad pacjentem",{"id":140,"slug":141,"name":142},"6004","badania-przesiewowe","badania przesiewowe",{"id":144,"slug":145,"name":145},"6401","noworodki",{"id":147,"slug":148,"name":149},"7607","terapie-sma","terapie SMA",{"id":151,"slug":152,"name":153},"7608","spinraza","Spinraza",{"id":155,"slug":156,"name":157},"7609","zolgensma","Zolgensma",{"id":159,"slug":160,"name":160},"7610","risdiplam",{"title":116,"description":162,"canonical_url":163,"robots":46},"Dawne rokowania SMA zmieniają się wraz z przesiewami noworodków i terapiami. Artykuł analizuje wpływ wczesnej diagnozy na życie dzieci i rodzin.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002Fchoroby-rzadkie\u002FRosnie-nowe-pokolenie-dzieci-z-SMA,288316,1024.html",{"id":165,"slug":166,"title":167,"excerpt":168,"status":10,"visibility":11,"created_at":169,"published_at":169,"updated_at":169,"url":170,"cover_image_url":171,"author":172,"category":173,"tags":174,"seo":195},"4059","tomografia-bez-skierowania-od-1-pazdziernika-jak-skorzystaja-trzy-grupy-pacjentow","Tomografia bez skierowania od 1 października. Jak skorzystają trzy grupy pacjentów","Od 1 października darmowa tomografia niskodawkowa bez skierowania staje się realna. NFZ określił zasady finansowania nowego programu badań przesiewowych raka płuca, a wśród kryteriów wymienia trzy grupy pacjentów.","2026-08-28T13:01:16+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Ftomografia-bez-skierowania-od-1-pazdziernika-jak-skorzystaja-trzy-grupy-pacjentow","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FtLGptObzOqGmtS693muN0c4jS9ligVLfGVWzzcgF.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":93,"slug":94,"name":95},[175,179,183,187,190,191],{"id":176,"slug":177,"name":178},"727","nfz","NFZ",{"id":180,"slug":181,"name":182},"740","ochrona-zdrowia","ochrona zdrowia",{"id":184,"slug":185,"name":186},"1685","rak-pluca","rak płuca",{"id":188,"slug":189,"name":189},"5494","tomografia",{"id":140,"slug":141,"name":142},{"id":192,"slug":193,"name":194},"6005","ndtk","NDTK",{"title":196,"description":197,"canonical_url":198,"robots":46},"Tomografia bez skierowania od 1 października – co warto wiedzieć","Darmowa tomografia niskodawkowa bez skierowania w Polsce od 1 października. Zasady finansowania, kto może skorzystać i na co zwrócić uwagę.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Ftomografia-bez-skierowania-od-1-pazdziernika",{"id":200,"slug":201,"title":202,"excerpt":203,"status":10,"visibility":11,"created_at":204,"published_at":204,"updated_at":204,"url":205,"cover_image_url":206,"author":207,"category":208,"tags":209,"seo":226},"4058","metformina-jako-obiecujacy-kandydat-do-zdrowego-starzenia","Metformina jako obiecujący kandydat do zdrowego starzenia","Metformina, od lat stosowana w cukrzycy typu 2, zyskuje nowy wymiar. Najnowszy przegląd badań sugeruje, że może wspierać zdrowe starzenie poprzez wpływ na mechanizmy komórkowe, takie jak mitochondria, autofagia i stan zapalny.","2026-08-28T09:22:46+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fmetformina-jako-obiecujacy-kandydat-do-zdrowego-starzenia","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FhMurxtcgsymqV0d1Vzhbn5PcWpqXd12h6VUGaiYn.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":93,"slug":94,"name":95},[210,213,216,219,223],{"id":211,"slug":212,"name":212},"204","zdrowie",{"id":214,"slug":215,"name":215},"613","starzenie",{"id":217,"slug":218,"name":218},"2229","badania-naukowe",{"id":220,"slug":221,"name":222},"6930","cukrzyca-typu-2","cukrzyca typu 2",{"id":224,"slug":225,"name":225},"7606","metformina",{"title":202,"description":227,"canonical_url":228,"robots":46},"Najnowszy przegląd badań sugeruje, że metformina może wspierać zdrowe starzenie poprzez wpływ na mechanizmy komórkowe takie jak mitochondria, autofagia i stan zapalny.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fmetformina-jako-obiecujacy-kandydat-do-zdrowego-starzenia",{"id":230,"slug":231,"title":232,"excerpt":233,"status":10,"visibility":11,"created_at":234,"published_at":234,"updated_at":234,"url":235,"cover_image_url":236,"author":237,"category":238,"tags":239,"seo":262},"4057","zywiecki-szpital-otwiera-zmodernizowana-kardiologie-i-pracownie-radiologii-zabiegowej","Żywiecki szpital otwiera zmodernizowaną kardiologię i pracownię radiologii zabiegowej","Żywiecki szpital otworzył zmodernizowany kompleks łączący kardiologię, intensywny nadzór kardiologiczny i radiologię zabiegową. Inwestycja o wartości 42,5 mln zł ma poprawić diagnostykę i leczenie chorób serca w regionie.","2026-08-28T06:01:39+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fzywiecki-szpital-otwiera-zmodernizowana-kardiologie-i-pracownie-radiologii-zabiegowej","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F59xlVGHN3r4JuulbgLUFg2vY0dTLh3C2squZeJR7.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":93,"slug":94,"name":95},[240,241,244,247,251,254,258],{"id":180,"slug":181,"name":182},{"id":242,"slug":243,"name":243},"763","szpital",{"id":245,"slug":246,"name":246},"843","kardiologia",{"id":248,"slug":249,"name":250},"7602","zywiec","Żywiec",{"id":252,"slug":253,"name":253},"7603","inwestycja",{"id":255,"slug":256,"name":257},"7604","radiologia-zabiegowa","radiologia zabiegowa",{"id":259,"slug":260,"name":261},"7605","opieka-serca","opieka serca",{"title":232,"description":263,"canonical_url":264,"robots":46},"Nowy kompleks łączący kardiologię, intensywny nadzór kardiologiczny i radiologię zabiegową ma poprawić diagnostykę i leczenie chorób serca w regionie.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fzywiecki-szpital-otwiera-zmodernizowana-kardiologie-i-pracownie-radiologii-zabiegowej",{"id":266,"slug":267,"title":268,"excerpt":269,"status":10,"visibility":11,"created_at":270,"published_at":270,"updated_at":270,"url":271,"cover_image_url":272,"author":273,"category":274,"tags":275,"seo":293},"4056","czy-dokument-pwz-dla-ratownikow-medycznych-jest-juz-gotowy-po-konsultacjach","Czy dokument PWZ dla ratowników medycznych jest już gotowy po konsultacjach?","Nowy dokument PWZ dla ratowników medycznych zbliża się ku finalizacji. W konsultacjach publicznych nie zgłoszono uwag, a projekt przewiduje plastikową kartę z fotografią, unikalnym numerem PWZ i zabezpieczeniami przed sfałszowaniem. Tekst wyjaśnia, co to oznacza w praktyce.","2026-08-27T14:41:25+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-dokument-pwz-dla-ratownikow-medycznych-jest-juz-gotowy-po-konsultacjach","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FojpFl3SwUGuaHFEPuvq97xdqfuYwNBIEsdVICysP.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":93,"slug":94,"name":95},[276,277,281,285,289],{"id":101,"slug":102,"name":102},{"id":278,"slug":279,"name":280},"861","ratownictwo-medyczne","ratownictwo medyczne",{"id":282,"slug":283,"name":284},"1494","rozporzadzenie","rozporządzenie",{"id":286,"slug":287,"name":288},"6222","pwz","PWZ",{"id":290,"slug":291,"name":292},"7601","karta-identyfikacyjna","karta identyfikacyjna",{"title":294,"description":295,"canonical_url":296,"robots":46},"Czy dokument PWZ dla ratowników medycznych jest gotowy po konsultacjach?","Analiza postępów nad projektem rozporządzenia w sprawie PWZ dla ratownika medycznego po konsultacjach publicznych. Brak zgłoszonych uwag sugeruje, że propozycje są gotowe do dalszych prac i wdrożenia.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fdokument-pwz-dla-ratownikow-po-konsultacjach",{"id":298,"slug":299,"title":300,"excerpt":301,"status":10,"visibility":11,"created_at":302,"published_at":302,"updated_at":302,"url":303,"cover_image_url":304,"author":305,"category":306,"tags":307,"seo":326},"4055","koniec-ze-skokami-wagi-skuteczna-dieta-dla-kobiet-w-menopauzie","Koniec ze skokami wagi. Skuteczna dieta dla kobiet w menopauzie","Kobiety w menopauzie często zmagają się z wahaniami wagi. Nowa dieta oparta na równowadze białka, błonnika i zdrowych tłuszczów pomaga utrzymać stabilność.","2026-08-27T13:41:23+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fkoniec-ze-skokami-wagi-skuteczna-dieta-dla-kobiet-w-menopauzie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FQbTHk3zVBIdEQnnt1MpKQAErEluOVHSffM0RbTQs.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":93,"slug":94,"name":95},[308,312,315,319,322],{"id":309,"slug":310,"name":311},"993","aktywnosc-fizyczna","aktywność fizyczna",{"id":313,"slug":314,"name":314},"3250","dieta",{"id":316,"slug":317,"name":318},"4483","zdrowie-kobiet","zdrowie kobiet",{"id":320,"slug":321,"name":321},"7187","menopauza",{"id":323,"slug":324,"name":325},"7600","wagowy-balans","wagowy balans",{"title":300,"description":327,"canonical_url":328,"robots":46},"Dowiedz się, jak zbilansowana dieta pomaga kobietom w menopauzie utrzymać wagę i dobre samopoczucie.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fkoniec-ze-skokami-wagi",{"first":330,"last":331,"prev":332,"next":333},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=435",null,"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=2",{"current_page":335,"from":335,"last_page":336,"links":337,"path":386,"per_page":371,"to":371,"total":387},1,435,[338,341,343,346,349,353,357,361,365,369,372,376,378,382,384],{"url":332,"label":339,"page":332,"active":340},"« Previous",false,{"url":330,"label":16,"page":335,"active":342},true,{"url":333,"label":344,"page":345,"active":340},"2",2,{"url":347,"label":20,"page":348,"active":340},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=3",3,{"url":350,"label":351,"page":352,"active":340},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=4","4",4,{"url":354,"label":355,"page":356,"active":340},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=5","5",5,{"url":358,"label":359,"page":360,"active":340},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=6","6",6,{"url":362,"label":363,"page":364,"active":340},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=7","7",7,{"url":366,"label":367,"page":368,"active":340},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=8","8",8,{"url":370,"label":57,"page":371,"active":340},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=9",9,{"url":373,"label":374,"page":375,"active":340},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=10","10",10,{"url":332,"label":377,"active":340},"...",{"url":379,"label":380,"page":381,"active":340},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=434","434",434,{"url":331,"label":383,"page":336,"active":340},"435",{"url":333,"label":385,"page":345,"active":340},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3913]