[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tag-dieta-ograniczona-czasowo":3},{"data":4,"links":349,"meta":353},[5,51,90,127,172,205,242,273,306],{"id":6,"slug":7,"title":8,"excerpt":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":47},"3570","kalkulator-ryzyka-statyn-indywidualna-ocena-powiklan","Kalkulator ryzyka statyn: indywidualna ocena ciężkich powikłań mięśniowych","Naukowcy z Uniwersytetu Oksfordzkiego opracowali kalkulator oceniający ryzyko ciężkich zaburzeń mięśniowych przy leczeniu statynami; według badań ponad 98% pacjentów ma ryzyko bardzo niskie.","published","free","2026-07-07T18:22:25+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fkalkulator-ryzyka-statyn-indywidualna-ocena-powiklan","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002Fis2anARm7WvUTyTwuXWMR359ZDVJZ9D8C48l3kqX.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":22},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,28,32,36,39,43],{"id":25,"slug":26,"name":27},"4557","powiklania","powikłania",{"id":29,"slug":30,"name":31},"5966","zdrowie-serca","zdrowie serca",{"id":33,"slug":34,"name":35},"6325","miesnie","mięśnie",{"id":37,"slug":38,"name":38},"6659","statyny",{"id":40,"slug":41,"name":42},"6660","kalkulator-ryzyka","kalkulator ryzyka",{"id":44,"slug":45,"name":46},"6661","badania-oxford","badania Oxford",{"title":8,"description":48,"canonical_url":49,"robots":50},"Artykuł opisuje kalkulator ryzyka ciężkich zaburzeń mięśniowych przy leczeniu statynami opracowany przez naukowców z Uniwersytetu Oksfordzkiego; 98% pacjentów ma niskie ryzyko.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FBadania-i-rozwoj\u002FKalkulator-ryzyka-statyn-ocenia-ciezkie-powiklania-miesniowe,286420,11.html","index,follow",{"id":52,"slug":53,"title":54,"excerpt":55,"status":10,"visibility":11,"created_at":56,"published_at":56,"updated_at":56,"url":57,"cover_image_url":58,"author":59,"category":60,"tags":61,"seo":87},"3569","kobiety-cierpia-po-cichu-dlaczego-milczenie-boli-nas-wszystkich","Kobiety cierpią po cichu: dlaczego milczenie boli nas wszystkich","Dolegliwości intymne, nietrzymanie moczu i ból podczas współżycia wciąż bywają bagatelizowane. Artykuł analizuje przyczyny milczenia oraz praktyczne kroki, które pomagają zadbać o zdrowie intymne i jakość życia.","2026-07-07T18:21:03+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fkobiety-cierpia-po-cichu-dlaczego-milczenie-boli-nas-wszystkich","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FLekGcrAZE6VLBgERhW0wa94gJu0LmlaxxALOeGEJ.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[62,65,68,72,75,79,83],{"id":63,"slug":64,"name":64},"777","opieka-zdrowotna",{"id":66,"slug":67,"name":67},"850","kobiety",{"id":69,"slug":70,"name":71},"5967","edukacja-pacjenta","edukacja pacjenta",{"id":73,"slug":74,"name":74},"6208","nietrzymanie-moczu",{"id":76,"slug":77,"name":78},"6656","zdrowie-intymne","zdrowie intymne",{"id":80,"slug":81,"name":82},"6657","infekcje-intymne","infekcje intymne",{"id":84,"slug":85,"name":86},"6658","bol-podczas-wspolzycia","ból podczas współżycia",{"title":54,"description":88,"canonical_url":89,"robots":50},"Analiza problemów zdrowia intymnego u kobiet, przyczyny milczenia i praktyczne kroki, by rozmawiać z lekarzami oraz dbać o zdrowie.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fkobiety-cierpia-po-cichu-dlaczego-milczenie-boli-nas-wszystkich",{"id":91,"slug":92,"title":93,"excerpt":94,"status":10,"visibility":11,"created_at":95,"published_at":95,"updated_at":95,"url":96,"cover_image_url":97,"author":98,"category":99,"tags":103,"seo":124},"3568","wrzesniowa-14-emerytura-2026-ile-wyniesie","Wrześniowa 14. emerytura 2026: ile wyniesie i kto ją dostanie","We wrześniu 2026 roku 14. emerytura trafi do seniorów. Maksymalna kwota to 1978,49 zł brutto, ale wysokość dodatku zależy od podstawowego świadczenia.","2026-07-07T10:41:18+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fwrzesniowa-14-emerytura-2026-ile-wyniesie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002Ffij7xlCFDK1Rb3oE4wBkVc8O073C4C67PsJxuEEf.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":100,"slug":101,"name":102},"3","biznes","Biznes",[104,108,111,114,117,121],{"id":105,"slug":106,"name":107},"6","polska","Polska",{"id":109,"slug":110,"name":110},"192","seniorzy",{"id":112,"slug":113,"name":113},"673","emerytura",{"id":115,"slug":116,"name":116},"1559","budzet",{"id":118,"slug":119,"name":120},"6288","swiadczenia","świadczenia",{"id":122,"slug":123,"name":123},"6655","14-emerytura",{"title":93,"description":125,"canonical_url":126,"robots":50},"Analiza wrzesniowej 14. emerytury na 2026 rok. Maksymalna kwota to 1978,49 zł brutto, a o wysokości decyduje podstawowe świadczenie.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fwrzesniowa-14-emerytura-2026",{"id":128,"slug":129,"title":130,"excerpt":131,"status":10,"visibility":11,"created_at":132,"published_at":132,"updated_at":132,"url":133,"cover_image_url":134,"author":135,"category":136,"tags":137,"seo":169},"3567","niemcy-zaostrzaja-l4-zmiany-obejma-takze-pracownikow-z-polski","Niemcy zaostrzają L4. Zmiany obejmą także pracowników z Polski","Rząd w Berlinie zapowiada zmiany w zwolnieniach lekarskich, które obejmą także pracowników z Polski pracujących na zachodzie. Od pierwszego dnia choroby pracodawca będzie mógł domagać się L4, a rozmowy telefoniczne w sprawie zwolnienia zyskają mniej miejsca. Debata rośnie w siłę, a koszty i ryzyko związane z nowym systemem zaczyna analizować każdy, kto przekracza granice w celu pracy.","2026-07-07T10:21:10+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fniemcy-zaostrzaja-l4-zmiany-obejma-takze-pracownikow-z-polski","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FpMSzHaJM0UjeXEigDucgsCkHpn4vfH4ao9LfEHiF.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":100,"slug":101,"name":102},[138,142,146,149,153,157,161,165],{"id":139,"slug":140,"name":141},"30","prawo-pracy","prawo pracy",{"id":143,"slug":144,"name":145},"62","niemcy","Niemcy",{"id":147,"slug":148,"name":148},"5775","zatrudnienie",{"id":150,"slug":151,"name":152},"6261","zmiany-prawne","zmiany prawne",{"id":154,"slug":155,"name":156},"6501","zwolnienia-lekarskie","zwolnienia lekarskie",{"id":158,"slug":159,"name":160},"6652","l4","L4",{"id":162,"slug":163,"name":164},"6653","polacy-za-granic7","Polacy za granic\u00107",{"id":166,"slug":167,"name":168},"6654","praca-w-niemczech","Praca w Niemczech",{"title":130,"description":170,"canonical_url":171,"robots":50},"Analiza planowanych zmian w procedurze zwolnie\u000144 lekarskich w Niemczech oraz ich skutk","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fniemcy-zaostrzaja-l4-zmiany-obejma-tez-pracownikow-z-polski",{"id":173,"slug":174,"title":175,"excerpt":176,"status":10,"visibility":11,"created_at":177,"published_at":177,"updated_at":177,"url":178,"cover_image_url":179,"author":180,"category":181,"tags":182,"seo":201},"3566","dlaczego-oplaty-za-neurochirurgiczne-uslugi-budza-watpliwosci","Dlaczego opłaty za neurochirurgiczne usługi budzą wątpliwości: 26 tys. zł za godzinę i 300 tys. zł za dzień","Głośna sprawa z udziałem spółki neurochirurgów, które mogły wystawiać rachunki rzędu 26 tys. zł za godzinę i ponad 300 tys. zł za dzień. Tekst analizuje, co stoi za takimi kosztami, jakie niesie to dla finansowania ochrony zdrowia i jakie mechanizmy nadzoru mogą to ograniczyć.","2026-07-07T10:01:03+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdlaczego-oplaty-za-neurochirurgiczne-uslugi-budza-watpliwosci","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FE89K8zu46SqdQAkSLSpUeCqHYgEMulBHy4TLJ4Gq.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[183,187,191,192,195,198],{"id":184,"slug":185,"name":186},"385","oplaty","opłaty",{"id":188,"slug":189,"name":190},"727","nfz","NFZ",{"id":63,"slug":64,"name":64},{"id":193,"slug":194,"name":194},"1227","monitoring",{"id":196,"slug":197,"name":197},"2419","finanse-zdrowia",{"id":199,"slug":200,"name":200},"6574","neurochirurgia",{"title":202,"description":203,"canonical_url":204,"robots":50},"Dlaczego opłaty za neurochirurgiczne usługi budzą wątpliwości? 26 tys. zł za godzinę i 300 tys. zł za dzień","Analiza doniesień o wysokich opłatach za świadczenia neurochirurgiczne, wpływ na finansowanie ochrony zdrowia i rolę nadzoru NFZ.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fdlaczego-oplaty-za-neurochirurgiczne-uslugi-budza-watpliwosci",{"id":206,"slug":207,"title":208,"excerpt":209,"status":10,"visibility":11,"created_at":210,"published_at":210,"updated_at":210,"url":211,"cover_image_url":212,"author":213,"category":214,"tags":215,"seo":239},"3565","endometrioza-ultrasonografia-mri-zloty-standard","Endometrioza: ultrasonografia i MRI zastępują laparoskopię jako złoty standard diagnostyki?","Przełom w diagnostyce endometriozy: obraz zastępuje operacje. Artykuł analizuje, jak ultrasonografia i rezonans magnetyczny zmieniają praktykę kliniczną oraz rolę radiologów w opiece nad pacjentkami.","2026-07-07T05:21:22+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fendometrioza-ultrasonografia-mri-zloty-standard","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F7CXR4BLBOA6NMfQkASxSlpmCTHGPmUN9xgRW0YNG.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[216,219,222,225,228,231,235],{"id":217,"slug":218,"name":218},"834","diagnostyka",{"id":220,"slug":221,"name":221},"848","radiologia",{"id":223,"slug":224,"name":224},"860","ultrasonografia",{"id":226,"slug":227,"name":227},"915","endometrioza",{"id":229,"slug":230,"name":230},"916","ginekologia",{"id":232,"slug":233,"name":234},"5338","opieka-nad-pacjentem","opieka nad pacjentem",{"id":236,"slug":237,"name":238},"6651","mri","MRI",{"title":208,"description":240,"canonical_url":241,"robots":50},"Przegląd zmiany podejścia do diagnostyki endometriozy, gdzie ultrasonografia i rezonans magnetyczny stają się kluczowymi narzędziami, a rola radiologów rośnie.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fendometrioza-ultrasonografia-mri-zloty-standard",{"id":243,"slug":244,"title":245,"excerpt":246,"status":10,"visibility":11,"created_at":247,"published_at":247,"updated_at":247,"url":248,"cover_image_url":249,"author":250,"category":251,"tags":252,"seo":269},"3564","559-geriatrow-na-cala-polske-co-woluje-rpo-i-resort-zdrowia","559 geriatrów na całą Polskę: co właściwie planuje RPO i resort zdrowia?","Krótkie wprowadzenie do problemu niedostatku specjalistów geriatrów w Polsce i reakcji Rzecznika Praw Obywatelskich na działania Ministerstwa Zdrowia. Artykuł analizuje kontekst, odpowiedź resortu i możliwe skutki dla opieki nad seniorami.","2026-07-06T19:21:27+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002F559-geriatrow-na-cala-polske-co-woluje-rpo-i-resort-zdrowia","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FRZ1cXIX9GZ9gqZmd0vNP5VosxJQUm4EYs2Xg6k9E.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[253,254,258,262,265],{"id":105,"slug":106,"name":107},{"id":255,"slug":256,"name":257},"3746","rzecznik-praw-obywatelskich","Rzecznik Praw Obywatelskich",{"id":259,"slug":260,"name":261},"4476","system-ochrony-zdrowia","system ochrony zdrowia",{"id":263,"slug":264,"name":264},"5978","geriatria",{"id":266,"slug":267,"name":268},"6477","opieka-nad-seniorami","opieka nad seniorami",{"title":270,"description":271,"canonical_url":272,"robots":50},"559 geriatrów na całą Polskę: RPO pyta resort o działania w geriatrii","Rzecznik Praw Obywatelskich monitoruje sytuację w geriatrii. Resort zdrowia odpowiada pakietem reform, które mają poprawić opiekę nad seniorami i koordynację w systemie ochrony zdrowia.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002F559-geriatrów-na-cala-polske-rpo-i-resort-zdrowia",{"id":274,"slug":275,"title":276,"excerpt":277,"status":10,"visibility":11,"created_at":278,"published_at":278,"updated_at":278,"url":279,"cover_image_url":280,"author":281,"category":282,"tags":283,"seo":302},"3563","kalarepa-tani-zastrzyk-witaminy-c-dla-kogo-trzeba-uwazac","Kalarepa: tani zastrzyk witaminy C, ale dla kogo trzeba uważać","Kalarepa to warzywo, które w praktyce dostarcza porcji witaminy C prosto na talerz. To tania alternatywa dla suplementów, ale nie każdy może ją chrupać – szczególnie gdy chodzi o tarczycę i inne warunki.","2026-07-06T19:02:01+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fkalarepa-tani-zastrzyk-witaminy-c-dla-kogo-trzeba-uwazac",null,{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[284,287,291,294,298],{"id":285,"slug":286,"name":286},"4812","zdrowa-dieta",{"id":288,"slug":289,"name":290},"5358","zywienie","żywienie",{"id":292,"slug":293,"name":293},"6648","kalarepa",{"id":295,"slug":296,"name":297},"6649","witamina-c","witamina C",{"id":299,"slug":300,"name":301},"6650","porady-zdrowotne","porady zdrowotne",{"title":303,"description":304,"canonical_url":305,"robots":50},"Kalarepa – tani zastrzyk witaminy C, ale dla kogo warto uważać","Analiza właściwości kalarepy, jej roli w diecie i sytuacji, w których warto ograniczyć jej spożycie.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fkalarepa-tani-zastrzyk-witaminy-c-dla-kogo-warto-uwazac",{"id":307,"slug":308,"title":309,"excerpt":310,"status":10,"visibility":11,"created_at":311,"published_at":311,"updated_at":311,"url":312,"cover_image_url":313,"author":314,"category":315,"tags":316,"seo":345},"3562","galka-muszkatowa-prawdziwa-kulka-mocy-dla-mozgu-i-serca-bez-przesady","Gałka muszkatołowa: prawdziwa kulka mocy dla mózgu i serca, bez przesady","Analiza wpływu gałki muszkatołowej na mózg i serce, z uwzględnieniem korzyści i ryzyka związanego z nadmiernym spożyciem. Przyprawa, która potrafi dodać charakteru potrawom, ale wymaga umiaru.","2026-07-06T18:22:17+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fgalka-muszkatowa-prawdziwa-kulka-mocy-dla-mozgu-i-serca-bez-przesady","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FigqL7rGTmI4zxsjsYkAJn2lo3xJJqiukQKN4UnDv.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[317,320,323,327,330,334,338,342],{"id":318,"slug":319,"name":319},"204","zdrowie",{"id":321,"slug":322,"name":322},"3197","serce",{"id":324,"slug":325,"name":326},"5582","mozg","mózg",{"id":328,"slug":329,"name":329},"6582","antyoksydanty",{"id":331,"slug":332,"name":333},"6644","galka-muszkatowa","gałka-muszkatowa",{"id":335,"slug":336,"name":337},"6645","toksycznosc","toksyczność",{"id":339,"slug":340,"name":341},"6646","bezpieczenstwo-kuchni","bezpieczeństwo-kuchni",{"id":343,"slug":344,"name":344},"6647","naukowe-dowody",{"title":346,"description":347,"canonical_url":348,"robots":50},"Gałka muszkatołowa: wpływ na mózg i serce bez przesady","Analiza wpływu gałki muszkatołowej na funkcje mózgu i serca, z uwzględnieniem korzyści i ryzyk związanych z nadmiernym spożyciem.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fgalka-muskatowa-mozg-serce",{"first":350,"last":351,"prev":280,"next":352},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=381","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=2",{"current_page":354,"from":354,"last_page":355,"links":356,"path":405,"per_page":390,"to":390,"total":406},1,381,[357,360,362,365,368,372,376,379,383,387,391,395,397,401,403],{"url":280,"label":358,"page":280,"active":359},"« Previous",false,{"url":350,"label":16,"page":354,"active":361},true,{"url":352,"label":363,"page":364,"active":359},"2",2,{"url":366,"label":100,"page":367,"active":359},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=3",3,{"url":369,"label":370,"page":371,"active":359},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=4","4",4,{"url":373,"label":374,"page":375,"active":359},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=5","5",5,{"url":377,"label":105,"page":378,"active":359},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=6",6,{"url":380,"label":381,"page":382,"active":359},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=7","7",7,{"url":384,"label":385,"page":386,"active":359},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=8","8",8,{"url":388,"label":389,"page":390,"active":359},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=9","9",9,{"url":392,"label":393,"page":394,"active":359},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=10","10",10,{"url":280,"label":396,"active":359},"...",{"url":398,"label":399,"page":400,"active":359},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=380","380",380,{"url":351,"label":402,"page":355,"active":359},"381",{"url":352,"label":404,"page":364,"active":359},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3422]