[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"tag-adaptacja-miast":3},{"data":4,"links":316,"meta":321},[5,48,77,107,139,182,213,251,287],{"id":6,"slug":7,"title":8,"excerpt":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":43},"3868","swidosliwa-nowy-hit-ogrodow-cztery-razy-wiecej-magnezu","Świdośliwa: nowy hit ogrodów, cztery razy więcej magnezu niż borówka","Świdośliwa zyskuje na popularności jako nowy hit ogrodów i naturalne źródło magnezu – cztery razy więcej niż borówka. Artykuł omawia uprawę, zdrowotne korzyści oraz praktyczne zastosowania owoców.","published","free","2026-08-06T15:21:47+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fswidosliwa-nowy-hit-ogrodow-cztery-razy-wiecej-magnezu","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FUDV1O00fbjFpjzMHtcL05VbrLMjqXI4vFlhYtt9h.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":22},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,27,30,33,36,40],{"id":25,"slug":26,"name":26},"204","zdrowie",{"id":28,"slug":29,"name":29},"2047","owoc",{"id":31,"slug":32,"name":32},"3250","dieta",{"id":34,"slug":35,"name":35},"5738","magnez",{"id":37,"slug":38,"name":39},"7261","swidosliwa","świdośliwa",{"id":41,"slug":42,"name":42},"7262","ogrody",{"title":44,"description":45,"canonical_url":46,"robots":47},"Świdośliwa: nowy hit ogrodów cztery razy więcej magnezu niż borówka","Odkryj świdośliwę jako naturalne źródło magnezu, cztery razy więcej niż borówka. Dowiedz się o uprawie, właściwościach i praktycznych zastosowaniach.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FNauka\u002FNowy-hit-ogrodow-lepszy-niz-borowka-4-razy-wiecej-magnezu,287482,9.html","index,follow",{"id":49,"slug":50,"title":51,"excerpt":52,"status":10,"visibility":11,"created_at":53,"published_at":53,"updated_at":53,"url":54,"cover_image_url":55,"author":56,"category":57,"tags":58,"seo":74},"3867","szczepionki-dla-doroslych-rosna-w-refundacjach","Szczepionki dla dorosłych rosną w refundacjach: jak 2026 rok zmienia krajobraz wydatków medycznych","W 2026 roku szczepionki dla dorosłych zaczynają dyktować warunki refundacyjne. Największy wzrost to 64 mln zł dla szczepionki Shingrix, a łączny roczny przyrost przekracza 2,5-krotność. Co to oznacza dla pacjentów i systemu ochrony zdrowia?","2026-08-06T14:51:41+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fszczepionki-dla-doroslych-rosna-w-refundacjach","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F3V8Y0iiwBv2Rfkhvg6MeNo34gkpo3BGe1IE8UQHE.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[59,63,66,68,71],{"id":60,"slug":61,"name":62},"533","zdrowie-publiczne","zdrowie publiczne",{"id":64,"slug":65,"name":65},"768","szczepionki",{"id":67,"slug":21,"name":21},"802",{"id":69,"slug":70,"name":70},"822","farmacja",{"id":72,"slug":73,"name":73},"1579","refundacja",{"title":51,"description":75,"canonical_url":76,"robots":47},"Analiza zmian w refundacji szczepionek dla dorosłych w Polsce w 2026 roku oraz kontekst kosztów i dostępności dla pacjentów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fszczepionki-dla-doroslych-refundacja",{"id":78,"slug":79,"title":80,"excerpt":81,"status":10,"visibility":11,"created_at":82,"published_at":82,"updated_at":82,"url":83,"cover_image_url":84,"author":85,"category":86,"tags":87,"seo":104},"3866","nfz-1029-przypadkow-udaru-slonecznego-i-cieplnego-w-2025-roku","NFZ: 1029 przypadków udaru słonecznego i cieplnego w 2025 roku. Jak chronić organizm przed upałem","NFZ podał, że w 2025 r. odnotowano 1029 pacjentów z udarem słonecznym lub cieplnym. Artykuł wyjaśnia objawy, ryzyko i praktyczne kroki zapobiegawcze podczas fal upałów.","2026-08-06T13:41:44+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fnfz-1029-przypadkow-udaru-slonecznego-i-cieplnego-w-2025-roku","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FkiuoPW6lR4ZefImWl9OxdpsjJjCxjsUiZC1RWuF0.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[88,89,92,96,100],{"id":25,"slug":26,"name":26},{"id":90,"slug":91,"name":91},"1419","prewencja",{"id":93,"slug":94,"name":95},"3430","upal","upał",{"id":97,"slug":98,"name":99},"6262","udar-cieplny","udar cieplny",{"id":101,"slug":102,"name":103},"7258","udar-sloneczny","udar sloneczny",{"title":80,"description":105,"canonical_url":106,"robots":47},"NFZ podał, że w 2025 r. odnotowano 1029 pacjentów z udarem słonecznym lub cieplnym. Artykuł omawia objawy, ryzyko i praktyczne rady zapobiegawcze podczas fal upałów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fnfz-1029-przypadkow-udaru-slonecznego-cieplnego-w-2025-roku",{"id":108,"slug":109,"title":110,"excerpt":111,"status":10,"visibility":11,"created_at":112,"published_at":112,"updated_at":112,"url":113,"cover_image_url":114,"author":115,"category":116,"tags":117,"seo":137},"3865","udar-sloneczny-cieplny-2025-nfz-1029-przypadkow","Udar słoneczny i cieplny w 2025 roku: NFZ odnotował 1029 przypadków i co z tym zrobić","NFZ poinformował, że w 2025 roku odnotowano 1029 przypadków udaru słonecznego lub cieplnego. Tekst wyjaśnia, czym grożą upały, jak rozpoznać objawy i jak skutecznie przeciwdziałać przegrzaniu.","2026-08-06T13:21:39+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fudar-sloneczny-cieplny-2025-nfz-1029-przypadkow","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F5tujwyxsljrHV7btxp0SSK0H3pozaSdYBpSzCGil.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[118,119,123,126,127,128,129,133],{"id":25,"slug":26,"name":26},{"id":120,"slug":121,"name":122},"727","nfz","NFZ",{"id":124,"slug":125,"name":125},"777","opieka-zdrowotna",{"id":90,"slug":91,"name":91},{"id":97,"slug":98,"name":99},{"id":101,"slug":102,"name":103},{"id":130,"slug":131,"name":132},"7259","twoje-zdrowie","twoje zdrowie",{"id":134,"slug":135,"name":136},"7260","ochrona-przed-upalem","ochrona przed upałem",{"title":110,"description":111,"canonical_url":138,"robots":47},"https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fudar-sloneczny-cieplny-2025-nfz-1029-przypadkow",{"id":140,"slug":141,"title":142,"excerpt":143,"status":10,"visibility":11,"created_at":144,"published_at":144,"updated_at":144,"url":145,"cover_image_url":146,"author":147,"category":148,"tags":149,"seo":179},"3864","upaly-licza-ofiary-9-6-tys-zgonow-w-tydzien-i-apel-o-nadzwyczajny-szczyt","Upały liczą ofiary: 9,6 tys. zgonów w tydzień i apel o nadzwyczajny szczyt","Ekstremalne upały w tygodniu 22–28 czerwca przypomniały, że ochronę zdrowia trzeba budować nie na wyobraźni, lecz na danych. 9,6 tys. zgonów w tydzień to sygnał dla szpitali, pogotowia i samorządów.","2026-08-06T12:21:13+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fupaly-licza-ofiary-9-6-tys-zgonow-w-tydzien-i-apel-o-nadzwyczajny-szczyt","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FX3PBhb4vq5LiMoHuX1l7jJRFsSgD1SdIybzqbCbw.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[150,151,155,159,163,167,171,175],{"id":60,"slug":61,"name":62},{"id":152,"slug":153,"name":154},"740","ochrona-zdrowia","ochrona zdrowia",{"id":156,"slug":157,"name":158},"862","medycyna-ratunkowa","medycyna ratunkowa",{"id":160,"slug":161,"name":162},"2270","zmiany-klimatu","zmiany klimatu",{"id":164,"slug":165,"name":166},"3368","upaly","upały",{"id":168,"slug":169,"name":170},"6477","opieka-nad-seniorami","opieka nad seniorami",{"id":172,"slug":173,"name":174},"7256","rki","RKI",{"id":176,"slug":177,"name":178},"7257","adaptacja-miast","adaptacja miast",{"title":142,"description":180,"canonical_url":181,"robots":47},"","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fupały-liczą-ofiary-9-6-tys-zgonow-w-tydzien",{"id":183,"slug":184,"title":185,"excerpt":186,"status":10,"visibility":11,"created_at":187,"published_at":187,"updated_at":187,"url":188,"cover_image_url":189,"author":190,"category":191,"tags":192,"seo":209},"3863","lex-szarlatan-czeka-na-decyzje-prezydenta-kancelaria-o-spotkaniu-z-jerzym-zieba-zdarzaja-sie-pomylki","Lex Szarlatan czeka na decyzję prezydenta. Czy kancelaria nie popełnia błędów w relacjach z Jerzym Ziębą?","Kancelaria Prezydenta odpowiada na spotkanie Jerzego Zięby i przyznaje, że pomyłki zdarzają się w administracji. Artykuł analizuje kontekst i implikacje dla zdrowia publicznego i praktyki medycznej.","2026-08-06T10:21:18+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Flex-szarlatan-czeka-na-decyzje-prezydenta-kancelaria-o-spotkaniu-z-jerzym-zieba-zdarzaja-sie-pomylki","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F4fUdkapOFTwYWNLDeIyGnx172cLt9vpoe5xlBlEW.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[193,197,201,205],{"id":194,"slug":195,"name":196},"783","prawo-medyczne","prawo medyczne",{"id":198,"slug":199,"name":200},"810","lex-szarlatan","Lex Szarlatan",{"id":202,"slug":203,"name":204},"1561","kprp","KPRP",{"id":206,"slug":207,"name":208},"7255","jerzy-zieba","Jerzy Zięba",{"title":210,"description":211,"canonical_url":212,"robots":47},"Lex Szarlatan czeka na decyzję prezydenta","Analiza kontekstu medialnego i politycznego wokół Lex Szarlatan, spotkań Jerzego Zięby z Kancelarią Prezydenta oraz implikacji dla zdrowia publicznego i prawa medycznego.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Flex-szarlatan-czeka-na-decyzje-prezydenta",{"id":214,"slug":215,"title":216,"excerpt":217,"status":10,"visibility":11,"created_at":218,"published_at":218,"updated_at":218,"url":219,"cover_image_url":220,"author":221,"category":222,"tags":223,"seo":248},"3862","dlaczego-edukacja-zdrowotna-stala-sie-tematem-sporu-miedzy-pis-a-tk","Dlaczego edukacja zdrowotna stała się tematem sporu między PiS a TK","Spór o edukację zdrowotną w Polsce przesuwa się z szkolnych sal na salony polityczne. PiS wysyła wniosek do Trybunału Konstytucyjnego, a Barbara Nowacka odpowiada ostro, kwestionując sens tej ścieżki.","2026-08-06T09:32:01+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdlaczego-edukacja-zdrowotna-stala-sie-tematem-sporu-miedzy-pis-a-tk","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FlGESnjoS3rJXDbTunbIa43whZMg5N1eogCE1DQAL.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[224,228,232,236,240,244],{"id":225,"slug":226,"name":227},"29","trybunal-konstytucyjny","Trybunał Konstytucyjny",{"id":229,"slug":230,"name":231},"528","barbara-nowacka","Barbara Nowacka",{"id":233,"slug":234,"name":235},"852","polityka-zdrowotna","polityka zdrowotna",{"id":237,"slug":238,"name":239},"1410","edukacja-zdrowotna","edukacja zdrowotna",{"id":241,"slug":242,"name":243},"1471","pis","PiS",{"id":245,"slug":246,"name":247},"7254","edukacja-szkolna","edukacja szkolna",{"title":216,"description":249,"canonical_url":250,"robots":47},"Spór o edukację zdrowotną w Polsce przesuwa się z szkolnych sal na salony polityczne. PiS wysyła wniosek do Trybunału Konstytucyjnego, a Barbara Nowacka odpowiada ostro.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fdlaczego-edukacja-zdrowotna-stala-sie-sporem-miedzy-pis-a-tk",{"id":252,"slug":253,"title":254,"excerpt":255,"status":10,"visibility":11,"created_at":256,"published_at":256,"updated_at":256,"url":257,"cover_image_url":258,"author":259,"category":260,"tags":261,"seo":284},"3861","krople-do-oczu-z-deksametazonem-moga-ratowac-wzrok-wczesniakow","Krople do oczu z deksametazonem mogą ratować wzrok wcześniaków","Krople z deksametazonem mogą spowolnić retinopatię wcześniaczą i ograniczyć potrzebę inwazyjnych zabiegów, według badania w JAMA Pediatrics.","2026-08-06T05:42:58+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fkrople-do-oczu-z-deksametazonem-moga-ratowac-wzrok-wczesniakow","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FyXIZkOxMLiJzfBlL5k0S52LbT80UDmA3Gom88LWm.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[262,265,269,273,277,280],{"id":263,"slug":264,"name":264},"1770","neonatologia",{"id":266,"slug":267,"name":268},"5780","badania-medyczne","badania medyczne",{"id":270,"slug":271,"name":272},"7250","retinopatia-wczesniakow","retinopatia wcześniaków",{"id":274,"slug":275,"name":276},"7251","krople-do-oczu","krople do oczu",{"id":278,"slug":279,"name":279},"7252","deksametazon",{"id":281,"slug":282,"name":283},"7253","jama-pediatrics","JAMA Pediatrics",{"title":254,"description":285,"canonical_url":286,"robots":47},"Najnowsze doniesienia z JAMA Pediatrics sugerują, że krople do oczu z deksametazonem mogą spowalniać rozwój retinopatii wcześniaków i ograniczać potrzebę inwazyjnych zabiegów.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FBadania-i-rozwoj\u002FKrople-do-oczu-moga-ratowac-wzrok-wczesniakow,287462,11.html",{"id":288,"slug":289,"title":290,"excerpt":291,"status":10,"visibility":11,"created_at":292,"published_at":292,"updated_at":292,"url":293,"cover_image_url":294,"author":295,"category":296,"tags":299,"seo":312},"3859","jedna-recepta-wiele-aptek-jak-od-lipca-zmieniaja-sie-zasady","Jedna recepta, wiele aptek: jak od lipca zmieniają się zasady realizacji leków","Od 1 lipca pacjenci mogą realizować jedną pozycję z recepty w kilku aptekach. Artykuł wyjaśnia, co to oznacza, kto zyskuje i jakie są ograniczenia.","2026-08-06T05:01:53+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fjedna-recepta-wiele-aptek-jak-od-lipca-zmieniaja-sie-zasady","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F4szKdjueR60SgJaga363bgCBBgB26Xj6IuZ4J7y7.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":297,"slug":298,"name":298},"10","e-zdrowie",[300,302,305,308],{"id":301,"slug":298,"name":298},"704",{"id":303,"slug":304,"name":304},"710","apteki",{"id":306,"slug":307,"name":307},"2553","recepty",{"id":309,"slug":310,"name":311},"7248","systemy-zdrowotne","systemy zdrowotne",{"title":313,"description":314,"canonical_url":315,"robots":47},"Jedna recepta, wiele aptek — co się zmienia od lipca 2026?","Nowe zasady realizacji jednej pozycji z recepty w kilku aptekach od 1 lipca 2026 roku. Jak to działa, kto zyskuje i jakie są ograniczenia.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FE-zdrowie\u002FOd-1-lipca-weszly-wazne-zmiany-dla-pacjentow-86-proc-aptek-w-nowym-systemie,287438,7.html",{"first":317,"last":318,"prev":319,"next":320},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=414",null,"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=2",{"current_page":322,"from":322,"last_page":323,"links":324,"path":374,"per_page":360,"to":360,"total":375},1,414,[325,328,330,333,337,341,345,349,353,357,361,364,366,370,372],{"url":319,"label":326,"page":319,"active":327},"« Previous",false,{"url":317,"label":16,"page":322,"active":329},true,{"url":320,"label":331,"page":332,"active":327},"2",2,{"url":334,"label":335,"page":336,"active":327},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=3","3",3,{"url":338,"label":339,"page":340,"active":327},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=4","4",4,{"url":342,"label":343,"page":344,"active":327},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=5","5",5,{"url":346,"label":347,"page":348,"active":327},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=6","6",6,{"url":350,"label":351,"page":352,"active":327},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=7","7",7,{"url":354,"label":355,"page":356,"active":327},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=8","8",8,{"url":358,"label":359,"page":360,"active":327},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=9","9",9,{"url":362,"label":297,"page":363,"active":327},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=10",10,{"url":319,"label":365,"active":327},"...",{"url":367,"label":368,"page":369,"active":327},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=9&page=413","413",413,{"url":318,"label":371,"page":323,"active":327},"414",{"url":320,"label":373,"page":332,"active":327},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3718]