[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-wykluczenie-w-mediach-spolecznosciowych-nowa-norma-alarm-psychologow-live":3,"article-related-wykluczenie-w-mediach-spolecznosciowych-nowa-norma-alarm-psychologow":46},{"data":4},{"id":5,"slug":6,"title":7,"excerpt":8,"content":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":42},"3622","wykluczenie-w-mediach-spolecznosciowych-nowa-norma-alarm-psychologow","Wykluczenie w mediach społecznościowych: nowa norma czy alarm psychologów?","Młodzież coraz częściej nie identyfikuje przemocy psychicznej i słownej online, a wykluczenie staje się normalnym elementem interakcji. To ostrzeżenie psychologów Fundacji PRO-FIL, bazujące na zajęciach z 8703 uczniami na Podkarpaciu.","\u003Cp>Wykluczenie w mediach społecznościowych to nie pojedynczy incydent, to codzienny rytuał, który zaczyna się w klasie i kończy w telefonie. Dzieci i młodzież wchodzą do sieci jak do osiedlowej klatki schodowej: gwar, plotki, a czasem cisza, która mówi więcej niż słowa. W tej ciszy rośnie przekonanie, że bycie wykluczonym to naturalny stan relacji i że nic nie da się na to poradzić. To kontekst, w którym humor bywa ostrzeżeniem, a słowa ranią jak ostre szkło. Właśnie to zjawisko zidentyfikowali psycholodzy Fundacji PRO-FIL, którzy przeprowadzili zajęcia dla 8703 uczniów na Podkarpaciu. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Najważniejsza obserwacja nie jest ani nowością ani wyjątkiem. Młodzież często nie rozpoznaje przemocy psychicznej i słownej w sieci. Kiedy koleżanka przestaje odpowiadać, a grupa przestaje zapraszać do wspólnych aktywności, pojawia się przekonanie, że to normalne. A z normalności rodzi się bezrefleksyjność, która utrzymuje cykl wykluczenia. Wyobraź sobie sytuację, w której ktoś wyłącza cię z rozmowy gromkim brakiem reakcji; nie rzucasz wtedy wyzwisk, lecz nic nie mówisz, bo nie ma komu mówić. To właśnie jest eskalacja: od samotnego kliknięcia do trwałej izolacji. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Profesorzy i psycholodzy zauważają: to nie tylko atak słowny. To mechanizm, który funkcjonuje w samotności ekranu i nawyków tłumienia reakcji. Wykluczenie online często zaczyna się od zniknięcia w grupowych czatach, a następnie przenosi na komentarze pod zdjęciami i postami. Młodzież przestaje reagować, bo nie chce być celem, a jednocześnie nie chce być widziana jako słaba. Skutkiem bywa spadek koncentracji w nauce, senne zaburzenia, a w dłuższej perspektywie trudności w budowaniu więzi. Takie następstwa nie są jednorazowym kaprysem; to sygnał, że sieć działa jak lustro, które pokazuje nasze starcia z samym sobą w zupełnie nowym środowisku. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>W badaniach PRO-FIL pojawiają się konkretne liczby, które warto brać pod uwagę: zajęcia prowadzone w różnych szkołach objęły 8703 uczniów. To liczba imponująca pod kątem skali, ale jednocześnie trudna do zignorowania. Gdy mówimy o 8703 ludziach, mówimy o tysiącach relacji, ocen i decyzji, które każdego dnia mogą potępiać lub wspierać ich zdrowie psychiczne. Wtakiej skali wnioski nie są jedynie teoretyczne: to praktyka, którą trzeba przenieść z sali lekcyjnej na korytarz szkolny, z czatu do realnych rozmów między rodzicami a nauczycielami. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Można by zapytać: czy to tylko problem młodzieży? Otóż nie. Sieć nie zna granic wieku, ale to młodzież, która dopiero kształtuje to, jak będzie funkcjonować w dorosłym świecie. Kiedy młody człowiek przyzwyczaja się do wykluczenia jako normalnego elementu życia, łatwiej przynajmować się do innych zachowań, które przecinają granice: cyberprzemoc, stalking, zastraszanie. W efekcie rośnie ryzyko, że dłuższa obserwacja i brak reakcji na wykluczenie stanie się rodzajem błędnego syndromu, który w dorosłym życiu prowadzi do izolacji i trudności w utrzymaniu partnerstw, pracy czy zdrowia psychicznego. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Sieć nie tworzy problemów, ona je ujawnia. To znaczy, że mechanizmy, które wcześniej istniały tylko w świecie realnym, teraz przeniosły się do wirtualnej rzeczywistości. Gdy ktoś odczuwa samotność w komentarzach, nie chodzi o jeden sarkastyczny komentarz, lecz o rosnące poczucie osamotnienia, które wywołuje autentyczny stres. I ten stres nie mija po zamknięciu aplikacji. Zostaje w ciele i w mózgu, wpływając na zdolność uczenia się i koncentracji. \u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Wykluczenie w sieci jako zjawisko, które nie boli od razu\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Najtrudniejsze w tym zjawisku jest to, że to nie od razu daje bolesny sygnał. To jak pęknięcie mostu, które zaczyna się od mikroskopijnej korozji. W pierwszym etapie nie widzisz skutków, bo przepływ informacji jest szybki i bezpośredni, a jednocześnie z fragmentów rozmów powstaje spójny obraz odrzucenia. Potem następuje drugi etap: osoba dotknięta wykluczeniem zaczyna odpinać się od świata, ogranicza kontakty, a wreszcie się wycofuje. To jest moment, w którym problemy ze snem, koncentracją i nastrojem zaczynają się pojawiać, a obudowa relacji topi się w cyfrowym szumie. Wtedy też pojawia się pytanie, jak zbudować odporność na taki tryb interakcji? \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Warto tu postawić prostą tezę: sieć nie tworzy problemów, ona je ujawnia. To znaczy, że mechanizmy, które wcześniej istniały tylko w świecie realnym, teraz przeniosły się do wirtualnej rzeczywistości. Gdy ktoś odczuwa samotność w komentarzach, nie chodzi o jeden sarkastyczny komentarz, lecz o rosnące poczucie osamotnienia, które wywołuje autentyczny stres. I ten stres nie mija po zamknięciu aplikacji. Zostaje w ciele i w mózgu, wpływając na zdolność uczenia się i koncentracji. \u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Co robić z tym wyzwaniem w praktyce\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>To nie jest jednorazowa modlitwa o zmianę. To zestaw praktycznych kroków, które mogą pomóc młodzieży i dorosłym ograniczyć skutki wykluczenia i zbudować odporność. Po pierwsze, szkoły mogą wprowadzać jasne zasady dotyczace komunikacji online, włączając w to szkolenie z empatii i rozpoznawania przemocy psychicznej. Po drugie, rodzice mogą prowadzić regularne rozmowy o tym, jak dzieci i młodzież spędzają czas w sieci, jakie są ich lęki i co czują, gdy znajomi przestają odpowiadać. Po trzecie, społeczności lokalne mogą tworzyć bezpieczne alternatywy: kluby, projekty, zajęcia pozalekcyjne, które dają młodzieży realne wsparcie i poczucie przynależności. Po czwarte, nauczyciele i pedagodzy powinni mieć narzędzia do szybkiego reagowania na sygnały wykluczenia, aby zapobiec eskalacji. Wreszcie w praktyce, warto monitorować jakość relacji w klasie, a także wprowadzać krótkie sesje refleksyjne, w których młodzież może opowiedzieć o tym, co dla niej oznacza bycie częścią grupy. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Wszystko to wymaga współpracy, bo samotnie nikt nie zmieni kultury wykluczenia. Wyobraź sobie, że problem nie leży w jednej osobie, lecz w całej klasie – w systemie, w którym nauczyciele, rodzice i uczniowie mają wspólny język do mówienia o wykluczeniu i do podejmowania decyzji. W praktyce oznacza to, że trzeba zacząć od rozmowy, a nie od oceny. Rozmowa jest pierwszym krokiem, a kolejne to wspólne jej kontynuowanie: w szkolnych gabinetach, w domowych rozmowach, w konsultacjach z psychologiem szkolnym. \u003C\u002Fp>","published","free","2026-07-14T15:41:25+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fwykluczenie-w-mediach-spolecznosciowych-nowa-norma-alarm-psychologow","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FK1a3bgxYDhChFSNP2bza8p8DltbKcH3pqCbArvKG.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":22},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,28,32,36,39],{"id":25,"slug":26,"name":27},"368","media-spolecznosciowe","media społecznościowe",{"id":29,"slug":30,"name":31},"794","zdrowie-psychiczne","zdrowie psychiczne",{"id":33,"slug":34,"name":35},"1834","mlodziez","młodzież",{"id":37,"slug":38,"name":38},"3573","psychologia",{"id":40,"slug":41,"name":41},"6769","wykluczenie",{"title":7,"description":43,"canonical_url":44,"robots":45},"Młodzież często nie rozpoznaje przemocy psychicznej online, a wykluczenie staje się normalną interakcją. Raport Fundacji PRO-FIL na Podkarpaciu.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fwykluczenie-w-mediach-spolecznosciowych-nowa-norma-alarm-psychologow","index,follow",{"data":47,"links":238,"meta":243},[48,85,95,130,175,205],{"id":49,"slug":50,"title":51,"excerpt":52,"status":10,"visibility":11,"created_at":53,"published_at":53,"updated_at":53,"url":54,"cover_image_url":55,"author":56,"category":57,"tags":58,"seo":82},"3623","czy-trzy-warianty-zmian-w-refundacji-lekow-dla-seniorow-przyniosa-oszczednosci","Czy trzy warianty zmian w refundacji leków dla seniorów przyniosą oszczędności?","Analiza NFZ i doniesienia mediów sugerują, że trzy progi likwidacji leków z listy S mogą przynieść oszczędności od 0,5 do 1,8 mld zł. Artykuł analizuje, co to oznacza dla seniorów i systemu.","2026-07-14T18:41:37+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-trzy-warianty-zmian-w-refundacji-lekow-dla-seniorow-przyniosa-oszczednosci","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FW4gLlU1XO3H4UfXhxhZ1WJRiqn6NyIH3GHOrrO6P.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[59,62,66,70,74,78],{"id":60,"slug":61,"name":61},"192","seniorzy",{"id":63,"slug":64,"name":65},"727","nfz","NFZ",{"id":67,"slug":68,"name":69},"852","polityka-zdrowotna","polityka zdrowotna",{"id":71,"slug":72,"name":73},"5579","refundacja-lekow","refundacja leków",{"id":75,"slug":76,"name":77},"6666","listy-lekow","listy leków",{"id":79,"slug":80,"name":81},"6770","oszczednosci","oszczędności",{"title":51,"description":83,"canonical_url":84,"robots":45},"Analiza możliwych zmian w refundacji bezpłatnych leków dla osób starszych i potencjalnych oszczędności NFZ, z odwołaniem do danych NFZ.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-trzy-warianty-zmian-w-refundacji-lekow-dla-seniorow-przyniosa-oszczednosci",{"id":5,"slug":6,"title":7,"excerpt":8,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":86,"category":87,"tags":88,"seo":94},{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[89,90,91,92,93],{"id":25,"slug":26,"name":27},{"id":29,"slug":30,"name":31},{"id":33,"slug":34,"name":35},{"id":37,"slug":38,"name":38},{"id":40,"slug":41,"name":41},{"title":7,"description":43,"canonical_url":44,"robots":45},{"id":96,"slug":97,"title":98,"excerpt":99,"status":10,"visibility":11,"created_at":100,"published_at":100,"updated_at":100,"url":101,"cover_image_url":102,"author":103,"category":104,"tags":105,"seo":127},"3621","czy-dzieci-moga-sprzedawac-lemoniad-bez-kontroli-sanepidu-zasady-higieny-warto-znac","Czy dzieci mogą sprzedawać lemoniadę bez kontroli sanepidu? Zasady higieny, które warto znać","GIS stwierdza, że okazjonalna sprzedaż lemoniady przez dzieci nie podlega przepisom żywnościowym ani kontroli sanepidu. Artykuł analizuje, co to oznacza w praktyce, dlaczego zasady higieny są kluczowe i jak rodzice mogą wspierać bezpieczne przedsiębiorczość wśród młodzieży.","2026-07-14T15:01:29+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-dzieci-moga-sprzedawac-lemoniad-bez-kontroli-sanepidu-zasady-higieny-warto-znac","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FgLHjiKDskO5GpRKClYWykfRyVCoR0brhww8iASAg.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[106,110,113,117,120,124],{"id":107,"slug":108,"name":109},"490","bezpieczenstwo-zywnosci","bezpieczeństwo żywności",{"id":111,"slug":112,"name":112},"527","dzieci",{"id":114,"slug":115,"name":116},"1410","edukacja-zdrowotna","edukacja zdrowotna",{"id":118,"slug":119,"name":119},"3915","higiena",{"id":121,"slug":122,"name":123},"4374","sanepid","Sanepid",{"id":125,"slug":126,"name":126},"6768","lemoniada",{"title":98,"description":128,"canonical_url":129,"robots":45},"Artykuł analizuje, co oznacza stwierdzenie GIS o okazyjnej sprzedaży lemoniady przez dzieci, dlaczego higiena jest kluczowa i jak rodzice mogą wspierać bezpieczną przedsiębiorczość wśród młodzieży.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-dzieci-moga-sprzedawac-lemoniad-bez-kontroli-sanepidu",{"id":131,"slug":132,"title":133,"excerpt":134,"status":10,"visibility":11,"created_at":135,"published_at":135,"updated_at":135,"url":136,"cover_image_url":137,"author":138,"category":139,"tags":140,"seo":172},"3620","nfz-w-piasecznie-pod-lupa-wizyty-radnych-ko-bez-kolejki","NFZ w Piasecznie pod lupą: czy wizyty radnych KO były bez kolejki?","Narodowy Fundusz Zdrowia wszedł do Miejskiego Centrum Medycznego w Piasecznie po doniesieniach o tym, że radni KO korzystali z wizyt bez wymaganej kolejki. Artykuł analizuje kontekst kontroli, mechanizmy NFZ oraz wpływ na pacjentów i placówkę.","2026-07-14T14:52:38+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fnfz-w-piasecznie-pod-lupa-wizyty-radnych-ko-bez-kolejki","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FM5ephESJykb03PvVuTHS1T3TfSC0emUKtBU21wPC.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[141,145,149,150,154,158,161,165,169],{"id":142,"slug":143,"name":144},"300","dostepnosc","dostępność",{"id":146,"slug":147,"name":148},"533","zdrowie-publiczne","zdrowie publiczne",{"id":63,"slug":64,"name":65},{"id":151,"slug":152,"name":153},"771","poz","POZ",{"id":155,"slug":156,"name":157},"1370","ko","KO",{"id":159,"slug":160,"name":160},"4162","kolejka",{"id":162,"slug":163,"name":164},"6288","swiadczenia","świadczenia",{"id":166,"slug":167,"name":168},"6766","piaseczno","Piaseczno",{"id":170,"slug":171,"name":171},"6767","opiekamedyczna",{"title":133,"description":173,"canonical_url":174,"robots":45},"Doraźna kontrola NFZ w Miejskim Centrum Medycznym w Piasecznie po doniesieniach o wizytach radnych KO bez kolejki. Analiza mechanizmów kontroli i wpływu na pacjentów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fnfz-w-piasecznie-pod-lupa-wizyty-radnych-ko-bez-kolejki",{"id":176,"slug":177,"title":178,"excerpt":179,"status":10,"visibility":11,"created_at":180,"published_at":180,"updated_at":180,"url":181,"cover_image_url":182,"author":183,"category":184,"tags":185,"seo":201},"3619","czy-psychoterapia-zyska-nowe-prawo-wykonywania-zawodu-ministerstwo-zdrowia-oglasza-zwrot-w-sprawie-specjalizacji","Czy psychoterapia zyska nowe prawo wykonywania zawodu? Ministerstwo Zdrowia ogłasza zwrot w sprawie specjalizacji","Ministerstwo Zdrowia ogłosiło zwrot w sprawie specjalizacji psychoterapii. Konsultant krajowy ds. psychoterapii dr Łukasz Müldner-Nieckowski poinformował o wstrzymaniu prac nad ogólną specjalizacją. Nowe prawo ma przejąć funkcję kształcenia i egzaminu zawodowego. Artykuł analizuje kontekst, konsekwencje i przyszłość rynku usług psychoterapeutycznych.","2026-07-14T14:51:22+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-psychoterapia-zyska-nowe-prawo-wykonywania-zawodu-ministerstwo-zdrowia-oglasza-zwrot-w-sprawie-specjalizacji","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FwOgm61sjTiwVPy49VwMdS3moDqwqJ5NcGvWFYVx1.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[186,187,190,193,197],{"id":29,"slug":30,"name":31},{"id":188,"slug":189,"name":189},"3656","prawo-wykonywania-zawodu",{"id":191,"slug":192,"name":192},"6763","psychoterapia",{"id":194,"slug":195,"name":196},"6764","zmiany-w-edukacji","zmiany w edukacji",{"id":198,"slug":199,"name":200},"6765","regulacje-medyczne","regulacje medyczne",{"title":202,"description":203,"canonical_url":204,"robots":45},"Kluczowa decyzja Ministerstwa Zdrowia o zwrocie w sprawie specjalizacji psychoterapii","Analiza decyzji dotyczącej specjalizacji psychoterapii oraz przejęcia funkcji ścieżki edukacyjnej przez prawo wykonywania zawodu. W artykule wyjaśniamy, co to oznacza dla praktyków i pacjentów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fkluczowa-decyzja-ministerstwa-zdrowia-psychoterapia",{"id":206,"slug":207,"title":208,"excerpt":209,"status":10,"visibility":11,"created_at":210,"published_at":210,"updated_at":210,"url":211,"cover_image_url":212,"author":213,"category":214,"tags":215,"seo":235},"3618","dramat-setek-tysiecy-pacjentow-odcieci-dostep-do-lekarza","Dramat setek tysięcy pacjentów: odcięci od lekarza, jak to zmienić","Coraz więcej seniorów nie może dostać się do lekarza. Ograniczony dostęp do podstawowej opieki zdrowotnej na wsi i w miastach wymusza poszukiwanie dróg obejścia systemu. Artykuł analizuje przyczyny, konsekwencje i możliwe rozwiązania.","2026-07-14T06:22:12+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdramat-setek-tysiecy-pacjentow-odcieci-dostep-do-lekarza","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FK6XYpyfdEJEf0oqDpN9juQQM4UIVBejwQxoDhgxS.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[216,220,221,223,227,231],{"id":217,"slug":218,"name":219},"6","polska","Polska",{"id":60,"slug":61,"name":61},{"id":222,"slug":21,"name":21},"802",{"id":224,"slug":225,"name":226},"6728","transport-medyczny","transport medyczny",{"id":228,"slug":229,"name":230},"6761","dostep-do-opieki-zdrowotnej","dostęp do opieki zdrowotnej",{"id":232,"slug":233,"name":234},"6762","ograniczony-dostep","ograniczony dostęp",{"title":208,"description":236,"canonical_url":237,"robots":45},"Analiza problemu ograniczonego dostępu do lekarza w Polsce, ze wskazaniem przyczyn, skutków i możliwości poprawy sytuacji. Czy transport medyczny na wsi to rozwiązanie, czy problemu nie rozwiązuje?","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fdramat-setek-tysiecy-pacjentow",{"first":239,"last":240,"prev":241,"next":242},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=580",null,"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=2",{"current_page":244,"from":244,"last_page":245,"links":246,"path":296,"per_page":269,"to":269,"total":297},1,580,[247,250,252,255,259,263,267,270,274,278,282,286,288,292,294],{"url":241,"label":248,"page":241,"active":249},"« Previous",false,{"url":239,"label":16,"page":244,"active":251},true,{"url":242,"label":253,"page":254,"active":249},"2",2,{"url":256,"label":257,"page":258,"active":249},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=3","3",3,{"url":260,"label":261,"page":262,"active":249},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=4","4",4,{"url":264,"label":265,"page":266,"active":249},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=5","5",5,{"url":268,"label":217,"page":269,"active":249},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=6",6,{"url":271,"label":272,"page":273,"active":249},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=7","7",7,{"url":275,"label":276,"page":277,"active":249},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=8","8",8,{"url":279,"label":280,"page":281,"active":249},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=9","9",9,{"url":283,"label":284,"page":285,"active":249},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=10","10",10,{"url":241,"label":287,"active":249},"...",{"url":289,"label":290,"page":291,"active":249},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=579","579",579,{"url":240,"label":293,"page":245,"active":249},"580",{"url":242,"label":295,"page":254,"active":249},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3475]