[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-migrena-to-nie-zwykly-bol-glowy-w-polsce-cierpi-na-nia-6-mln-osob-glownie-kobiety-live":3,"article-related-migrena-to-nie-zwykly-bol-glowy-w-polsce-cierpi-na-nia-6-mln-osob-glownie-kobiety":49},{"data":4},{"id":5,"slug":6,"title":7,"excerpt":8,"content":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":45},"231","migrena-to-nie-zwykly-bol-glowy-w-polsce-cierpi-na-nia-6-mln-osob-glownie-kobiety","Migrena to nie zwykły ból głowy. W Polsce cierpi na nią 6 mln osób, głównie kobiety","Migrena to nie tylko ból głowy; to choroba neurologiczna, która potrafi wyłączyć człowieka na godziny. W Polsce dotyka około 6 mln osób, z czego większość stanowią kobiety. Artykuł wyjaśnia, czym migrena jest w praktyce, jakie niesie konsekwencje i jak ją leczyć oraz profilaktykować.","\u003Cp>Migrena to nie zwykły ból głowy, a brutalny układ neuronów, który potrafi wyłączyć człowieka na godziny. To nie kaprys, to choroba, która dotyka realnie miliony ludzi i zmusza ich do przewartościowania codziennych planów. W Polsce migrena dotyka około 6 mln osób, z czego większość stanowią kobiety. To dane, które powinny powalczyć o miejsce w każdej rozmowie o zdrowiu publicznym. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>W gabinetach medycznych migrena wciąż bywa sprowadzana do „zwykłego bólu głowy”. Taki ogląd to prosty błąd, bo migrena to poważna choroba neurologiczna, która wymaga odpowiedniego leczenia i profilaktyki. Prof. Marta Waliszewska-Prosół podkreśla, że bez kompleksowego podejścia pacjent może cierpieć przez lata. \u003C\u002Fp>\n\u003Cblockquote cite=\"Prof. Marta Waliszewska-Prosół\">Migrena to poważna choroba neurologiczna, wymagająca właściwego leczenia i profilaktyki.\u003C\u002Fblockquote>\n\u003Cp>Objawy migreny wykraczają poza wrażenie „taka uroda” czy chwilowy ból. Często pojawia się pulsujący ból po jednej stronie głowy, który bywa tak intensywny, że utrudnia koncentrację, pracę i prowadzenie samochodu. Towarzyszą nudności, wymioty, wrażliwość na światło i dźwięki. U części osób występuje aura — zaburzenia widzenia, błyski przed oczami, czasem utrudniające czytanie lub wykonywanie zwykłych czynności. Atak może trwać od kilku godzin do nawet trzech dni, a po nim następuje okres rekonwalescencji, podczas którego organizm powraca do równowagi, lecz pozostaje w stanie zmęczenia i rozbieganej uwagi.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Dlaczego migrena ma towarzyszyć nam latami, jeśli w praktyce wygląda na prosty ból? Mechanizm leży w połączeniu układu nerwowego z naczyniami krwionośnymi. Mózg wysyła sygnał do nerwów trójdzielnych, które rozszerzają lub kurczą naczynia krwionośne. W efekcie dochodzi do napływu sygnałów bólowych, a do mózgu trafia sygnał, że coś nie gra. Dla wielu pacjentów kluczowym momentem jest eksperyment z lekami — stosowanie odpowiednich leków przeciwbólowych, które nie tylko łagodzą ból, ale także zmniejszają napływ sygnałów bólowych. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp> Wyobraź sobie, że migrena to jak włączanie naprężeń w mikroprocesorze mózgu. Kiedy wchodzisz na nowy projekt, zaczyna się błyskawiczne wyładowanie sygnałów. Migrena to ten „błąd w systemie” w którym jednocześnie pojawiają się ból, nudności i wrażliwość na światło. Taki zestaw utrudnia normalne funkcjonowanie. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Objawy migreny pojawiają się różnie u różnych osób. Jedni opisują pulsujący, prawie elektryczny ból, inni odczuwają ogromny dyskomfort w jednym miejscu ciała. Druga istotna kwestia to czynniki, które często wywołują ataki: nieprzespane noce, nieregularne posiłki, stres, nagłe zmiany pogody, niektóre pokarmy, a także zaburzenia hormonalne u kobiet. Zrozumienie własnych wyzwalaczy to często pierwszy krok do skuteczniejszej profilaktyki. \u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Migrena nie jest chwilowym kaprysem. Jak rozpoznać objawy i co to znaczy w praktyce?\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Nawet jeśli atak wydaje się podobny do poprzednich, każdy z nich może przebiegać inaczej. Nie zawsze towarzyszy aura, a nie każdy atak prowadzi do oszałującej niemocy. Jednak pewne cechy pomagają odróżnić migrenę od zwykłego „kogoś boli głowa po ciężkim dniu”. Groźne dla zdrowia staje się to, gdy ból utrzymuje się kilka dni, a pacjent nie znajduje ulgi mimo zastosowania leków. W praktyce klinicznej mówi się o “migrenie bez aury” oraz “migrenie z aurą” – różnice są subtelne, ale mają wpływ na plan leczenia. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Ważnym stwierdzeniem jest to, że migrena nie musi dyktować całego Twojego kalendarza. Właściwe podejście to zrozumienie, że to choroba, która wymaga przemyślanego leczenia i monitorowania. A to oznacza nie tylko jednorazowe zażycie leku, lecz również długofalowe planowanie: kiedy i jak często stosować leki, jak ograniczać wyzwalacze i w jakich sytuacjach szukać pomocy specjalistycznej. \u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Lek i profilaktyka: co pomaga w praktyce?\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>W leczeniu migreny stosuje się dwie główne strategie: leczenie ataku i profilaktykę. W pierwszym rzędzie dominują leki przeciwbólowe, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne, czasem łączone z lekami specyficznymi dla migreny. W ostatnich latach pojawiły się nowe możliwości: leki zwane gepantami i ditanami, które skutecznie łagodzą ból w ataku migrenowym, redukując także nasilenie objawów i czas trwania ataku. Do tej grupy należą preparaty takich substancji jak rimegepant, ubrogepant czy lasmiditan, które zyskały uznanie w praktyce klinicznej. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Druga filar to profilaktyka, czyli zapobieganie kolejnych epizodom. Tu od lat stosuje się klasyczne leki, takie jak beta blokery, antagoniści kanału wapniowego, środki przeciwpadaczkowe i środki przeciwdepresyjne. Nowoczesna profilaktyka opiera się na przeciwciałach monoklonalnych przeciwko peptydowi CGRP, które blokują mechanizm odpowiedzialny za napływ sygnałów bólowych w mózg. Dzięki temu częstotliwość ataków może się obniżyć nawet o kilkadziesiąt procent u wielu pacjentów. W praktyce oznacza to, że migrena przestaje dyktować tempo życia, a pacjent odzyskuje możliwość planowania tygodnia bez nieprzewidzianych przerw. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Oczywiście farmakoterapia to nie jedyna droga. Wspomaga ją higiena snu, regularne posiłki, odpowiednie nawodnienie, unikanie nadmiernego stresu oraz umiarkowana aktywność fizyczna. Zmiana stylu życia bywa kluczem do zmniejszenia częstotliwości ataków i ich intensywności. Wyobraź sobie, że każdy dzień to zestaw czterech elementów: sen, jedzenie, ruch i zarządzanie stresem. Zbyt krótki sen i odwodnienie to jak włączenie „Trybu Migrena” w godzinie, kiedy trzeba działać. \u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Dlaczego migrena wymaga lepszego podejścia w opiece zdrowotnej?\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Rozpoznanie migreny i jej skuteczne leczenie to nie jednorazowy gest. To proces, w którym kluczową rolę odgrywają lekarze podstawowej opieki zdrowotnej, neurolodzy i specjaliści od leczenia bólu. Problem pojawia się, gdy migrena nie jest właściwie diagnozowana lub leczona. Brak specjalistycznej opieki przekłada się na utratę czasu, zdolności do pracy i obciążenie systemu opieki zdrowotnej. W Polsce rośnie świadomość, że migrena to choroba przewlekła, a nie manifestacja wyłącznie dolegliwości dnia. Współpraca pacjenta i zespołu medycznego polega na monitorowaniu objawów, doborze adekwatnej terapii i regularnym monitorowaniu skuteczności leczenia. \u003C\u002Fp>\n\u003Cblockquote cite=\"Prof. Marta Waliszewska-Prosół\"> Migrena to poważna choroba neurologiczna, która wymaga właściwego leczenia i profilaktyki. \u003C\u002Fblockquote>\n\u003Cp>W praktyce oznacza to także determinację w dostępie do nowoczesnych terapii, w tym leków skierowanych przeciwko CGRP. Dla wielu pacjentów dostęp do takich terapii jest kwestią jakości życia i możliwości kontynuowania pracy, nauki czy prowadzenia rodziny. Patrząc z perspektywy zdrowia publicznego, migrena to przypadek, który wymaga systemowego podejścia: szybszej diagnostyki, lepszych ścieżek terapeutycznych i wsparcia edukacyjnego dla pacjentów. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Jak więc żyć z migreną na co dzień? Odpowiedź nie jest prosta, ale możliwa. Nie chodzi o to, by unikać aktywności i uciekać przed wszystkim, tylko o to, by rozkładać ryzyko i mieć plan. Pacjent z migreną powinien: prowadzić dziennik ataków, identyfikować wyzwalacze, regularnie przyjmować zalecone leki zgodnie z zaleceniami lekarza i mieć kontakt z zespołem medycznym, który potrafi dopasować terapię do zmian w życiu i w organizmie. \u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Podsumowanie: migrena to choroba, która domaga się miejsca w rozmowie o zdrowiu publicznym\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Jeśli w dwóch słowach trzeba by streścić ten artykuł, to migrena nie jest tylko bólem. To choroba neurologiczna wymagająca świadomego podejścia, odpowiedniego leczenia i konsekwentnej profilaktyki. Dzięki nowoczesnym terapiom, lepszej edukacji Pacjentów i skutecznym programom opieki, możliwe jest zmniejszenie ciężaru, jaki migrena niesie każdemu z nas. Wyobraź sobie, że każdy dzień może wyglądać inaczej, jeśli tylko znajdziemy sposób na to, by nie dać migrenie decydować o naszym życiu. \n\u003C\u002Fp>","published","free","2026-09-23T16:22:04+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fmigrena-to-nie-zwykly-bol-glowy-w-polsce-cierpi-na-nia-6-mln-osob-glownie-kobiety","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FKJBd2tKCocENhgRuegnyzYEtpMcrGuQvoAryrxdM.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","redakcja-zerio","Redakcja zerio",{"id":20,"slug":21,"name":22},"21","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,27,30,33,37,41],{"id":25,"slug":26,"name":26},"4","profilaktyka",{"id":28,"slug":29,"name":29},"22","neurologia",{"id":31,"slug":32,"name":32},"67","migrena",{"id":34,"slug":35,"name":36},"68","bol-glowy","ból głowy",{"id":38,"slug":39,"name":40},"296","zdrowie-publiczne","zdrowie publiczne",{"id":42,"slug":43,"name":44},"882","leczenie-migreny","leczenie migreny",{"title":7,"description":46,"canonical_url":47,"robots":48},"Artykuł o migrenie, skali problemu w Polsce, objawach, mechanizmach i możliwościach leczenia oraz profilaktyce.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fmigrena-to-nie-zwykly-bol-glowy-w-polsce","index,follow",{"data":50,"links":248,"meta":253},[51,82,93,139,170,213],{"id":52,"slug":53,"title":54,"excerpt":55,"status":10,"visibility":11,"created_at":56,"published_at":56,"updated_at":56,"url":57,"cover_image_url":58,"author":59,"category":60,"tags":61,"seo":79},"232","dotarl-na-szczyt-psychologow-kontrowersje-wokol-patryka-halajczaka","Dotarł na szczyt polskich psychologów. Kontrowersje wokół Patryka Hałajczaka","Czytelnicy dowiadują się o kontrowersjach wokół Patryka Hałajczaka, gdzie pojawiają się pytania o kwalifikacje, autorytet i transparentność w środowisku psychologów.","2026-09-23T19:52:01+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdotarl-na-szczyt-psychologow-kontrowersje-wokol-patryka-halajczaka","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FSUKjnW3vCiR0FL2V3zzRNv6JpwjmeVyx4P5K18lX.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[62,66,69,72,76],{"id":63,"slug":64,"name":65},"883","patryk-halajczak","patryk halajczak",{"id":67,"slug":68,"name":68},"195","psychologia",{"id":70,"slug":71,"name":71},"884","kontrowersje",{"id":73,"slug":74,"name":75},"885","podrobiony-dyplom","podrobiony dyplom",{"id":77,"slug":78,"name":78},"437","etika-zawodowa",{"title":54,"description":80,"canonical_url":81,"robots":48},"Analiza kontrowersji wokół Patryka Hałajczaka, podejmująca temat weryfikacji kwalifikacji, etyki i odpowiedzialności w zawodzie psychologa.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fdotar-szczyt-polskich-psychologow-kontrowersje-halajczaka",{"id":5,"slug":6,"title":7,"excerpt":8,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":83,"category":84,"tags":85,"seo":92},{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[86,87,88,89,90,91],{"id":31,"slug":32,"name":32},{"id":28,"slug":29,"name":29},{"id":25,"slug":26,"name":26},{"id":42,"slug":43,"name":44},{"id":34,"slug":35,"name":36},{"id":38,"slug":39,"name":40},{"title":7,"description":46,"canonical_url":47,"robots":48},{"id":94,"slug":95,"title":96,"excerpt":97,"status":10,"visibility":11,"created_at":98,"published_at":98,"updated_at":98,"url":99,"cover_image_url":100,"author":101,"category":102,"tags":103,"seo":136},"230","awantura-w-sanoku-szpital-tonie-w-dlugach-pielegniarki-protestuja-decyzja-starosty","Awantura w Sanoku: szpital tonie w długach, pielęgniarki protestują. Decyzja starosty","Szpital w Sanoku boryka się z długiem przekraczającym 220 mln zł, ograniczeniami wynagrodzeń do 70 procent i groźbą redukcji etatów. Pielęgniarki protestują; decyzja starosty stawia placówkę pod dużą presją.","2026-09-23T16:04:35+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fawantura-w-sanoku-szpital-tonie-w-dlugach-pielegniarki-protestuja-decyzja-starosty","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FYma8Qi3FMYTLa3gD3FFTdqR7gshIq5P6yVEx34a8.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[104,108,111,115,119,122,125,128,132],{"id":105,"slug":106,"name":107},"876","sanok","Sanok",{"id":109,"slug":110,"name":110},"877","szpital",{"id":112,"slug":113,"name":114},"878","dlugi","długi",{"id":116,"slug":117,"name":118},"879","pielegniarki","pielęgniarki",{"id":120,"slug":121,"name":121},"880","protest",{"id":123,"slug":124,"name":124},"881","starosta",{"id":126,"slug":127,"name":127},"582","finanse",{"id":129,"slug":130,"name":131},"207","ochrona-zdrowia","ochrona zdrowia",{"id":133,"slug":134,"name":135},"353","polska","Polska",{"title":96,"description":137,"canonical_url":138,"robots":48},"Analiza konfliktu finansowego w sanockim szpitalu, gdzie dług sięga ponad 220 mln zł, a decyzje o wynagrodzeniach i zatrudnieniu budzą protest pracowników.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fawantura-w-sanoku-szpital-tonie-w-dlugach-pielegniarki-protestuja",{"id":140,"slug":141,"title":142,"excerpt":143,"status":10,"visibility":11,"created_at":144,"published_at":144,"updated_at":144,"url":145,"cover_image_url":146,"author":147,"category":148,"tags":149,"seo":166},"229","wie-traci-poradnie-poz-i-lekarzy-ubylo-248-umow","Wieś traci poradnie POZ i lekarzy: rośnie presja sieci medycznych po utracie 248 umów","Wieś stoi w obliczu kurczącej się sieci poradni POZ. Ubyło 248 umów, a presja ze strony dużych sieci medycznych rośnie. Artykuł analizuje przyczyny, skutki dla pacjentów i możliwe rozwiązania, które mogą zahamować trend utraty dostępności podstawowej opieki zdrowotnej na terenach wiejskich.","2026-09-23T14:21:48+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fwie-traci-poradnie-poz-i-lekarzy-ubylo-248-umow","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FTznC6ZGrIgR1Xgo4mEF84ugeIDlLuRdGtLJkRs1C.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[150,154,158,162],{"id":151,"slug":152,"name":153},"872","poz","POZ",{"id":155,"slug":156,"name":157},"873","wies","wieś",{"id":159,"slug":160,"name":161},"874","dostepnosc-opieki","dostępność opieki",{"id":163,"slug":164,"name":165},"875","sieci-medyczne","sieci medyczne",{"title":167,"description":168,"canonical_url":169,"robots":48},"Wieś traci poradnie POZ i lekarzy. Rosnąca presja sieci medycznych","Analiza trendu utraty poradni POZ na terenach wiejskich, rosnąca rola dużych sieci medycznych i konsekwencje dla pacjentów. Propozycje rozwiązań ustawowych i polityk wspierających dostępność.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fwies-traci-poradnie-poz-i-lekarzy-ubylo-248-umow",{"id":171,"slug":172,"title":173,"excerpt":174,"status":10,"visibility":11,"created_at":175,"published_at":175,"updated_at":175,"url":176,"cover_image_url":177,"author":178,"category":179,"tags":180,"seo":209},"228","dziecko-z-ta-choroba-rodzi-sie-2900-urodzen-diagnostyka-trudna","Dziecko z tą chorobą rodzi się raz na 2900 urodzeń. Diagnostyka bywa trudna","Dzieci dotknięte rzadką chorobą wymagają szybkiej diagnostyki i dostępu do terapii. W artykule analizujemy wyzwania systemowe i codzienne decyzje rodzin, gdy objawy pojawiają się u maluchów.","2026-09-23T11:02:05+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdziecko-z-ta-choroba-rodzi-sie-2900-urodzen-diagnostyka-trudna","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FgYYAesBKqH1sO9t55RKjRhMphOYVvdeuzl1kLujd.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[181,185,189,193,197,201,205],{"id":182,"slug":183,"name":184},"866","diagnostyka-chorf3w-dzieciecych","diagnostyka chor",{"id":186,"slug":187,"name":188},"867","choroby-demencyjne-dzieci","choroby demencyjne dzieci",{"id":190,"slug":191,"name":192},"868","diagnostyka-medyczna","diagnostyka medyczna",{"id":194,"slug":195,"name":196},"869","terapia-dzieci","terapia dzieci",{"id":198,"slug":199,"name":200},"290","polityka-zdrowotna","polityka zdrowotna",{"id":202,"slug":203,"name":204},"870","uniwersytet-5al05ski","Uniwersytet \u00015al\u000105ski",{"id":206,"slug":207,"name":208},"871","dr-elbieta-pro4","dr El\u0017bieta Pro\u00144",{"title":210,"description":211,"canonical_url":212,"robots":48},"Dziecko z t\u00197 chorob\u000105 rodzi\u00119 si\u00145 raz na 2900 urodze\u000144. Diagnostyka bywa trudna","Analiza problemu rzadkich chor","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fdziecko-z-ta-choroba-rodzi-sie-2900-urodzen-diagnostyka-trudna",{"id":214,"slug":215,"title":216,"excerpt":217,"status":10,"visibility":11,"created_at":218,"published_at":218,"updated_at":218,"url":219,"cover_image_url":220,"author":221,"category":222,"tags":223,"seo":244},"227","dziecko-z-choroba-demencyjna-rodzi-sie-srednio-2-9-tys-urodzen-diagnostyka-trudna","Dziecko z chorobą demencyjną rodzi się średnio raz na 2,9 tys. urodzeń. Diagnostyka jest trudna.","Artykuł analizuje rzadkość występowania chorób demencyjnych u dzieci, wyzwania diagnostyczne i dostęp do terapii, oraz co to oznacza dla rodzin.","2026-09-23T10:41:46+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdziecko-z-choroba-demencyjna-rodzi-sie-srednio-2-9-tys-urodzen-diagnostyka-trudna","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FkXxhdrPiyJKUNV5qpzmnM5asiChqbUIsTLPyAJIb.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[224,228,231,234,237,240],{"id":225,"slug":226,"name":227},"865","choroby-demencyjne","choroby demencyjne",{"id":229,"slug":230,"name":230},"161","dzieci",{"id":232,"slug":233,"name":233},"122","diagnostyka",{"id":235,"slug":236,"name":236},"61","terapia",{"id":5,"slug":238,"name":239},"opieka-zdrowotna","opieka zdrowotna",{"id":241,"slug":242,"name":243},"309","system-ochrony-zdrowia","system ochrony zdrowia",{"title":245,"description":246,"canonical_url":247,"robots":48},"Dziecko z chorobą demencyjną: diagnoza, dostęp do terapii i realne wyzwania","Analiza zjawiska chorób demencyjnych u dzieci, trudności diagnostycznych oraz praktycznych ścieżek leczenia i wsparcia dla rodzin.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fdziecko-z-choroba-demencyjna-diagnoza-wyzwania",{"first":249,"last":250,"prev":251,"next":252},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=38",null,"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=2",{"current_page":254,"from":254,"last_page":255,"links":256,"path":306,"per_page":279,"to":279,"total":307},1,38,[257,260,262,265,269,272,276,280,284,288,292,296,298,302,304],{"url":251,"label":258,"page":251,"active":259},"« Previous",false,{"url":249,"label":16,"page":254,"active":261},true,{"url":252,"label":263,"page":264,"active":259},"2",2,{"url":266,"label":267,"page":268,"active":259},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=3","3",3,{"url":270,"label":25,"page":271,"active":259},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=4",4,{"url":273,"label":274,"page":275,"active":259},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=5","5",5,{"url":277,"label":278,"page":279,"active":259},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=6","6",6,{"url":281,"label":282,"page":283,"active":259},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=7","7",7,{"url":285,"label":286,"page":287,"active":259},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=8","8",8,{"url":289,"label":290,"page":291,"active":259},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=9","9",9,{"url":293,"label":294,"page":295,"active":259},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=10","10",10,{"url":251,"label":297,"active":259},"...",{"url":299,"label":300,"page":301,"active":259},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=37","37",37,{"url":250,"label":303,"page":255,"active":259},"38",{"url":252,"label":305,"page":264,"active":259},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",226]