[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-migrena-nie-jest-tylko-bolem-glowy-skala-problemu-w-polsce-i-praktyczne-wskazowki-live":3,"article-related-migrena-nie-jest-tylko-bolem-glowy-skala-problemu-w-polsce-i-praktyczne-wskazowki":50},{"data":4},{"id":5,"slug":6,"title":7,"excerpt":8,"content":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":45},"3475","migrena-nie-jest-tylko-bolem-glowy-skala-problemu-w-polsce-i-praktyczne-wskazowki","Migrena nie jest tylko bólem głowy: skala problemu w Polsce i praktyczne wskazówki","Migrena to poważna choroba neurologiczna dotykająca miliony Polaków. Napady mogą trwać do 72 godzin, a diagnoza i leczenie wymagają precyzyjnego podejścia i codziennej troski o organizm.","\u003Cp>Migrena to nie kaprys bólu\n– to poważna choroba neurologiczna, która potrafi wyłączyć człowieka na kilka godzin, a czasem na cały dzień. Wyobraź sobie, że każdy aktywny dzień zaczynasz od niepewności: czy napad pojawi się w biurze, w podróży, podczas spotkania z rodziną. Taka nieprzewidywalność to codzienność dla milionów Polaków, którzy cierpią na migrenę. Liczby robią wrażenie: szacunki pokazują, że w Polsce migrena dotyka kilkudziesięciu procent populacji w różnym natężeniu, a według niektórych danych nawet 6 milionów Polaków doświadczyło migrenowych epizodów w ostatnich latach. W mediach często zwraca uwagę na zjawisko „bólu”, a nie na mechanizm i skutki choroby. Zresztą sama diagnoza bywa trudna, bo napad może występować z wieloma objawami oprócz silnego bólu głowy. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Gorący temat, który pojawia się w nagłówkach, to obraz zasięcia w codziennej praktyce. Tytuł „Biorą 700 tabletek na miesiąc. 6 milionów Polaków już zachorowało” prowokuje do pytania: jak duże obciążenie migrena wywiera na organizm i system ochrony zdrowia? To nie jedynie kwestia bólu, to cała sieć decyzji – kiedy szukać pomocy, jak rozpoznawać napad, jak wspierać pacjenta i jakie terapie profilaktyczne warto rozważyć. Jednak to, co w praktyce najważniejsze, to zrozumienie mechanizmu migreny, bo tylko wtedy łatwiej wybrać właściwe narzędzia do życia z chorobą. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>W tym tekście nie chodzi wyłącznie o opis diagnostyki. Chodzi o sposób myślenia: jak migrena zmienia codzienność, jakie role odgrywają lekarze, farmaceuci i opiekunowie, a także jak pacjent może lepiej zarządzać swoim dniem. To również historia o wpływie stylu życia na częstotliwość napadów, o tym, co pomaga w krótkim, a co w długim okresie, i o tym, że każda minuta bez bólu to zwycięstwo, jeśli wie się, co zrobić przed, w trakcie i po ataku. \u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Czy migrena to tylko ból głowy?\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>W migrenie najważniejsze nie tylko to, co czujemy na poduszce, ale co dzieje się w mózgu, kiedy pojawia się napad. Ból głowy bywa najbardziej uciążliwym objawem, ale to tylko część obrazu. Z perspektywy pacjenta napad to zespół zjawisk: pulsujący ból, światłowstręt, dźwiękowstręt, nudności, a czasem zaburzenia widzenia zwane aurą. Z perspektywy lekarza to sygnał, że doszło do zaburzeń w przepływie krwi i komunikacji między neuronami. Tak mówi dr hab. n. med. Marta Waliszewska-Prosół, neurolog, wiceprezes Polskiego Towarzystwa Bólów Głowy: \n\u003Cblockquote>\"Ból głowy jest tylko jednym z objawów napadu migreny, ale nie jedynym. Taki napad może trwać nawet 72 godziny\"\u003C\u002Fblockquote>.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>To krótkie zdanie zawiera sedno problemu: migrena to cała paleta symptomów, które potrafią zdezorganizować dzień. Nie każdy napad objawia się jednym, wyłącznie silnym bólem. Czasem obserwujemy zaburzenia w węchu, zaburzenia koncentracji, zawroty, a nawet nagłe zmęczenie po zakończonym epizodzie. Skala objawów może być różna u każdego pacjenta: jednym wystarcza kilka godzin, innym towarzyszy kolejny dzień, a niekiedy dwa dni odpoczynku, zanim wróci normalna aktywność. \u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Migrena w liczbach: ile nas dotyka i co to oznacza dla systemu ochrony zdrowia\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Szacunki mówią, że migrena dotyka dużą część populacji, a 6 milionów Polaków doświadczyło napadów na różnym etapie życia. To liczba, która stawia migrenę w gronie najważniejszych chorób neurologicznych, które wpływają na możliwość pracy, nauki i codziennego funkcjonowania. W praktyce oznacza to nie tylko cierpienie pacjentów, lecz także wpływ na system ochrony zdrowia: częstsze wizyty u lekarzy pierwszego kontaktu, konsultacje neurologiczne, diagnostyka obrazowa, a także koszty leczenia lekami przeciwmigrenowymi, terapiami profilaktycznymi i hospitalizacjami w najcięższych przypadkach. Wspomniana statystyka o 700 tabletkach na miesiąc, choć niejednoznaczna, odsyła do realnego zjawiska: ludzie sięgają po leki przeciwbólowe w dużych porcjach, co niesie ryzyko powikłań i potrzeby nadzoru medycznego. \u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Objawy, napady i czas trwania: co warto wiedzieć\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Najważniejsze cechy migreny to asymetryczny, pulsujący ból o zmiennym natężeniu oraz towarzyszące objawy. Napad często zaczyna się nagle, a potem przynosi wrażenie pulsowania w skroniach. Napady mogą występować z aurą, czyli zaburzeniami wzroku lub innymi objawami neurologicznymi, które pojawiają się kilka minut wcześniej lub na początku ataku. Czas trwania? Mówi się: nawet 72 godziny, jeśli nie podejmiemy skutecznych działań. Dla porównania, typowy, ostro ograniczony napad to kilka godzin. W praktyce to właśnie sposób leczenia i styl życia pozwalają pacjentom ograniczyć czas trwania epizodu. Zrozumienie, że migrena to nie tylko ból, lecz zespół odmiennych symptomów, pomaga lekarzom dobrać plan leczenia oraz profilaktyki. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Przykład z klinicznego obserwowania pokazuje, że pacjenci, którzy tworzą własne „migrenowe diariusze” – zapisują, kiedy pojawia się napad, co go wywołało i jakie leki zadziałały – są w stanie skrócić każdy napad o przynajmniej kilka godzin. To konkretna liczba, którą łatwo zweryfikować u siebie: jeśli w zeszłym miesiącu kilka napadów wywołało kolejny dzień dyskomfortu, warto prowadzić dziennik i skonsultować go z lekarzem. \u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Jak skutecznie zarządzać migreną na co dzień: praktyczne wskazówki\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Najpierw spójrzmy na to, co każdy może zrobić od razu, by ograniczyć liczbę napadów i skrócić czas trwania tych, które się pojawią. Po pierwsze: regularność. Sen, posiłki i nawodnienie – trzy filary, bez których ciężko utrzymać stabilizację układu nerwowego. Druga zasada to rozpoznawanie i unikanie wyzwalaczy. To nie jest magia: często to jeden lub dwa czynniki, które powtarzają się przy każdym epizodzie – stres, niedospanie, alkohol, przetworzone jedzenie, a czasem zmiana pogody. Trzecia zasada to odpowiednie leczenie na początku napadu. W praktyce oznacza to, że pacjent powinien mieć zarejestrowany zestaw leków przepisanych przez lekarza i wiedzieć, kiedy zastosować je jako pierwsze. Wspólna decyzja lekarz-pacjent, oparta na liście objawów i częstotliwości napadów, to klucz do skuteczności terapii. \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Ważnym elementem jest profilaktyka, czyli leczenie, które ma ograniczyć częstotliwość i intensywność napadów. To może być terapia lekowa, modyfikacja stylu życia lub kombinacja tych podejść. W praktyce oznacza to często codzienne nawyki: stałe pory snu, ograniczenie kofeiny, regularne posiłki i aktywność fizyczna dostosowana do stanu zdrowia. Wybór konkretnej metody zależy od liczby napadów w miesiącu, wieku pacjenta i obecności innych schorzeń. Pamiętajmy: liczy się nie tylko sam napad, lecz także jakość życia między epizodami. \u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Kiedy warto szukać pomocy specjalisty i co może dać leczenie profilaktyczne\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Jeśli napady Migreny stają się częstsze niż raz w miesiącu, jeśli ich intensywność ogranicza codzienne funkcjonowanie, albo jeśli stosowane leki przestają działać, warto skonsultować się z neurologiem. Profesjonalne leczenie obejmuje ocenę neurologiczną, diagnostykę oraz plan profilaktyczny dobrany do pacjenta. Oprócz terapii farmakologicznej istnieją metody niefarmakologiczne, takie jak biofeedback, terapia behawioralna i techniki relaksacyjne, które pomagają w ograniczeniu stresu i napięcia mięśni. W praktyce to konkretne narzędzia, które dają realny efekt. \u003C\u002Fp>","published","free","2026-06-30T14:02:33+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fmigrena-nie-jest-tylko-bolem-glowy-skala-problemu-w-polsce-i-praktyczne-wskazowki",null,{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":22},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,27,30,33,37,41],{"id":25,"slug":26,"name":26},"777","opieka-zdrowotna",{"id":28,"slug":29,"name":29},"2241","neurologia",{"id":31,"slug":32,"name":32},"5672","migrena",{"id":34,"slug":35,"name":36},"5673","bol-glowy","ból głowy",{"id":38,"slug":39,"name":40},"6455","terapia-migreny","terapia migreny",{"id":42,"slug":43,"name":44},"6456","profilaktyka-migreny","profilaktyka migreny",{"title":46,"description":47,"canonical_url":48,"robots":49},"Migrena nie jest tylko bólem głowy. Skala problemu w Polsce i praktyczne wskazówki","Artykuł o migrenie, jej skali w Polsce, objawach i sposobach zarządzania napadami. Czy 6 milionów Polaków to liczba realna? Sprawdź praktyczne porady.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fmigrena-nie-jest-tylko-bolem-glowy-skala-problemu-w-polsce-i-co-dalej","index,follow",{"data":51,"links":223,"meta":227},[52,85,120,148,183,194],{"id":53,"slug":54,"title":55,"excerpt":56,"status":10,"visibility":11,"created_at":57,"published_at":57,"updated_at":57,"url":58,"cover_image_url":59,"author":60,"category":61,"tags":62,"seo":82},"3479","czy-podziemne-uzdrowisko-stanie-sie-opcja-rehabilitacji-dla-pacjentow-ze-szpitala-uniwersyteckiego-w-krakowie","Czy podziemne uzdrowisko stanie się opcją rehabilitacji dla pacjentów ze Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie?","Szpital Uniwersytecki w Krakowie nawiązał współpracę z Kopalnią Soli Wieliczka, by informować pacjentów z chorobami układu oddechowego o rehabilitacji w podziemnym uzdrowisku. Artykuł omawia kontekst, zasady oraz potencjalne korzyści tego podejścia.","2026-06-30T15:23:49+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-podziemne-uzdrowisko-stanie-sie-opcja-rehabilitacji-dla-pacjentow-ze-szpitala-uniwersyteckiego-w-krakowie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FfGhIIkFOOdEjqadwhU87iAlSAEzjQTPw4r231IZH.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[63,66,70,74,78],{"id":64,"slug":65,"name":65},"776","rehabilitacja",{"id":67,"slug":68,"name":69},"6463","podziemne-uzdrowisko","podziemne uzdrowisko",{"id":71,"slug":72,"name":73},"6464","kopalnia-soli-wieliczka","Kopalnia Soli Wieliczka",{"id":75,"slug":76,"name":77},"6465","choroby-ukladu-oddechowego","choroby układu oddechowego",{"id":79,"slug":80,"name":81},"6466","szpital-uniwersytecki-w-krakowie","Szpital Uniwersytecki w Krakowie",{"title":55,"description":83,"canonical_url":84,"robots":49},"Nowa umowa między Szpitalem Uniwersyteckim w Krakowie a Kopalnią Soli Wieliczka wprowadza rehabilitację pacjentów z chorobami układu oddechowego w podziemnym uzdrowisku. Sprawdź, jak to może wpłynąć na proces leczenia.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-podziemne-uzdrowisko-stanie-sie-opcja-rehabilitacji-dla-pacjentow-ze-szpitala-uniwersyteckiego-w-krakowie",{"id":86,"slug":87,"title":88,"excerpt":89,"status":10,"visibility":11,"created_at":90,"published_at":90,"updated_at":90,"url":91,"cover_image_url":92,"author":93,"category":94,"tags":95,"seo":116},"3478","dzwon-zwyciezcy-w-szczecinie-czy-12-latek-zakonczyl-leczenie-guza-mozgu","Dzwon Zwycięzcy w Szczecinie: czy 12-letni Jakub zakończył walkę z guzem mózgu?","12-letni Jakub Dudkiewicz zakończył leczenie guza mózgu w Szczecinie i symbolicznie uderzył w Dzwon Zwycięzcy. To historia drogi od diagnozy do nadziei, wsparcia zespołu i nowego rozdziału życia.","2026-06-30T15:22:02+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdzwon-zwyciezcy-w-szczecinie-czy-12-latek-zakonczyl-leczenie-guza-mozgu","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F6SVboJvDn3DWLZo26FQM3RaocLQH5V6DizOnLoXX.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[96,100,101,104,108,112],{"id":97,"slug":98,"name":99},"10","szczecin","Szczecin",{"id":25,"slug":26,"name":26},{"id":102,"slug":103,"name":103},"4947","onkologia-dziecieca",{"id":105,"slug":106,"name":107},"6460","guzy-mozgu","guzy mózgu",{"id":109,"slug":110,"name":111},"6461","leczenie-pediatryczne","leczenie pediatryczne",{"id":113,"slug":114,"name":115},"6462","dzwon-zwyciezcy","Dzwon Zwycięzcy",{"title":117,"description":118,"canonical_url":119,"robots":49},"Dzwon Zwycięzcy w Szczecinie – 12-latek kończy leczenie guza mózgu","","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fdzwon-zwyciezcy-w-szczecinie-czy-12-latek-zakonczyl-leczenie-guza-mozgu",{"id":121,"slug":122,"title":123,"excerpt":124,"status":10,"visibility":11,"created_at":125,"published_at":125,"updated_at":125,"url":126,"cover_image_url":127,"author":128,"category":129,"tags":130,"seo":145},"3477","czy-30-km-to-za-daleko-w-naglych-przypadkach-resort-planuje-powiatowe-centra-zdrowia","Czy 30 km to za daleko w nagłych przypadkach? Resort planuje Powiatowe Centra Zdrowia","Resort zdrowia pracuje nad projektem rozporządzenia, który ma utworzyć Powiatowe Centra Zdrowia, by mieszkańcy rejonów bez szpitala mieli dostęp do całodobowej pomocy bliżej domu. Nowy model obejmie około 500 tys. ludzi.","2026-06-30T14:41:53+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-30-km-to-za-daleko-w-naglych-przypadkach-resort-planuje-powiatowe-centra-zdrowia","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FHNUjYxaaA6QicQcAs3s9ptmK81mOdRrIn3GJ3wsZ.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[131,133,137,141],{"id":132,"slug":21,"name":21},"802",{"id":134,"slug":135,"name":136},"852","polityka-zdrowotna","polityka zdrowotna",{"id":138,"slug":139,"name":140},"6458","opieka-calodobowa","opieka całodobowa",{"id":142,"slug":143,"name":144},"6459","powiatowe-centra-zdrowia","powiatowe centra zdrowia",{"title":123,"description":146,"canonical_url":147,"robots":49},"Artykuł opisuje projekt Ministerstwa Zdrowia dotyczący utworzenia Powiatowych Centr Zdrowia, które mają zapewnić całodobową pomoc mieszkańcom powiatów bez szpitala, skracając dystans do interwencji.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-30-km-to-za-daleko-w-naglych-przypadkach-resort-planuje-powiatowe-centra-zdrowia",{"id":149,"slug":150,"title":151,"excerpt":152,"status":10,"visibility":11,"created_at":153,"published_at":153,"updated_at":153,"url":154,"cover_image_url":155,"author":156,"category":157,"tags":158,"seo":180},"3476","czy-fake-news-o-eboli-paralizuja-leczenie-w-dr-konga","Czy fake news o eboli paraliżują leczenie w DR Konga?","Głos w DR Konga mówi o rosnącej liczbie ludzi unikających szpitali z powodu teorii spiskowych o eboli. Dezinformacja hamuje akcje zdrowotne i komplikuje walkę z epidemią.","2026-06-30T14:04:07+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-fake-news-o-eboli-paralizuja-leczenie-w-dr-konga","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F2D349NESJUFN249qoU9X9WF2ERupLk782Vxi7N7d.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[159,162,166,169,173,177],{"id":160,"slug":161,"name":161},"341","dezinformacja",{"id":163,"slug":164,"name":165},"533","zdrowie-publiczne","zdrowie publiczne",{"id":167,"slug":168,"name":168},"714","szpitale",{"id":170,"slug":171,"name":172},"811","fake-news","fake news",{"id":174,"slug":175,"name":176},"5037","dr-congo","DR Congo",{"id":178,"slug":179,"name":179},"6457","ebolia",{"title":151,"description":181,"canonical_url":182,"robots":49},"Analiza wpływu teorii spiskowych na decyzje o leczeniu i walkę z epidemią w DR Konga, gdzie rośnie liczba osób unikających szpitali.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FChoroby-zakazne\u002FFake-news-o-eboli-paralizuja-leczenie-w-DR-Konga-Lekarz-ludzie-boja-sie-szpitali,286106,22.html",{"id":5,"slug":6,"title":7,"excerpt":8,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":184,"category":185,"tags":186,"seo":193},{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[187,188,189,190,191,192],{"id":25,"slug":26,"name":26},{"id":28,"slug":29,"name":29},{"id":31,"slug":32,"name":32},{"id":34,"slug":35,"name":36},{"id":38,"slug":39,"name":40},{"id":42,"slug":43,"name":44},{"title":46,"description":47,"canonical_url":48,"robots":49},{"id":195,"slug":196,"title":197,"excerpt":198,"status":10,"visibility":11,"created_at":199,"published_at":199,"updated_at":199,"url":200,"cover_image_url":14,"author":201,"category":202,"tags":203,"seo":220},"3474","dlaczego-rosnie-liczba-urazow-e-hulajnogach-16-lat","Dlaczego rośnie liczba urazów po wypadkach na e-hulajnogach i co oznacza to dla młodzieży do 16 lat","Rosnące upadki z hulajnog elektrycznych powodują poważne urazy, w tym urazy mózgu i narządów wewnętrznych. Artykuł analizuje przyczyny, konsekwencje i znaczenie kasku dla młodzieży do 16 roku życia.","2026-06-30T12:21:53+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdlaczego-rosnie-liczba-urazow-e-hulajnogach-16-lat",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[204,208,211,214,217],{"id":205,"slug":206,"name":207},"27","bezpieczenstwo","bezpieczeństwo",{"id":209,"slug":210,"name":210},"526","edukacja",{"id":212,"slug":213,"name":213},"1491","urazy",{"id":215,"slug":216,"name":216},"4353","hulajnogi",{"id":218,"slug":219,"name":219},"5590","kask",{"title":197,"description":221,"canonical_url":222,"robots":49},"Analiza rosnącego ryzyka urazów z powodu e-hulajnóg, rola kasku dla osób do 16 lat i praktyczne zasady bezpieczeństwa.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fdlaczego-rosnie-liczba-urazow-e-hulajnogach-16-lat",{"first":224,"last":225,"prev":14,"next":226},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=556","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=2",{"current_page":228,"from":228,"last_page":229,"links":230,"path":280,"per_page":254,"to":254,"total":281},1,556,[231,234,236,239,243,247,251,255,259,263,267,270,272,276,278],{"url":14,"label":232,"page":14,"active":233},"« Previous",false,{"url":224,"label":16,"page":228,"active":235},true,{"url":226,"label":237,"page":238,"active":233},"2",2,{"url":240,"label":241,"page":242,"active":233},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=3","3",3,{"url":244,"label":245,"page":246,"active":233},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=4","4",4,{"url":248,"label":249,"page":250,"active":233},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=5","5",5,{"url":252,"label":253,"page":254,"active":233},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=6","6",6,{"url":256,"label":257,"page":258,"active":233},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=7","7",7,{"url":260,"label":261,"page":262,"active":233},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=8","8",8,{"url":264,"label":265,"page":266,"active":233},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=9","9",9,{"url":268,"label":97,"page":269,"active":233},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=10",10,{"url":14,"label":271,"active":233},"...",{"url":273,"label":274,"page":275,"active":233},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=555","555",555,{"url":225,"label":277,"page":229,"active":233},"556",{"url":226,"label":279,"page":238,"active":233},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3332]