[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-epidemia-bezruchu-dlaczego-zalecenia-zawodza-i-czy-potrzebujemy-specjalnej-instytucji-live":3,"article-related-epidemia-bezruchu-dlaczego-zalecenia-zawodza-i-czy-potrzebujemy-specjalnej-instytucji":53},{"data":4},{"id":5,"slug":6,"title":7,"excerpt":8,"content":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":48},"3465","epidemia-bezruchu-dlaczego-zalecenia-zawodza-i-czy-potrzebujemy-specjalnej-instytucji","Epidemia bezruchu: dlaczego standardowe zalecenia zawodzą i czy potrzebujemy specjalnej instytucji","Systemowa porażka w kontekście braku aktywności fizycznej wymaga nowego podejścia. Eksperci wskazują na potrzebę koordynacji na poziomie instytucji, a nie tylko indywidualnych decyzji.","\u003Cp>Brak aktywności fizycznej przestał być wyłącznym wynikiem wyborów jednostek i stał się diagnozą systemu, w którym żyjemy. Widzimy to na ulicach miast, w biurach pełnych ekranów i w szkolnych programach, które rzadko stawiają ruch na pierwszym miejscu. To nie jest pojedynczy wybór, to wynik układów, które nie sprzyjają ruchowi, oraz rozwiązań, które nie nadążają za potrzebą aktywności. Najpierw wywołało to pewien niepokój, potem sakralizowaną poezję skutecznych programów, a dziś wymagana jest odpowiedź, która wyciągnie ruch z marginesu codzienności. Taki obraz pojawia się w komentarzu do badań w Translational Exercise Biomedicine, gdzie autorzy wskazują, że problem ma charakter systemowy. \u003C\u002Fp>\u003Cp>Kiedy mówimy o epidemii bezruchu, mówimy o mechanice miasta, pracy i kultury. Wyobraź sobie miasto, w którym większość podróży odbywa się samochodem, a w miejscach pracy króluje przegląd ekranu zamiast przeglądu aktywności. W takim środowisku nawet najlepsze zalecenia – teoretycznie proste i przynoszące efekty – przestają działać, bo brakuje narzędzi, które przeliczają ruch na realne zmiany w zdrowiu. Jak mówi autor komentarza, to systemowa porażka współczesności: brak koordynowania wysiłków między politykami, planistami, placówkami edukacyjnymi i pracodawcami powoduje, że instrukcje jak „chodź i ćwicz” nie wystarczają. \u003C\u002Fp>\u003Cp>O tym problemie, o jego logice i o możliwych drodze wyjścia opowiada nasz tekst. Chcemy pokazać, że chodzi nie tylko o motywację, ale o infrastrukturę, która wspiera ruch. Nie chodzi o skomplikowane recepty, tylko o konkretne działania, które mogą zadziałać w codziennym życiu. Siła ruchu nie leży w jednym programie, lecz w spójności działań w szkołach, miejscach pracy, szpitalach i miastach. \u003C\u002Fp>\u003Cp>W tym kontekście warto nazwać problem po imieniu. Jak sugerują autorzy z Translational Exercise Biomedicine, trzeba spojrzeć na brak aktywności jako na rezultat niewystarczającej koordynacji, a nie tylko na indywidualne decyzje. W praktyce to oznacza, że wytyczne, zestaw zaleceń i pojedyncze kampanie nie wystarczą, jeśli nie ma systemu, który je synchronizuje i monitoruje realne skutki. \u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003Cblockquote>Brak aktywności fizycznej przestał być wyłącznie efektem wyborów jednostek – wskazują autorzy komentarza w Translational Exercise Biomedicine. Oceniają, że to systemowa porażka współczesnych społeczeństw i apelują o nowe rozwiązania.\u003C\u002Fblockquote> \u003C\u002Fp>","published","free","2026-06-30T08:41:33+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fepidemia-bezruchu-dlaczego-zalecenia-zawodza-i-czy-potrzebujemy-specjalnej-instytucji",null,{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":22},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,28,32,36,40,44],{"id":25,"slug":26,"name":27},"533","zdrowie-publiczne","zdrowie publiczne",{"id":29,"slug":30,"name":31},"852","polityka-zdrowotna","polityka zdrowotna",{"id":33,"slug":34,"name":35},"993","aktywnosc-fizyczna","aktywność fizyczna",{"id":37,"slug":38,"name":39},"1426","who","WHO",{"id":41,"slug":42,"name":43},"6430","instytucje-zdrowia","instytucje zdrowia",{"id":45,"slug":46,"name":47},"6431","ruch-w-spoleczenstwie","ruch w społeczeństwie",{"title":49,"description":50,"canonical_url":51,"robots":52},"Epidemia bezruchu: dlaczego standardowe zalecenia zawodzą i potrzebujemy instytucji koordynującej ruch","Analiza systemowa problemu bezruchu i roli nowej instytucji koordynującej politykę ruchu w zdrowiu publicznym.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fepidemia-bezruchu-dlaczego-zalecenia-zawodza-i-potrzebujemy-instytucji","index,follow",{"data":54,"links":237,"meta":241},[55,84,121,162,173,206],{"id":56,"slug":57,"title":58,"excerpt":59,"status":10,"visibility":11,"created_at":60,"published_at":60,"updated_at":60,"url":61,"cover_image_url":14,"author":62,"category":63,"tags":64,"seo":82},"3470","nowy-trop-w-sm-tluszcz-w-mikrogleju-nasila-stan-zapalny","Nowy trop w SM: tłuszcz w mikrogleju nasila stan zapalny","Najnowsze badanie łączą tłuszcz w mikrogleju z nasileniem stanu zapalnego w stwardnieniu rozsianym, opublikowane w Nature Neuroscience.","2026-06-30T10:43:59+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fnowy-trop-w-sm-tluszcz-w-mikrogleju-nasila-stan-zapalny",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[65,68,72,75,78],{"id":66,"slug":67,"name":67},"205","badania",{"id":69,"slug":70,"name":71},"1665","stwardnienie-rozsiane","stwardnienie rozsiane",{"id":73,"slug":74,"name":74},"6444","mikroglej",{"id":76,"slug":77,"name":77},"6445","tluszcz",{"id":79,"slug":80,"name":81},"6446","nature-neuroscience","Nature Neuroscience",{"title":58,"description":59,"canonical_url":83,"robots":52},"https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FBadania-i-rozwoj\u002FNowy-trop-w-SM-mikroglej-wypelniony-tluszczem-powiazany-z-nasileniem-stanu-zapalnego,286087,11.html",{"id":85,"slug":86,"title":87,"excerpt":88,"status":10,"visibility":11,"created_at":89,"published_at":89,"updated_at":89,"url":90,"cover_image_url":91,"author":92,"category":93,"tags":97,"seo":117},"3469","bruksela-ogranicza-plastik-w-gastronomii-znikna-saszetki-z-ketchupem-i-przyprawami","Bruksela ogranicza plastik w gastronomii. Znikną saszetki z ketchupem i przyprawami","Bruksela wprowadza nowe przepisy ograniczające plastik w opakowaniach gastronomicznych. Latem zaczyna się stopniowe wycofywanie jednorazówek, a docelowo z restauracji znikną saszetki z ketchupem, majonezem i przyprawami. Artykuł analizuje skutki dla biznesu i konsumentów.","2026-06-30T10:41:57+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fbruksela-ogranicza-plastik-w-gastronomii-znikna-saszetki-z-ketchupem-i-przyprawami","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F8JvBCoR6Pr3BKU1P7lmvaQs9uRUc2v3oKlaw3Epk.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":94,"slug":95,"name":96},"3","biznes","Biznes",[98,101,104,108,111,114],{"id":99,"slug":100,"name":100},"585","regulacje",{"id":102,"slug":103,"name":103},"1855","gastronomia",{"id":105,"slug":106,"name":107},"5783","bruksela","Bruksela",{"id":109,"slug":110,"name":110},"6441","plastik",{"id":112,"slug":113,"name":113},"6442","opakowania",{"id":115,"slug":116,"name":116},"6443","ekologia",{"title":118,"description":119,"canonical_url":120,"robots":52},"Bruksela ogranicza plastik w gastronomii znikną saszetki z ketchupem","Nowe przepisy w Brukseli ograniczają plastik w opakowaniach gastronomicznych. Latem rozpoczyna się stopniowe wycofywanie saszetek i jednorazowych opakowań. Analiza skutków dla biznesu i konsumentów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fbruksela-ogranicza-plastik-w-gastronomii",{"id":122,"slug":123,"title":124,"excerpt":125,"status":10,"visibility":11,"created_at":126,"published_at":126,"updated_at":126,"url":127,"cover_image_url":128,"author":129,"category":130,"tags":134,"seo":158},"3468","roboty-w-polskiej-onkologii-hugo-ras-krakow-otwiera-nowy-rozdzial-chirurgii","Roboty w polskiej onkologii: Hugo RAS w Krakowie otwiera nowy rozdział chirurgii","Kraków staje się punktem odniesienia dla robotycznej chirurgii w Polsce. System Hugo RAS, sfinansowany z KPO, wspiera leczenie nowotworów, zwiększając możliwości operacyjne i skracając czas hospitalizacji. Artykuł opisuje pierwsze doświadczenia krakowskiego zespołu.","2026-06-30T10:22:05+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Froboty-w-polskiej-onkologii-hugo-ras-krakow-otwiera-nowy-rozdzial-chirurgii","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FSC0lZ8RHjM1RaOp9oi14ArOE1Kl9bn4hGGF4u6pu.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":131,"slug":132,"name":133},"12","nowosci-w-medycynie","Nowości w medycynie",[135,139,142,146,150,154],{"id":136,"slug":137,"name":138},"705","kpo","KPO",{"id":140,"slug":141,"name":141},"744","onkologia",{"id":143,"slug":144,"name":145},"6437","robotyka-medyczna","robotyka medyczna",{"id":147,"slug":148,"name":149},"6438","chirurgia-maloinwazyjna","chirurgia małoinwazyjna",{"id":151,"slug":152,"name":153},"6439","hugo-ras","Hugo RAS",{"id":155,"slug":156,"name":157},"6440","nio-pib-krakow","NIO PIB Kraków",{"title":159,"description":160,"canonical_url":161,"robots":52},"Roboty w polskiej onkologii: Hugo RAS w Krakowie — pierwsze doświadczenia","Artykuł o pierwszych doświadczeniach z systemem Hugo RAS w krakowskim oddziale Narodowego Instytutu Onkologii, finansowanym z KPO. Jak technologia wspiera leczenie nowotworów i chirurgię małoinwazyjną.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Froboty-w-polskiej-onkologii-hugo-ras-krakow",{"id":5,"slug":6,"title":7,"excerpt":8,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":163,"category":164,"tags":165,"seo":172},{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[166,167,168,169,170,171],{"id":25,"slug":26,"name":27},{"id":29,"slug":30,"name":31},{"id":33,"slug":34,"name":35},{"id":37,"slug":38,"name":39},{"id":41,"slug":42,"name":43},{"id":45,"slug":46,"name":47},{"title":49,"description":50,"canonical_url":51,"robots":52},{"id":174,"slug":175,"title":176,"excerpt":177,"status":10,"visibility":11,"created_at":178,"published_at":178,"updated_at":178,"url":179,"cover_image_url":14,"author":180,"category":181,"tags":182,"seo":204},"3464","trwa-72-godziny-migrena-rekordziisci-tabletki-miesiecznie","Trwa 72 godziny: migrena to poważna choroba, a rekordziści biorą setki tabletek miesięcznie","Migrena to poważna choroba neurologiczna, której ataki mogą trwać nawet 72 godziny. Artykuł analizuje skalę problemu, wpływ na życie pacjentów oraz ryzyko nadmiernego przyjmowania leków.","2026-06-30T08:21:42+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Ftrwa-72-godziny-migrena-rekordziisci-tabletki-miesiecznie",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[183,184,187,190,193,197,200],{"id":25,"slug":26,"name":27},{"id":185,"slug":186,"name":186},"614","medycyna",{"id":188,"slug":189,"name":189},"2241","neurologia",{"id":191,"slug":192,"name":192},"5672","migrena",{"id":194,"slug":195,"name":196},"5673","bol-glowy","ból głowy",{"id":198,"slug":199,"name":199},"6428","analgetyki",{"id":201,"slug":202,"name":203},"6429","moh","MOH",{"title":176,"description":177,"canonical_url":205,"robots":52},"https:\u002F\u002Ftwoja-strona.pl\u002Fartykul\u002Ftrwa-72-godziny-migrena",{"id":207,"slug":208,"title":209,"excerpt":210,"status":10,"visibility":11,"created_at":211,"published_at":211,"updated_at":211,"url":212,"cover_image_url":213,"author":214,"category":215,"tags":216,"seo":234},"3463","zmiany-w-terminach-centralnej-e-rejestracji-asystent-glosowy-dopiero-od-1-pazdziernika","Zmiany w terminach Centralnej e-Rejestracji. Asystent głosowy dopiero od 1 października","Resort zdrowia przesunął wdrożenie asystenta głosowego w Centralnej e-Rejestracji o trzy miesiące. Od 1 października pacjenci usłyszą terminy wizyt od dzwoniącego asystenta, a nie od lipca, jak wcześniej zapowiadano.","2026-06-30T06:41:34+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fzmiany-w-terminach-centralnej-e-rejestracji-asystent-glosowy-dopiero-od-1-pazdziernika","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F0TN1kF5yg1y6Y21t12beTJNKaKHMCXh6w61MemLp.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[217,218,219,223,226,230],{"id":25,"slug":26,"name":27},{"id":99,"slug":100,"name":100},{"id":220,"slug":221,"name":222},"5740","centralna-e-rejestracja","centralna e-rejestracja",{"id":224,"slug":225,"name":225},"5941","asystent-glosowy",{"id":227,"slug":228,"name":229},"6426","terminy-wizyt","terminy wizyt",{"id":231,"slug":232,"name":233},"6427","rozporzadzenie-2026","rozporządzenie 2026",{"title":209,"description":235,"canonical_url":236,"robots":52},"Analiza zmian w terminach w Centralnej e-Rejestracji i wdrożenia asystenta głosowego od 1 października. Jak wpływa to na pacjentów i placówki.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fzmiany-w-terminach-centralnej-e-rejestracji",{"first":238,"last":239,"prev":14,"next":240},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=554","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=2",{"current_page":242,"from":242,"last_page":243,"links":244,"path":294,"per_page":267,"to":267,"total":295},1,554,[245,248,250,253,256,260,264,268,272,276,280,284,286,290,292],{"url":14,"label":246,"page":14,"active":247},"« Previous",false,{"url":238,"label":16,"page":242,"active":249},true,{"url":240,"label":251,"page":252,"active":247},"2",2,{"url":254,"label":94,"page":255,"active":247},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=3",3,{"url":257,"label":258,"page":259,"active":247},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=4","4",4,{"url":261,"label":262,"page":263,"active":247},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=5","5",5,{"url":265,"label":266,"page":267,"active":247},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=6","6",6,{"url":269,"label":270,"page":271,"active":247},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=7","7",7,{"url":273,"label":274,"page":275,"active":247},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=8","8",8,{"url":277,"label":278,"page":279,"active":247},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=9","9",9,{"url":281,"label":282,"page":283,"active":247},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=10","10",10,{"url":14,"label":285,"active":247},"...",{"url":287,"label":288,"page":289,"active":247},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=553","553",553,{"url":239,"label":291,"page":243,"active":247},"554",{"url":240,"label":293,"page":252,"active":247},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3323]