[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-czy-unia-zablokuje-tanie-paczki-z-chin-od-lipca-2026-platformy-juz-maja-sposob-live":3,"article-related-czy-unia-zablokuje-tanie-paczki-z-chin-od-lipca-2026-platformy-juz-maja-sposob":55},{"data":4},{"id":5,"slug":6,"title":7,"excerpt":8,"content":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":51},"3447","czy-unia-zablokuje-tanie-paczki-z-chin-od-lipca-2026-platformy-juz-maja-sposob","Czy Unia zablokuje tanie paczki z Chin od lipca 2026? Platformy już mają sposób","Od lipca 2026 UE likwiduje zwolnienie z cła dla przesyłek spoza UE o wartości do 150 euro. W odpowiedzi chińskie platformy zapowiadają obejścia. Co to oznacza dla zakupów z Chin i jak na to reagować?","\u003Cp>Czy lipiec 2026 nie wywróci do góry nogami wygodne zakupy z Chin? Unia Europejska ogłosiła, że od 1 lipca znika zwolnienie z cła dla przesyłek o wartości do 150 euro sprowadzanych spoza UE. To nie jest fikcja – to realna zmiana, która dotknie miliony paczek wysyłanych z Azji każdego dnia. A jednocześnie platformy Temu, Shein i AliExpress już szukają sposobów, by ominąć opłatę. W praktyce chodzi o coś innego niż czysto matematyka; chodzi o to, jak utrzymać sprzedaż i marże przy rosnących kosztach transportu i obsługi celnej.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Cło w prostym obrazku to wejście na imprezę: wszyscy stoją w kolejce, a przy wejściu stoi osoba w green badge i mówi ile kosztuje karnet na ten wieczór. Kto go nie ma, ten nie wchodzi bez dodatkowej opłaty. To właśnie cło, które od lipca staje się częścią każdej wysyłki z poza UE. Do tego dochodzi VAT i opłaty za obsługę kuriera, które mogą podnieść cenę zamówienia wprost o kilka, a czasami kilkanaście euro. Dla kupującego oznacza to, że to, co wcześniej było praktycznie darmowe, teraz ma swoją cenę. Zmiana nie tylko dotyka ceny finalnej, lecz także sposób, w jaki oceniany jest koszt dostawy i czas realizacji.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Najważniejsze w nowym systemie to zrozumienie progu i definicji. Likwidacja zwolnienia z cła dla przesyłek spoza UE oznacza, że każda paczka trafia pod ścisłe reguły importowe. Dla konsumentów oznacza to, że nawet nieduże zakupy mogą generować dodatkowe opłaty. Z perspektywy rynkowej chodzi o to, by korygować niedoskonałości w poprzednim modelu, gdzie część transakcji omijała opłatę. Z punktu widzenia przedsiębiorców, w tym platform handlowych, pojawia się wyzwanie utrzymania marży przy wyższym koszcie obsługi i logistyki. Temu, Shein i AliExpress zapowiadają, że zamierzają wprowadzać mechanizmy, które pozwolą zachować atrakcyjność cenową dla klienta, jednocześnie nie ginąc na tle rosnących kosztów. Analogia prosto w rozumieniu: jak kupujesz ręcznie robioną czapkę w sklepie zza granicy i okazuje się, że opłata za wejście do sklepu to nie tylko cena czapki, lecz również opłata za obsługę, opakowanie i podatki, tak samo jest teraz z towarami z Chin. To nie jest tylko liczba na fakturze, to zestaw kosztów, które kształtują finalną cenę.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Jest też twarda rzeczywistość, którą obserwują sprzedawcy. Nie każdy kupujący rozumie w praktyce, ile kosztów składa się na finalną cenę. Dlatego w praktyce często pojawia się wyjaśnienie: opłata za cło to nie kara, lecz część kosztów sprzedaży poza granicami kraju. Aby zrozumieć mechanizm, warto spojrzeć na to jak firma kurierska rozlicza usługę i jak wygląda różnica między kosztem wysyłki a wartością przesyłki. O ile wcześniej marże bywały ukryte w cenie towaru, o tyle teraz część kosztów staje się jawna i rozliczana na etapie importu. Analogicznie, jeśli kupujesz sprzęt elektroniczny z zagranicy, to nie jedyna kwota, jaką widzisz w koszyku – w praktyce dopłaca się do niej także koszt obsługi i opłaty celne, które wcześniej były mniej widoczne.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Czego dotyczy zmiana i jak to działa\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Najważniejsze w nowym systemie to zrozumienie progu i definicji. Likwidacja zwolnienia z cła dla przesyłek spoza UE oznacza, że każda paczka trafia pod ścisłe reguły importowe. Dla konsumentów oznacza to, że nawet nieduże zakupy mogą generować dodatkowe opłaty. Z perspektywy rynkowej chodzi o to, by korygować niedoskonałości w poprzednim modelu, gdzie część transakcji omijała opłatę. Z punktu widzenia przedsiębiorców, w tym platform handlowych, pojawia się wyzwanie utrzymania marży przy wyższym koszcie obsługi i logistyki. Temu, Shein i AliExpress zapowiadają, że zamierzają wprowadzać mechanizmy, które pozwolą zachować atrakcyjność cenową dla klienta, jednocześnie nie ginąć na tle rosnących kosztów. Analogia prosto w rozumieniu: jak kupujesz ręcznie robioną czapkę w sklepie zza granicy i okazuje się, że opłata za wejście do sklepu to nie tylko cena czapki, lecz również opłata za obsługę, opakowanie i podatki, tak samo jest teraz z towarami z Chin. To nie jest tylko liczba na fakturze, to zestaw kosztów, które kształtują finalną cenę.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Jest też twarda rzeczywistość, którą obserwują sprzedawcy. Nie każdy kupujący rozumie w praktyce, ile kosztów składa się na finalną cenę. Dlatego w praktyce często pojawia się wyjaśnienie: opłata za cło to nie kara, lecz część kosztów sprzedaży poza granicami kraju. Aby zrozumieć mechanizm, warto spojrzeć na to jak firma kurierska rozlicza usługę i jak wygląda różnica między kosztem wysyłki a wartością przesyłki. O ile wcześniej marże bywały ukryte w cenie towaru, o tyle teraz część kosztów staje się jawna i rozliczana na etapie importu. Analogicznie, jeśli kupujesz sprzęt elektroniczny z zagranicy, to nie jedyna kwota, jaką widzisz w koszyku – w praktyce dopłaca się do niej także koszt obsługi i opłaty celne, które wcześniej były mniej widoczne.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Jak chińskie platformy reagują na nowe zasady\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Platformy starają się utrzymać sprzedaż przy jednocześnie rosnących kosztach, stosując różne manewry. Po pierwsze propozycje rozwiązań, które mają zniechęcić klientów do rezygnowania z zakupu, a jednocześnie zmniejszyć realne opłaty. Jednym z nich jest użycie mechanizmów związanych z rozbiciem zamówień na kilka mniejszych paczek lub przeniesienie części kosztów do sprzedawcy. Innym mechanizmem jest dopasowywanie oferty w taki sposób, by część usług logistyki była objęta w cenie towaru, co w praktyce przekłada się na niższy koszt końcowy dla klienta. Wreszcie pojawiają się opłaty obsługowe po stronie platform, które mają zasilać systemy podatkowe i logistyczne bez bezpośredniego obciążania kupującego. Konsekwencje są proste: klient widzi niższą cenę w koszyku, ale w praktyce koszt ten powstaje gdzie indziej, na przykład w rozliczeniach z krajami członkowskimi lub w polityce rabatowej platformy. To pokazuje, że walka z oszustwami podatkowymi i minurowaniami kosztów wymaga złożonego podejścia i nie sprowadza się do jednej zmiany w przepisach.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Co to oznacza dla konsumentów i przedsiębiorców\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Dla klienta sytuacja staje się nieco skomplikowana. Z jednej strony rośnie transparentność kosztów importu, z drugiej strony rośnie ryzyko dopłat na granicy. Wyobraź sobie, że wchodzisz do sklepu i widzisz dwie ceny: cenę podstawową oraz dopłatę, która pojawia się dopiero przy kasie. W praktyce tak właśnie wygląda teraz system importowy. Konsument może oczekiwać, że pewne koszty będą ukryte w cenie towaru, a teraz mogą pojawić się dopłaty na granicy. Dla sprzedawców z kolei oznacza to konieczność lepszego planowania marży, inwestycje w systemy rozliczeniowe i komunikacyjne, a także jasne informowanie klientów o całkowitym koszcie zakupu. Nie dziwi, że niektórzy gracze rynkowi zaczynają przeglądać modele biznesowe i dywersyfikować dostawy – na przykład poprzez uruchamianie regionalnych magazynów w UE lub tworzenie ofert z VAT w cenie, by pokazać klientom realny koszt bez niespodzianek na granicy. W praktyce to właśnie od jasnej komunikacji zależy, czy nowy system importowy będzie postrzegany jako usprawnienie, czy jedynie źródło dodatkowych kosztów.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Dla kupującego pojawia się dziesiątka decyzji, które mogą przynieść realne oszczędności. Po pierwsze warto sprawdzić, czy sprzedawca lub platforma oferuje usługę VAT w cenie lub IOSS, która pozwala rozliczyć VAT przy zakupie, zamiast w państwie docelowym. Po drugie, rozważmy zakupy od dostawców z siedzibą w UE lub w kraju członkowskim, co często eliminuje część kosztów importu. Po trzecie warto porównać ofertę kilku platform i zobaczyć, czy różnice w cenach bywają mniejsze niż różnica w kosztach dostawy. Po czwarte, warto zwrócić uwagę na media i komunikaty platformy, bo w praktyce to one kształtują to, jak konsument postrzega finalny koszt i termin dostawy. Wyobraź sobie, że masz możliwość wybrania przesyłki ekspresowej z gwarancją dostawy w 24 godziny wewnątrz UE, co często jest korzystne, jeśli zależy ci na czasie, a jednocześnie chcesz uniknąć kosztów importu. Po piąte, jeśli planujesz duży zakup, warto rozkrój go na kilka transakcji i porównać całkowity koszt, bo przy dużych zamówieniach rozłożenie kosztów może przynieść różnicę w cenie. Pamiętajmy, że cel polityczny UE to ograniczenie oszustw podatkowych i uporządkowanie rynku, nie pogorszenie komfortu zakupów. To wymaga od konsumenta większej wytrwałości i od sprzedawcy lepszej komunikacji.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>W praktyce to także moment na poważne refleksje o zachowaniach konsumenckich. Obserwujemy, że klienci coraz częściej porównują oferty nie tylko pod kątem samej ceny towaru, ale również kosztów dostawy i możliwości zwrotu. W przypadku paczek z Chin bezpośrednio z Azji, zwrot kosztów oraz obsługa reklamacji potrafią być bardziej skomplikowane niż w przypadku lokalnych dostawców. Ta skomplikowana geometria kosztów sprawia, że rośnie rola transparentnych polityk zwrotów i rzetelnych informacji o kosztach importu. Dzięki temu konsumenci mogą ewentualnie dopasować decyzje do własnych potrzeb, zamiast ulegać fałszywej atrakcyjności tanich ofert, które po otwarciu skrzynki okazywały się droższe niż myśleli.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Przyglądając się rynkowi w praktyce, widzimy, że nie wszystkie z tych korekt trafią w punkt od razu. Nie ma jednego magicznego sposobu, który nagle zniweluje wszystkie koszty. Jednak w dłuższej perspektywie, gdy platformy dopieczą modele rozliczeń i logistyki, klient zyska na przejrzystości. A to już istotny krok naprzód, bo dotychczas bywało tak, że kwota kosztów losowo rosnęła w zależności od wybranego kuriera i kraju docelowego. Teraz na widoku pojawia się jasność i pewność, jaką daje finalna cena.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Ważne jest, by każdy konsument monitorował swoich sprzedawców i nie bał się zadawać pytań. Czy cena w koszyku pokrywa wszystkie opłaty? Czy dostawa uwzględnia VAT? Jakie są zasady zwrotów w przypadku importu? Takie pytania pomagają uniknąć rozczarowań i niechcianych niespodzianek przy odbiorze paczki. W praktyce to właśnie od jasnej komunikacji zależy, czy nowy system importowy będzie postrzegany jako usprawnienie, czy jedynie źródło dodatkowych kosztów.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>W długim okresie obserwujemy także, jak wzmacniają się regulacje i narzędzia egzekucyjne. Będą to kontrole graniczne, lepsze systemy identyfikacji towarów i automatyczne zestawienie podatków. To nie jest koszmar, to proces, w którym technologia staje się narzędziem weryfikacji ceny i pochodzenia przesyłek. Czy to zakończy tanie praktyki? Z pewnością zredukuje ich skrajną formę, ale nie wyeliminuje całkowicie zjawiska. W efekcie na rynku pozostaje miejsce dla uczciwych sprzedawców, którzy uczą się transparentnie rozliczać koszt dostaw, i dla kupujących, którzy uczą się czytać końcową fakturę z uwagą, a nie tylko cenę produktu na liście.\u003C\u002Fp>","published","free","2026-06-29T08:22:54+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-unia-zablokuje-tanie-paczki-z-chin-od-lipca-2026-platformy-juz-maja-sposob",null,{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":22},"3","biznes","Biznes",[24,28,32,36,39,43,47],{"id":25,"slug":26,"name":27},"35","unia-europejska","Unia Europejska",{"id":29,"slug":30,"name":31},"6391","clo","cło",{"id":33,"slug":34,"name":35},"6392","przesylki-z-chin","przesyłki z Chin",{"id":37,"slug":38,"name":38},"6393","e-commerce",{"id":40,"slug":41,"name":42},"6394","temu","Temu",{"id":44,"slug":45,"name":46},"6395","shein","Shein",{"id":48,"slug":49,"name":50},"6396","aliexpress","AliExpress",{"title":7,"description":52,"canonical_url":53,"robots":54},"Od 1 lipca 2026 UE wprowadza nowe zasady importu. Sprawdź wpływ na koszty i jak platformy planują obejścia.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-unia-zablokuje-tanie-paczki-z-chin-od-lipca-2026-platformy-juz-maja-sposob","index,follow",{"data":56,"links":240,"meta":244},[57,91,103,137,172,203],{"id":58,"slug":59,"title":60,"excerpt":61,"status":10,"visibility":11,"created_at":62,"published_at":62,"updated_at":62,"url":63,"cover_image_url":64,"author":65,"category":66,"tags":69,"seo":88},"3448","czy-1-lipca-polska-wchodzi-w-nowa-era-realizacji-e-recept-w-aptekach","Czy 1 lipca Polska wchodzi w nową erę realizacji e-recept w aptekach?","Nowe zasady realizacji e-recept od 1 lipca umożliwiają wykup pozostałych opakowań w różnych aptekach. Artykuł analizuje zmiany, ich praktyczne konsekwencje i wyzwania dla systemu ochrony zdrowia.","2026-06-29T11:02:17+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-1-lipca-polska-wchodzi-w-nowa-era-realizacji-e-recept-w-aptekach","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FhDcZYKC9YCQrKJR2UxtLDumIdrN4ICugQfhrYm3C.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":67,"slug":68,"name":68},"10","e-zdrowie",[70,73,76,80,84],{"id":71,"slug":72,"name":72},"710","apteki",{"id":74,"slug":75,"name":75},"755","e-recepta",{"id":77,"slug":78,"name":79},"4040","interoperacyjnosc","Interoperacyjność",{"id":81,"slug":82,"name":83},"4964","dostepnosc-lekow","dostępność leków",{"id":85,"slug":86,"name":87},"5622","cyfrowe-zdrowie","cyfrowe zdrowie",{"title":60,"description":89,"canonical_url":90,"robots":54},"Analiza zmian w realizacji e-recept od 1 lipca, które umożliwiają wykup pozostałych opakowań w różnych aptekach, zwiększając dostępność i elastyczność terapii.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FFinanse-i-zarzadzanie\u002FOd-lat-pacjenci-czekali-na-te-zmiane-1-lipca-polskie-apteki-wchodza-w-nowa-ere,286045,1.html",{"id":5,"slug":6,"title":7,"excerpt":8,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":92,"category":93,"tags":94,"seo":102},{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[95,96,97,98,99,100,101],{"id":25,"slug":26,"name":27},{"id":29,"slug":30,"name":31},{"id":33,"slug":34,"name":35},{"id":37,"slug":38,"name":38},{"id":40,"slug":41,"name":42},{"id":44,"slug":45,"name":46},{"id":48,"slug":49,"name":50},{"title":7,"description":52,"canonical_url":53,"robots":54},{"id":104,"slug":105,"title":106,"excerpt":107,"status":10,"visibility":11,"created_at":108,"published_at":108,"updated_at":108,"url":109,"cover_image_url":110,"author":111,"category":112,"tags":116,"seo":134},"3446","sygnalisci-z-trzech-szpitali-zglaszaja-nieprawidlowosci-czy-lokalny-uklad-robi-interesy","Sygnaliści z trzech szpitali zgłaszają nieprawidłowości. Czy lokalny układ robi interesy?","Świadectwo sygnalistów ujawnia napięcia między interesem pacjenta a lokalnymi układami w placówkach medycznych. Numer telefonu posła stał się pierwszą linią obrony przed rzekomymi nadużyciami. Artykuł analizuje kontekst, relacje i możliwe konsekwencje dla systemu.","2026-06-29T08:03:42+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fsygnalisci-z-trzech-szpitali-zglaszaja-nieprawidlowosci-czy-lokalny-uklad-robi-interesy","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FAzs03wkU5HNsBNdEaHsU1UKCSjjpN5yaqXXRe0o1.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":113,"slug":114,"name":115},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[117,120,123,127,131],{"id":118,"slug":119,"name":119},"204","zdrowie",{"id":121,"slug":122,"name":122},"714","szpitale",{"id":124,"slug":125,"name":126},"852","polityka-zdrowotna","polityka zdrowotna",{"id":128,"slug":129,"name":130},"1181","naduzycia","nadużycia",{"id":132,"slug":133,"name":133},"6390","whistleblowing",{"title":106,"description":135,"canonical_url":136,"robots":54},"Wskazania sygnalistów do posła wskazują na napięcia między interesem pacjenta a lokalnymi układami w placówkach medycznych. Artykuł analizuje kontekst, relacje i możliwe konsekwencje dla systemu.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fsygnalisci-z-trzech-szpitali-zglaszaja-nieprawidlowosci",{"id":138,"slug":139,"title":140,"excerpt":141,"status":10,"visibility":11,"created_at":142,"published_at":142,"updated_at":142,"url":143,"cover_image_url":144,"author":145,"category":146,"tags":147,"seo":169},"3445","wycofany-lek-apiolin-jak-sprawdzic-apteczke-i-co-dalej","Wycofany lek Apiolin: jak sprawdzić apteczkę i co dalej","Główne ostrzeżenie dla pacjentów przychodzi od GIF. Apiolin, tabletki 50 mg sertraliny, zostały wycofane z obrotu ze względu na ryzyko przekroczenia dopuszczalnych limitów zanieczyszczenia. Artykuł wyjaśnia, co robić i jak bezpiecznie postępować.","2026-06-29T05:22:28+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fwycofany-lek-apiolin-jak-sprawdzic-apteczke-i-co-dalej","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FBEYte7x8sofvGH3FGNauYwsSb5pBboIsUqStgYQ8.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":113,"slug":114,"name":115},[148,151,155,158,162,165],{"id":149,"slug":150,"name":150},"822","farmacja",{"id":152,"slug":153,"name":154},"1449","bezpieczenstwo-pacjentow","bezpieczeństwo pacjentów",{"id":156,"slug":157,"name":157},"2699","recepta",{"id":159,"slug":160,"name":161},"6387","apiolin","Apiolin",{"id":163,"slug":164,"name":164},"6388","sertralina",{"id":166,"slug":167,"name":168},"6389","wycofanie-leku","wycofanie leku",{"title":140,"description":170,"canonical_url":171,"robots":54},"Aktualny artykuł wyjaśnia przyczyny wycofania Apiolin 50 mg, co to oznacza dla pacjentów i jakie kroki podjąć, by bezpiecznie kontynuować leczenie.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fwycofany-lek-apiolin-jak-sprawdzic-apteczke",{"id":173,"slug":174,"title":175,"excerpt":176,"status":10,"visibility":11,"created_at":177,"published_at":177,"updated_at":177,"url":178,"cover_image_url":179,"author":180,"category":181,"tags":182,"seo":200},"3444","czy-diagnoza-na-czas-otwiera-droge-do-terapii-w-chorobie-alzheimera","Czy diagnoza na czas otwiera drogę do terapii w chorobie Alzheimera?","600 tys. Polaków żyje z otępieniem. Zbyt późna diagnoza zamyka drogę do terapii. Artykuł analizuje znaczenie wczesnego rozpoznania, nowe narzędzia i wyzwania systemowe.","2026-06-27T11:41:47+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-diagnoza-na-czas-otwiera-droge-do-terapii-w-chorobie-alzheimera","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FPl9yNAd4fnHbraxFjjtUfMjuP21L7oHy3wp0FbGy.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":113,"slug":114,"name":115},[183,186,189,193,196],{"id":184,"slug":185,"name":185},"777","opieka-zdrowotna",{"id":187,"slug":188,"name":188},"1602","terapie",{"id":190,"slug":191,"name":192},"1884","alzheimer","Alzheimer",{"id":194,"slug":195,"name":195},"4818","diagnoza",{"id":197,"slug":198,"name":199},"6386","otepienie","otępienie",{"title":175,"description":201,"canonical_url":202,"robots":54},"Artykuł analizuje znaczenie wczesnego rozpoznania, nowe narzędzia i wyzwania systemowe w kontekście choroby Alzheimera i otępienia w Polsce.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-diagnoza-na-czas-otwiera-droge-do-terapii-w-chorobie-alzheimera",{"id":204,"slug":205,"title":206,"excerpt":207,"status":10,"visibility":11,"created_at":208,"published_at":208,"updated_at":208,"url":209,"cover_image_url":210,"author":211,"category":212,"tags":213,"seo":237},"3443","upal-nie-wybor-godzin-jak-poradnik-rcb-pomaga-chronic-zdrowie-w-czasie-fali-tropikalnej","Upał nie wybiera godzin. Jak poradnik RCB pomaga chronić zdrowie w czasie fali tropikalnej","Rządowe Centrum Bezpieczeństwa wydało specjalny poradnik na upały. Eksperci wyjaśniają najważniejsze zasady bezpiecznego przetrwania gorących dni. Artykuł omawia merytoryczne zasady, które warto wprowadzić w domu i w pracy.","2026-06-27T06:01:49+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fupal-nie-wybor-godzin-jak-poradnik-rcb-pomaga-chronic-zdrowie-w-czasie-fali-tropikalnej","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FPI07MNAkQkTKMTasyiNV4p4tasUHahUN5D3ufd19.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":113,"slug":114,"name":115},[214,218,221,222,226,230,234],{"id":215,"slug":216,"name":217},"27","bezpieczenstwo","bezpieczeństwo",{"id":219,"slug":220,"name":220},"73","poradnik",{"id":118,"slug":119,"name":119},{"id":223,"slug":224,"name":225},"740","ochrona-zdrowia","ochrona zdrowia",{"id":227,"slug":228,"name":229},"1279","rcb","RCB",{"id":231,"slug":232,"name":233},"3368","upaly","upały",{"id":235,"slug":236,"name":236},"6336","dom",{"title":206,"description":238,"canonical_url":239,"robots":54},"Analiza poradnika Rządowego Centrum Bezpieczeństwa na upały. Jak zamykać okna, opuszczać żaluzje i dbać o zdrowie w domu i pracy podczas fali gorąca.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FPolityka-zdrowotna\u002FOpusccie-zaluzje-zamknijcie-okna-Rzadowe-Centrum-Bezpieczenstwa-apeluje,285728,14.html",{"first":241,"last":242,"prev":14,"next":243},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=551","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=2",{"current_page":245,"from":245,"last_page":246,"links":247,"path":296,"per_page":270,"to":270,"total":297},1,551,[248,251,253,256,259,263,267,271,275,279,283,286,288,292,294],{"url":14,"label":249,"page":14,"active":250},"« Previous",false,{"url":241,"label":16,"page":245,"active":252},true,{"url":243,"label":254,"page":255,"active":250},"2",2,{"url":257,"label":20,"page":258,"active":250},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=3",3,{"url":260,"label":261,"page":262,"active":250},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=4","4",4,{"url":264,"label":265,"page":266,"active":250},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=5","5",5,{"url":268,"label":269,"page":270,"active":250},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=6","6",6,{"url":272,"label":273,"page":274,"active":250},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=7","7",7,{"url":276,"label":277,"page":278,"active":250},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=8","8",8,{"url":280,"label":281,"page":282,"active":250},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=9","9",9,{"url":284,"label":67,"page":285,"active":250},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=10",10,{"url":14,"label":287,"active":250},"...",{"url":289,"label":290,"page":291,"active":250},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=550","550",550,{"url":242,"label":293,"page":246,"active":250},"551",{"url":243,"label":295,"page":255,"active":250},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3303]