[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-czy-mleko-i-sery-naprawde-sa-zdrowe-wyjasnienie-tluszczow-trans-w-nabiale-live":3,"article-related-czy-mleko-i-sery-naprawde-sa-zdrowe-wyjasnienie-tluszczow-trans-w-nabiale":52},{"data":4},{"id":5,"slug":6,"title":7,"excerpt":8,"content":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":48},"388","czy-mleko-i-sery-naprawde-sa-zdrowe-wyjasnienie-tluszczow-trans-w-nabiale","Czy mleko i sery naprawdę są zdrowe? Naukowcy wyjaśniają tłuszcze trans w nabiale","Najnowsze analizy sugerują, że tłuszcze trans w nabiale nie muszą być „czarną plamą” w diecie. Przegląd 22 badań wskazuje, że naturalnie występujące tłuszcze trans w mleku i serach mogą działać inaczej niż tłuszcze trans z żywności przetworzonej.","\u003Cp>Czy mleko i sery naprawdę mogą być zdrowe, mimo że popularne diety od dawna wpisują nabiał w grupę produktów do ograniczenia? To pytanie brzmi prosto, a odpowiedź bywa zaskakująca. W rzeczywistości nauka od dawna próbuje rozróżnić to, co nazywamy tłuszczami trans. Nie każdy z tych tłuszczów jest identyczny ani w działaniu, ani w skutkach dla zdrowia. Najnowsze analizy wskazują, że tłuszcze trans obecne naturalnie w produktach mlecznych mogą wpływać na organizm zupełnie inaczej niż tłuszcze trans pochodzące z przetworzonej żywności. To nie jest fascynujące ornitologicznie wspaniale, to konkretne pytanie, które dotyczy naszej codziennej diety i decyzji zakupowych.","published","free","2026-10-08T04:42:06+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-mleko-i-sery-naprawde-sa-zdrowe-wyjasnienie-tluszczow-trans-w-nabiale","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FN8xhqvF9W19F7Q1wReohk3w4Sj2MYJCdSKZ5sZ1b.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","redakcja-zerio","Redakcja zerio",{"id":20,"slug":21,"name":22},"21","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,27,30,34,37,41,45],{"id":25,"slug":26,"name":26},"44","dieta",{"id":28,"slug":29,"name":29},"191","zdrowie",{"id":31,"slug":32,"name":33},"335","badania-naukowe","badania naukowe",{"id":35,"slug":36,"name":36},"448","ser",{"id":38,"slug":39,"name":40},"1331","nabial","nabiał",{"id":42,"slug":43,"name":44},"1332","tluszcze-trans","tłuszcze trans",{"id":46,"slug":47,"name":47},"1333","mleko",{"title":7,"description":49,"canonical_url":50,"robots":51},"Najnowsze analizy wskazują na różnice między naturalnymi tłuszczami trans w nabiale a tłuszczami trans z żywności przetworzonej i ich wpływ na organizm.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FNauka\u002FCzy-mleko-i-sery-sa-zdrowe-Naukowcy-dali-odpowiedz-Zaskakujace-odkrycie-dotyczace-tluszczow,289687,9.html","index,follow",{"data":53,"links":273,"meta":277},[54,89,120,153,198,237],{"id":55,"slug":56,"title":57,"excerpt":58,"status":10,"visibility":11,"created_at":59,"published_at":59,"updated_at":59,"url":60,"cover_image_url":61,"author":62,"category":63,"tags":64,"seo":85},"396","posrednik-wysle-pacjenta-za-granice-nfz-zaplaci","Pośrednik wyśle pacjenta za granicę, a NFZ zapłaci. Sejmowa zgoda otwiera nowy mechanizm rozliczeń","Sejmowa Komisja Zdrowia poparła projekt regulujący rozliczenia NFZ z pośrednikami kierującymi pacjentów na leczenie do innych krajów UE. Analiza mechanizmu, ryzyk i konsekwencji dla pacjentów oraz systemu finansowania ochrony zdrowia.","2026-10-08T17:22:03+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fposrednik-wysle-pacjenta-za-granice-nfz-zaplaci","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FmEIabE98W0LV0fbzco4NtRwjUNQnf3DTq74HGxTe.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[65,69,73,77,81],{"id":66,"slug":67,"name":68},"1357","finansowanie-nfz","finansowanie NFZ",{"id":70,"slug":71,"name":72},"1358","dyrektywa-transgraniczna","dyrektywa transgraniczna",{"id":74,"slug":75,"name":76},"1359","posrednicy-medyczni","pośrednicy medyczni",{"id":78,"slug":79,"name":80},"1360","leczenie-za-granica","leczenie za granicą",{"id":82,"slug":83,"name":84},"231","opieka-zdrowotna","opieka zdrowotna",{"title":86,"description":87,"canonical_url":88,"robots":51},"Pośrednik wyśle pacjenta za granicę a NFZ zapłaci. Co to oznacza dla pacjentów i systemu","Analiza decyzji Sejmowej Komisji Zdrowia w sprawie rozliczeń NFZ z pośrednikami kierującymi pacjentów do leczenia w innych krajach UE. Jakie to niesie ryzyko i korzyści.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fposrednik-wysle-pacjenta-za-granice-nfz-zaplaci",{"id":90,"slug":91,"title":92,"excerpt":93,"status":10,"visibility":11,"created_at":94,"published_at":94,"updated_at":94,"url":95,"cover_image_url":96,"author":97,"category":98,"tags":99,"seo":117},"395","dlaczego-precyzyjne-szczegoly-atakow-w-szkolach-moga-napedzac-kolejne-incydenty","Dlaczego precyzyjne szczegóły ataków w szkołach mogą napędzać kolejne incydenty","Dwa ataki w szkołach w tym tygodniu, jedna ofiara śmiertelna i zatrzymanie nastolatka w Sierpcu. Psycholog wyjaśnia, że im więcej detali trafia do publicznej przestrzeni, tym większe ryzyko powtórek.","2026-10-08T16:22:52+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdlaczego-precyzyjne-szczegoly-atakow-w-szkolach-moga-napedzac-kolejne-incydenty",null,{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[100,103,106,110,113],{"id":101,"slug":102,"name":102},"195","psychologia",{"id":104,"slug":105,"name":105},"212","edukacja",{"id":107,"slug":108,"name":109},"1354","bezpieczenstwo-w-szkolach","bezpieczeństwo w szkołach",{"id":111,"slug":112,"name":112},"1355","media",{"id":114,"slug":115,"name":116},"1356","przemoc-w-szkole","przemoc w szkole",{"title":92,"description":118,"canonical_url":119,"robots":51},"Wywiad z psychologiem na temat wpływu medialnego reportowania ataków na szkoły i roli ośrodków interwencji kryzysowej","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fdlaczego-szczegoly-atakow-w-szkolach-moga-napedzac-kolejne-incydenty",{"id":121,"slug":122,"title":123,"excerpt":124,"status":10,"visibility":11,"created_at":125,"published_at":125,"updated_at":125,"url":126,"cover_image_url":127,"author":128,"category":129,"tags":130,"seo":150},"394","dwa-projekty-aborcji-sejm-komisja-nadzwyczajna","Dwa projekty aborcji w Sejmie: co zmienia ruch komisji nadzwyczajnej i co dalej","Dwa projekty ustaw dotyczących aborcji zostały poparte przez Sejmową komisję nadzwyczajną. Pierwszy przywraca możliwość przerwania ciąży w przypadku ciężkich wad płodu, drugi to częściowa dekryminalizacja i możliwość udzielania pomocy w jej przeprowadzeniu. Artykuł analizuje kontekst polityczny, ryzyka i możliwe scenariusze dalszego przebiegu.","2026-10-08T15:43:25+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdwa-projekty-aborcji-sejm-komisja-nadzwyczajna","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FQsaOS1PUUGskGCaZVcEkPjInYi7mt9uOUdsm7cxJ.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[131,134,138,141,145,149],{"id":132,"slug":133,"name":133},"1324","aborcja",{"id":135,"slug":136,"name":137},"405","sejm","Sejm",{"id":139,"slug":140,"name":140},"614","prawo",{"id":142,"slug":143,"name":144},"290","polityka-zdrowotna","polityka zdrowotna",{"id":146,"slug":147,"name":148},"1353","konstytucja","Konstytucja",{"id":82,"slug":83,"name":84},{"title":123,"description":151,"canonical_url":152,"robots":51},"Analiza dwóch projektów ustaw dotyczących aborcji, popartych przez sejmową komisję nadzwyczajną. Omówienie konsekwencji dla praktyki medycznej, rozstawu politycznego i przyszłości legislacyjnej.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fdwa-projekty-aborcji-sejm-komisja-nadzwyczajna",{"id":154,"slug":155,"title":156,"excerpt":157,"status":10,"visibility":11,"created_at":158,"published_at":158,"updated_at":158,"url":159,"cover_image_url":160,"author":161,"category":162,"tags":163,"seo":194},"393","nik-w-klinikach-in-vitro-miliony-w-grze-a-pacjent-na-liscie-oczek","NIK w klinikach in vitro: miliony w grze, a pacjent na liście oczek","Najwyższa Izba Kontroli weszła do wybranych ośrodków leczenia niepłodności w kontekście rządowego programu wsparcia in vitro. Spór o podział środków i realizację programu wpływa na dostępność leczenia dla par starających się o potomstwo. Artykuł analizuje konsekwencje dla klinik, pacjentów i nadzoru.","2026-10-08T14:27:32+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fnik-w-klinikach-in-vitro-miliony-w-grze-a-pacjent-na-liscie-oczek","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FwqPy48vlJAPT1nLzjZdhDPGV6gtZFiWFt5y4AbGq.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[164,168,172,176,179,182,186,190],{"id":165,"slug":166,"name":167},"1342","nik","NIK",{"id":169,"slug":170,"name":171},"591","in-vitro","in vitro",{"id":173,"slug":174,"name":175},"1349","program-rzadowy","program rządowy",{"id":177,"slug":178,"name":178},"301","finansowanie",{"id":180,"slug":181,"name":181},"1350","kontrola",{"id":183,"slug":184,"name":185},"1117","placowki-medyczne","placówki medyczne",{"id":187,"slug":188,"name":189},"1351","nieplodnosc","niepłodność",{"id":191,"slug":192,"name":193},"1352","dostepnosc-leczenia","dostępność leczenia",{"title":195,"description":196,"canonical_url":197,"robots":51},"NIK w klinikach in vitro: miliony w grze, a pacjent na liście oczekiwań","Analiza wpływu kontroli NIK na realizację rządowego programu wsparcia in vitro. Skutki dla klinik, pacjentów i nadzoru.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fnik-w-klinikach-in-vitro-program",{"id":199,"slug":200,"title":201,"excerpt":202,"status":10,"visibility":11,"created_at":203,"published_at":203,"updated_at":203,"url":204,"cover_image_url":205,"author":206,"category":207,"tags":208,"seo":234},"392","rzad-zapewnia-finansowanie-leczenia-hiv-dla-osob-bez-ubezpieczenia-i-finansowanie-hcv-wsrod-osadzonych","Rząd zapewnia finansowanie leczenia HIV dla osób bez ubezpieczenia i finansowanie HCV wśród osadzonych","Nowy projekt rządu gwarantuje finansowanie terapii antyretrowirusowej dla osób bez ubezpieczenia oraz organizuje finansowanie leczenia HCV wśród osadzonych. Artykuł analizuje wpływ zmian na pacjentów, system opieki zdrowotnej i relacje państwo obywatel.","2026-10-08T14:24:04+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Frzad-zapewnia-finansowanie-leczenia-hiv-dla-osob-bez-ubezpieczenia-i-finansowanie-hcv-wsrod-osadzonych","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FBakue0vzUMXyqZsIqWDHKzKOCsZxxK537qsMMtnA.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[209,213,217,221,225,229,230],{"id":210,"slug":211,"name":212},"111","hiv","HIV",{"id":214,"slug":215,"name":216},"1346","art","ART",{"id":218,"slug":219,"name":220},"173","hcv","HCV",{"id":222,"slug":223,"name":224},"1347","osoby-bez-ubezpieczenia","osoby bez ubezpieczenia",{"id":226,"slug":227,"name":228},"1348","finansowanie-terapii","finansowanie terapii",{"id":142,"slug":143,"name":144},{"id":231,"slug":232,"name":233},"309","system-ochrony-zdrowia","system ochrony zdrowia",{"title":201,"description":235,"canonical_url":236,"robots":51},"Nowy projekt rządu gwarantuje finansowanie terapii antyretrowirusowej dla osób bez ubezpieczenia oraz finansowanie leczenia HCV wśród osadzonych. Analiza wpływu zmian na pacjentów i system ochrony zdrowia.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Frzad-zapewnia-finansowanie-leczenia-hiv-dla-osob-bez-ubezpieczenia-i-finansowanie-hcv-wsrod-osadzonych",{"id":238,"slug":239,"title":240,"excerpt":241,"status":10,"visibility":11,"created_at":242,"published_at":242,"updated_at":242,"url":243,"cover_image_url":244,"author":245,"category":246,"tags":247,"seo":270},"391","nik-w-klinikach-in-vitro-spor-o-pieniadze-przyszlosc-programu","NIK w klinikach in vitro: spór o pieniądze i przyszłość programu","Najwyższa Izba Kontroli wchodzi do klinik leczenia niepłodności w kontekście rządowego programu wsparcia in vitro. Artykuł analizuje, jak przebiega kontrola, skąd pochodzą pieniądze i jak decyzje klinik wpływają na pacjentów oraz sam program.","2026-10-08T13:03:19+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fnik-w-klinikach-in-vitro-spor-o-pieniadze-przyszlosc-programu","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FvULKNJpS3cGjEVFB5qJBNHOSltSpbcojIb70sj18.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[248,249,250,254,255,256,259,263,266],{"id":169,"slug":170,"name":171},{"id":165,"slug":166,"name":167},{"id":251,"slug":252,"name":253},"1343","program-wsparcia","program wsparcia",{"id":177,"slug":178,"name":178},{"id":82,"slug":83,"name":84},{"id":257,"slug":258,"name":258},"302","regulacje",{"id":260,"slug":261,"name":262},"1344","klinik-i-leczenie-nieplodnosci","klinik i leczenie niepłodności",{"id":264,"slug":265,"name":265},"321","pacjent",{"id":267,"slug":268,"name":269},"1345","budzet-publiczny","budżet publiczny",{"title":240,"description":271,"canonical_url":272,"robots":51},"Analiza działania rządowego programu wsparcia in vitro, kontroli NIK oraz wpływu na pacjentów i placówki. Jakie są mechanizmy finansowania i ryzyka systemowe?","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fnik-w-klinikach-in-vitro-spor-o-pieniadze-przyszlosc-programu",{"first":274,"last":275,"prev":96,"next":276},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=65","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=2",{"current_page":278,"from":278,"last_page":279,"links":280,"path":331,"per_page":304,"to":304,"total":332},1,65,[281,284,286,289,293,297,301,305,309,313,317,321,323,327,329],{"url":96,"label":282,"page":96,"active":283},"« Previous",false,{"url":274,"label":16,"page":278,"active":285},true,{"url":276,"label":287,"page":288,"active":283},"2",2,{"url":290,"label":291,"page":292,"active":283},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=3","3",3,{"url":294,"label":295,"page":296,"active":283},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=4","4",4,{"url":298,"label":299,"page":300,"active":283},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=5","5",5,{"url":302,"label":303,"page":304,"active":283},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=6","6",6,{"url":306,"label":307,"page":308,"active":283},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=7","7",7,{"url":310,"label":311,"page":312,"active":283},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=8","8",8,{"url":314,"label":315,"page":316,"active":283},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=9","9",9,{"url":318,"label":319,"page":320,"active":283},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=10","10",10,{"url":96,"label":322,"active":283},"...",{"url":324,"label":325,"page":326,"active":283},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=64","64",64,{"url":275,"label":328,"page":279,"active":283},"65",{"url":276,"label":330,"page":288,"active":283},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",387]