[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-czy-8-popularnych-dodatkow-spozywczych-podnosi-cisnienie-szkodzi-sercu-live":3,"article-related-czy-8-popularnych-dodatkow-spozywczych-podnosi-cisnienie-szkodzi-sercu":55},{"data":4},{"id":5,"slug":6,"title":7,"excerpt":8,"content":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":51},"3377","czy-8-popularnych-dodatkow-spozywczych-podnosi-cisnienie-szkodzi-sercu","Czy 8 popularnych dodatków spożywczych podnosi ciśnienie i szkodzi sercu?","Naukowcy wskazują, że pewne konserwanty w codziennej żywności mogą wiązać się z wyższym ryzykiem nadciśnienia i chorób serca. W artykule wyjaśniamy, co to oznacza dla diety i codziennych wyborów.","\u003Cp>Czy wiesz, że pewne konserwanty zawarte w codziennej żywności mogą podnosić ciśnienie szybciej niż filiżanka mocnej kawy?\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Lista, o której piszą naukowcy, dotyczy konserwantów stosowanych w przemysłowej produkcji. Nie chodzi o pojedynczy składnik, lecz o zespół dodatków, które wchodzą w skład wielu gotowych potraw, przekąsek i napojów. Badanie obejmujące ponad 112 tys. uczestników pokazało, że spożywanie żywności zawierającej te substancje wiąże się z wyższym ryzykiem nadciśnienia tętniczego i chorób serca. To nie sugestia, to sygnał, że warto przyjrzeć się etykietom i odpowiedzialnie kształtować menu na co dzień.","published","free","2026-06-23T05:03:17+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-8-popularnych-dodatkow-spozywczych-podnosi-cisnienie-szkodzi-sercu","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FxWchM1WszOinyuXvBezA7QTLUN0aLsw3YP8MuQgK.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":22},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,27,30,34,37,41,44,47],{"id":25,"slug":26,"name":26},"204","zdrowie",{"id":28,"slug":29,"name":29},"3197","serce",{"id":31,"slug":32,"name":33},"3249","nadcisnienie","nadciśnienie",{"id":35,"slug":36,"name":36},"3250","dieta",{"id":38,"slug":39,"name":40},"6276","dodatki-spozywcze","dodatki spożywcze",{"id":42,"slug":43,"name":43},"6277","konserwanty",{"id":45,"slug":46,"name":46},"6278","etykietowanie",{"id":48,"slug":49,"name":50},"6279","zywnosc-przetworzona","żywność przetworzona",{"title":7,"description":52,"canonical_url":53,"robots":54},"Artykuł analizuje badanie dotyczące konserwantów i wpływu na ryzyko nadciśnienia oraz chorób serca.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-8-popularnych-dodatkow-spozywczych-podnosi-cisnienie-szkodzi-sercu","index,follow",{"data":56,"links":265,"meta":269},[57,90,124,159,191,227],{"id":58,"slug":59,"title":60,"excerpt":61,"status":10,"visibility":11,"created_at":62,"published_at":62,"updated_at":62,"url":63,"cover_image_url":64,"author":65,"category":66,"tags":69,"seo":86},"3417","bez-terminow-online-nfz-nie-zaplaci-od-1-lipca-resort-zdrowia-stoi-na-swoim","Bez terminów online NFZ nie zapłaci. Od 1 lipca resort zdrowia stoi na swoim","Artykuł analizuje nową zasadę rozliczeń z NFZ, która od 1 lipca wymaga przekazywania harmonogramów przyjęć i dostępnych terminów do centralnej elektronicznej rejestracji. Wyjaśnia, co to oznacza dla placówek, pacjentów i całego systemu.","2026-06-23T11:22:31+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fbez-terminow-online-nfz-nie-zaplaci-od-1-lipca-resort-zdrowia-stoi-na-swoim","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FxecGcCbEsPe9uIfIkcADPJsikYFe8sSXS6rFM1I8.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":67,"slug":68,"name":68},"10","e-zdrowie",[70,72,76,79,83],{"id":71,"slug":68,"name":68},"704",{"id":73,"slug":74,"name":75},"727","nfz","NFZ",{"id":77,"slug":78,"name":78},"6008","rozliczenia",{"id":80,"slug":81,"name":82},"6329","centralna-rejestracja","centralna rejestracja",{"id":84,"slug":85,"name":85},"6330","harmonogramy",{"title":87,"description":88,"canonical_url":89,"robots":54},"Od 1 lipca harmonogramy przyjęć muszą trafiać do centralnej rejestracji, inaczej NFZ nie zapłaci","Analiza zmian w finansowaniu ochrony zdrowia po wprowadzeniu obowiązku przekazywania harmonogramów i dostępnych terminów do CER. Jak to wpłynie na placówki i pacjentów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fod-1-lipca-harmonogramy-przyjete",{"id":91,"slug":92,"title":93,"excerpt":94,"status":10,"visibility":11,"created_at":95,"published_at":95,"updated_at":95,"url":96,"cover_image_url":97,"author":98,"category":99,"tags":100,"seo":121},"3416","weekendowa-obsada-oddzialow-1-lipca","Weekendowa obsada oddziałów od 1 lipca: co zmieni się w praktyce","Od 1 lipca część oddziałów szpitalnych będzie działać bez obowiązku zapewniania lekarzy i pielęgniarek w weekendy i święta, jeśli nie ma pacjentów. Artykuł analizuje skutki dla pacjentów, personelu i organizacji transportu między szpitalami.","2026-06-23T11:01:33+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fweekendowa-obsada-oddzialow-1-lipca",null,{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[101,104,106,110,113,117],{"id":102,"slug":103,"name":103},"777","opieka-zdrowotna",{"id":105,"slug":21,"name":21},"802",{"id":107,"slug":108,"name":109},"852","polityka-zdrowotna","polityka zdrowotna",{"id":111,"slug":112,"name":112},"6326","weekendy",{"id":114,"slug":115,"name":116},"6327","transport-miedzyszpitalny","transport międzyszpitalny",{"id":118,"slug":119,"name":120},"6328","rozporzadzenie-zdrowotne","rozporzadzenie zdrowotne",{"title":93,"description":122,"canonical_url":123,"robots":54},"Analiza zmian w obsadzie weekendowej na oddziałach hospitalizacji planowej od 1 lipca. Jakie są skutki dla pacjentów i personelu oraz rola transportu między szpitalami.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fweekendowa-obsada-oddzialow-1-lipca",{"id":125,"slug":126,"title":127,"excerpt":128,"status":10,"visibility":11,"created_at":129,"published_at":129,"updated_at":129,"url":130,"cover_image_url":131,"author":132,"category":133,"tags":134,"seo":156},"3415","czy-suplementy-kolagenowe-naprawde-dzialaja-analiza-8000-przebadanych-osob","Czy suplementy kolagenowe naprawdę działają? Analiza 8000 przebadanych osób","Analiza badań nad suplementami kolagenowymi ukazuje, że popularne preparaty budzą więcej pytań niż jednoznaczne odpowiedzi. W tekście wyjaśniamy, co warto wiedzieć przed zakupem i jak czytać etykiety.","2026-06-23T10:24:49+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-suplementy-kolagenowe-naprawde-dzialaja-analiza-8000-przebadanych-osob","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FiOwEm2Zg7eoRZ8Kz8WGt9RUeblbr3SBWgF4MU0Zp.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[135,139,142,145,149,152],{"id":136,"slug":137,"name":138},"1917","badania-kliniczne","badania kliniczne",{"id":140,"slug":141,"name":141},"3626","suplementy",{"id":143,"slug":144,"name":144},"6322","kolagen",{"id":146,"slug":147,"name":148},"6323","skora","skóra",{"id":150,"slug":151,"name":151},"6324","stawy",{"id":153,"slug":154,"name":155},"6325","miesnie","mięśnie",{"title":127,"description":157,"canonical_url":158,"robots":54},"Przegląd badań nad suplementami kolagenowymi i praktyczne wskazówki dla konsumentów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fkolagen-skutki-suplemen",{"id":160,"slug":161,"title":162,"excerpt":163,"status":10,"visibility":11,"created_at":164,"published_at":164,"updated_at":164,"url":165,"cover_image_url":97,"author":166,"category":167,"tags":168,"seo":188},"3414","czy-zaostrzenie-przepisow-ograniczy-spozycie-alkoholu","Czy zaostrzenie przepisów ograniczy spożycie alkoholu?","Kierunki zmian to całkowity zakaz reklamy, podwyżka akcyzy i zakaz promocji alkoholu. Analizuję możliwe skutki dla zdrowia publicznego i gospodarki.","2026-06-23T08:23:33+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-zaostrzenie-przepisow-ograniczy-spozycie-alkoholu",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[169,173,174,177,180,184],{"id":170,"slug":171,"name":172},"533","zdrowie-publiczne","zdrowie publiczne",{"id":107,"slug":108,"name":109},{"id":175,"slug":176,"name":176},"864","alkohol",{"id":178,"slug":179,"name":179},"1895","akcyza",{"id":181,"slug":182,"name":183},"6320","reklama-alkoholu","reklama alkoholu",{"id":185,"slug":186,"name":187},"6321","prawo-zdrowe","prawo zdrowe",{"title":162,"description":189,"canonical_url":190,"robots":54},"Analiza możliwych zmian w prawie dotyczących alkoholu. Zakaz reklamy, podwyżka akcyzy i ograniczenie promocji mogą wpłynąć na nasze nawyki i zdrowie publiczne.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-zaostrzenie-przepisow-ograniczy-spozycie-alkoholu",{"id":192,"slug":193,"title":194,"excerpt":195,"status":10,"visibility":11,"created_at":196,"published_at":196,"updated_at":196,"url":197,"cover_image_url":198,"author":199,"category":200,"tags":204,"seo":224},"3381","wyzszy-dodatek-pielegnacyjny-z-zus-sprawdz-czy-dostaniesz","Wyższy dodatek pielęgnacyjny z ZUS. Sprawdź, czy dostaniesz","Od 1 marca 2026 r. waloryzacja o 5,3% podniosła standardowy dodatek pielęgnacyjny do 366,68 zł. Część uprawnionych może otrzymać 50% wyższy świadczenie. Sprawdzamy, kto zyska i jak to zweryfikować.","2026-06-23T07:42:03+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fwyzszy-dodatek-pielegnacyjny-z-zus-sprawdz-czy-dostaniesz","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FokUBw60CtnMqymvKnw17ZbNmr9GMvbsMsqeyMEoI.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":201,"slug":202,"name":203},"3","biznes","Biznes",[205,209,212,216,220],{"id":206,"slug":207,"name":208},"674","zus","ZUS",{"id":210,"slug":211,"name":211},"2152","waloryzacja",{"id":213,"slug":214,"name":215},"6182","finanse-osobiste","finanse osobiste",{"id":217,"slug":218,"name":219},"6287","dodatek-pielegnacyjny","dodatek pielęgnacyjny",{"id":221,"slug":222,"name":223},"6288","swiadczenia","świadczenia",{"title":194,"description":225,"canonical_url":226,"robots":54},"Analiza zmian w dodatku pielęgnacyjnym ZUS po waloryzacji o 5,3% od 1 marca 2026 roku. Kto zyska i jak to zweryfikować.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fwyzszy-dodatek-pielegnacyjny-z-zus",{"id":228,"slug":229,"title":230,"excerpt":231,"status":10,"visibility":11,"created_at":232,"published_at":232,"updated_at":232,"url":233,"cover_image_url":97,"author":234,"category":235,"tags":236,"seo":261},"3380","czy-salanersen-moze-zrewolucjonizowac-leczenie-sma-fda-nadaje-terapii-przelomowy-status","Czy salanersen może zrewolucjonizować leczenie SMA? FDA nadaje terapii przełomowy status","FDA przyznała salanersenowi status terapii przełomowej w leczeniu rdzeniowego zaniku mięśni. Artykuł analizuje, co to oznacza dla pacjentów, badań i systemu opieki zdrowotnej, a także jakie mogą być kolejne kroki regulacyjne.","2026-06-23T06:41:28+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-salanersen-moze-zrewolucjonizowac-leczenie-sma-fda-nadaje-terapii-przelomowy-status",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[237,241,245,249,253,257],{"id":238,"slug":239,"name":240},"1580","fda","FDA",{"id":242,"slug":243,"name":244},"2238","sma","SMA",{"id":246,"slug":247,"name":248},"2941","biogen","Biogen",{"id":250,"slug":251,"name":252},"6284","salanersen","Salanersen",{"id":254,"slug":255,"name":256},"6285","terapia-przelomowa","terapia_przełomowa",{"id":258,"slug":259,"name":260},"6286","rdzeniowy-zanik-miesni","rdzeniowy_zanik_mięśni",{"title":262,"description":263,"canonical_url":264,"robots":54},"Czy salanersen zmieni leczenie SMA? FDA nadaje terapii przełomowy status","FDA przyznała salanersenowi status terapii przełomowej w leczeniu rdzeniowego zaniku mięśni. Artykuł analizuje konsekwencje dla pacjentów, badań i systemu opieki zdrowotnej.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczy-salanersen-zmieni-leczenie-sma",{"first":266,"last":267,"prev":97,"next":268},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=546","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=2",{"current_page":270,"from":270,"last_page":271,"links":272,"path":321,"per_page":295,"to":295,"total":322},1,546,[273,276,278,281,284,288,292,296,300,304,308,311,313,317,319],{"url":97,"label":274,"page":97,"active":275},"« Previous",false,{"url":266,"label":16,"page":270,"active":277},true,{"url":268,"label":279,"page":280,"active":275},"2",2,{"url":282,"label":201,"page":283,"active":275},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=3",3,{"url":285,"label":286,"page":287,"active":275},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=4","4",4,{"url":289,"label":290,"page":291,"active":275},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=5","5",5,{"url":293,"label":294,"page":295,"active":275},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=6","6",6,{"url":297,"label":298,"page":299,"active":275},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=7","7",7,{"url":301,"label":302,"page":303,"active":275},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=8","8",8,{"url":305,"label":306,"page":307,"active":275},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=9","9",9,{"url":309,"label":67,"page":310,"active":275},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=10",10,{"url":97,"label":312,"active":275},"...",{"url":314,"label":315,"page":316,"active":275},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=545","545",545,{"url":267,"label":318,"page":271,"active":275},"546",{"url":268,"label":320,"page":280,"active":275},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3274]