[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-czarna-rzepa-stymuluje-watrobe-dziala-antybakteryjnie-live":3,"article-related-czarna-rzepa-stymuluje-watrobe-dziala-antybakteryjnie":52},{"data":4},{"id":5,"slug":6,"title":7,"excerpt":8,"content":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":23,"seo":48},"329","czarna-rzepa-stymuluje-watrobe-dziala-antybakteryjnie","Czarna rzepa: jak stymuluje wątrobę i działa antybakteryjnie","Czarna rzepa to warzywo, które rzadko gości na talerzach, a jednak potrafi wspierać wątrobę i mieć działanie antybakteryjne. Przeglądamy, co konkretnie w sobie kryje i jak wprowadzić je do jesiennej diety.","\u003Cp>Czarna rzepa potrafi zaskoczyć: nie gości na talerzu tak często, a potrafi stymulować wątroby i działać antybakteryjnie. To warzywo korzeniowe o ciemnej skórce i wyrazistym, korzennym aromacie, które w jesiennym menu ma szansę zająć miejsce nie tylko z powodu smaku, ale i korzyści zdrowotnych. Nie jest to modny trend z mediach społecznościowych, tylko solidny składnik, który potrafi wspierać układ trawienny, wątrobę i naturalną ochronę organizmu. Wyobraź sobie talerz z kilkoma prostymi daniami, w których czarna rzepa występuje jako dodatek o konkretnej roli. Takie podejście to nie fanaberia – to praktyka, która łączy smak z funkcjonalnością.","published","free","2026-10-03T08:22:29+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczarna-rzepa-stymuluje-watrobe-dziala-antybakteryjnie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FHHsOSNT5aw7Ukkd9wrhpeEftlWTTXvnbR2qiN2yG.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","redakcja-zerio","Redakcja zerio",{"id":20,"slug":21,"name":22},"21","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[24,27,31,35,39,42,45],{"id":25,"slug":26,"name":26},"253","watroba",{"id":28,"slug":29,"name":30},"262","zdrowa-dieta","zdrowa dieta",{"id":32,"slug":33,"name":34},"1158","czarna-rzepa","czarna rzepa",{"id":36,"slug":37,"name":38},"1159","warzywa-korzeniowe","warzywa korzeniowe",{"id":40,"slug":41,"name":41},"1160","antybakteryjne",{"id":43,"slug":44,"name":44},"1161","polifenole",{"id":46,"slug":47,"name":47},"1162","glukozynolany",{"title":7,"description":49,"canonical_url":50,"robots":51},"Analizujemy właściwości czarnej rzepy, jej wpływ na wątrobę i odporność oraz praktyczne sposoby włączenia do jesiennej diety.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fczarna-rzepa-watroba-antybakteryjna","index,follow",{"data":53,"links":239,"meta":243},[54,87,112,145,177,205],{"id":55,"slug":56,"title":57,"excerpt":58,"status":10,"visibility":11,"created_at":59,"published_at":59,"updated_at":59,"url":60,"cover_image_url":61,"author":62,"category":63,"tags":64,"seo":84},"336","czy-pacjent-wie-co-sie-stanie-gdy-nie-odebrze-telefonu-nowosc-dla-pacjentow-wirtualna-asystentka-anna-wyjasnia-obsluge-przypomien","Czy pacjent wie, co się stanie, gdy nie odbierze telefonu? Nowość dla pacjentów: wirtualna asystentka Anna wyjaśnia obsługę przypomnień","Nowość w systemie ochrony zdrowia: wirtualna asystentka Anna pomaga pacjentom, którzy nie korzystają z elektronicznych przypomnień o wizytach. Wyjaśniamy, jak działa rozmowa i czego można oczekiwać.","2026-10-04T04:43:11+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-pacjent-wie-co-sie-stanie-gdy-nie-odebrze-telefonu-nowosc-dla-pacjentow-wirtualna-asystentka-anna-wyjasnia-obsluge-przypomien","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FOzRvFT4wVKhiIeWQnlsvZM4mrn0eqRTTe59eze5v.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[65,69,72,76,80],{"id":66,"slug":67,"name":68},"231","opieka-zdrowotna","opieka zdrowotna",{"id":70,"slug":71,"name":71},"202","e-zdrowie",{"id":73,"slug":74,"name":75},"1182","asystent-wirtualny","asystent wirtualny",{"id":77,"slug":78,"name":79},"1183","przypomnienie-o-wizycie","przypomnienie o wizycie",{"id":81,"slug":82,"name":83},"1181","centrum-e-zdrowia","Centrum e-Zdrowia",{"title":57,"description":85,"canonical_url":86,"robots":51},"Artykuł o wirtualnej asystentce Anny, która wspiera obsługę pacjentów niekorzystających z elektronicznych przypomnień o wizytach.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FE-zdrowie\u002FPani-Ania-potwierdzi-termin-ale-ploteczek-nie-bedzie-Nowosc-dla-pacjentow-wiadomo-co-sie-stanie-kiedy-ktos-nie-odbierze-telefonu,289554,7.html",{"id":88,"slug":89,"title":90,"excerpt":91,"status":10,"visibility":11,"created_at":92,"published_at":92,"updated_at":92,"url":93,"cover_image_url":94,"author":95,"category":96,"tags":98,"seo":108},"335","wirtualna-asystentka-anna-potwierdzi-termin-wizyty-a-ploteczek-nie-bedzie-nowosc-dla-pacjentow-co-sie-stanie-gdy-kto-nie-odbierze-telefonu","Wirtualna asystentka Anna potwierdzi termin wizyty, a plotek nie będzie — nowość dla pacjentów: co się stanie, gdy ktoś nie odbierze telefonu","Wirtualna asystentka Anna wesprze placówki ochrony zdrowia w obsłudze pacjentów, którzy nie korzystają z elektronicznych przypomnień. Wyjaśniamy, na czym polega jej zadanie i czego pacjent może się spodziewać podczas rozmowy.","2026-10-04T04:42:28+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fwirtualna-asystentka-anna-potwierdzi-termin-wizyty-a-ploteczek-nie-bedzie-nowosc-dla-pacjentow-co-sie-stanie-gdy-kto-nie-odbierze-telefonu","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F9FMW8ecDoahIHA8IEMdZFRMktLJaZ3iSFEvHzrLP.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":97,"slug":71,"name":71},"22",[99,100,103,106,107],{"id":70,"slug":71,"name":71},{"id":101,"slug":102,"name":102},"1179","wirtualna-asystentka",{"id":104,"slug":105,"name":105},"1180","przypomnienia",{"id":66,"slug":67,"name":68},{"id":81,"slug":82,"name":83},{"title":109,"description":110,"canonical_url":111,"robots":51},"Wirtualna asystentka Anna potwierdzi termin wizyty, a plotek nie będzie — nowość dla pacjentów","Nowa usługa Centrum e-Zdrowia: wirtualna asystentka Anna potwierdza terminy wizyt dla pacjentów niekorzystających z przypomnień elektronicznych. Dowiedz się, czego spodziewać.","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002FE-zdrowie\u002FPani-Ania-potwierdzi-termin-ale-ploteczek-nie-bedzie-Nowosc-dla-pacjentow-wiadomo-co-sie-stanie-kiedy-ktos-nie-odbierze-telefonu",{"id":113,"slug":114,"title":115,"excerpt":116,"status":10,"visibility":11,"created_at":117,"published_at":117,"updated_at":117,"url":118,"cover_image_url":119,"author":120,"category":121,"tags":122,"seo":141},"334","skazona-woda-w-urszynie-mieszkancy-domagaja-sie-dzialan","Skażona woda w Urszulinie: mieszkańcy domagają się działań, woda nadaje się tylko do spłukiwania toalety","W Urszulinie wykryto enterokoki kałowe w wodzie z wodociągu. Ostrzeżenie dotknęło około 3500 osób. Woda nie nadaje się do picia, gotowania ani mycia.","2026-10-03T15:01:54+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fskazona-woda-w-urszynie-mieszkancy-domagaja-sie-dzialan","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F3ckthDaQmen7lS2CYllE0LBjOdxVnFKEZwzMYbmg.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[123,126,129,133,137],{"id":124,"slug":125,"name":125},"1176","woda",{"id":127,"slug":128,"name":128},"677","sanepid",{"id":130,"slug":131,"name":132},"1177","urszulin","Urszulin",{"id":134,"slug":135,"name":136},"296","zdrowie-publiczne","zdrowie publiczne",{"id":138,"slug":139,"name":140},"1178","woda-pitna","woda pitna",{"title":142,"description":143,"canonical_url":144,"robots":51},"Skażona woda w Urszulinie: mieszkańcy domagają się działań","W wodociągu Wola Wereszczyńska wykryto enterokoki kałowe. Ostrzeżenie dotknęło około 3500 osób. Jak reagują władze i sanepid. ","https:\u002F\u002Fwww.rynekzdrowia.pl\u002Ffinanse-i-zarzadzanie\u002Fskazona-woda-w-urszynie-mieszkancy-oburzeni-woda-nadaje-sie-tylko-do-splukiwania-toalety",{"id":146,"slug":147,"title":148,"excerpt":149,"status":10,"visibility":11,"created_at":150,"published_at":150,"updated_at":150,"url":151,"cover_image_url":152,"author":153,"category":154,"tags":155,"seo":174},"333","czy-e-papierosy-wywoluja-zaostrzenia-astmy-u-dzieci","Czy e-papierosy wywołują zaostrzenia astmy u dzieci? Brak bezpiecznego progu narażenia na dym","Narażenie dzieci na aerozol z e-papierosów zwiększa ryzyko zaostrzeń astmy. Najgorzej działa łączenie ich z tytoniem. Artykuł omawia mechanizmy, konsekwencje i praktyczne wskazówki dla rodzin i lekarzy.","2026-10-03T12:21:45+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fczy-e-papierosy-wywoluja-zaostrzenia-astmy-u-dzieci",null,{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[156,159,162,165,168,171],{"id":157,"slug":158,"name":158},"1173","epapierosy",{"id":160,"slug":161,"name":161},"352","astma",{"id":163,"slug":164,"name":164},"161","dzieci",{"id":166,"slug":167,"name":167},"191","zdrowie",{"id":169,"slug":170,"name":170},"1174","palenie",{"id":172,"slug":173,"name":173},"1175","ochrona-dziecka",{"title":148,"description":175,"canonical_url":176,"robots":51},"Analiza wpływu aerozolu e papierosów na astmę u dzieci i znaczenie unikania ekspozycji oraz rozmowy z lekarzem w kontekście rodzin","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fepapierosy-astma-dzieci",{"id":178,"slug":179,"title":180,"excerpt":181,"status":10,"visibility":11,"created_at":182,"published_at":182,"updated_at":182,"url":183,"cover_image_url":184,"author":185,"category":186,"tags":187,"seo":202},"332","szczescie-mierzone-w-kotach-badania-potwierdzaja-zaleznosc","Szczęście mierzone w kotach: co mówią badania o dobrostanie ludzi i zwierząt","Analiza obejmująca 93 państwa wskazuje, że wyższy stosunek kotów domowych na mieszkańca koreluje z wyższym deklarowanym szczęściem. Z drugiej strony częstsze infekcje pasożyta Toxoplasma gondii wiążą się z niższymi ocenami dobrostanu. Artykuł bada implikacje dla zdrowia publicznego i praktyk medycznych.","2026-10-03T11:22:45+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fszczescie-mierzone-w-kotach-badania-potwierdzaja-zaleznosc","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FYus2C20fb6TRjbDnrCjx2LdilMGbr34VZ41Itb8h.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[188,189,192,195,198],{"id":166,"slug":167,"name":167},{"id":190,"slug":191,"name":191},"196","badania",{"id":193,"slug":194,"name":194},"1170","koty",{"id":196,"slug":197,"name":197},"1171","dobrostan",{"id":199,"slug":200,"name":201},"1172","toxoplasma-gondii","toxoplasma gondii",{"title":180,"description":203,"canonical_url":204,"robots":51},"Analiza 93 państw pokazuje, że większa gęstość kotów na mieszkańca koreluje z wyższym poziomem szczęścia, podczas gdy infekcje toksoplazmozy mogą obniżać dobrostan.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fszczescie-mierzone-w-kotach-badania-potwierdzaja-zaleznosc",{"id":206,"slug":207,"title":208,"excerpt":209,"status":10,"visibility":11,"created_at":210,"published_at":210,"updated_at":210,"url":211,"cover_image_url":212,"author":213,"category":214,"tags":215,"seo":235},"331","nowe-umiejjetnosci-zawodowe-lekarzy-i-dentystow-katalog-zaktualizowany-i-co-to-znaczy-dla-praktyki","Nowe umiejętności zawodowe lekarzy i dentystów: katalog zaktualizowany i co to znaczy dla praktyki","Ministerstwo Zdrowia zapowiada aktualizację katalogu umiejętności zawodowych lekarzy i lekarzy dentystów. W projekcie przewidziano dodanie 15 nowych kompetencji i otwarte konsultacje publiczne. Artykuł analizuje, co to oznacza dla pacjentów, praktyków i systemu ochrony zdrowia.","2026-10-03T11:21:46+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fnowe-umiejjetnosci-zawodowe-lekarzy-i-dentystow-katalog-zaktualizowany-i-co-to-znaczy-dla-praktyki","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FiOL6ZtJAuczKodZL72LcpHuaZAnQAhCxnzTQcrus.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":20,"slug":21,"name":22},[216,220,223,226,229,232],{"id":217,"slug":218,"name":219},"699","prawo-zdrowotne","prawo zdrowotne",{"id":221,"slug":222,"name":222},"1166","umiejetnosci-zawodowe",{"id":224,"slug":225,"name":225},"478","lekarze",{"id":227,"slug":228,"name":228},"1167","dentysci",{"id":230,"slug":231,"name":231},"1168","katalog",{"id":233,"slug":234,"name":234},"1169","konsultacje-publiczne",{"title":236,"description":237,"canonical_url":238,"robots":51},"Nowe umiejętności zawodowe lekarzy i dentystów: katalog zaktualizowany i wpływ na praktykę","Analiza planowanej aktualizacji katalogu umiejętności zawodowych lekarzy i lekarzy dentystów oraz wpływu na praktykę kliniczną, edukację i bezpieczeństwo pacjentów.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul-nowosci-zawodowe-lekarzy-dentystow",{"first":240,"last":241,"prev":152,"next":242},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=55","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=2",{"current_page":244,"from":244,"last_page":245,"links":246,"path":297,"per_page":270,"to":270,"total":298},1,55,[247,250,252,255,259,263,267,271,275,279,283,287,289,293,295],{"url":152,"label":248,"page":152,"active":249},"« Previous",false,{"url":240,"label":16,"page":244,"active":251},true,{"url":242,"label":253,"page":254,"active":249},"2",2,{"url":256,"label":257,"page":258,"active":249},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=3","3",3,{"url":260,"label":261,"page":262,"active":249},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=4","4",4,{"url":264,"label":265,"page":266,"active":249},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=5","5",5,{"url":268,"label":269,"page":270,"active":249},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=6","6",6,{"url":272,"label":273,"page":274,"active":249},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=7","7",7,{"url":276,"label":277,"page":278,"active":249},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=8","8",8,{"url":280,"label":281,"page":282,"active":249},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=9","9",9,{"url":284,"label":285,"page":286,"active":249},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=10","10",10,{"url":152,"label":288,"active":249},"...",{"url":290,"label":291,"page":292,"active":249},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=54","54",54,{"url":241,"label":294,"page":245,"active":249},"55",{"url":242,"label":296,"page":254,"active":249},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",328]