[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-72-godziny-sejsmometry-pod-lodem-antarktydy-live":3,"article-related-72-godziny-sejsmometry-pod-lodem-antarktydy":54},{"data":4},{"id":5,"slug":6,"title":7,"excerpt":8,"content":9,"status":10,"visibility":11,"created_at":12,"published_at":12,"updated_at":12,"url":13,"cover_image_url":14,"author":15,"category":19,"tags":22,"seo":50},"3115","72-godziny-sejsmometry-pod-lodem-antarktydy","72 godziny, które zmieniły naukę: sejsmometry pod lodem Antarktydy","USGS i Obserwatorium Neutrino IceCube zainstalowały dwa sejsmometry ponad 2400 metrów pod lodem Antarktydy w rekordowo krótkim czasie. To opowieść o ryzyku, technologii i przyszłości badań podlodowych.","\u003Cp>Najgłębiej umieszczone sejsmometry w historii nie były w laboratoriach, lecz pod lodem Antarktydy. Zimny bąbel ciszy, który otacza tak delikatne sensory, potrafi zniekształcać fale sejsmiczne jak głośny szept w spokojnym salwie. To nie fikcja. Zespół naukowców z USGS i Obserwatorium Neutrino IceCube stanął przed zadaniem instalacji dwóch sensorów ponad 2400 metrów pod powierzchnią lodu, a wszystko to w zaledwie 72 godziny. Takie zestawienie ograniczeń czasowych nie zdarza się często, ale właśnie w takich momentach testuje się granice techniki i ludzkiej wytrwałości.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>To nie jest krótkie streszczenie raportu. To opowieść o decyzjach podejmowanych w czasie, gdy każda godzina ma znaczenie, a każdy nieprzewidziany zwrot może kosztować utratę danych. Wyobraź sobie sytuację, w której sprzęt nie może zawieść, bo w lodowej ciemności nie ma miejsca na wizje awarii. W takich warunkach jedna niezawodna decyzja potrafi przesunąć granicę tego, co możliwe, o kilometry w głąb Ziemi.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>W kolejnych akapitach przejdziemy przez to, co się stało na Antarktydzie, jakie wyzwania stawiała ta misja i co z niej wynika dla świata nauki. Będziemy rozpoznawać, jaką rolę odgrywają te dwa typy badań – sejsmologia i obserwacja neutrin – kiedy łączą siły w jednym, ekstremalnym przedsięwzięciu. Sprawdzimy także, dlaczego krótkie okna operacyjne bywają kluczowe i co to mówi o przyszłości badań podlodowych oraz badania Ziemi w odpowiedzi na dynamiczne procesy na styku lodu i oceanu.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Dlaczego 72 godziny? Krótka lekcja planowania w skali planety\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>72 godziny to nie jest liczba przypadkowa. To ograniczenie, które narzuca warunki środowiskowe, dostęp do logistyki i tempo, w jakim technologia musi działać, by od razu zaczęła generować użyteczne sygnały. Mamy tu do czynienia z krótkim oknem, w którym wszystkie elementy – od zasilania po zabezpieczenia – muszą zadziałać synchronicznie. W praktyce oznacza to, że każdy dział projektu, od mechaników po naukowców, musi być na swoim miejscu zanim lodowa pokrywa zastygnie w pełnym milczeniu. W codziennym życiu to podobne do organizowania wyjazdu w góry: trzeba zaplanować, co zabierasz, kiedy ruszasz i jak wracasz, bo jeden nieplanowany szczegół może zniweczyć całą wyprawę. Z perspektywy nauki to właśnie ta koordynacja decyduje, czy zebrane dane będą kompletne i użyteczne w dłuższym horyzoncie czasowym.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>W tej misji ograniczenia czasowe zmusiły zespół do precyzyjnego rozrysowania każdego ruchu. Rozlokowanie sensorów, ich kalibracja, zabezpieczenie przed ciśnieniem i temperaturą, a potem synchronizacja z stacjami w logistyce – wszystko musiało działać bez zawodów. Efekt to nie tylko zestaw danych, lecz także demonstracja, że nauka potrafi operować w warunkach ekstremalnych i wciąż przynosić wyniki, które zmieniają nasze rozumienie Ziemi.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Głębia, która nie boi się zimna\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>2,4 kilometra pod lodem — ta liczba brzmi jak opis podróży na inny kontynent, a jednak dotyczy bardzo konkretnych warunków geofizycznych. Pod lodem Antarktydy panuje ciemność, cisza i temperatura, która potrafi zagrzać materiał na krótką chwilę tylko do zera stopni, a potem jak nożem tnie każdą mankietową próbkę. Sensor zamontowany na tej głębokości musi przetrwać nacisk, ruchy lodu nad nim i fluktuacje temperatury, które potrafią wywołać fałsze w brzmieniu fal sejsmicznych. Wyobraź sobie mikrofony zakopane w ziemi na tyle głęboko, że każdy dźwięk musi pokonać masę, by dotrzeć do twojego ucha. Tak samo jest z sejsmometrami — ich sygnał mierzy różnicę czasu i siły fal, które przebywają kilometry skorupy ziemskiej, lodowej i wodnej. Z tej perspektywy 2400 metrów staje się punktem odniesienia, a nie abstrakcyjną liczbą w raportach.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Taki kontekst wymaga, by sprzęt był nie tylko zaawansowany, ale i odporny na warunki, które nie tolerują błędów. Temperatura, wilgotność, ciśnienie i drgania lodu potrafią w jednej chwili zepsuć wrażliwe wejścia. W praktyce oznacza to, że każdy z sensorów musi mieć mechanizm ochronny, a tryb pracy – odpowiednio zbalansowany między czułością a stabilnością. To nie jest opowieść o jednym człowieku, to opowieść o całej linii produkcyjnej – inżynierach, technikach, logistykach i naukowcach, którzy potrafili zsynchronizować pracę w drastycznych warunkach.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Jak to zrobiono w praktyce\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>W praktyce najważniejsze było połączenie dwóch światów: tradycyjnej sejsmologii z sensorem w lodzie i badania neutrin prowadzonego przez IceCube. Obserwatorium Neutrino IceCube to projekt, który od lat obserwuje najrzadsze cząstki we wszechświecie, a jednocześnie liczy na implementacje, które mogą zaskakiwać swoją prostej natury skutecznością w terenie. Zestaw dwóch sejsmometrów, umieszczonych ponad 2400 metrów poniżej powierzchni, umożliwił porównanie sygnałów sejsmicznych i ich wpływu na interpretacje danych w świecie, gdzie inne dane bywają nieuchwytne. Takie połączenie daje naukowcom możliwość weryfikacji modeli sejsmicznych w jednym z najtrudniejszych środowisk na planecie.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Procedura była skomplikowana, ale jej składniki były jasne. Urządzenia musiały być zainstalowane w taki sposób, by mogły pracować bez konieczności częstych serwisów, a jednocześnie zapewnić precyzyjny zapis fal sejsmicznych. Zespół wykorzystał doświadczenie zebrane podczas wielu prac pod lodem, łącząc to z infrastrukturą IceCube, która wie, jak utrzymywać stabilność w ekstremalnych warunkach. Efekt to zrozumienie, że w najciemniejszych miejscach Ziemi nauka nie tylko przetrwa, ale potrafi także dostarczyć precyzyjne, powtarzalne wyniki. Każdy zapis to kawałek planszy do układania obrazu procesów zachodzących pod lodem, w których woda, lód i skały współistnieją w delikatnym tańcu przy jednoczesnym oddziaływaniu sił grawitacyjnych i termicznych.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Co to mówi o nauce podlodowej i obserwatorach neutrino\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Połączenie sejsmometrii i detekcji neutrin to jak zestawienie dwóch klocków domina, które razem tworzą nowy obraz rzeczywistości. Sejsmometry pozwalają zrozumieć ruchy skorupy Ziemi, a IceCube — ruch neutrin, cząstek, które potrafią przebyć całe galaktyki bez zatrzymania. Kiedy pod lodem kształtują się fale, a na drugim biegunie cząstka podróżuje przez próżnię wszechświata, inżynieria i nauka wznoszą się na wyższy poziom. Takie zestawienie może prowadzić do nowego sposobu interpretacji danych sejsmicznych, gdzie każdy sygnał jest częścią większego obrazu procesu zachodzącego na styku Ziemi i kosmosu. Dla zwykłego czytelnika to jak połączenie dwóch map: jednej pokazującej ruchy wulkanów i płynów ziemi, drugiej – drogę cząstek, które przemykają przez lodową skorupę i oceany bez utraty energii. To, co kiedyś było zrozumiałe tylko dla specjalistów, zaczyna być przystępne także dla szerokiej publiczności, dzięki praktyce, wiedzy i odwagie, by pracować w nienaturalnych warunkach.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Co dalej\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Ta misja to dowód, że granice, które dziś wyznaczamy, jutro mogą stać się standardem. Jeśli uda się utrzymać tempo instalacji na kolejnych ekspedycjach, zyskujemy nowe minimalne błędy interpretacyjne w danych sejsmicznych, a także otwieramy drogę do połączeń z innymi instalacjami badawczymi ochronnymi i naukowymi w najodleglejszych miejscach świata. Wyobraź sobie zestaw danych, które pozwalają lepiej przewidzieć trzęsienia ziemi lub zrozumieć, jak ruch lodu wpływa na systemy oceaniczne – to są realne korzyści dla społeczeństwa, gospodarki i bezpieczeństwa. Nie chodzi tylko o to, co zostaje zarejestrowane, lecz o to, co dane te pozwalają nam zrozumieć — jak Ziemia reaguje na dynamikę lodu, wody i skał. W praktyce oznacza to, że inwestujemy w infrastrukturę badawczą, która zamiast zniknąć pod lodem na kilka sezonów, ma szansę stać się częścią długoterminowego planu monitoringu naszej planety. A czy nie o to chodzi w nauce — by patrzeć dalej, niż mieliśmy w zwyczaju, i próbować zrozumieć mechanizmy, które dyktują warunki naszego życia? \u003Cstrong>Wyobraź sobie\u003C\u002Fstrong>, że każdy odczyt pomaga nam lepiej planować infrastrukturę klimatyczną i zrozumieć, co dzieje się pod lodową skorupą, zanim doprowadzi to do nieprzewidywalnych zjawisk na wybrzeżach. To konkretna korzyść, a nie abstrakcyjny ideał.\u003C\u002Fp>","published","free","2026-05-30T06:22:07+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002F72-godziny-sejsmometry-pod-lodem-antarktydy","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002Fk0XrshXusSX2kvYImIOJMAqgSDkFR0EWEB2GDhPh.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},"1","kamilian-szwarc","Kamilian Szwarc",{"id":20,"slug":21,"name":21},"9","innowacje",[23,25,28,31,35,39,43,47],{"id":24,"slug":21,"name":21},"498",{"id":26,"slug":27,"name":27},"553","technologia",{"id":29,"slug":30,"name":30},"5638","sejsmometry",{"id":32,"slug":33,"name":34},"5639","antarktyda","Antarktyda",{"id":36,"slug":37,"name":38},"5640","usgs","USGS",{"id":40,"slug":41,"name":42},"5641","icecube","IceCube",{"id":44,"slug":45,"name":46},"5642","badania-podlodowe","badania podlodowe",{"id":48,"slug":49,"name":49},"5643","geofizyka",{"title":7,"description":51,"canonical_url":52,"robots":53},"Krótkie okno czasowe, ogromne znaczenie dla badań podlodowych i sejsmologii. Zespół USGS i IceCube zamontował dwa sejsmometry ponad 2400 metrów pod lodem Antarktydy w 72 godziny.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Finnowacje\u002F72-godziny-sejsmometry-pod-lodem-antarktydy","index,follow",{"data":55,"links":289,"meta":293},[56,95,137,176,217,254],{"id":57,"slug":58,"title":59,"excerpt":60,"status":10,"visibility":11,"created_at":61,"published_at":61,"updated_at":61,"url":62,"cover_image_url":63,"author":64,"category":65,"tags":69,"seo":91},"3126","seniorzy-ze-wsi-oczekuja-na-rehabilitacje-miesiecy-w-trybie-stabilnym-rosnie-do-niemal-roku","Seniorzy ze wsi oczekują na rehabilitację miesiącami, a w trybie stabilnym rośnie do niemal roku","Wiekowy pacjent z dala od dużych ośrodków medycznych musi czekać na rehabilitację miesiącami. Dane potwierdzają: w trybie stabilnym czas ten sięga niemal roku. Tekst analizuje przyczyny, konsekwencje i możliwe rozwiązania.","2026-05-30T14:01:54+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fseniorzy-ze-wsi-oczekuja-na-rehabilitacje-miesiecy-w-trybie-stabilnym-rosnie-do-niemal-roku","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002FaFYPZK6jG0XHPCMJzRDRdYJd1UULJa4nzax5MFnB.png",{"id":16,"slug":17,"name":18},{"id":66,"slug":67,"name":68},"11","uslugi-medyczne","Usługi medyczne",[70,73,76,79,83,87],{"id":71,"slug":72,"name":72},"192","seniorzy",{"id":74,"slug":75,"name":75},"776","rehabilitacja",{"id":77,"slug":78,"name":78},"777","opieka-zdrowotna",{"id":80,"slug":81,"name":82},"4476","system-ochrony-zdrowia","system ochrony zdrowia",{"id":84,"slug":85,"name":86},"5680","wiejska-opieka-zdrowotna","wiejska opieka zdrowotna",{"id":88,"slug":89,"name":90},"5681","czas-oczekiwania","czas oczekiwania",{"title":92,"description":93,"canonical_url":94,"robots":53},"Seniorzy ze wsi oczekują rehabilitacji miesiąceami – rośnie presja systemowa","Analiza długich czasów oczekiwania na rehabilitację wśród seniorów mieszkających na wsiach oraz kontekstu demograficznego w polskim systemie zdrowia.","https:\u002F\u002Fexample.com\u002Fartykul\u002Fseniorzy-ze-wsi-oczekuja-na-rehabilitacje",{"id":96,"slug":97,"title":98,"excerpt":99,"status":10,"visibility":11,"created_at":100,"published_at":101,"updated_at":102,"url":103,"cover_image_url":104,"author":105,"category":109,"tags":112,"seo":133},"3125","witamina-d-polska-niedobor-suplementacja","Witamina D w Polsce: dlaczego 9 na 10 dorosłych ma deficyt","Polska szerokość geograficzna i kąt padania słońca od września do kwietnia sprawiają, że dziewięciu na dziesięciu dorosłych ma niedobór witaminy D. Suplementacja jest sensowna, ale nie zawsze tak, jak się ją sprzedaje.","2026-05-30T11:28:36+00:00","2026-05-30T11:28:00+00:00","2026-05-30T11:32:31+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fwitamina-d-polska-niedobor-suplementacja","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KSWAFZDAA135QEXP4Y1NW2T5.png",{"id":106,"slug":107,"name":108},"19","tomasz-wrobel","Tomasz Wróbel",{"id":106,"slug":110,"name":111},"dieta","Dieta",[113,116,120,122,125,129],{"id":114,"slug":115,"name":115},"806","profilaktyka",{"id":117,"slug":118,"name":119},"2761","witamina-d","witamina D",{"id":121,"slug":110,"name":110},"3250",{"id":123,"slug":124,"name":124},"5677","suplementacja",{"id":126,"slug":127,"name":128},"5678","niedobor","niedobór",{"id":130,"slug":131,"name":132},"5679","25ohd","25OHD",{"title":134,"description":135,"canonical_url":136,"robots":53},"Witamina D w Polsce: niedobór, dawka, suplementacja","9 na 10 dorosłych Polaków ma niedobór witaminy D. Ile suplementować, kiedy badać 25(OH)D, czemu suplement nie chroni serca i co naprawdę robi witamina D.",null,{"id":138,"slug":139,"title":140,"excerpt":141,"status":10,"visibility":11,"created_at":100,"published_at":101,"updated_at":142,"url":143,"cover_image_url":144,"author":145,"category":149,"tags":153,"seo":173},"3124","migrena-vs-bol-glowy-diagnoza","Migrena to nie 'mocniejszy ból głowy'. Większość chorych nie wie, że ją ma.","W Polsce żyje około 3,7 miliona osób z migreną. Większość nie wie, że to ma. Bierze paracetamol, ibuprofen, czeka aż przejdzie. Tymczasem migrena ma konkretne kryteria diagnostyczne, dedykowane leki i jest dramatycznie niedoleczona.","2026-05-30T11:33:12+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fmigrena-vs-bol-glowy-diagnoza","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KSWAH1K8BYF810695R7K4B8D.png",{"id":146,"slug":147,"name":148},"15","marta-zawadzka","Marta Zawadzka",{"id":150,"slug":151,"name":152},"18","neurologia","Neurologia",[154,156,159,163,166,169],{"id":155,"slug":151,"name":151},"2241",{"id":157,"slug":158,"name":158},"5672","migrena",{"id":160,"slug":161,"name":162},"5673","bol-glowy","ból głowy",{"id":164,"slug":165,"name":165},"5674","aura",{"id":167,"slug":168,"name":168},"5675","tryptany",{"id":170,"slug":171,"name":172},"5676","cgrp","CGRP",{"title":174,"description":175,"canonical_url":136,"robots":53},"Migrena: objawy, jak odróżnić od bólu głowy, leczenie","Migrena dotyczy 10 procent Polaków. Większość bierze paracetamol latami, nie wiedząc że ma migrenę. Kryteria ICHD-3, tryptany, CGRP, co poprosić lekarza.",{"id":177,"slug":178,"title":179,"excerpt":180,"status":10,"visibility":11,"created_at":181,"published_at":101,"updated_at":182,"url":183,"cover_image_url":184,"author":185,"category":189,"tags":193,"seo":214},"3123","depresja-vs-wypalenie-jak-odroznic","Depresja czy wypalenie? Dwa różne stany, dwa różne wyjścia.","Wypalenie zawodowe i depresja dzielą objawy, ale wymagają zupełnie różnych rozwiązań. Pierwsze ustępuje po realnym odpoczynku i zmianie środowiska, drugie nie. Pomylenie ich jest kosztowne, bo prowadzi do leczenia, które nie pomaga.","2026-05-30T11:28:35+00:00","2026-05-30T11:37:18+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fdepresja-vs-wypalenie-jak-odroznic","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KSWARW2PGBDB9YRFZH4H1RHS.png",{"id":186,"slug":187,"name":188},"16","piotr-kwiatkowski","Piotr Kwiatkowski",{"id":190,"slug":191,"name":192},"17","psychika","Psychika",[194,197,201,204,206,210],{"id":195,"slug":196,"name":196},"3356","depresja",{"id":198,"slug":199,"name":200},"5667","wypalenie-zawodowe","wypalenie zawodowe",{"id":202,"slug":203,"name":203},"5668","burnout",{"id":205,"slug":191,"name":191},"5669",{"id":207,"slug":208,"name":209},"5670","ssri","SSRI",{"id":211,"slug":212,"name":213},"5671","maslach","Maslach",{"title":215,"description":216,"canonical_url":136,"robots":53},"Depresja czy wypalenie zawodowe? Jak odróżnić, co robić","Wypalenie ustępuje po urlopie i zmianie pracy. Depresja nie. ICD-11 od 2022 definiuje burnout. Trzy wymiary Maslach, kryteria depresji, kiedy SSRI.",{"id":218,"slug":219,"title":220,"excerpt":221,"status":10,"visibility":11,"created_at":181,"published_at":101,"updated_at":222,"url":223,"cover_image_url":224,"author":225,"category":228,"tags":231,"seo":251},"3122","cukrzyca-ciazowa-konsekwencje-po-porodzie","Cukrzyca ciążowa: przechodzi po porodzie, ale zostawia ślad na całe życie","Cukrzyca ciążowa kończy się z chwilą porodu, ale zostaje markerem na resztę życia. Co piąta kobieta z GDM w wywiadzie rozwinie cukrzycę typu 2 w ciągu dekady. Lekarz rodzinny zwykle o tym nie pamięta.","2026-05-30T11:35:50+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002Fcukrzyca-ciazowa-konsekwencje-po-porodzie","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KSWAP5CZ6Q4CCCR4ZYABSAHM.png",{"id":190,"slug":226,"name":227},"katarzyna-nowicka","Katarzyna Nowicka",{"id":186,"slug":229,"name":230},"ciaza","Ciaza",[232,233,236,239,243,247],{"id":114,"slug":115,"name":115},{"id":234,"slug":235,"name":235},"880","diabetologia",{"id":237,"slug":229,"name":238},"3764","ciąża",{"id":240,"slug":241,"name":242},"5664","cukrzyca-ciazowa","cukrzyca ciążowa",{"id":244,"slug":245,"name":246},"5665","gdm","GDM",{"id":248,"slug":249,"name":250},"5666","ogtt","OGTT",{"title":252,"description":253,"canonical_url":136,"robots":53},"Cukrzyca ciążowa: diagnoza, leczenie, ryzyko po porodzie","Cukrzyca ciążowa przechodzi po porodzie, ale 1 na 5 kobiet rozwinie cukrzycę t.2 w ciągu 10 lat. Kryteria PTD, leczenie, kontrola po porodzie i co to znaczy.",{"id":255,"slug":256,"title":257,"excerpt":258,"status":10,"visibility":11,"created_at":181,"published_at":101,"updated_at":259,"url":260,"cover_image_url":261,"author":262,"category":265,"tags":268,"seo":286},"3121","10000-krokow-dziennie-mit-czy-fakt","10 000 kroków dziennie: skąd ta liczba, ile naprawdę wystarcza","Liczba 10 000 kroków dziennie nie ma podstawy naukowej. Pochodzi z kampanii reklamowej japońskiego producenta krokomierzy z 1965 roku. Najnowsze meta-analizy pokazują, że dla redukcji śmiertelności wystarcza znacznie mniej, a zależy od wieku.","2026-05-30T11:34:44+00:00","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fartykul\u002F10000-krokow-dziennie-mit-czy-fakt","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fstorage\u002Fmedia\u002F01KSWAM45Z49DFWJ5G8ANCW2VF.png",{"id":150,"slug":263,"name":264},"joanna-kaminska","Joanna Kamińska",{"id":146,"slug":266,"name":267},"aktywnosc","Aktywnosc",[269,270,273,277,280,283],{"id":114,"slug":115,"name":115},{"id":271,"slug":272,"name":272},"843","kardiologia",{"id":274,"slug":275,"name":276},"993","aktywnosc-fizyczna","aktywność fizyczna",{"id":278,"slug":279,"name":279},"5660","smartwatch",{"id":281,"slug":282,"name":282},"5662","kroki",{"id":284,"slug":285,"name":285},"5663","spacer",{"title":287,"description":288,"canonical_url":136,"robots":53},"10 000 kroków dziennie: mit czy fakt? Co mówi nauka","Magiczne 10 000 kroków pochodzi z japońskiej reklamy krokomierza z 1965. Aktualne meta-analizy: 7-8 tysięcy wystarcza. Ile naprawdę chodzić w jakim wieku.",{"first":290,"last":291,"prev":136,"next":292},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=1","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=503","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=2",{"current_page":294,"from":294,"last_page":295,"links":296,"path":346,"per_page":320,"to":320,"total":347},1,503,[297,300,302,305,309,313,317,321,325,329,332,336,338,342,344],{"url":136,"label":298,"page":136,"active":299},"« Previous",false,{"url":290,"label":16,"page":294,"active":301},true,{"url":292,"label":303,"page":304,"active":299},"2",2,{"url":306,"label":307,"page":308,"active":299},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=3","3",3,{"url":310,"label":311,"page":312,"active":299},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=4","4",4,{"url":314,"label":315,"page":316,"active":299},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=5","5",5,{"url":318,"label":319,"page":320,"active":299},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=6","6",6,{"url":322,"label":323,"page":324,"active":299},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=7","7",7,{"url":326,"label":327,"page":328,"active":299},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=8","8",8,{"url":330,"label":20,"page":331,"active":299},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=9",9,{"url":333,"label":334,"page":335,"active":299},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=10","10",10,{"url":136,"label":337,"active":299},"...",{"url":339,"label":340,"page":341,"active":299},"https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles?per_page=6&page=502","502",502,{"url":291,"label":343,"page":295,"active":299},"503",{"url":292,"label":345,"page":304,"active":299},"Next »","https:\u002F\u002Fapi.zerio.pl\u002Fapi\u002Fv1\u002Farticles",3015]